(О развитии системы движений)
Развиваемся по графику
Мы уже говорили о значении спонтанных движений плода для развития нервной системы и совершенствования процессов межсенсорной интеграции.
Полноценное развитие ребенка в первую очередь зависит от его способности управлять своим телом. Этот процесс также упорядочен и подчинен общим биологическим закономерностям. Как и в пренатальный период, темпы развития разных отделов тела различаются: физическое развитие начинается именно с головы, а верхние отделы туловища развиваются раньше, чем нижние (рис. 9).
Рис. 9. Изменение формы и пропорции тела человека (по: C. M. Jackson, 1928): цифры сверху – пропорциональность размеров головы по отношению к общей длине тела
Эта закономерность проявляется как в росте и формировании отдельных частей тела, так и в развитии и совершенствовании их функций. Так, младенец научается сначала поднимать головку, затем плечики, потом приходит способность управлять ручками и в конце концов ножками. Наличие достаточно тонких и координированных двигательных реакций свидетельствует об уровне развития нервно-мышечной системы.
Наиболее рано нервно-мышечная координация (тонкие двигательные реакции) устанавливается в мышцах лица. Каждая мать на своем опыте может убедиться в этом: мимика младенца уже к рождению достаточно развита, какие только гримасы он ни способен делать! Более того, возможность осуществления координированных движений лицевой мускулатуры закладывается еще в пренатальный период жизни ребенка.
Кроме того, наблюдается определенная последовательность созревания частей тела по направлению от его оси к наиболее удаленным частям – «периферии». Так, грудная клетка и туловище развиваются раньше конечностей, в последних же наиболее поздно развиваются кисть и стопа.
Физическое развитие ребенка идет по пути освоения им сначала простых движений, а потом сложных.
Новорожденный способен лишь на непроизвольные движения, многие из которых составляют его младенческий «багаж» – комплекс врожденных рефлекторных реакций. Только по мере развития малыша и при его непосредственном участии в этом процессе «строительства» тела закладывается возможность совершения им координированных произвольных движений.
Поэтому состояние активного бодрствования, в котором пребывает ребенок какое-то время суток, – важнейший период в развитии и совершенствовании его двигательных функций. Находясь в утробе матери, ребенок может совершать определенные движения, приобретающие с его рождением все более и более активный характер. Моторная активность новорожденного – разнообразные движения рук и ног, повороты головы, движения глаз, туловища, гримасы. Создается впечатление, что на вас обрушивается какой-то хаос беспорядочных и некоординированных движений. Что это такое? К чему они? Несмотря на то что подобное явление, безусловно, свидетельствует о незрелости функциональных возможностей младенца, само движение как таковое есть необходимое и обязательное (!) условие нормального роста и развития ребенка.
Движение необходимо для развития мозга, оно представляет собой не только естественный стимул всей жизнедеятельности организма, но обеспечивает возможность тренировки его важнейших систем.
Можно сказать, что человек (как и все живое на Земле) рождается с потребностью двигаться, совершать движения, – это заложено в его генетическом аппарате.
Более того, именно через движение достигается возможность познания человеком окружающего мира. Мир воспринимается ребенком в движении, в процессе которого он не только осваивает внешнее пространство, но и формирует определенные навыки двигательного поведения в среде. Как же развивается этот процесс? У новорожденного большинство внешних воздействий вызывает общую (диффузную) моторную активность. Со временем формируются более сложные комплексы движений, позволяющие ребенку развивать и совершенствовать свое двигательное поведение. В движении младенец обучается владеть своим телом в различных ситуациях.
В течение первых 6 недель жизни активно формируются (и усложняются!) моторные способности младенца. Так как малыш пока не в состоянии оторвать голову от поверхности кроватки из-за недостаточной развитости мышц шеи и плечевого пояса, он может поднимать ручки и ножки; когда же лежит на животике, рефлекторно поворачивает головку, чтобы не закрывался нос. Необходимо закрепить у малыша этот навык: несколько раз в день выкладывать его на животик, чтобы стимулировать поддержание головки.
К 3 неделям, если малыша взять на руки и держать у плеча в вертикальном положении, он в течение нескольких секунд сможет удержать голову прямо. К 6 неделям это время увеличивается до 1 – 2 минут, и у новорожденного появляется возможность рассматривать окружающие объекты.
Основная закономерность развития моторных способностей младенца – формирование таких сложных двигательных навыков, как ходьба, бег, прыжки, лазание, должно быть подготовлено появлением отдельных элементов (фрагментов) движения.
«А в ножки – ходунюшки»
Один из отличительных признаков человека – прямохождение, т. е. способность передвигаться с опорой на нижние конечности. Однако человек не рождается с этим важнейшим для него умением. Каждому из нас в свое время суждено было пройти этот своеобразный путь «очеловечивания». Интересно, что шагательный рефлекс обнаруживается уже у плода и проявляется у новорожденного в течение первых двух месяцев жизни. Однако вскоре он как бы уходит из поля зрения, с тем чтобы к восьми месяцам вновь дать о себе знать в виде лишь отдельного компонента двигательных реакций, формирующих навык ходьбы. Практически его освоение занимает весь первый год жизни ребенка. Это время, когда происходит процесс поэтапного созревания различных (все более усложняющихся) форм двигательного поведения, которые в целом должны обеспечить организму возможность активного перемещения в пространстве.
Давайте рассмотрим общую последовательность стадий локомоторного развития (рис. 10).
Рис. 10. Последовательность стадий локомоторного развития (по: M. M. Shirley, 1933)
В первые дни после рождения ребенок часто принимает позу эмбриона, лежа на животике и подогнув под себя ручки и ножки – она знакома и комфортна ему еще с внутриутробных времен.
Однако уже в первую неделю жизни новорожденный начинает совершать попытки приподнять головку над поверхностью, и в течение первого месяца это ему удается сделать на несколько секунд.
В 2 месяца новорожденный уверенно поднимает грудную клетку, держит головку, лежа на животе.
В 3 месяца уверенно держит головку в любом положении, осваивает поворот со спины на бок, подтягивается в сидячее положение, сидит при поддержке за обе руки, делает поочередные сгибания и разгибания ног; пытается протянуть руку за игрушкой.
В 4 месяца ребенок лежа на животе уже может приподнимать грудную клетку, опираясь на вытянутые руки; осваивает навык перекатывания (спина – бок – живот – спина); пытается подтягиваться, держась за руку взрослого, сидит с поддержкой.
В 5 месяцев самостоятельно переворачивается со спины на живот; лежа на спине, осваивает навык сидения: самостоятельно приподнимает голову и плечи, пытаясь сесть, при подтягивание за ручки может садиться; сидя на коленях захватывает предметы.
В 6 месяцев самостоятельно сидит в течение нескольких секунд, опираясь на ручки; осваивает навык стояния: делает первые попытки подняться на ноги и стоять, держась за руку взрослого или другую опору; сидя на стуле захватывает висячий предмет.
В 7 месяцев процесс освоения навыка сидения продолжается: малыш уже сидит с прямой спиной без помощи взрослого, садится из положения стоя на ногах. Уверенно стоит в течение более 10 секунд, лишь слегка опираясь на руку взрослого. Начинается освоение навыка ползания: передвигается, подтягиваясь на животе, осваивает поочередные движения ног; переступает, держась за опору.
В 8 месяцев малыш переворачивается с живота на спину и обратно, стоит какое-то время при поддержке за руку, самостоятельно может сесть, встает на четвереньки и может проползти полметра, опираясь на колени и руки.
В 9 месяцев ребенок садится из любого положения, устойчиво и длительное время сидит, делает первые попытки подняться на ноги и встать, держась за опору (прутья кроватки), ползает быстро на четвереньках, преодолевая значительные расстояния. Начинает осваивать навык ходьбы: совершает поступательные движения ног, ставя одну ножку впереди другой. К концу 9-го месяца он уже может ходить, поддерживаемый подмышки или за руку взрослым.
В 10 месяцев встает и стоит без поддержки взрослого; пытается самостоятельно встать и идти.
В 11 месяцев малыш уже может уверенно стоять один; самостоятельно встает из сидячего положения; ходит, держась за руку взрослого; может даже совершить несколько шагов без посторонней помощи.
В 12 месяцев поставленный на пол может самостоятельно подойти к матери, если та позовет.
В 13 месяцев 50 % малышей уже ходит самостоятельно; научаются карабкаться по лестнице.
В 14 месяцев самостоятельно стоит.
В 15 месяцев 90 % детей уже ходят самостоятельно.
Вот такой поразительный прогресс двигательной активности в течение одного года с момента рождения ребенка.
Интуитивно каждый из родителей придает огромное значение появлению данной способности у ребенка. Это абсолютно справедливо, ибо достижение прямохождения – только наше, человеческое, свойство.
Вместе с тем, как мы видели, этот целостный процесс освоения перемещения в пространстве (локомоции) складывается из трех последовательных этапов: самостоятельное сидение, ползание и вставание. Только освоив все эти двигательные навыки, ребенок готов перейти к чисто человеческому способу передвижения.
Попытаемся выделить основные моменты в формировании этих основополагающих двигательных навыков и то главное, что нужно учитывать при их выработке.
Учимся сидеть
Самостоятельное сидение рассматривается как середина пути от «лежачего» к «ходячему» образу жизни, которому предшествует ряд важных этапов (рис. 11).
Рис. 11. Стадии развития навыка сидения (по: McGraw, 1935)
Мы уже говорили, что после рождения ребенок часто лежит в позе эмбриона. Однако уже в первую неделю жизни новорожденный начинает совершать попытки приподнять головку, и в течение первого месяца он уже может это сделать на несколько секунд, оторвав подбородок от поверхности.
К концу 1-го месяца ножки малыша могут делать непроизвольные ползательные движения, но пока это всего лишь врожденные рефлекторные реакции на прикосновения.
Однако уже в 2 месяца младенец может переползти с одного конца кроватки на другой, используя одновременные движения руками и ногами. Заметим, что при переползании малыш не отрывает свой животик от поверхности, так как кости и мышцы конечностей ребенка еще недостаточно развиты, и поэтому он не в состоянии удерживать свое тело на весу, координировано управлять движениями рук и ног.
К концу 3-го месяца малыш осваивает двигательный навык – перекатывание.
В 4 месяца ребенка, как правило, начинают обучать сидеть, что способствует развитию и укреплению мышц шеи и спины, а также привыканию (адаптации) организма находиться в вертикальном положении.
В 5 месяцев ребенок уже самостоятельно переворачивается со спины на живот и при потягивании за ручки может садиться.
В 6 месяцев большинство детей могут сидеть, хорошо «держат» спинку, но пока недолго удерживают равновесие в этом положении. Посаженные на пол, они, как правило, вытягивают ручки за поддержкой.
К 7–8 месяцам ребенок сидит уже более уверенно, но оставлять его без присмотра опасно: он может потерять равновесие, если, например, повернет голову на неожиданный звук. И хотя дети в этом возрасте сидя часто опираются на руки, чтобы удержать тело прямо, нельзя еще сказать, что способность самостоятельно сидеть у него хорошо развита.
Только после 8 месяцев дети прочно сидят без поддержки. Но что особенно важно – при достижении данного навыка ручки ребенка освобождаются от обременительной задачи балансирования: он может заняться более интересным делом, например самостоятельно играть с различными предметами.
На 9-м месяце – это уже вполне независимое сидение: малыш приподнимается, чтобы дотянуться до нужной ему игрушки и снова садится.
Вот когда высокое детское кресло, столь выручавшее вас раньше, становится поистине опасным местом для малыша! Поэтому лучше всего размещать его либо в манеже, либо прямо на полу, на расстеленном специальном одеяльце.
Интересно, что самостоятельный переход в сидячее положение осваивается детьми, как правило, после того, как они научились сидеть, будучи посаженными взрослыми. Приобретение этого навыка происходит у всех детей по-разному, с большим разбросом во времени. Порой помогает случай: используя фрагменты формирующегося ползания, малыш сначала переворачивается на животик, подтягивает колени, начинает прижимать ручки к телу, и затем следует достаточно сложный трюк – выпрямление тела. Часто незаменимыми помощниками ребенка в освоении этого движения становятся прутья кроватки, за которые малыш цепляется, пытаясь выпрямиться и сесть.
Учимся ползать
В 6 месяцев малыш не только «почти сидит», но и «почти ползает». Развитие навыка ползания идет параллельно с освоением сидения (рис. 12). Для того чтобы помочь малышу в его освоении, предложите ему несложную игру. Положите ребенка на живот и разместите на расстоянии 20 – 30 см от него привлекательную игрушку. Вы можете возбудить интерес малыша, показав ему какие-то действия с ней. Если малышу не удается дотянуться до предмета, пододвиньте игрушку поближе. В случае же успеха похвалите малыша, погладьте по тельцу, головке. Постоянно вводите в эту игру новые предметы.
Рис. 12. Стадии развития навыка ползания (по: McGraw, 1943)
В течение 7–8-го месяцев большинство детей проявляют неутомимое желание ползать; они уже способны продвигаться вперед «на четвереньках», смело пускаясь в неизведанные «путешествия».
Сейчас в вашей жизни наступает ответственный момент: малыш, не ведая страха, постоянно пытается спуститься на пол. Это самое трудное для матери время – за ребенком нужен «глаз да глаз»!
Но не огорчайтесь, а помогите малышу в его «начинаниях», и уже в 8 месяцев он научится стоять какое-то время (конечно же, при поддержке за руку). Возможность двигательной активности ребенка значительно расширяется: он переворачивается с живота на спинку и обратно, садится, может вставать на четвереньки, уверенно крутит головой.
Американский исследователь Т. Б. Бразелтон – специалист по проблемам раннего детства – замечает, что физические упражнения, которыми занимается малыш в 5–6-месячном возрасте, уделяя им почти все свободное время, вряд ли по силам взрослому человеку. Был проведен любопытный эксперимент. Известный атлет Джим Торп попробовал «прожить» день малыша, тщательно имитируя каждое из движений, совершаемых ребенком в часы бодрствования. Его «хватило» лишь на четыре часа, а ведь ребенок проделывает свои акробатические «экзерсисы» до восьми часов в сутки!
В течение 9-го месяца, когда ребенок уже самостоятельно сидит и играет на полу, происходит следующий «рывок» в освоении навыка ползания. Малыш пытается ползти, обнаруживая при этом способность преодолевать значительные для него расстояния. Теперь, выйдя «на минуту» из комнаты, вы рискуете, вернувшись, застать малыша (которого вы спокойно оставили играть на полу) уже в дальнем углу комнаты. Не сомневайтесь, – значит, что-то ему там понравилось, приглянулось, и малыш решил приблизиться к предмету желаний.
Учимся вставать
Если ползание и сидение развиваются параллельно, хождение – задача более сложная и поздно решаемая. Во второй половине года жизни дети любят подпрыгивать и подтанцовывать. Малыш приходит в бурный восторг от самой незатейливой игры: возьмите ребенка под мышки, поверните лицом к себе и под ритмическую песенку «прыг-скок, прыг-скок, обвалился потолок…» помогите ему совершать движения, очень напоминающие прыжки. Или: поставьте малыша на носок ноги и покачивайте, ритмично приговаривая:
Тушки-тутушки,
На столе преснушки.
На столе преснушки,
А в печи ватрушки —
Нашему Андрюшке!
В 6 месяцев ребенок «прыгает» на руках у взрослого, одновременно подгибая ноги.
В течение 7-го месяца им осваиваются поочередные (а не одновременные, как раньше) движения ног.
Около 9 месяцев появляется способность ставить одну ножку впереди другой. Поддерживаемый под мышки взрослым, малыш «ходит», однако мышцы ног еще недостаточно развиты, чтобы держать вес тела ребенка – для этого потребуется еще месяц.
В 9 месяцев ребенок пытается встать, цепляясь за опору. Он с радостью демонстрирует вам свое умение самостоятельно стоять, опираясь на стул или какой-нибудь другой подходящий предмет. Но для того чтобы начать ходить, малышу необходимо научиться координировать движения ног. Вот тут-то и приходит на помощь старый «четвероногий» способ передвижения – ползание, в ходе которого малыш осваивает поступательные движения рук и ног.
Интересно отметить, что у половины детей первые попытки ползать, т. е. передвигаться вперед, опираясь на руки и колени, наблюдаются еще в возрасте 34 недель. Однако лишь при достижении 10 месяцев ребенок сможет освоить этот сложный навык, требующий достаточно развитых мышц конечностей и их координированной работы (ведь ему предстоит осуществить трудную задачу – приподнять и удержать свое тело над поверхностью!).
Ползание является своеобразным сигналом «готовности» малыша к ходьбе.
В 10 месяцев он пытается самостоятельно встать на ножки и ходить, но, увы, – чаще всего падает. Здесь возникает все та же проблема: стоять-то малыш может, а вот балансировать, удерживая тело в подобном положении, – еще не умеет. Кроме того, научившись стоять, ребенок не может… сесть!
В общем, если подумать, в этом нет ничего нелепого. Вспомните, как вы сами не раз поднимались по длинной и крутой лестнице (к примеру, ведущую на колокольню или смотровую площадку), а позже, когда приходила пора спускаться по ней, с удивлением осознавали, что спуск вам дается гораздо труднее, чем подъем. Так и у малыша: вставать и стоять он уже может, а ходить и садиться – для него пока еще трудная задача. Что делать в такой ситуации? Малыш прибегает к старому, изведанному «средству» – крику о помощи. Наконец помощь пришла: заботливые руки матери бережно опустили малыша, вернув его в привычное положение. Но уверяем вас: как только представится возможность, малыш снова попытается встать – и все повторится! Правда, многие дети не ждут помощи, а, «сообразив», быстро решают эту проблему сами, просто «плюхаясь» вниз или плавно сползая, держась за прутья кроватки.
Как только ребенок будет в состоянии «держать» свой вес, он начнет сам вставать. Для большинства детей это возраст 11 месяцев, однако многие осваивают данный навык и раньше (возможно потому, что им просто удается более удачно схватиться за что-либо).
Только в 11 месяцев большинство детей сможет (опять-таки при помощи взрослого) сделать несколько шагов. Это пока очень неуверенные попытки освоить подобный способ передвижения, но каждая мать видит, с каким упорством, желанием и нескрываемой радостью ребенок обучается этому!
Ребенок стремится, сам этого не понимая, развить свои возможности, умения, способности, которыми так щедро наделила его природа. Он ищет среду, заполненную трудностями. Он чувствует: ему необходимы трудности, именно трудности. Он неугомонен.
Через 2 – 3 недели после вставания, обычно в течение 12-го месяца жизни, ребенок начинает ходить, держась за мебель и перебирая руками. Его незаменимыми «помощниками» в овладении ходьбой становятся окружающие предметы. Он может, например, уцепившись за стул и с грохотом двигая его перед собой, отправиться в «поход» по комнате. Появляется и новое развлечение – ходить, держась за руку взрослого. Но, для того чтобы полностью освоить навык ходьбы, ребенок должен прежде всего научиться стоять без поддержки в течение более или менее продолжительного времени, сохраняя устойчивое равновесие. Этот навык формируется примерно в 14 месяцев.
Это требует от них громадных физических усилий и значительной доли того, что у старших называется мужеством. Какой взрослый будет проводить время, поднимаясь на ноги, шатаясь, падая, снова вставая, делая шаг и снова падая – и так день за днем, день за днем!
Только в 15 месяцев ребенок сможет уверенно ходить без посторонней помощи.
Таким образом, как вы видите, от времени первого проявления у детей данного навыка – вставания в девять месяцев – до совершенно свободной ходьбы как главного средства передвижения проходят долгие месяцы.
Всему свое время
Мы привели этот «помесячный график» овладения ходьбой только для того, чтобы еще раз показать четкую последовательность в смене специфических форм двигательного поведения, хотя конкретные сроки появления каждой из них у детей могут различаться. Например, некоторые дети начинают самостоятельно сидеть в 4–5 месяцев, вставать уже в пять месяцев, в 6–7 они стоят, держась за ближайшие предметы, и уже до 9 месяцев полностью осваивают навык ходьбы. С чем же связано подобное опережение сроков? Как ни странно для родителей, часто это не имеет никакой связи с «гениальностью» вашего ребенка.
Специалисты, обсуждая вопрос раннего созревания двигательных функций детей, отстаивают различные точки зрения, подчас противоречащие друг другу. Одни склоняются к мнению, что раннее развитие моторики зависит от специфики воспитания ребенка, от особенностей национального уклада. В своих доказательствах они опираются на наблюдения, свидетельствующие о том, что многие африканские дети физически развиваются гораздо быстрее, чем «европейские». Возможно, этот факт объясняется более «тесными» взаимоотношениями их с матерью – ведь, как правило, африканская мать вынуждена постоянно носить ребенка с собой, привязывая его к собственному телу с помощью специальных креплений.
Ряд исследователей, наоборот, считают, что достаточно неблагоприятная социальная обстановка, выражающаяся в дефиците общения ребенка с взрослыми, приводит к ускорению моторного развития малыша. Здесь в качестве аргументов выступают результаты наблюдений за детьми, воспитывающимися в детских приютах. В то же время проведенный другими авторами анализ развития «домашних» детей показал, что нет какой-либо связи между этапами формирования двигательных функций ребенка и социально-классовыми и половыми различиями. Хотя довольно определенно можно сказать, что сроки освоения навыка ходьбы в целом зависят от особенностей семейного воспитания.
До сих пор остается дискуссионным вопрос: пеленать или не пеленать младенца? Выбрать для него «спартанский» вид воспитания или придерживаться «демократического» стиля?
Применительно к развитию навыка ходьбы ученые показали, что ни какие-либо ограничения свободы передвижения младенцев, ни опыты ранней стимуляции этого двигательного навыка (понятно, что каждой матери страстно хочется, чтобы ее малыш поскорее начал ходить!) практически не влияют на сроки его окончательного формирования. Более того, попытки раннего вмешательства в программу развития двигательных способностей ребенка в лучшем случае дадут лишь временные преимущества, а в худшем – могут и вовсе замедлить темпы становления этой важной для человека функции. С чем это связано? Организм на каждом этапе своей жизни представляет собой некую целостность, неразрывное единство структуры и функции, т. е. уровень физического развития ребенка обеспечивает и его соответствующий функциональный «статус».
Из этого следует, что, даже если к какому-то времени отдельные фрагменты движения оказываются уже сформированными, необходима зрелость всей системы, обеспечивающая возможность объединения всех разрозненных функциональных «кирпичиков», «блоков» в единое целое – определенный двигательный акт. Если мышцы шеи и туловища готовы к работе уже в начале второго полугодия, то отработка тонких механизмов их взаимодействия, равно как и способность нервной системы чутко реагировать на сигналы, поступающие от самых разных органов чувств (зрительной, слуховой, вестибулярной систем и т. д.), потребует еще долгих месяцев. Таким образом, малыш сможет освоить навык ходьбы только тогда, когда его организм будет «биологически готов» к этому.
Это значит, что костная и мышечная системы ребенка (обеспечивающие работу опорно-двигательного аппарата) должны достичь определенного уровня зрелости; в нервной системе должны сформироваться центры регуляции движений. Кроме того, предстоит установиться зрительно-моторной координации, необходимой для правильной ориентации ребенка в новом для него – вертикальном – «измерении». В свою очередь, овладение ребенком навыка ходьбы даст ему основу для дальнейшего освоения более сложных форм двигательного поведения – бега, прыжков, лазания. Одним словом, как гласит народная мудрость: «Всему свое время».