Питание и диета для мачо

Обложка книги Питание и диета для мачо Читать книгу Скачать книгу

Хотите быть здоровым и энергичным? Хотите выглядеть на все сто? Тогда книга «Питание и диета для мачо» Юлии Улыбиной — это то, что вам нужно!

Эта книга о том, как правильно питаться, чтобы чувствовать себя настоящим мужчиной. Она предназначена не только для тех, кто борется с лишним весом, но и для всех, кто ведёт активный образ жизни и хочет быть в форме.

В книге вы найдёте полезные советы по правильному питанию, которые помогут вам поддерживать здоровье и жизненную энергию на высоком уровне. Читайте книгу «Питание и диета для мачо» Юлии Улыбиной онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Питание и диета для мачо» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (5,03 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Питание и диета для мачо» — читать онлайн бесплатно

Сегодня сорокалетний мужчина может радоваться возможности дожить до 70-80 лет и больше, а всего пару веков назад он бы уже приближался к концу своего жизненного пути.

«Человечество начинается с кухни», – однажды справедливо заметил Клод Леви-Строс, рассматривая роль пищевых пристрастий в истории homo sapiens. Человек живет на Земле не для того, чтобы есть, «но человек живет на земле, потому что ест», так как без еды больше 1,5-2 мес прожить не может.

Учитывая такую важную роль пищи в жизни человека, проблемам питания нужно уделять самое пристальное внимание, ведь от этого зависят жизнь и здоровье.

В доисторическую эпоху человечество решало главную задачу своего существования – насыщение своего организма любой пищей, содержащей усвояемые компоненты, которые использовались для строительства организма. При этом пища, в основном была растительная без термической обработки и животная с небольшой термической обработкой для удаления запаха сырого продукта. Поскольку животная пища попадалась сравнительно редко, то рацион человека традиционно составляла главным образом растительная пища.

Читать дальше

Книги, похожие на «Питание и диета для мачо»