Питание и диета для тех, кто хочет похудеть

Обложка книги Питание и диета для тех, кто хочет похудеть Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите похудеть и изменить свой образ жизни к лучшему, книга «Питание и диета для тех, кто хочет похудеть» Ирины Некрасовой — это то, что вам нужно! В ней вы найдёте ответы на многие вопросы о правильном питании.

Автор даёт рекомендации по подбору диеты и объясняет, как составлять рацион. Благодаря этой книге вы сможете разобраться в тонкостях здорового питания и подобрать оптимальный режим для себя.

Читайте книгу «Питание и диета для тех, кто хочет похудеть» Ирины Некрасовой бесплатно онлайн на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Питание и диета для тех, кто хочет похудеть» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,4 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Питание и диета для тех, кто хочет похудеть» — читать онлайн бесплатно

Эта книга предназначена прежде всего для тех, кто заботится о здоровье и фигуре. Если вы относите себя к таким людям – эта книга для вас.

Проблема избыточного веса была актуальна во все времена. Но наибольшее свое значение она приобрела в последнее время. В связи с ростом автоматизации люди стали меньше двигаться. Вследствие этого и энергии для жизнедеятельности организма человека стало затрачиваться во много раз меньше. Не обращая внимания на то, какую именно пищу и в каком количестве они употребляют, многие набирают лишние килограммы.

Зачастую, совершенно не задумываясь о правильно сбалансированном рационе в юные годы, с возрастом человек осознает свою ошибку и пытается исправить ситуацию, соблюдая различные диеты. Наверное, каждый второй человек хотя бы раз в жизни был недоволен своим весом и пытался как-либо ограничить количество употребляемой ежедневно пищи.

Читать дальше

Книги, похожие на «Питание и диета для тех, кто хочет похудеть»