Я же скажу тебе о любви следующее (ты тоже можешь поговорить об этом с мамой):
Посмотри вокруг, в мире так много интересных людей, и все они достойны любви. Можно, конечно, ходить, потупив взор, и ждать, что кто-то вдруг заметит и полюбит тебя. Но твое открытое дружелюбие, интерес и улыбка скорее привлекут к тебе внимание.
Нам всем хочется быть единственными для кого-то, но если этот кто-то говорит «я без тебя не могу», то это не повод быть с ним. Важно, чтобы он мог, но не хотел быть без тебя. И важно, чтобы ты могла быть без него, но выбирала быть вместе.
Дружба или любовь возможны, если мы считаем друг друга важными, то есть уважаем и себя, и того, кого любим. Не верь тем, кто говорит, что любовь — это самопожертвование. Если ты жертвуешь собой, ты увиваешь любовь, потому что любовь — это взаимное чувство. Ты любишь другого, любя себя при этом. Если ты собой жертвуешь, тебя нет, ты пропадаешь, и твоя любовь тоже.
Уважая другого, ты никогда не будешь его переделывать: ты принимаешь его природу. Если хочется переделать, то лучше начни с себя или отпусти другого. Он все равно не изменится только потому, что ты этого захотела. Ваша любовь изменит вас, но не из-за того, что кто-то взялся переделать своего спутника.
Когда любовь уходит, всегда очень грустно. Это большая потеря, о которой хочется много плакать. Но чаще всего ее можно пережить, особенно с помощью близких. Конец бывает у всего, даже у любви. Но конец чего-то одного — это возможность начала другого. Впрочем, оценить это можно, когда ты уже пережила уход любви, а такое переживание требует времени и помощи близких людей.
Урок седьмойТвое тело — прекрасный сосуд
Твое тело неотделимо от тебя: твоя суть, личность, женская природа и тело очень связаны. Если твое тело будет болеть, ты будешь чувствовать себя плохо: глаза перестанут блестеть, тебе не захочется заниматься привычными делами, не будет сил, энергии, вовлеченности.
Так же и с психикой: если психика страдает, то тело тоже начинает болеть. Организм так обращает твое внимание на проблему, подает сигнал, что нужно обратиться за помощью и, может быть, что-то изменить в своей жизни. Твое тело — твой большой друг, ведь именно благодаря ему ты можешь делать столько всего нужного и важного: проявлять себя, двигаться и вообще жить.
Впрочем, здоровое тело нужно не только для того, чтобы быть в состоянии делать все необходимое и желаемое. Оно еще и источник разных удовольствий: ощущать щекой солнце теплым весенним днем, чувствовать, как бабочка трепещет в ладошке, ловко кидать снежки, переживать восторг от того, как приятно кружится красивое платье, чувствовать тепло маминых объятий и надежную силу папиных рук.
Когда ты вырастешь, появятся и новые, более взрослые удовольствия. Твое тело познает взрослые объятия, поцелуи, секс. Всем этим занимаются взрослые, потому что их тело и психика созревают для таких отношений. Взрослое тело желает близости с другим человеком. И эта близость случается, когда взрослые доверяют друг другу и хотят поделиться со своим любимым взрослыми удовольствиями. В самом сексе нет ничего постыдного, хотя есть много сокровенного, поэтому о нем не принято говорить. Многие люди смущаются, когда об этом говорят при всех.
Дети иногда обсуждают секс между собой, потому что им трудно разговаривать об этом со взрослыми. Они вынуждены много придумывать и фантазировать, хотя до таких взрослых отношений они еще не доросли. Дети тоже смущаются, а от смущения иногда начинают довольно глупо хихикать, хотя ничего глупого, грязного или постыдного в сексе нет. Наоборот, это таинство двоих людей, в результате которого может появиться новая жизнь.
Когда ты станешь постарше, твое тело начнет меняться. Оно и сейчас меняется. Посмотри на свои младенческие фотографии: видишь, какая ты была пухленькая и мягкая. Потом ты вытянулась, а скоро начнешь довольно стремительно расти. А потом твое тело начнет меняться для того, чтобы стать похожим на тело твоей мамы.
У тебя вырастет грудь — для красоты и для того, чтобы кормить своего малыша, когда он родится. У тебя округлится животик: в нем ты потом будешь носить малыша. Ты, наверное, немножко прибавишь в весе, и это тоже нормально, ведь в тебе есть женские гормоны, которые помогут запастись нужными жировыми клетками. Благодаря им женщины, во-первых, имеют приятно округлую фигуру, а во-вторых, у них достаточно энергии для вынашивания деток. У тебя начнутся месячные — знак того, что ты стала взрослой девушкой. Мама тебе расскажет, что необходимо делать в таком случае.
Как видишь, женское тело устроено таким образом, чтобы, с одной стороны, было легко рожать деток, с другой стороны, быть просто красивым, привлекать взор, радовать, приумножать в мире красоту, вызывать нежность у окружающих мужчин и желание о тебе заботиться.
Вот поэтому женщины всего мира так много времени и сил тратят на то, чтобы их тело и лицо оставалось красивым вне зависимости от возраста. Это соответствует женской сути. Ты можешь это и не делать, но если тебе захочется быть привлекательной, ты будешь много думать о своем внешнем виде, то не беспокойся — это вполне по-женски.
Несмотря на то, что твое тело очень привлекательно, помни, пожалуйста: никто не имеет право прикасаться к тебе без твоего согласия и причинять неприятные ощущения. Если кто-то делал в отношении твоего тела что-то неприятное, некомфортное, от чего тебе становилось не по себе, обязательно расскажи об этом взрослому, которому ты доверяешь (лучше всего, конечно, маме).
Не надо стыдиться, если с тобой произошло что-то подобное. Тебе просто нужно помочь и защитить тебя от дальнейших неприятностей. И твои взрослые точно могут это сделать. Никто не вправе прикасаться к тебе против твоей воли и желания, ведь тело — важная и сокровенная часть тебя. Сокровенное мы открываем только тому, кому доверяем, а остальным мы говорим: «Нет, ко мне нельзя прикасаться». Важно, чтобы у тебя всегда была возможность найти защиту, поэтому помни, что просить о помощи и защите очень и очень важно. Мы, женщины, маленькие и большие, в ней нуждаемся, особенно если не можем защитить себя сами.
Важно помнить, что ты, как и все люди, имеешь право:
• Говорить «нет», если не хочешь или не готова делать то, что тебе предлагают.
• Просить о помощи и защите тех, кто внушает тебе доверие.
• Не терпеть, а противостоять грубости, хамству, унижению или физическому насилию, а также останавливать людей, которые так поступают, искать поддержки в выходе из этой ситуации.
• Противостоять манипуляциям и психологическому давлению, когда тебя уговаривают сделать то, что ты не хочешь, не можешь или не выбирала делать.
• Не верить слепо тому, что говорят о тебе другие люди: они могут ошибаться. Поговори лучше с тем, кому ты доверяешь.
• Считать себя ценной, важной, хорошей, что бы ни произошло. Твои поступки могут оказаться неверными, глупыми, ошибочными. Их можно исправить, о них можно сожалеть, благодаря им можно приобретать новый опыт. Но ты всегда остаешься хорошей, любимой и нужной своим близким.
• Разбираться в других людях. Среди них всегда будут те, кто окажет тебе поддержку, позаботится и даст мудрый совет. Могут оказаться и те, кто захочет тебя использовать в своих целях, или нечаянно напугать, причинить вред. И непременно появятся те, кому будет нужна твоя помощь, забота, утешение и мудрость.
Ты можешь обсудить с мамой все эти права подробнее, чтобы тебе было понятно, как ты ими можешь пользоваться и как на них опираться.
Урок восьмойКрасавица и чудовище
Мне бы не хотелось, чтобы ты думала, будто королевы вырастают из примерно-приторных, бесформенных и сладких, как розовый зефир, принцесс. Таких послушных, таких добрых, таких заботливых и нежных. Таких даже в сказках не бывает, что уж говорить о реальной жизни! Они просто не выживают. Думаю, их съедают драконы, раз они такие зефирно-сладкие и беззащитные. До королев они просто не успевают дорасти.
Даже маленькой принцессе иногда приходится защищать себя: с ней не всегда будет рядом смелый папа-король. Повзрослевшей же королеве приходится принимать много сложных решений.
Ей надо уметь выдерживать возможное недовольство своего народа, злость или зависть врагов. Ей временами необходимо быть твердой, строгой, требовательной, настойчивой, умеющей отказывать, запрещать, миловать и карать. Например, твоей маме приходится быть строгой, когда она не разрешает тебе долго сидеть у телевизора или за компьютерной игрой, не дает объедаться сладким или холодным, настаивает, чтобы ты все-таки сделала домашние задания или пошла к доктору, потому что болеешь.
Наверняка ты пробовала уговорить маму или повлиять на нее слезами, просьбами, криками. Но ей приходилось быть твердой, ведь она отвечает за твое благополучие и здоровье.
Знаешь, кто помогает твоей маме быть твердой, сильной и отстаивающей все то, что она считает важным и ценным? Кто помогает ей выдерживать чужие недовольство, возмущение, манипуляции? Ее собственное чудовище. Многие люди думают, что все злое и страшное нужно истребить в себе, потому что оно им кажется плохим, ненужным, вредным. Но на самом деле чудовище внутри нас совершенно необходимо. Для чего?
• Чтобы защищать себя и все, что нам важно. Ты, наверное, знаешь, что нет зверя свирепее и страшнее медведицы, защищающей своего детеныша. Ее ярость необходима для защиты себя и своих деток от опасности. Так и наше чудовище нам тоже очень нужно для защиты всего дорогого и важного.
• Чтобы проявлять твердость в тех случаях, когда кто-то пытается на нас повлиять и заставить сделать то, что мы не хотим, что может нам навредить. Скорее всего, у тебя уже бывало такое, когда кто-то подбивает на всякие сомнительные приключения и затеи. Твое чудовище, я надеюсь, помогало ска