Высокая настойчивость, как правило, приносит только пользу, и нельзя сказать, что она может быть чрезмерной. Однако у слишком упорного подростка могут возникнуть некоторые сложности. Важно следить за тем, чтобы в стремлении к достижению цели подросток не становился слишком жестким и не игнорировал другие возможные варианты. Например, если он сосредоточен исключительно на получении конкретной роли в спектакле, он может упустить возможность попробовать себя в создании декораций, что тоже могло бы принести ему удовольствие и опыт. Также стоит следить за тем, чтобы он не оставался в деле только потому, что уже вложил в него много времени и усилий. Возможно, он не хочет менять работу, потому что уже прошел сертификацию и обучение, хотя нашел для себя что-то, что подошло бы ему гораздо лучше. Если ваш подросток чрезвычайно амбициозен и вас беспокоит его чрезмерная настойчивость, помогите ему рассмотреть разные варианты развития событий и регулярно обсуждайте его цели, чтобы он мог принимать осознанные и гибкие решения.
Настойчивости можно научиться
Вы когда-нибудь слышали слово sisu? Это финский термин, которому уже более 500 лет. Он означает внутреннюю стойкость и является важной частью финской культуры. Например, финские дети круглый год добираются до школы на велосипедах или пешком вне зависимости от погоды, несмотря на то что средняя температура зимой чуть выше нуля. В Финляндии также популярны зимние купания – в замерзших озерах делают проруби, спуская в воду веревочные лестницы. Но sisu – это не просто привычка к холоду. Это умение выдерживать трудности и находить внутренние силы, чтобы преодолевать дискомфорт и препятствия (Pantzar, 2022). И хотя sisu включает в себя множество психологических качеств, настойчивость является его важной частью.
Я не утверждаю, что теперь мы все должны заставлять подростков ходить в школу в любую погоду или прыгать в ледяную воду, но у финнов есть чему поучиться. Мы хотим, чтобы подростки умели преодолевать трудности и знали, как справляться с неудачами. Однако часто я вижу, как взрослые спешат прийти на помощь, лишая подростка возможности развить настойчивость. Когда мы даем подростку телефон, чтобы развлечь его в долгой поездке, то сообщаем ему, что он не способен развлечь сам себя. Когда мы спешим решить его проблему в школе, то посылаем сигнал, что он не способен разобраться в ней сам. Когда подросток рассказывает нам о своей амбициозной цели, а мы тут же предлагаем что-то более реалистичное и достижимое, то даем понять, что не верим, что он способен на большее.
Я часто наблюдаю следующую картину: подросток ставит перед собой высокую цель, но родитель говорит: «М-м-м… может, тебе лучше выбрать что-то попроще?» Если у взрослых низкие ожидания, подросток, скорее всего, просто им соответствует. Допустим, я работаю с подростком, который мечтает стать музыкантом. Если я сомневаюсь в его способности добиться успеха, то, скорее всего, буду поощрять его искать более стабильную работу, рекомендовать рассмотреть другие профессии, помогать ему сосредоточиться на других увлечениях. Он почувствует, что я не верю в него, и сам начнет сомневаться. В результате он будет реже заниматься музыкой, начнет метаться между разными увлечениями и переключится на более безопасные, но не столь вдохновляющие цели. Мои заниженные ожидания заставили этого подростка полностью изменить свой вектор движения.
Подумайте, что бы произошло, если бы я полностью верила в то, что мой клиент способен достичь своей цели и просто нуждается в поддержке и сопровождении. Что бы изменилось? Я бы помогла ему определить шаги, которые нужно предпринять, разобраться, где именно он испытывает трудности с тем, чтобы оставаться на верном пути, и составить план действий. Клиент увидел бы, что я считаю его способным, а это помогло бы ему самому поверить в себя. Путь вперед станет более ясным. А если бы он немного отклонился от курса, я помогла бы понять, почему это произошло и что нужно изменить, чтобы снова встать на нужные рельсы. Это и есть настойчивость. Я помогаю им укрепить веру в себя, в то, что они могут справляться со сложностями, преодолевать препятствия и находить способы двигаться дальше. Разве это не замечательно?
Научить подростка настойчивости – это не просто показать ему статистику и провести тест. Это происходит в процессе жизни. Это случается, когда вы позволяете ему самому разбираться с проблемами, возникающими из-за сложного учителя. Это происходит, когда вы даете ему возможность испытать дискомфорт, например, на званом ужине, где он никого не знает, а его телефон находится у вас. Это проявляется, когда вы устанавливаете высокие ожидания относительно того, чего он может достичь, и предполагаете, что он найдет способ это сделать. И это происходит, когда вы уважаете его собственные ожидания от себя, позволяете ему терпеть болезненные неудачи, не предлагая снизить планку, которую он для себя установил.
Так же, как финны внедряют настойчивость в свою культуру через концепцию sisu, вы можете включить ее в культуру своей семьи в собственной интерпретации. Позволяя вашему подростку сталкиваться с трудностями, терпеть неудачи и находить решения снова и снова, вы обучаете его настойчивости и помогаете развить этот навык.
Я уже слышу, как некоторые родители восклицают: «Мой подросток никогда не исправится! Он просто будет терпеть одну неудачу за другой!» И вот что я всегда отвечаю родителям, с которыми работаю: «Это нормально. Позвольте им бороться и ошибаться. Помогите им проанализировать, что сработало, а что нет, и дайте им возможность учиться на своих ошибках, даже если это происходит медленнее, чем вам бы хотелось». Так и формируется настойчивость. Она должна прийти через личный опыт преодоления сложностей. Ее невозможно развить, просто наблюдая за чужими трудностями или получая постоянную защиту от неудач. Ваш подросток должен пройти через борьбу, чтобы научиться быть настойчивым.
Мышление имеет значение
Сейчас подходящий момент, чтобы снова поговорить о мышлении, и на это есть две причины. Во-первых, важно разобраться, каким оно у вас является в отношении настойчивости, а во-вторых, обсудить его роль в развитии этой черты в целом. Когда вы прочитали фразу «Ваш подросток должен бороться, чтобы развить настойчивость», что вы почувствовали? Какие мысли пришли вам в голову? Какие эмоции возникли? Нет правильных или неправильных реакций, но важно осознавать их, поскольку они влияют на то, насколько спокойно вы сможете воспринимать борьбу, через которую проходит ваш ребенок. Некоторые родители сами пережили множество трудностей в детстве и теперь хотят защитить своего ребенка от подобных испытаний. Другие все еще видят в подростке беспомощного малыша и не могут отпустить контроль. А есть те, кто, напротив, настолько сильно давит на своего ребенка, что полностью отбивает у него желание к самостоятельному развитию. В какой ситуации узнаете себя? Что ближе всего именно вам?
Как бы вы ни относились к тому, что ваш подросток сталкивается с трудностями, сейчас подходящий момент задуматься о том, где сто́ит изменить свой подход. В каких ситуациях можно позволить ребенку больше самостоятельности? Где нужно немного ослабить контроль? А где, наоборот, важно подтолкнуть его вперед? Сконцентрируйтесь на мысли о том, что развитие настойчивости – это благо для подростка и что вы хотите, чтобы он научился справляться с трудностями. Пусть он лучше столкнется с первыми серьезными неудачами сейчас, когда находится под вашей опекой и вы можете его направить и поддержать. Гораздо хуже, если это произойдет впервые, когда он уже будет жить отдельно, далеко от дома, не зная, что делать и как с этим справляться.
Если помните: фиксированное мышление может привести к ложному убеждению, что увлечения должны приносить только легкость и удовольствие, а поддерживать или развивать их вовсе не нужно. Напротив, установка на рост дает более реалистичное понимание того, что увлечения могут меняться, временами становиться сложными или скучными и требуют определенных усилий для поддержания. Фиксированное и гибкое мышление также влияет на уровень настойчивости. Если подросток верит, что его интеллект или способности могут развиваться с течением времени благодаря усердной работе, он, скорее всего, будет упорным и целеустремленным. Однако, если он думает: «Я просто такой, какой есть», он вряд ли станет прикладывать усилия для изменений и не будет проявлять настойчивость.
Помогая подростку развивать настойчивость, важно одновременно работать и над его мышлением. Он должен осознавать, насколько сильно его собственные усилия влияют на конечный результат. Если он сосредоточится на том, где может расти и развиваться, то сможет добиться лучших результатов. Подростки часто говорят: «Это для меня неестественно» или «Я недостаточно хорош», когда сталкиваются с трудностями или неудачами. Фиксированное мышление становится дополнительным барьером, который необходимо преодолеть еще до решения самой проблемы. Когда я мягко обращаю внимание подростка на этот момент и предлагаю подумать о ситуации с другой точки зрения, он довольно быстро находит альтернативный взгляд. Как правило, это работает особенно хорошо, если мы заранее уделяли внимание формированию правильного отношения к обучению и развитию. Если регулярно обсуждать эту тему дома и включать ее в семейную культуру, подросток сможет быстрее распознавать моменты, когда он застревает в фиксированном мышлении. В главе 6 мы разберем, как это сделать.
Если вам нужно развивать настойчивость одновременно и в себе, и в своем подростке, попробуйте поделиться с ним тем, что вы сами узнаете о настойчивости, и объяснить, как это применимо к вам обоим. Помните, что лучше всего подростки учатся на примере, поэтому у вас есть отличная возможность показать это на своем опыте. Если же вы замечаете, что ваша настойчивость значительно выше, чем у вашего подростка, сосредоточьтесь на техниках, которые мы разберем в следующих главах.