Я попросила учеников разбиться на группы по три человека и обсудить, как они справятся с ситуацией. Потом я поинтересовалась, решил ли кто-нибудь отказаться от первоначальных планов. Почти все подняли руки. Одна школьница заявила, что не только с радостью пойдет на день рождения к лучшей подруге, но и считает это более добрым поступком. Когда я попросила ее объяснить подробнее, она ответила: «Нужно всегда ставить потребности лучшего друга выше потребностей прочих друзей». Многие дети кивнули.
После этого я дала каждому ученику список примерно из 80 ценностей, включая успех, здоровье, полезность, радость, творчество, целеустремленность, удовольствие, дружбу, щедрость, доброту, риск, веселье и сострадание. Я попросила детей определить десять своих основных ценностей, которые наилучшим образом отражают то, как они хотели бы вести себя и выглядеть со стороны. Когда школьники составили свои списки, я предложила им вернуться к ситуации с ночевкой, забыть о личных предпочтениях и сделать выбор, который наиболее точно соответствует десяти выбранным ценностям. На этот раз только один человек сказал, что откажется от первоначальных планов. «А теперь представьте, что прошло шесть недель или шесть месяцев после вечеринки с ночевкой, — продолжила я. — Как думаете, какое решение принесло вам в итоге больше счастья?» Большинство выбрали решение, основанное на ценностях. Как я и сказала этим школьникам, я считаю, что это упражнение устраняет большинство эмоциональных помех — таких как страх пропустить что-то, ревность или неуверенность в себе, — мешающих принять правильное решение. Если вы попробуете выполнить это упражнение дома, распечатайте две копии списка ценностей — для себя и для вашего ребенка. Пусть каждый самостоятельно отметит свою десятку, а затем обсудите выбор. Так вы получите представление о приоритетах вашего ребенка и поделитесь с ним своими ценностями. Объясните, что основные ценности помогают принимать и проверять на правильность свои решения.
Школьнику нелегко научиться предвидеть потенциальные проблемы при отсутствии жизненного опыта или сформированной точки зрения, но вы можете попытаться привить ему «иммунитет» от неправильного выбора. Предварительно обсудите, что может побудить подростка пойти на нездоровый риск либо поступить неэтично или недоброжелательно, а затем приведите убедительный контраргумент. Например, скажите: «У тебя может возникнуть соблазн распустить слух, потому что приятно, когда все слушают и верят тебе, но молва причиняет людям боль, а знаешь, что еще приятнее? Иметь репутацию надежного друга». Если вы заранее поговорите с ребенком о разных поступках, будь то обман, травля или уступка давлению сверстников, у него будет меньше шансов растеряться в критический момент. Не обязательно охватывать все возможные сценарии. Со временем ребенок научится переносить этот образ мышления на другие ситуации, в том числе связанные с сексуальным поведением или запрещенными веществами.
Обсуждать сложные или неудобные темы, такие как безопасный секс, употребление алкоголя или наркотиков, трудно с детьми любой возрастной группы, но с подростками еще проблематичнее. Они стесняются, отстраняются от вас, и им часто слишком некомфортно начинать разговор, а тем более задавать вопросы, особенно если школьник боится, что вы слишком остро отреагируете или накажете его за что-то. А еще ученики средней школы реже, чем подростки старшего возраста, вступают в романтические отношения, и им трудно понять значимость подобной информации. Тем не менее в беседах со старшеклассниками исследователи из ETR, организации, занимающейся вопросами здравоохранения и образования, обнаружили, что многие подростки испытывают давление со стороны, побуждающее их заняться сексом. Как сказал мне старший научный сотрудник этой организации, «они видят по телевизору и в интернете, что подростки занимаются сексом, и неправильно воспринимают норму… а поскольку они в том возрасте, когда очень хочется быть таким, как все, школьники делают выбор, основываясь на зачастую неверных предположениях. Они считают: “Все мои друзья занимаются сексом, так что я тоже должен”».
Приведите ребенку статистику, чтобы развеять этот миф. Например, согласно результатам исследования рискованного поведения молодежи, проведенного Центрами по контролю и профилактике заболеваний в 2019 году, количество учащихся средних школ, которые признались, что ведут половую жизнь, колеблется от 2,7 до 12,2%[44]. Это означает, что подавляющее большинство учащихся средних школ не занимаются сексом. Поделившись этой информацией, вы не только внесете ясность в ситуацию, но и воспользуетесь желанием подростков не быть обманутыми. Предложите ребенку подумать о том, почему социальные сети, фильмы и песни искажают его представление о подростках, и задавайте вопросы, которые выявляют несоответствия между тем, как они ведут себя, и тем, как их изображают.
Даже если романтические отношения не стали самой насущной заботой вашего ребенка или он не желает говорить с вами о своей влюбленности, вы можете снизить риск сексуального поведения, рассказывая о здоровых личных границах, взаимном согласии и близости в контексте дружеских отношений или делясь историями о собственной влюбленности в прошлом. Не нужно усаживать ребенка перед собой и говорить: «Сегодня мы обсудим заболевания, передающиеся половым путем». Подойдите к теме непринужденно. Например, можно заметить: «Не обязательно быть “милым” или делать то, что не хочется или не нравится». Убедитесь, что у ребенка есть доступ к полезной информации, поинтересовавшись: «Вам рассказывали в школе о сексе? Дают ли учителя возможность задавать вопросы? Удивили ли тебя какие-нибудь вопросы одноклассников? Как думаешь, ты знаешь больше или меньше, чем мне кажется?» Если ребенок вообще отказывается говорить, предоставьте соответствующие его уровню развития и возрасту книги и онлайн-ресурсы с достоверной медицинской информацией. В любом случае не пренебрегайте этой темой полностью. Иначе ваш подросток получит информацию (или дезинформацию) из поисковиков в интернете, порнографии или от столь же невежественного одноклассника[45].
Проводите подобные беседы, чтобы помочь ребенку предвидеть, как справиться с ситуациями, связанными с употреблением запрещенных веществ. Чем раньше вы это сделаете, тем лучше, поскольку употребление психоактивных веществ детьми младше 15 лет приводит к возникновению зависимости в более позднем возрасте[46]. Плохая новость: многие факторы увеличивают риск того, что ваш ребенок будет употреблять запрещенные вещества, в том числе генетика, окружающая обстановка, стрессовые переживания в раннем возрасте, такие как бедность или разлад в семье, а также проблемы с учебой, общением или психическим здоровьем. Но хорошая новость в том, что у вас больше возможностей, чтобы изменить ситуацию, чем вы думаете[47]. Что касается подростков в возрасте 13–17 лет, то родители оказывают наибольшее воздействие на их выбор — употреблять алкоголь или нет (и, что обнадеживает, данные подтверждают, что влияние родителей в последние годы становится сильнее, чем в начале 1990-х)[48].
Доверительность ваших отношений с ребенком также влияет на выбор, который он сделает[49]. Вы можете повысить шансы на то, что подросток примет мудрое решение, проводя с ним частые и честные беседы об алкоголе и наркотиках, рассказывая о ценностях вашей семьи, последовательно требуя соблюдения правил, подавая пример ответственного поведения и принимая живое участие в делах ребенка. Наличие строгих правил в отношении алкоголя также заставляет детей откладывать начало употребления на более поздний возраст[50]. А в ходе опроса 13- и 14-летних восьмиклассников и их родителей из одиннадцати сельских и пригородных средних школ в США исследователи обнаружили, что родители могут защитить подростков от раннего начала употребления психоактивных веществ, «интересуясь, где находятся их дети, с кем они и чем занимаются в свободное время»[51].
В апреле 2022 года, выступая онлайн перед родителями, Джессика Лейхи, автор книги «Прививка от зависимости», сказала: «Если вы постоянно говорите “Нет, пока это не станет законным”, дети гораздо меньше рискуют попробовать психоактивные вещества. Если фраза звучит так: “Можно сделать глоток-другой”, дети подвергаются гораздо большему риску». Через несколько месяцев после того, как я посетила лекцию Лейхи, я задала ей дополнительный вопрос о восприятии детьми поведения сверстников. Лейхи, имеющая многолетний опыт обучения подростков в стационарном центре реабилитации от наркомании и алкоголизма, ответила: «Прививайте детям иммунитет против аргумента “все так делают”, сообщая реальные цифры, чтобы ребенок знал: нет, не все так поступают». Как и в случае сексуального поведения, подростки менее склонны попробовать алкоголь, когда понимают, что не все школьники выпивают. Поэтому сообщите ребенку, что 24,6% подростков в возрасте 14–15 лет в 2019 году сообщили, что хотя бы раз попробовали алкоголь, — это означает, что три четверти из них вообще никогда не пили[52].
Подобную статистику можно найти и в отношении употребления школьниками других запрещенных веществ. Использование электронных сигарет значительно сократилось за последнее время — например, менее 5% учащихся средних школ сообщили об использовании электронных сигарет в 2020 году (по сравнению с 10,5% годом ранее)[53]. А количество сообщений об употреблении наркотиков среди восьмиклассников значительно снизилось в 2021 году во время пандемии