1. Мартен Фуркад 387
2. Йоханнес Бе 374
3. Симон Дестье 352
…
6. Кантен Фийон-Майе 328
7. Эмильен Жаклен 313
21. Фабьен Клод 148
39. Антонен Гигонна 61
Рупольдинг (Германия)Понедельник, 13 января 2020 года
Я очень доволен, как идут дела, тем более что во время новогодней подготовки я пошел на некоторый риск. Я решил последовать рекомендации Венсана и значительно увеличить объем тренировок во время каникул, по сравнению с тем, как я обычно тренируюсь в этот период. Мы говорили об этом в конце этапа в Ле-Гран-Борнан, и Венсан со смехом меня спросил: «Ты еще не видел программу тренировок, которую я для тебя составил? Тем лучше, она тебе не понравится!» Он верит в волшебную силу тренировок большого объема и низкой интенсивности. Я применял совсем другой подход под крылом Стефана Бутье, стараясь сохранить больше свежести при приближении соревнований. Принципы Венсана в применении к спортсмену моего возраста вызывали у меня сомнения. В прошлом году я работал слишком много, дойдя до пресыщения, практически до истощения, – с результатом, который все знают. Я применял стратегию Стефана, заключавшуюся в сбережении сил, вплоть до новогодних каникул. На этот раз программа Венсана, учитывавшая как его принципы большого количества тренировок, так и мою потребность в передышке, меня вдохновила. Хотя она начиналась с большого объема работы, перед скоростными тренировками было два дня отдыха, которые должны были принести мне свежесть, в которой я так нуждался. Даже если и был риск, что мое тело устанет перед довольно интенсивным началом Кубка мира и не сможет «переварить» большие тренировочные нагрузки, я сказал: «Попробуем!». Я помнил, что в прошлом январе хотел форсировать свою форму, в то время как сам отчаянно нуждался в отдыхе. Эта ошибка оставила свой след в моем сознании…
На этот раз я чувствовал, что способен это сделать. Я доверяю Венсану. Я был очень огорчен, что прекрасная работа, которую мы проводим вместе уже два года, не воплотилась в результат, что наш первый совместный сезон на Кубке мира увенчался поражением. Венсана, должно быть, тоже ранил этот факт: он принял ответственность за подготовку лучшего в последние семь лет биатлониста, а в итоге получил спортсмена с очень нестабильной формой, истощенного и полного сомнений… Я был тем более этим расстроен, что испытываю к нему огромное уважение, мы хорошо понимаем друг друга, наша совместная работа технически проходила идеально и мы оба думали, что правильно подошли к тренировочному процессу. Венсан принципиальный, чуткий и при этом скромный человек, его личные качества усиливают мое желание быть успешным в том числе и ради него. После Олимпиады я во многом рассчитывал на новый проект, связанный с его тренерской работой в сборной. Со Стефаном мы чувствовали, что совместно осуществили все, что могли, и эта история подошла к концу. Венсан привнес в мои тренировки новое дыхание, которое мне было необходимо. Теперь нужно, чтобы результаты показали правильность сделанного выбора…
Это первый уик-енд, в который я великолепно себя чувствую на лыжах. У меня уже была очень хорошая форма в Эстерсунде, на старте сезона, но с пятницы по воскресенье в Оберхофе мой контроль над гонкой был более полным, я чувствовал меньше напряжения, и это позволило мне до конца использовать мой потенциал.
Еще одна причина для удовлетворения – успех в стрельбе в очень сложных условиях с сильными порывами ветра, как часто бывает в Оберхофе. В декабре провалы в точности стрельбы вызвали во мне сильную фрустрацию и помешали достичь более убедительных результатов, особенно в Ле-Гран-Борнан. Я был так сильно сконцентрирован на физической форме во время летней подготовки из-за ее провала в прошлом сезоне, что неизбежно был чуть менее внимательным к ощущениям при стрельбе. Это привело к тому, что в начале сезона стрельба подпортила мне радость от возвращения хорошей лыжной формы. Я совершал несвойственные мне ошибки, уже находясь на полпути к победе. Нужно было вылечить и этот недуг. То, что на новогодних праздниках у меня было время обдумать проблему и поработать над ней, принесло свои плоды. Стрельба остается тонкой алхимией, я не собираюсь обольщаться и рассчитывать на то, что все будет так же хорошо до конца сезона, но у меня появилось больше уверенности как насчет стрельбы, так и насчет лыжного хода. У меня нет страха потерять физическую форму, но я остаюсь осторожным и не хочу загадывать далеко. Я больше не боюсь, что ко мне вернется прошлогоднее плохое состояние, но между хорошей и очень хорошей формой есть небольшая разница, которая отделяет победу от пятого места. И никто не может сказать заранее, как все сложится.
Это правда, что с двумя подряд победами мои сомнения немного отступили. Я задаю себе меньше вопросов, но понимаю, что в биатлоне в каждый новый соревновательный уик-енд карты раздаются заново. Меняются локации, погода, условия снега, высота над уровнем моря. Перерыв в несколько дней между соревнованиями может иметь непредсказуемые физиологические последствия. Твоя динамика на прошедшей неделе вовсе не обязательно повторится на следующей. Такая непредсказуемость составляет одну из сильных сторон нашей дисциплины, позволяет поддерживать интригу. Это не мешает мне сохранять оптимизм: даже с перетасованными картами можно сыграть хорошую игру несколько раз подряд, не так ли?
Тем более что накопившаяся уверенность дополняется отсутствием Йоханнеса, которое позволило мне раскрепоститься. Я чувствую способность работать в гонке так, как я хочу, задавать собственный ритм, вместо того чтобы пытаться противостоять его ритму. Его присутствие довлело надо мной, и теперь я вижу, что больше не должен думать о нем столько, сколько раньше. Я терял из виду собственные ощущения и стратегию, для того чтобы скопировать его гонку. У меня в голове засело, что я должен стрелять 10 из 10, без которых у меня нет возможности бросить вызов его результату. Промахи были в том числе из-за этого. В этом направлении я должен продолжать работать в течение января над психологическим и стратегическим аспектами. Благодаря победе в спринте и масс-старте я накопил запас уверенности в своих силах. Подумать только, я не выигрывал спринт с марта 2018 года!
Понимаю, это может показаться нелепым, что с моими регалиями я могу сомневаться и испытывать трудности в решении проблемы, которую ставит передо мной Йоханнес. Ни разу в прошлом сезоне я не чувствовал, что сражаюсь равным с ним оружием. Конечно, я выиграл две гонки, не то чтобы случайно, но без полного контроля над ситуацией, и это было только в первые две недели сезона. Все последующие восемь недель я никогда не мог по-настоящему бросить ему вызов, ни разу не боролся за победу! Я потерял привычку быть победителем. Выигрывать, доминировать – это то, что ты должен поддерживать, и, пройдя через слишком длинный период спада, я практически оказался в положении юниора, который заново учится справляться с каждой ситуацией по мере ее возникновения. Значит, к каждой ситуации нужно вновь подобрать свой ключ…
Я не испытываю комплексов по отношению к Йоханнесу, речь не об этом, просто память и уверенность в себе основываются на событиях ближайшего прошлого. Можно говорить об опыте, который я накопил, но мои победы на Олимпийских играх, чемпионатах мира так же, как и семь подряд званий лучшего в мире биатлониста, не идут в расчет в сравнении с катастрофическими ощущениями прошлого сезона. Однако и они начали стираться, чтобы уступить место хорошей волне, рожденной моими победами и особенно моими ощущениями. Я был так далеко от своего уровня, что утратил все ориентиры. То, что я снова их обрел, внушает мне гордость. Гордость из-за того, что смог вернуться после стольких сомнений и обрести драгоценность, которую потерял и которую мало кто ожидал снова увидеть в моих руках. Это напоминает мои ощущения в Хохфильцене, когда я вышел на старт в желтой майке лидера Кубка мира, которую завоевал в Эстерсунде. С тех пор не было никакой уверенности, что я получу ее вновь, и, однако, мне это удалось… Я снова надену желтую майку и буду ее защищать. Если все пройдет хорошо на этой неделе, я смогу укрепить свое преимущество и создать хороший отрыв по очкам, который будет непросто наверстать, даже для Йоханнеса. Я не хочу загадывать слишком далеко и еще меньше хочу быть слишком самоуверенным, но отныне я принимаю новый вызов и играю в другую игру, чем прежде. Это цель, которую я себе не ставил в начале сезона, потому что мои сомнения не позволяли поверить в ее достижимость. Никогда до этого момента в текущем сезоне я не мог сказать себе, что имею возможность бороться за Кубок мира.
Теперь же… Пришло время об этом подумать! Новая цель несет в себе более высокий уровень напряжения и стресса, но они мне знакомы. Мне удавалось с ними справляться в прошлом, и нет причин, чтобы это не удалось снова. Я вновь обрел аппетит. Как странно то, что я чувствую: одновременно сытость и волчий голод!
Рупольдинг (Германия)Воскресенье, 19 января 2020 года
1. Мартен Фуркад 22′41″5 (0+0)
2. Кантен Фийон-Майе +3″1 (0+0)
3. Бенедикт Долль +12″0 (0+0)
4. Ветле Кристиансен +22″2 (0+1)
5. Симон Дестье +23″5 (0+1), Фабьен Клод +23″5 (0+1)
…
12. Эмильен Жаклен +45″2 (0+1)
13. Антонен Гигонна +46″9 (0+1)
1. Франция (Жаклен, Фуркад, Дестье, Фийон-Майе) 1ч18′11″2 (0+6)
2. Норвегия (Дале, Бьонтегорд, Т. Бе, Кристиансен) +1′12″2 (0+10)
3. Австрия (Ландертингер, Эдер, Ляйтнер, Эберхард) +1′24″3 (0+4)
1. Мартен Фуркад 31′26″8 (0+0+0+0)