Запишите, какие отрицательные примеры достались вам в наследство от вашей семьи.
Чем они вредны и какие сложности вам приносят?
Есть ли другие убеждения, которым вы хотите следовать?
Что положительного вы выбираете взять в свою жизнь из убеждений старших родных?
Глава 4. О силе вашего состояния
Одним из главных секретов любого пространства, где бы вы ни находились, заключается в том, что либо вам оно дает силу, либо оно у вас ее забирает. Как пространство может давать силу?
Пространство дает силу через радость. Радует ли меня то, что меня окружает? Если то, что я вижу первым, когда утром открываю глаза, меня радует, то и сил становится больше. Это значит, пространство работает вместе со мной, оно мне помогает и дает энергию, чтобы двигаться, жить, как мне нравится, и получать те плоды, которые я хочу. Человек в пространстве, которое дает ему силу, хорошо себя чувствует.
Пространство забирает силу, если нам плохо. А плохо нам там, где мы никак не взаимодействуем с тем, что происходит. Когда нам не нравится то, что мы видим вокруг, это лишает нас энергии полностью. Не хочется по утрам открывать глаза, если мы находимся в месте, которое мы не любим, среди вещей, которые не наши или они наши, но на них лежит тяжелый эмоциональный груз.
Приведу вам случай из моей жизни. Около 20 лет назад я захотела купить очень красивую мебель. Когда ее привезли, мой первый муж сказал, что будет собирать ее сам, потому что не хотел оплачивать сборку. Это была очень похвальная инициатива, но во что это вылилось…
Он собирал эту мебель в очень плохом настроении, изрыгая ругательства, когда у него что-то не получалось. В итоге всю эту прекрасную мебель, но собранную подобным образом я просто не могла потом видеть! Это обнаружилось не сразу, но через какое-то время я поняла, что она меня больше не радует вообще.
Это наглядный пример того, как вещи «запоминают энергию». Иногда нет смысла искать причину, почему вам не нравится та или иная вещь в доме. Если вы что-то в своей жизни не любите, каждый раз, когда вы будете смотреть на этот предмет и взаимодействовать с этим местом, вы будете терять свою силу, то, что мы называем энергией ци, вдохновением, желанием что-то делать. Энергия теряется, когда мы окружаем себя вещами несогласно своим потребностям и задачам, как будто пытаясь надеть на себя чужую одежду. На каком-то этапе это может быть компромиссом с реальностью и необходимо для достижения определенных целей. Например, у вас есть временный дом, который не очень вам подходит для жизни. Но он является подходящим местом для решения других задач, например для того чтобы проводить деловые встречи и выйти на новый карьерный уровень. Но долго это продолжаться не может. Через какое-то время вы почувствуете себя истощенными. Такое пространство не будет вас питать. Как же быть? Что делать, если ничего не радует и пространство отнимает силу?
Чтобы пространство вам что-то давало, вы тоже сначала должны ему что-то отдать. Даже если это временное жилье, но вы ему что-то даете, оно отплатит вам сторицей. Потому что тогда оно вам даст силы и энергию, чтобы вы перешли в то пространство, которое вам подходит больше. Начинать нужно всегда с той точки, в которой вы находитесь сейчас.
Если сейчас вы находитесь в месте, где вам плохо, стоит подумать, как вы себя хотите чувствовать? Что вы хотите ощущать, что будет вам давать силу? Не нужно ничего придумывать. Закройте глаза, настройтесь и представьте, что вы находитесь в самом идеальном для себя месте. Какое это место по ощущениям? Что вы испытываете?
Как вы узнаете, что это именно то самое состояние? Нужно настроиться и послушать себя. Затем это можно записать.
Обратите внимание на ощущения в теле. Тело запоминает свои состояния и раз за разом их воспроизводит. Если вы находитесь день за днем в угнетенном состоянии, то, для того чтобы переключиться в более приемлемое для жизни ресурсное состояние, вам необходимо дать своему телу ощущение, которое оно бы определило как счастливое.
Например, я очень люблю ходить босиком по деревянному полу, гладкому и теплому. Мое тело помнит ощущение прикосновения стоп к теплому деревянному полу в солнечный день. И я могу его внутренне воспроизвести в любой момент. Для нашего организма и сознания нет разницы, реально ли вы это чувствуете или лишь представляете в воображении. Тело начинает получать ощущение, будто оно испытывает его в реальности. Может быть, чуть слабее по интенсивности, но для мозга разницы нет.
Мы можем внутренне наслаждаться воображаемыми вещами, точно так же, как если бы они существовали в реальности. Это свойство человеческого мозга можно использовать для того, чтобы приводить себя в правильное состояние. Представлять, как я себя ощущаю в этом месте, где мне хорошо физически, что я чувствую и ощущаю тактильно.
Можно представить также, какие там запахи, звуки и какое освещение. Это чувство поможет вам узнать состояние, исходя из которого гораздо легче делать свою жизнь счастливее. Такой, как вы хотите. А также это будет маяком, который заставит ваше сознание реализовывать эти обстоятельства. Таково наше устройство: вначале мы создаем состояние, а затем начинаем воспроизводить его в реальности.
Достаточно небольшого усилия, чтобы получить замечательные результаты. Даже временное состояние будет вас подпитывать и двигать вперед. Оно может привести вас к тому, что больше соответствует вашей душе. Но для этого вы должны его создать уже сегодня.
Далее следует понять, что вы можете отдать в настоящем своему пространству. Лучше отказаться от идеи, что «я здесь временно, поэтому не стоит и стараться». Отнеситесь к этому как к квесту с определенными условиями. Чтобы выиграть игру и пройти на следующий уровень, нужно совершить ряд определенных действий.
Обратите внимание на то, что вы видите утром первым, когда открываете глаза. Посмотрите на это со следующей точки зрения: мне хорошо от этого или плохо? Или нет никаких чувств? Не надо сразу же пытаться все в своей жизни перевернуть. Достаточно того, чтобы то, что вы видите утром, вас радовало! Цветы – значит цветы, картины – значит картины, какой-то предмет – значит предмет. А может, пустое пространство или окно, или какой-то вид из него. Сделайте несколько шагов в этом направлении.
Второй пункт: что меня дома больше всего раздражает? Что не радует, а вызывает неприятные чувства? Обратите внимание на то, что вы просто терпите.
Если вы сделаете первый шаг к тому, что вас радует, то тело и сознание включатся в эту игру. Второй шаг придет сам собой. Не придется себя заставлять. Просто в какой-то момент вы будете проходить по квартире и вдруг поймете: «Вот эту вещь – я терплю… И уже очень давно, а у меня нет никакой причины ее терпеть. Я могу ее перекрасить. Могу переставить. Я могу от нее совсем избавиться, наконец».
Таким образом, вы можете сделать что-то, что даст сигнал вашему пространству, что вы находитесь в той точке, где заботитесь, о том, что с вами происходит. Вы произведете действия, которые дадут сигнал пространству о том, что вам не все равно.
Вы начинаете относиться с любовью к себе и к своей жизни. И вы начинаете преобразование исходя из своего центра. Вы не просто читаете эту книгу и на ее страницах ищете какие-то схемы, которые можно прикрутить, привинтить, наложить сверху как шаблон, найти какой-то рецепт или волшебную таблетку.
Скажите себе: «Я привожу себя в такую позицию, в которой я являюсь точкой в центре пространства, из которого исходят все импульсы, все перемены, все намерения и все желания. И из этой точки я начинаю преобразовывать свою жизнь под себя. Я ее начинаю, наконец, под себя обустраивать».
Если вы придете в это состояние (я называю это состояние «Хозяйка» или «Хозяин), то вы естественным образом ощутите созидательный импульс: «Вот что меня радует!». Затем ваше тело вам подскажет: «Эту тумбочку или этот свет – я больше не могу видеть. Давай избавимся от него. Давай что-то поменяем».
Когда вы разбираетесь с тем, что вас окружает, вы начинаете принимать решение на уровне «энергии» по поводу того, что вам подходит, а что нет. Для того чтобы что-нибудь выбросить, нужно с этим предметом вступить во взаимодействие и посмотреть: мое или не мое? Оно мне нравится или не нравится?
Наш мозг в момент избавления от ненужного говорит нам, что, выбросив, мы останемся ни с чем. Это неправда! Правда в том, что, избавившись от нелюбимых, мертвых вещей, мы сможем сознательно выбрать и иметь только те вещи, которые мы любим и с которыми счастливы.
Таким образом, когда вы принимаете решения на уровне «энергии», то начинаете выстраивать пространство под себя. Вы устанавливаете правила и свои стандарты: это мне не нравится и поэтому этого в моей жизни не будет. Таким образом, пространство начнет работать на вас. Когда вы освобождаетесь от лишних вещей, все остальные вещи начинают давать вам больше энергии.
Следуя этому естественному импульсу, вы получите гораздо больше отклика от своего пространства, чем если бы вы нанимали дизайнеров, начинали все переставлять по Фэн-Шуй или принимали иные меры метафизического характера. Я ничего не имею против них. Но самая главная метафизика – это то, что идет из вашего центра, оно и дает самые правильные вибрации. Чтобы устранить препятствия для энергии своего дома, нужно поддерживать себя в правильном состоянии, в котором вы учитесь себя слушать, жить в согласии с собой и действовать очень аккуратными шагами. Потому что вся работа происходит сначала внутри, а лишь затем мы начинаем транслировать ее наружу.
Существует один способ, часто используемый в дизайне, который поможет вам определить, что вам нравится и что именно дает вам чувство уюта.
Для начала нужно подобрать картинки красивых интерьеров, например из журналов. Старайтесь подыскивать те изображения, которые рождают у вас чувство уюта. Для подобных целей идеально подойдут доски изображений Pinterest, где можно сделать подборки того, что вас привлекает и нравится больше всего.