Затем возьмите в руки небольшой кружок бумаги, и на этих изображениях поочередно закрывайте различные части изображения, отдельные детали. Смотрите – вам по-прежнему нравится картинка или нет?
Именно таким путем я установила, что почти на всех нравящихся мне изображениях присутствуют, во-первых, крупные растения с большими зелеными листьями, а во-вторых, круглое зеркало на стене. Именно эти вещи мне на изображениях импонировали больше всего. Соответственно мне стало проще понять, что необходимо для создания уюта в доме.
Обычно всего лишь одна или две детали на всей картинке дают вам чувство уюта и являются для вас существенными.
Впоследствии, внеся всего два-три таких необходимых именно вам акцента в пространство, вы получите интерьер, оказываясь в котором вы каждый раз будете испытывать радость и подъем энергии.
Что касается умения выстраивать себя в пространстве и того, как себя внутренне поставить, чтобы через тело шла сила и появилась возможность проводить изменения в пространстве, какие действия для этого нужны?
Спокойно обдумайте и запишите, что вы хотите получить от своего дома. Хотите ли вы дом или он у вас уже есть и вы просто хотите, чтобы он стал другим? Каким именно? Это запрос в пространство о том, что вы хотите от него получить, и о том, что вы ему вначале будете отдавать. И если оно вам не подходит, то благодаря даже временному дому вы все равно придете туда, куда вы хотите в плане своего жилья.
Что касается назначения предметов в доме, посмотрите, что вас окружает дома. Откуда взялись эти вещи и почему они там? Зачем они вам? Возможно, вы ими даже не пользуетесь.
Если слушать себя и жить в согласии с собой, то жизнь подскажет, чему нужно научиться, для того чтобы успешно решать свои задачи. Например, я всегда хотела быть хозяйкой большого дома. У меня была идея, что дом должен быть большим, в несколько этажей. Жизнь повернулась так, что я оказалась в таком трехэтажном доме и прожила там четыре года, сумев оценить, подходит мне это или нет. Удобно это обслуживать или нет. Сколько в действительности поддержание порядка в таком доме занимает моего времени, внимания и средств. Таким образом, жизнь сама дала мне ответ, и я смогла определить, что мне нужно, а что нет.
Я выяснила, что жизнь в небоскребе или на земле – по ощущениям существенно различаются. Мне важно жить ближе к земле, поэтому сейчас я живу в малоэтажном доме.
Я также поняла, что даже при наличии робота-пылесоса и других устройств, лестницы по-прежнему для меня остаются очень неудобными. Мне не нравиться бегать по ним с первого на третий этаж и обратно. Вопреки моим представлениям оказалось, что три этажа для меня – слишком много.
Осознайте, насколько ваш дом соответствует тому, что вам нужно. Может быть, сейчас для вас не время перемены жилья, потому что на это нет энергетического ресурса. Но это не значит, что надо отказываться от изменений. Это значит, нужно себе отдавать отчет, что в действительности сейчас происходит и к чему вы на самом деле стремитесь.
Когда я начинаю разбираться с первоначальными задачами и обстоятельствами тех людей, которые обращаются ко мне, первое, что бросается в глаза, это нехватка энергии. Можно сказать, что это является основой любых возникающих проблем. Поэтому, когда я слышу о многочисленных или сложных проблемах, всегда говорю: «Хорошо, что они у вас есть. Значит, у вас есть огромное количество энергии для того, чтобы их решить. Нет таких вещей, которые не решаются».
И в каком бы доме вы сейчас ни жили, у каждого дома есть задача, которую нужно решить, для того чтобы пройти на уровень дальше. Это похоже на прохождение квеста. И не бывает таких задач, которые невозможно решить. Они всегда даются по силам. Это очень интересно наблюдать.
Для чего вам дано то или иное пространство, как его можно освоить, какие задачи предлагается в этом пространстве решить? Интересно, что, как правило, потом выясняется, что именно эти задачи и хотелось бы решить. Тогда пространство меняется, либо дом становится таким, как вам надо, либо вы переходите в другое пространство, которое больше соответствует вашим задачам.
Как же научиться приводить себя в такое состояние, в котором вы являетесь решающей, центральной силой собственной жизни?
Я называю это состояние состоянием Хозяйки.
Для того чтобы прийти в это состояние, важно не опираться на свое настроение. Потому что настроение переменчиво – сегодня одно, завтра другое.
Когда вы говорите: «Я себя плохо чувствую, у меня нет никаких сил», это означает, что ваше состояние абсолютно не ресурсное, в таком состоянии вы ничего не решите.
Но существует ряд простых действий, которые возвращают нас в состояние, в котором мы способны что-то решать.
Это достигается через несложные упражнения для тела.
Представьте себе, что вы на сцене и режиссер велит вам изобразить Хозяйку.
Как она выглядит и как себя ведет?
Как правило, в этот момент на моих занятиях происходит большое оживление, но в общем и целом люди делают одно и то же:
• они выпрямляют спину;
• упирают руки в бока;
• поднимают подбородок повыше.
Благодаря этому упражнению у человека меняется состояние, оно позволяет почувствовать себя Хозяином или Хозяйкой, то есть человеком, который владеет ситуацией.
Выполнение этого упражнения занимает меньше минуты.
После его выполнения я обычно спрашиваю: «Можете ли вы попадать в это ресурсное состояние по хлопку вашего внутреннего режиссера?».
Обычный ответ: «Никаких затруднений».
Идея не в том, чтобы кого-то в чем-то переплюнуть или кому-то что-то доказать, а вы сами определяете: «Я являюсь центром своей жизни, я себя могу привести в такое состояние, когда владею своей силой, имею к ней доступ».
Поэтому я даю ряд упражнений и техник для тела, которые приводят в состояние, в котором мы способны что-то решить. Нам необходимо решать различные задачи в физическом мире, поэтому тело необходимо включать. И несмотря на кажущуюся простоту, эти вещи прекрасно работают. Итак.
1. Встаньте ровно, почувствуйте прочную опору под ногами.
2. Выпрямите спину.
3. Представьте мысленно, что ваша роль – Хозяйка.
4. Уприте руки в бока и поднимите подбородок повыше.
5. Отметьте, как поменялось ваше состояние.
6. Теперь можно начинать что-то делать и решать.
Чтобы настроиться на качественную, плодотворную работу с домом, выполняйте эти несложные упражнения, настройку на себя и на свое состояние:
Прохладная вода
Если вы чувствуете, что паникуете и «тонете» в заботах, дети отбились от рук или у вас сложности во взаимоотношениях, вы ссоритесь и у вас разговор идет не туда. Оставьте это все, извинитесь или выйдите молча. Пойдите в ванную и умойтесь холодной водой. Сделайте несколько глубоких вдохов.
Хлопок
В восточных традициях есть техника, когда хлопок производится с целью остановки ума. Когда мы находимся в состоянии беспокойства и паники, волнуемся по поводу того, справимся мы с чем-то или нет, резкий звук хлопка производит на нас отрезвляющее действие.
Пояс
Возьмите любой кусок ткани, например шарф или пояс, и затяните его потуже в области талии, завяжите в области пупка. Это позволит вам энергетически собраться. Вы почувствуете, что ваше состояние поменяется, потому что ваше состояние, в отличие от настроения, это – то, с помощью чего вы сможете решать ваши задачи.
Даже если у вас сейчас нет своего дома и вы находитесь в сложной жизненной ситуации, следует принять те обстоятельства, в которых вы находитесь, какими бы они не были. Только из этой точки вы сможете начать управлять ситуацией и изменить ее. Вы можете увидеть нити, потянув за которые, вы сможете размотать клубок неурядиц и сложностей своей жизни, и в конце концов прийти к гармонии.
Глава 5. Собираем информацию о вашем доме
Теперь нам необходимо получить первичную информацию о том, что происходит с вашим домом. Все дома очень разные, как и люди. У них есть свой возраст, характер, свои предпочтения! Попробуйте взглянуть на дом как на живое существо и определить, с кем вы имеете дело.
Это не означает, что я наделяю дом качествами живого существа. Но что касается характера, он, безусловно, у дома есть, потому что все дома отличаются друг от друга и во многом являются отражением тех людей, которые в нем живут. Бывает так, что мы построили дом для себя или въехали в новостройку, в которой до нас никто не жил. Замечательно, если все именно так и происходит, но часто дома и квартиры мы приобретаем у других людей или получаем по наследству.
Поэтому необходимо разобраться, чем именно отличается ваше домашнее пространство и какие у него характеристики. Подобно сбору анамнеза у врача мы отмечаем все особенности и обстоятельства, для того чтобы у нас сложилась наиболее полная картина.
Даже если вы мало что знаете о нем, например вы снимаете жилье, то все равно об этом доме можно найти информацию.
Сколько лет вашему дому, имеются ли особенности постройки? Возможно, к дому что-то пристраивалось или, наоборот, было убрано. Например, было печное отопление, а затем оно было заменено на центральное.
Кто жил в этом доме?
Запишите кратко.
Например: «Здесь жили мои дед и прадед» или «до меня жил человек, которого звали так-то, и я про него ничего не знаю». Пишите все, что вы сможете узнать.
Перечислите, кто в этом доме умирал, из вашей семьи или не из вашей – не имеет значения.
Есть ли в доме домашние животные? Были раньше в детстве? Как их звали? Кошку, собаку, канарейку, рыбку – перечислите всех.