• Одна из методик поиска истины и стимулирования любопытства – это скептицизм. Нет, речь не идет о цинизме или простом отказе верить в то, что вам говорят. Скорее это отказ слепо верить в сказанное и требование доказательств и фактов. В этом смысле скептик сродни ученому, который использует научный метод. Здесь требуется не ответ, а лишь понимание. Скептицизм требует замедлить поток мыслей и думать подобно ученому.
• И наконец, мы подходим к критическому мышлению. Оно связано с умением подвергать сомнению ответы, а не задавать вопросы. Критическое мышление ничего не принимает как данность и обеспечивает объемный и детализированный взгляд на тему или позицию. Без этого вы по определению будете выносить скорые суждения или полагаться на слова других. Мы можем практиковать критическое мышление, задавая серию вопросов. А еще можем пройти на более глубокий уровень, пропуская запросы и мысли через модель критического мышления Пола – Элдер. Она включает три компонента, которые в совокупности составляют «пуленепробиваемый» мыслительный процесс: (1) элементы мышления и рассуждения; (2) интеллектуальные стандарты, применимые к этим элементам; и (3) культивирование и потенциальное развитие интеллектуальных черт личности.
Глава 2. Самонаблюдение
В первой главе этой книги мы говорили о том, что наша психика заранее запрограммирована на то, чтобы выносить неверные суждения о видении мира, который зачастую совсем не таков, каким кажется. Еще мы говорили о том, как скептицизм и критическое мышление могут помочь в устранении подобных ошибок – в различении истины и не-истины.
В этой главе мы будем разбирать во многом те же проблемы, но в этот раз начнем с разговора о том, какие биологические факторы могут привести к аналогичным погрешностям рассуждения. Мы биологически запрограммированы на недостаток осознанности во многих вещах и, не зная, что именно нами движет, зачастую движемся к краю пропасти. Врачу ведь не стоит делать операцию, не зная истинных причин болезни; так же и мы должны понимать истинную подоплеку вещей, на основании которой работает наш мозг, чтобы двигаться вперед осознанно.
Мозг похож на сложную машину, и во многих смыслах так оно и есть. Но вы можете, если угодно, не видеть в нем ничего, кроме электрической сети, помещенной вовнутрь черепа. Информация передается нейронами посредством электрических импульсов при передаче возбуждения через синапсы. Вот и все – пачки импульсов и ретрансляционные станции.
Подобно электротокам из силовых розеток, мозговые импульсы, управляющие нашими мыслями, предпочитают пути наименьшего сопротивления. Мозг поддерживает эти облегченные каналы мышления в целях максимальной эффективности и скорости мысли. Это означает, что чем больше вы о чем-то думаете, тем активнее мозг изолирует и усиливает путь, по которому проходит мысль, тем самым упрощая очередное обдумывание данного предмета в будущем.
Это и хорошая новость, и не очень. Хорошая сторона заключается в том, что «очищение» каналов мышления упрощает выполнение определенных ментальных задач. Оно полезно для формирования хороших привычек и укрепления позитивного настроя. А плохо это потому, что мы привязываемся к негативным или ошибочным мыслям, которые могут превратиться в мыслительные паттерны «по умолчанию», и их трудно будет обойти. Именно отсюда берут начало плохие привычки, и именно поэтому, даже если логика говорит нам, что паучок нас не съест, мы не выносим даже его вида. Биологическая установка берет верх над ясным и четким мышлением и в итоге лишает нас здравого смысла и практического интеллекта. Мозг начинает проводить неверные мысли, и в этой главе мы увидим, что происходит при этом и как обратить эту тенденцию вспять.
Вы способны принять меры в целях противодействия ложным мыслям, которые задерживаются в уме, и обрести ясность мышления. Для этого требуется определенная степень целенаправленного и намеренного мониторинга наших ментальных процессов и понимания того, как они функционируют. Мы называем такую практику метапознанием – если говорить простыми словами, это процесс мышления о нашем мышлении и бесстрастное и объективное самонаблюдение.
Две системы мышления
Мозг – это чудо биологии. Однако, как и прочие телесные органы, он истощается от избыточной нагрузки. Во избежание этого мозг регулирует некоторые свои процессы, чтобы запасать энергию, необходимую для подпитки других своих функций. Это означает, что он всегда ищет коротких путей, чтобы не приходилось подолгу обдумывать каждую пришедшую нам в голову мысль, и тем самым сохраняет энергию. На деле же мозг срезает углы и игнорирует важную информацию в интересах сохранения драгоценной энергии. В древние времена это было полезно, потому что инстинктам выживания отдавался главный приоритет. Но сегодня польза такого подхода для нас существенно ниже.
Поиск нашим мозгом обходных путей привел к формированию двух систем мышления – одна из них сосредоточена на скорости и энергосбережении, а другая – на точности и анализе. Здесь нужно проявлять бдительность, особенно при усвоении новой информации или новых понятий. Мозг скорее сбережет энергию для ситуаций, связанных с выживанием, практически не осознавая, что это может стать причиной искаженного мышления.
Эту концепцию популярно изложил профессор Даниэль Канеман в своей новаторской книге «Думай медленно… решай быстро». В ходе серии экспериментов Канеман разработал модель, поясняющую отдельные процессы, которые задействует наш мозг в целях усвоения различных единиц информации и реагирования на них. Эти процессы он изобретательно обозначил «Система мышления 1» и «Система мышления 2».
Система 1 – это «быстрое» мышление в автоматическом, инстинктивном режиме. Именно ее мы задействуем в знакомой ситуации, которая не требует активного обдумывания, – например, когда узнаем своего знакомого, катаемся на велосипеде или проводим вычисления с однозначными числами. В силу своей интуитивности Система мышления 1 также ассоциируется с эмоциональными реакциями, например, слезами или смехом при виде старой фотографии.
Главное свойство Системы мышления 1 – непринужденность. Она не требует никакого анализа или рассуждения, задействуя вместо этого набор ассоциаций с уже испытанными нами не раз ситуациями. Система 1 – это комплекс ментальных обходных путей, именуемый «эвристическим подходом», который помогает нам очень быстро декодировать ситуации (подробнее об этом мы расскажем дальше). А поскольку Система мышления 1 не требует много времени или усилий, она затрачивает меньше энергии и не так ужасно истощает мозг. Чтобы принимать решения с Системой 1, не нужен список «за» и «против». Хотя Система 1 работает быстро, ее цель – скорее, а не вернее.
А вот Система 2 – это медленное мышление. Это стиль умозрительный, аналитический. Так мы поступаем, впитывая новый опыт или знание. Такой стиль используется в ситуации, требующей больше ментальных трудов и усилий. Система 2 контролирует принятие решений в ситуациях, влекущих за собой серьезные последствия, – к примеру, поступление в колледж, покупка нового автомобиля или увольнение с работы.
Систему 2 также используют, если нужен повышенный уровень концентрации или усилий, например, когда вы ведете машину в тумане, пытаетесь расслышать чьи-то слова в шумном помещении, припоминаете суть беседы, которая состоялась несколько недель назад, или изучаете новый и сложный учебный курс. Скептицизм и критическое мышление, о которых мы говорили в этой книге ранее, – предметы ведения Системы 2.
Система мышления 1 – текучая и инстинктивная, а вот с Системой 2 все наоборот: она намеренная, сознательная и методичная. Система мышления 1 – это такой вошедший в пословицу затяжной прыжок с парашютом; Система мышления 2 – такой же пресловутый адвокат-перестраховщик. Системе 2 нужны время и труд, чтобы обработать новую информацию, и в итоге она берет больше энергии у мозга, изнашивается и истощается. Такое взбудораженное ощущение утомления вы, возможно, испытывали, изучая что-нибудь или читая книгу. Но дело не в том, что вы непонятливы или утомлены – таков реальный биологический императив. Вы забрали слишком много энергии Системы 2.
Обе системы мышления важны для нас, так как мы пользуемся ими в разных ситуациях. В большинстве случаев нам не нужно замирать на месте и думать, когда мы переходим дорогу на зеленый свет или обнимаем старого приятеля, с которым давно не виделись. Все эти вещи мы делаем автоматически, и тут не надо долгих рассуждений или анализа перед совершением подобных действий. Вы поступаете на основании прошлого опыта – ваше решение моментально.
Помните, мы говорили, что мозг предпочитает путь наименьшего сопротивления? Это значит, что он отдает предпочтение Системе мышления 1 в каждом возможном случае, и вам приходится принуждать себя, чтобы отступить назад и переключиться на Систему мышления 2, которая работает в большинстве тех случаев, когда нам требуется ясность мысли.
Система мышления 1 в конечном итоге обладает ограничивающим воздействием, и это плохо, поскольку именно сюда в первую очередь устремляет свое внимание наш мозг. Мы становимся восприимчивы к вещам и ситуациям, которые попадаются нам на глаза; никакого скептицизма, сплошное легковерие и в результате – искаженное мышление. Мы импульсивны, мы спешим, не думая о последствиях и скрытых смыслах. Мы думаем как тупицы.
Если речь идет о вещах, которыми мы занимаемся на регулярной основе или которые нам хорошо известны, все прекрасно – здесь Система мышления 1 сверкает яркими красками. Там, где у вас богатый опыт, эта система отлично справляется с принятием достойных решений. Также очевидна ее полезность там, где есть опасные элементы, поскольку Система 1 заставляет вас бросаться вперед в тот момент, когда анализ и вдумчивое рассуждение обрекут на гибель.
Но в ситуациях незнакомых (а их большинство) инстинкты Системы 1 практически бесполезны. Система 1 работает на топливе знакомого и известного, заранее установленных ассоциаций. Ваши инстинкты уходят корнями в то, что вы уже знали, видели, испытали; они ничем не помогут в совершенно незнакомых условиях. Нельзя сразу и непринужденно пересесть за штурвал яхты из автомашины; даже если вам известно, как менять направление с помощью руля, эти инстинкты не помогут там, где нужно будет перекладывать паруса.