этому не стоит обращать внимания на нестыковки в пространстве.
● Слабые ощущения, полуосознанность и короткое нахождение в фазе. Решения: углубление и удержание фазы, что как раз является темой субботы.
Сбор статистики. Чтобы наглядно отобразить результаты, нужно в конце блока анализа еще раз кратко всех опросить (задавать вопросы и считать поднятые в ответ руки). Ответы нужно фиксировать в статистический журнал, а также, по желанию, на доске для общего обозрения.
● Кто сегодня ночью или утром прямо в сюжете сна понял, что это сон?
● Кто проснулся и смог сразу разделиться без техник?
● Кому удалось разделиться с помощью вращения?
● Кому удалось попасть в фазу с помощью наблюдения образов?
● Кому удалось попасть в фазу с помощью техники плавания?
● Кому удалось попасть в фазу с помощью техники визуализации рук?
● У кого сработали какие-то другие техники?
● У кого что-то произошло, но не ясно, что это было? (Опросить подробнее.)
● Кто выполнил хотя бы один пункт из плана действий?
● Кто просто не сделал ни одной попытки?
Вы должны стремиться к тому, чтобы хотя бы каждый третий добивался результатов за одну ночь и утро (из тех, кто делал попытки). Иногда более половины группы способны получить результат уже после первого занятия.
Суббота, 16:00. Завершив опрос, вы анонсируете программу второй половины занятия (углубление фазы, удержание фазы, получение информации) и отправляете всех на двадцатиминутный перерыв.
День 2: углубление, удержание и другие навыки
Суббота, 16:20. Многие из тех, кто уже получил результат, столкнутся с тем, что ощущения не были так реалистичны, как было обещано. Это последствие отсутствия знаний об углублении фазы. У многих также будут проблемы с длительностью опыта – он будет слишком коротким. Это решается техниками удержания фазы.
Углубление сенсоризацией ощущений. Чем лучше практик обостряет свои ощущения в фазе, тем ярче и глубже его ощущения в ней. Поэтому сразу после разделения, по пути осуществления плана действий, следует быстро и тщательно все трогать и ощупывать, в том числе свое собственное тело. Чтобы обострить зрение, нужно мельком, но фокусируясь, разглядывать с близкого расстояния (5–15 см) мелкие детали объектов, к примеру, линии на руках, рисунок обоев и т. д. Как только четко видно один объект, нужно тут же фокусироваться на другом. Это самый простой способ сделать ощущения в фазе реальными. Очень важно осуществлять углубление каждый раз в фазе. Оно позволяет не только обострить чувства, но полностью пробудить осознанность, что особенно актуально при осознании во сне.
Противостояние возвращению в тело. Как только практик в фазе начинает чувствовать, что ощущения тускнеют и он вот-вот окажется в физическом теле, ему нужно снова прибегнуть к сенсоризации ощущений. Это также можно осуществлять параллельно всему пребыванию в фазе.
Противостояние засыпанию. Чтобы в фазе не заснуть, нужно всегда помнить о такой вероятности в самой фазе и внимательно следить за своим поведением, стараясь не отклоняться от намеченного плана действий. Также важно быть наблюдателем, не вмешиваться в сюжеты, которые будут встречаться на пути, так как это очень часто приводит к потере контроля и последующему засыпанию.
Противостояние ложному пробуждению. Часто практику будет казаться, что фаза закончилась, но на самом деле это будет ложное возвращение в тело (фол). Чтобы использовать эти моменты, нужно каждый раз по возвращении в тело делать проверку реальности. Самый простой способ (но не всегда работающий) – попробовать выдохнуть с зажатым носом. Если получится – ты в фазе. Еще лучше с расстояния в 5–15 см всматриваться в одну мелкую точку на чем-либо на протяжении 10–15 секунд. В реальности все будет стабильно, а в фазе обязательно что-то начнет происходить либо с точкой, либо с пространством, либо с ощущениями.
Правила удержания. Первое правило: активность. В фазе нужно всегда что-то делать. Встал на месте – и фаза почти наверняка через пару секунд закончится. Второе правило: всегда должен быть заранее определенный план, состоящий как минимум из двух интересных действий. Выполнение этого правила значительно продлевает фазы и позволяет постоянно развиваться. Третье правило: обязательная попытка повторного выхода при возвращении из фазы в тело. Ученики должны понимать, что средний опыт фазы состоит не из одного входа и выхода из нее, а из множества повторений этих циклов. Если просто разделиться не получается, нужно использовать повторение циклов техник, как при пробуждении. Если и это не работает, то все равно следует сделать проверку реальности, так как это все еще может быть фаза.
Перемещение и нахождение объектов в фазе. У некоторых учеников в практике могли возникнуть вопросы по поводу того, как им перемещаться в фазе и находить в ней объекты. Самый простой и быстрый способ перемещения – это фокусировка внимания, что ты разделяешься уже в нужном тебе месте. Так же можно представлять, что рядом с тобой будет нужный объект (например, человек), и при разделении он окажется рядом. Можно использовать метод двери: подходя к закрытым дверям нужно фокусировать намерение, что за ними находится нужное место или человек. Кроме того, можно просто закрывать глаза и сфокусировать внимание на нужном месте или человеке, после чего тут же возникнет ощущение полета, за чем следует выброс в нужное место или к нужному объекту.
Создание зрения в фазе. Как правило, зрение в фазе сразу имеется или возникает в процессе углубления (ощупывания). Если этого не произошло, нужно поднести близко к глазам руки или любой другой предмет, а затем пытаться его разглядеть, не открывая глаза, будто в темноте. Обычно зрение тут же начинает проявляться.
День 2: получение информации
Суббота, 17:00. Целью данного блока является подробное объяснение способов получения информации с помощью фазового состояния. Это наиболее интересная область применения феномена, которая любопытна практически всем. Разбор этой темы на втором занятии позволяет повысить мотивацию делать попытки еще одну ночь.
Почему это возможно. В этой теме главное – разобрать вопрос, что получение информации из фазы возможно вне зависимости от того, как объяснять этот феномен. Мистики и эзотерики такую возможность объясняют информационными полями, реальным физическим выходом души из тела и Хрониками Акаши. Для прагматиков это возможно благодаря невероятному ресурсу подсознания, к которому мы имеем доступ, находясь в фазе.
Какая информация. Ваша задача – дать реальные вещи. С этой точки зрения вы не имеете права сказать (даже если так считаете), что через фазу можно узнать все, что угодно. Это никем не доказано. Самый приблизительный лимит знаний, возможный получить в фазе, это собственные знания, помноженные в тысячу раз. Может быть, это гораздо больше. И все эти знания так или иначе связаны с нами: нами лично, нашими близкими и друзьями, нашей работой, нашими увлечениями, нашим окружающим пространством и т. д. В общем, это все то, что как раз понадобится в реальности.
Как получить. Для новичков существуют три основные техники получения информации:
● Одушевленные объекты. Это люди, животные и прочие существа в фазе, с которыми можно просто говорить и таким образом получать информацию. Желательно, чтобы эти объекты были по своей природе связаны с получаемой информацией.
● Неодушевленные объекты. Это книги, записки, телевизор, радио, компьютер, знаки, надписи, символы и т. д. К примеру, можно искать книгу на заданную тему в фазе, а потом ее читать и просматривать.
● Метод сюжета. В этом случае человек попадает в место, связанное с получаемой информацией, и просто все видит своими глазами. Например, фазер потерял ключи в реальности, сфокусировал внимание на них в фазе, и его перемещает в место, где это могло произойти.
Как проверить. Вся сложность заключается в том, что сами по себе техники получения информации просты, но из-за неустойчивого влияния сознания человека конечная информация легко искажается. Поэтому нужно знать способы проверки достоверности информации. Например, при общении с объектом можно сразу задать легкий контрольный вопрос: «Как меня зовут?» или «Сколько будет дважды два?» Если объект не способен отвечать верно даже на такие вопросы, то измените подход к делу. Узнав нужное, также можно задать уточняющий вопрос: «Почему это именно так?» или «Как это доказать?». Так или иначе, полученную в фазе информацию следует проверять в реальности перед тем, как действовать. Нет гарантии, что она будет точна, даже если объекты пройдут все проверки.
Как повысить точность. Существует масса способов повышения точности получаемой информации. Во-первых, нужно начинать с самых простых вещей, постепенно переходя к сложным. Во-вторых, получаемая информация должна быть максимально конкретная («Как повысить продажи на работе?»), а не общая и размытая («В чем смысл жизни?»). В-третьих, информацию нужно получать между делом, ненавязчиво, отстраненно, безразлично, без эмоций, как будто это неважно.
Примеры. Приведите несколько примеров получения информации в фазе из вашего собственного опыта или из описаний практиков в книге «Школа внетелесных путешествий». Также можно найти множество показательных примеров на наших форумах и сайтах.
Завершение занятия.Суббота, 17:45. Если есть время и желание, можно отработать с группой имитацию попыток, чтобы они лучше запомнили алгоритм действий. Делать это нужно точно так же, как и в конце пятничного занятия. Также посоветуйте им отработать техники еще и дома в течение дня, но ни в коем случае не перед сном. Техники лучше работают в тренировке, и использовать их надо на пробуждении.