Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом

«Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом» — это выдающееся произведение Кэтрин Холт, которое предлагает читателям уникальный подход к пониманию и принятию собственного тела. Если вы часто испытываете недовольство своей внешностью и зацикливаетесь на недостатках, это книга для вас. Холт, обладая большим опытом в психологии, делится практическими советами, которые помогут вам изменить отношение к себе и развить здоровую самооценку.

Автор исследует глубинные эмоции и триггеры, которые мешают нам принимать свое тело таким, какое оно есть. В книге представлены эффективные техники работы с комплексами и прошлым опытом, которые помогут вам избавиться от негативных установок и научиться любить себя. Кэтрин Холт предлагает читателям погрузиться в процесс самопознания и открывает двери к гармонии между телом и разумом.

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! Вы можете читать «Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания. Погрузитесь в мир позитивных изменений и начните свой путь к принятию себя уже сегодня!

Читать полный текст книги «Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,28 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.