Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству

Если вы ожидаете малыша или уже стали мамой, книга «Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству» станет для вас настоящим открытием. Автор Дженни Йип делится ценными советами и практическими рекомендациями, как справиться с тревогой и побороть навязчивые мысли.

Книга поможет женщинам, страдающим от тревожных расстройств или обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), вернуть благополучие на пути к материнству. Вы узнаете, как преодолеть трудности и обрести гармонию в жизни.

Не позволяйте стрессу и навязчивым мыслям мешать вам наслаждаться жизнью и материнством. Читайте книгу Дженни Йип онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству» бесплатно вы можете в нашей web читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,62 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2025
Автор(ы): Дженни Йип
Переводчик(и): Евгения Жаркова
Жанры: Психология и психотерапия

Оценка книги: 1,6 из 5 (на основе 15 оценок)

fb2 файл книги добавлен 06.07.2025 , размер файла 2,62 MB

«Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству» — читать онлайн бесплатно

Jenny Yip, PsyD

Hello Baby, Goodbye Intrusive Thoughts: Stop the Spiral of Anxiety and OCD to Reclaim Wellness on Your Motherhood Journey

Опубликовано с согласия New Harbinger Publications, 5720 Shattuck Avenue, Oakland, CA 94609

В книге«Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли»Дженни Йип срывает покров тайны с материнской тревоги и дает практические методы для остановки потока навязчивых мыслей. Приложения и здравые советы из этой книги распространяются не только на материнство и работу с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) – это хорошие жизненные советы для всех.«Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли»– важный ресурс для всех мам, которые заслуживают освобождения из ловушек тревоги, вины и выгорания.