Это иллюстрация тревожно-избегающей привязанности.
Чему научилась Катя:
• «Показывать свои эмоции опасно».
• «Если я попрошу помощи, меня могут ранить».
• «Я заслуживаю того, что со мной случилось, это моя вина, что я такая».
Как видишь, даже по одной жизненной ситуации мы можем понять, как реакции и поведение родителей формируют мировоззрение ребенка в отношении себя и других.
А теперь давай более подробно поговорим о каждом типе привязанности и рассмотрим факторы их возникновения в детстве.
Надежный тип привязанности у детей
Надежная или безопасная привязанность характеризуется тем, что ребенок легко идет на контакт с окружением. Такой стиль привязанности складывается у детей, чей значимый взрослый в первые годы жизни ребенка всегда доступен, чутко воспринимает сигналы ребенка, адекватно реагируют на его потребности, а также отзывчив и ласков, когда ребенок ищет защиту и успокоение. При таком типе привязанности значимый взрослый всегда окажется рядом, когда это потребуется, и окажет помощь. Благодаря этой уверенности дети чувствуют себя в безопасности и могут с интересом изучать окружающий мир. Они наслаждаются близостью и не испытывают зависимости.
Все остальные виды привязанности ненадежные, и чувства безопасности в них нет. Дети с ненадежной привязанностью в случае потенциальной неудачи чувствуют себя беспомощными и сдаются.
Надежная привязанность связана, прежде всего, с непротиворечивостью поведения ближайшего взрослого, насыщенностью его эмоциональных реакций, а также наличием и качеством обратной связи от взрослого.
Дети с надежным типом привязанности:
• Верят, что мама может удовлетворить их потребности.
• Чувствуют себя защищенными.
• Тянутся к маме за помощью.
• Имеют развитое чувство собственного достоинства.
• Стремятся к большей независимости.
• Лучше учатся в школе.
• Успешнее выстраивают социальные отношения.
• Меньше подвержены депрессии и тревогам.
Такой ребенок явно переживает в отсутствие матери, но счастлив ее видеть и радостно приветствует. Чувствуя себя рядом с ней в безопасности, он быстро успокаивается и продолжает играть. У детей с надежным типом привязанности реакция на стресс проявляется явно, но не чрезмерно. Они довольно спокойно ищут помощи и чаще коммуницируют со своими опекунами, что приводит к скорейшему успокоению и готовности двигаться дальше.
Тревожный тип привязанности у детей
Родители такого ребенка не всегда доступны и заботливы. В какие-то моменты родители могут быть чуткими и отзывчивыми, а в другие – полностью игнорировать потребности ребенка. Такое часто бывает в семьях, где кто-то из родителей страдает зависимостями или эмоциональными нарушениями, а также в ситуациях, когда ребенок привязан к родителям, но по каким-то причинам периодически находится в разлуке с ними. Иногда тревожная привязанность может сформироваться у старшего ребенка при появлении младшего. Если родители в этот момент переключают весь фокус своего внимания на младенца, а старшего ребенка игнорируют, ребенок чувствует обрыв их эмоциональной связи. Из-за такой непоследовательности их поведения у ребенка нет уверенности, что, когда ему будут необходимы забота и помощь родителей, он сможет их получить. Поэтому он не слишком доверчив к миру и старается держаться поближе к матери, боясь отпускать ее даже на непродолжительное время. Он всегда с тревогой ищет внимания родителей. С возрастом может появиться иррациональный страх потери матери (ребенку кажется, что она может бросить его или неожиданно умереть).
Ребенка и взрослого с тревожным типом привязанности часто преследует страх одиночества, и поэтому он всегда будет искать возможность к кому-то присоединиться, слиться, привязаться. Он чувствует себя комфортно и в безопасности, только будучи к кому-то привязанным, чувствуя свою принадлежность и связь с кем-то другим. Он не ощущает себя ценным и достойным любви, а своего партнера оценивает положительно, поэтому очень часто пытается заслужить любовь. Он старается формировать очень близкие отношения с другими, чтобы почувствовать, что другие его принимают. Также такие дети очень боятся быть отвергнутыми, поэтому обиду или недовольство матери часто воспринимают как катастрофу.
Дети с тревожной привязанностью:
• Стремятся к близости и постоянно тревожатся по поводу ее доступности.
• Обостренно реагируют на разлуку.
• Настороженно относятся к другим.
• Не готовы действовать самостоятельно.
• Не чувствуют себя в полной безопасности.
Факторы, провоцирующие тревожную привязанность:
• Ранние разлучения с родителями.
• Ненадежная забота.
• Ревность к младшим детям.
• Нехватка ресурса у родителей (эмоций, заботы, внимательности).
• Конфликты в семье.
Ребенок с тревожным типом после ухода матери сильно переживает. Когда она возвращается, он реагирует двойственно – рад ее видеть, но в то же время злится. Его трудно успокоить, и затихает он ненадолго. Уже через несколько секунд он в гневе толкает мать, начинает извиваться и снова разражается слезами. На стрессовые ситуации дети с тревожным типом привязанности реагируют ярче, чем дети с другими типами привязанности. Они больше плачут и теряются. Они также обращаются к опекунам за поддержкой, но в то же время отвергают попытки взрослых помочь. У таких детей на коммуникацию уходит больше сил, но в большинстве случаев они не получают ожидаемого успокоения.
Избегающий тип привязанности у детей
Избегающий тип привязанности чаще всего формируется, когда родители эмоционально недоступны, холодны и безразличны к ребенку. Такие родители просто отталкивают или игнорируют ребенка, не замечая, что ему требуются поддержка и забота. Они не чувствуют своего ребенка и не понимают его потребности. В результате ребенок ощущает себя нелюбимым, неважным, ненужным. Формируется представление о родителях как о недоступных и отстраненных. У такого ребенка нет уверенности в том, что в случае необходимости он получит поддержку. Он привыкает к тому, что его потребности игнорируются, а его самого отвергают. Поэтому со временем он уходит в позицию «мне тоже от вас ничего не нужно», замыкается в себе и считает, что не стоит открываться кому-либо – все равно ведь отвергнут. Он уже ничего не просит, не жалуется. Не бежит к маме за помощью. Он растет сам по себе, недоверчив к людям и к миру вообще. Такое восприятие очень болезненно для детской психики, поэтому ребенок включает защитные функции и «забывает» о своей потребности в любви и заботе. Он выбирает сдержанную и безразличную манеру поведения, чтобы избежать новых разочарований. С возрастом такое поведение закрепляется в устойчивую программу отчужденной независимости. В дальнейшем такой человек будет бояться близких отношений с кем бы то ни было, потому что у него прочно закрепился страх, что его отвергнут. Иногда такая привязанность формируется и при обратной ситуации – когда ребенка «душат» своей заботой, но при этом не замечают его реальных потребностей и не видят в нем личность.
Дети с избегающим типом привязанности:
• Стараются избегать родителей.
• Перестают ждать заботы и внимания.
• Избегают близости.
Факторы, которые провоцируют избегающую привязанность:
• Материнская депривация (чаще всего эмоциональная, когда мама есть, но любви и тепла от нее нет).
• Небезопасное общение с родителями (крик, оценки, нарушение границ).
• Препятствия в сепарации (гиперопека, гиперконтроль).
Кода мать покидает ребенка с избегающим типом привязанности, он ведет себя так, как будто ничего не случилось. Ее возвращение он может даже не заметить и поэтому не отвлекается от игры для приветствия. Но все это – только внешнее проявление, внутри он вовсе не спокоен. Экспериментально доказано, что сердцебиение и уровень кортизола у таких детей повышаются так же, как и у остальных. Дети с избегающим типом привязанности значительно реже плачут во время стрессовых ситуаций и демонстрируют безразличие в ответ на помощь от своих опекунов. Для неискушенного наблюдателя эти дети выглядят вполне спокойными или даже безразличными, но исследования показывают, что повышение уровня гормонов в их организме говорит об обратном. Стресс оказывает на них сильное влияние, но они никак это не демонстрируют.
Тревожно-избегающий тип привязанности у детей
Часто такой тип привязанности встречается у детей, пострадавших от физического, морального или сексуального насилия, либо у детей, которых в детстве высмеивали, унижали и запугивали. Это самые травмированные люди, выросшие в довольно тяжелых условиях. Часто это бывают дети, выросшие в семьях, где кто-то из родителей имел расстройство личности. Поведение таких родителей непредсказуемое, опасное и пугающее. Ребенок боится и избегает своего родителя, но в то же время нуждается в близости, любви и защите. Это создает очень сильный внутренний конфликт. Человек с таким опытом вырастает очень израненным, недоверчивым. Любовь для него связана с болью и страхом, ведь те, кого он любил, причиняли ему страдания.
Дети с тревожно-избегающим типом привязанности:
• Демонстрируют запутанное сочетание моделей поведения.
• Могут казаться дезориентированными, ошеломленными, сконфуженными.
• Как правило, такой стиль поведения может быть связан с серьезными психологическими травмами.
Надеюсь, теперь тебе стало более понятно, какой у тебя тип привязанности, а сейчас я предлагаю перейти к выполнению небольшого задания на рефлексию, которое поможет тебе более глубоко разобраться в истоках твоей привязанности.
Расскажи о себе. Каким ребенком ты был?
Расскажи о том месте, в котором ты вырос. Где прошло твое детство?