Несмотря на то что мама довольно редко выполняла для Марины функцию родителя, Марина была к ней очень сильно привязана. Она постоянно переживала за ее здоровье, пыталась развеселить ее, когда ей было грустно, и пыталась сделать все, что в ее силах, чтобы облегчить маме жизнь.
Однажды мама призналась своей подруге, что ей часто снится покойный муж. В этих снах он звал ее к себе и говорил, что они скоро будут вместе. Подруга мамы на этих словах перекрестилась и шепотом произнесла: «Ни в коем случае не ходи за ним. Если пойдешь за ним во сне – больше не проснешься».
Марина услышала этот разговор и с тех пор стала плохо спать по ночам: она боялась, что папа заберет маму с собой, поэтому просыпалась каждые два часа и тихонько проверяла, дышит ли мама…
Когда Марине исполнилось девятнадцать лет, ее мамы не стало. Марина долго не могла оправиться от горя и винила во всем себя – ей казалось, что если бы она заботилась о маме лучше, если бы она смогла как-то на нее повлиять, если бы она уговорила ее лечь в клинику, то ее мама осталась бы жива. Несколько лет ей понадобилось на то, чтобы избавиться от чувства вины и начать жить нормальной жизнью. И вот, когда ей исполнилось двадцать один, она встретила свою первую любовь.
Миша сразу произвел на нее неизгладимое впечатление. Красивый, харизматичный, он перевелся в их университет на третьем курсе и моментально покорил сердца всех девушек юридического факультета. Долгое время она не решалась даже намекнуть ему на свои чувства, но однажды произошло чудо – он пригласил всю группу на свой день рождения к себе домой, а когда настало время для медленных танцев – вытащил на середину комнаты именно ее.
Начало их отношений напоминало красивую сказку – Миша задаривал Марину подарками, делал комплименты, придумывал сюрпризы. Марина была на седьмом небе от счастья и мысленно представляла их дальнейшую семейную жизнь. Но, когда учебный год закончился, Мишу позвали работать стажером в известную в их городе юридическую фирму. Это был отличный шанс провести лето с пользой и получить опыт в своей профессии, поэтому Миша, конечно же, с радостью согласился. Но Марина совершенно не разделяла его радости. Из-за своей занятости на стажировке Миша стал реже писать и звонить, а вечерами часто приходил уставший и предпочитал провести время дома один. Головой Марина прекрасно понимала, что причина вовсе не в ней, но в ее сердце постепенно росла тревога. Она часто представляла, какие красивые у Миши коллеги-женщины, как они пытаются его соблазнить, и эти мысли просто сводили ее с ума. Потом ей начало казаться, что она недостаточно хороша для него, что ей нужно срочно похудеть, изменить прическу и вообще стать какой-то другой.
Она все чаще стала плакать по вечерам, устраивать ему сцены ревности и требовать гарантий, что он ее не бросит. Мишу это раздражало, но он все же пытался ее успокаивать и заверял, что их отношениям ничего не угрожает. Когда его стажировка закончилась и начался четвертый курс университета, Марина надеялась, что ее жизнь станет более спокойной, ведь они снова будут проводить больше времени вместе. Но чуда не произошло – несмотря на то что практически весь день они были рядом друг с другом, Марина пристально следила за каждым шагом Миши и повсюду замечала причины для тревоги и ревности. Ей казалось, что все одногруппницы красивее ее и что Миша обязательно ее вскоре бросит. Если он не брал трубку, когда она ему звонила, в ее голове рождался целый психологический триллер: сначала в этом триллере Миша с раздражением выбрасывал телефон, увидев ее имя на дисплее, потом он ей изменял с шикарной блондинкой, а потом его и вовсе сбивала машина, и на десятом гудке она уже была готова доставать валокордин и обзванивать все морги.
Все эти чувства просто разъедали ее изнутри. Иногда ей было так плохо от мысли, что Миша уйдет от нее, что ей хотелось наложить на себя руки. Неудивительно, что спустя какое-то время Миша действительно стал отдаляться – он просто устал от бесконечных ссор, от ее ревности и истерик. Марина стала хуже учиться, потому что 90 % ее мыслей теперь занимал Миша. Она перестала получать удовольствие от отношений, потому что жила словно на двух полюсах – когда Миши не было рядом, она страдала, переживала и требовала его внимания, но, когда Миша приезжал, она все равно не могла расслабиться, злилась на него и требовала заверений в любви.
Спустя год таких отношений Миша не выдержал и предложил Марине расстаться. Она не могла смириться с его уходом и несколько месяцев пыталась его вернуть – через манипуляции и шантаж. Когда у Миши появилась новая девушка, Марина поняла, что все ее попытки бесполезны, и провалилась в глубокую депрессию. Она больше не видела смысла жить, винила во всем себя и верила, что никогда никого не полюбит.
Именно в таком состоянии Марина и пришла ко мне на консультацию…
А сейчас давай, дорогой мой читатель, разберем историю Марины с точки зрения теории привязанности.
Как мы видим, в ее детстве было сразу две травмы: травма потери, когда она лишилась отца, будучи совсем малышкой; и травма ненадежной заботы, когда мама перестала занимать роль родителя и ребенок был предоставлен сам себе. Помимо этого, в истории Марины присутствуют еще два немаловажных фактора: созависимость, так как ее мама была алкогольно-зависимой, и парентификация, так как Марине пришлось быстро «повзрослеть» и взять на себя заботу о матери. О последних двух явлениях я расскажу чуть позже, пока просто зафиксируем это в нашем анамнезе.
На самом деле для формирования тревожной привязанности Марине хватило бы и алкоголизма мамы, потому что дети алкоголиков практически всегда идут именно по такому сценарию отношений. Но, как я уже писала во второй главе, ранняя потеря кого-то из родителей тоже формирует тревожную привязанность, особенно если это не было компенсировано надежной привязанностью с другими значимыми взрослыми. Поэтому на привязанность Марины повлияло сразу несколько факторов и, став взрослой, у нее практически не было шансов на здоровые и стабильные отношения.
Из-за ранней смерти папы у Марины появился страх потери близких людей, который затем выражался в ее тревоге за маму и попытке быть для нее спасателем. Все дело в том, что, когда ребенок теряет значимых взрослых, он начинает ощущать, насколько хрупкой может быть жизнь – сегодня человек был, любил тебя и заботился о тебе, а завтра его уже не стало. Это накладывает свой отпечаток и на его восприятие привязанности: ребенок понимает, что он может очень сильно любить своего родителя и чувствовать привязанность к нему, а потом какой-то внешний фактор может забрать у него близкого человека и оборвать эту связь. В силу своего детского мышления, которому свойственна иллюзия всемогущего контроля, ребенок начинает во всем винить себя. Он не может смириться с тем, что существуют вещи, которые ему неподвластны. Поэтому он достаточно долго верит, что все зависит только от него, и взваливает на себя груз далеко не детской ответственности.
У Марины это ярко выражалось в двух моментах: в детстве, когда она просыпалась ночью, чтобы проконтролировать, дышит ли мама; и в отношениях с Матвеем, когда она не могла его отпустить и шла даже на шантаж, чтобы заставить его вернуться.
Второй важный фактор, который стоит рассмотреть подробнее, – это травма ненадежной заботы, которая сформировалась из-за нестабильного и непредсказуемого поведения мамы. До какого-то возраста (около пяти лет) Марина росла в более-менее здоровой атмосфере. Папа был рядом, а мама заботилась о ней как могла. Конечно, уже тогда их семью нельзя было назвать идеальной – мама с папой часто ссорились, а несколько раз папа даже повышал голос и замахивался на маму кулаком. Но все же Марина чувствовала, что рядом с ней есть взрослые, которые могут о ней позаботиться.
Когда мама Марины начала пить, ее забота о ребенке становилась с каждым месяцем все хуже. Сначала она забывала вовремя ее покормить, потом она несколько раз засыпала так крепко, что Марина, приходя со школы, не могла попасть домой. А однажды Марина заболела, и в момент, когда у нее была высокая температура и ей срочно требовались лекарства, мама была настолько пьяна, что даже не поняла, что с дочерью что-то не так. И таких историй в воспоминаниях Марины было очень много.
Что происходит с ребенком, когда он сталкивается с ненадежной заботой и противоречивым поведением родителей? Он, опять же, начинает ощущать, что его привязанность с родителями слишком хрупкая. Сегодня мама трезвая и заботливая, а завтра она выпила и ей вообще не до тебя. Утром она собирает тебя в школу, готовит завтрак и целует на прощание, а придя со школы, ты застаешь ее лежащей на полу в куче бутылок, и на обед у тебя засохшая корочка хлеба и стакан воды.
В этой ситуации ребенок снова начинает брать ответственность на себя и верить, что, если он что-то такое особое сделает – станет лучше учиться или начнет заботиться о родителях, – они изменятся, снова станут «хорошими», и вот тогда-то он снова почувствует ту теплоту, заботу и безопасность, которую он чувствовал так редко, но которых ему так сильно не хватало.
Некоторые дети в таких ситуациях идут на сделки с некой высшей силой. Кто-то начинает верить, что если он не будет наступать на стыки брусчатки, то он таким образом спасет маме жизнь (здравствуй, ОКР), а кто-то начинает молиться Богу и предлагать различные условия: «Давай я буду хорошо учиться, а ты заставишь маму бросить пить», «Давай я буду делать все уроки, а ты сделаешь так, чтобы папа вернулся»… Таким образом ребенок пытается унять свою тревогу и получить хоть какую-то иллюзию контроля над ситуацией и своей жизнью вообще.
На одной из сессий Марина вспомнила, что часто договаривалась с ангелами, в которых она верила в детстве, чтобы они проследили за мамой ночью. Обычно она подолгу прислушивалась к маминому дыханию, не давая себе спать и щипая себя за руку, но, когда сил сопротивляться сну уже не было, она просила ангелов, чтобы они не дали маме уйти вслед за папой, а она взамен сделает завтра что-то хорошее. И только тогда, изнеможденная, она проваливалась в тревожный сон, а потом наутро боялась открыть глаза, так как переживала, что мама все же умерла и она сейчас увидит перед собой ее скелет…