Более того, мое поведение начало меняться: контролировать себя было непросто, резкие скачки настроения, отсутствие удовольствия от интимной близости с мужем, постоянная усталость, финансовые обязательства – все это дало свои плоды: серьезный кризис в отношениях. И ситуация стала критической уже с другого фронта…
На тот момент у меня не было сил совмещать работу методолога и психолога в психологическом центре, где я работала. Нужно было выбирать что-то одно. И я сделала выбор в пользу методологии и административной работы. Основной причиной было то, что это оплачивалось выше, чем должность рядового психолога, и на тот момент деньги с моими финансовыми обязательствами мне были очень нужны. Так я отказалась от того, что мне было по-настоящему интересно.
И к 28 годам я имела подорванное здоровье, необходимость снимать жилье, ипотеку в недостроенном доме, ремонтные расходы, отсутствие удовлетворения от работы и испорченные отношения с мужем.
Я понимала, что дальше так жить нельзя. Лечение методами традиционной медицины давало лишь временный результат в виде отсутствия боли, а побочный эффект у этого – невозможность чувствовать удовольствие от близости с партнером, отсутствие оргазмов. И тогда я твердо решила действовать по-другому.
Практики по развитию интимных мышц
Годы на медицинских препаратах показали мне, что в период временной ремиссии можно предпринимать реальные действия. И тогда я вспомнила о том, что некоторое время назад я случайно попала на семинар специалиста, который занимался прокачкой интимных мышц. И у меня появилось очень сильное желание обучиться этому. Я стала искать информацию и среди показаний увидела, что с помощью этих практик женщины восстанавливают свое женское здоровье.
Однако обучение это было для меня недешевым. Более того, ситуацию осложняли еще и обязательства. Выделить беспрепятственно эти деньги из семейного бюджета было непросто. Но я задалась целью во чтобы то ни стало попасть туда. Так я начала копить. И мне повезло: к новогодним праздникам были скидки! Более того, я договорилась о рассрочке, и уже после Нового Года, подгадав период ремиссии, я была на обучении.
И именно там, на занятиях, я прочувствовала на себе, как связано наше тело с испытываемыми эмоциями. Ведь все эмоции оседают в нашем теле. Так, когда нам обидно, есть ощущение «кома в горле», когда страшно – сердце бьется чаще. То же самое и с женскими органами малого таза: все обиды на мужчин за то, что они порой ведут себя эгоистично, на себя за невозможность испытать то, что заложено природой, и все остальное так и остается внутри нас. Более того, пребывая в таких состояниях и подкрепляя их малоподвижным образом жизни, сидячей работой, кровяным застоем, мы сами себе создаем условия для утраты сначала своей чувствительности, а потом пожинаем плоды в виде болезней. Но мало знать – нужно еще и что-то делать с этим.
В этот период я получила сразу несколько инсайтов:
1. Нужно принять для себя то, что эти события действительно произошли.
2. Необходимо относиться к своему телу с принятием и любовью, уметь слушать то, что оно своим языком хочет донести до меня.
3. Результат будет в том случае, если я соединю физиологические практики работы с телом с «включением» у себя состояния принятия, а в будущем и удовольствия.
Казалось бы, просто гимнастика по типу «сжала-расслабила» запустила у меня такие глубокие внутренние трансформации.
“Когда возникает болезнь – это уже критическая реакция нашего тела на длительный период безразличия и молчания.”
И тогда появляется осознание того, что наш организм – это что-то большее, чем физическое тело.
Все, что происходит в нашей жизни – отношения с собой, людьми, миром, – влияет на нас не только на психологическом, но и на физическом уровне. Болезненный опыт колет нас изнутри, подобно иголке, и медленно, но верно ведет к искажению в сознании. Как результат, запускаются химические реакции, которые приводят к заболеваниям. И по части медицины большинство из этих проблем решаемы.
Медикаментозное лечение способно убрать проблему, но не вернуть чувственность, желание, блеск в глазах. Медикаменты вряд ли смогут вскрыть наши глубинные убеждения, которые втайне руководят нашим поведением.
И мой жизненный опыт позволил сделать такие выводы: многих проблем можно избежать, если научиться работать со своими психологическими особенностями и выбирать жизненные ориентиры и цели, которые созвучны с внутренним состоянием и от которых получаешь удовольствие как в теле, так и в душе.
Любая проблема проявляется сначала на ментальном уровне и только через время или даже годы становится болезнью, которую приходится лечить.
“Женские болезни – это показатель того, что нужно обратить внимание на свою глубинную женственность.”
Я ни в коем случае не умаляю возможностей традиционной медицины и не отвергаю ее результаты. Но поддерживать состояние ремиссии, а потом и вовсе выйти из кризисного состояния, возвращая себе свою чувствительность и пробуждая оргазмичность, помогли упражнения по развитию интимных мышц. Одно из базовых и самых действенных упражнений я уже привела в главе про оргазмы, когда в качестве тренажера мы использовали пальцы рук.
Дело в том, что каждый день с помощью специальных упражнений я запускала естественный приток крови к органам малого таза, и так постепенно восстановила свой местный иммунитет. Мое тело активировало внутренние ресурсы, чтобы побороть воспалительный процесс.
Позже я уже пошла на более «глубокие» и усиленные тренировки, покупая новое обучение. И мой путь в познании возможностей собственного тела еще не закончен. Но, находясь в этом путешествии почти 4 года, я со знанием процесса изнутри могу заявить: если вам нужно пробудить в себе чувствительность и чувственность, то те практики, техники и упражнения, которые я предложу вам, дадут реальный ощутимый результат и существенно сократят ваши затраты, но только в случае их систематического выполнения. Именно поэтому я настаиваю на выполнении упражнения с пальцами рук каждодневно в течение минимум 30 дней. Поверьте, ваши пальцы заменят вам хороший тренажер. С их помощью вы научитесь чувствовать то, как идет тренировка, как увеличивается сила мышц, как повышается чувствительность.
Если же вы хотите прокачать ваши интимные мышцы и в разы повысить их силу и выносливость, тогда без специальных тренажеров, в том числе и грузовых, не обойтись. Скорее всего, вам понадобится помощь инструктора. Так, если неправильно подобрать груз, велика вероятность того, что вы можете спровоцировать у себя опущение внутренних органов. Хороший специалист может отследить, какая нагрузка нужна именно вам. И это скорее физические упражнения, цель которых – развитие определенного навыка, силы и выносливости.
Однако, если вами движет желание раскрыть природную сексуальность и чувственность, то практики и задания, описанные на страницах этой книги, вам очень помогут. И состояние полноЦЕННОСТИ откроется вам в совсем новом понимании.
Глава третья. Интимные мышцы
В вопросе женского здоровья и удовлетворенности интимные мышцы играют далеко не последнюю роль. Есть красивые истории о том, как женщины, владея своими интимными мышцами, могли делать удивительные вещи.
Опыт развития интимных мышц в разных культурах
Женщины, которые развивали и совершенствовали свое умение владеть вагинальными мышцами, всегда считались особенными. Есть истории, которые рассказывают об умении гетер, гейш, тайских и египетских жриц, наложниц и жен императоров удивлять и доводить мужчин до оргазма, пребывая в неподвижной позе, лишь сжимая и разжимая мышцы влагалища. И в разных культурах есть подтверждения тому, что развитию интимных мышц уделялось большое значение. Этот навык раскрывал удивительные возможности женского организма.
Японская культура
В японской культуре в вопросах развития интимных мышц главенствующая роль, конечно же, принадлежит гейшам. А вы знали, что гейшей не могла стать абсолютно любая девочка? Для того чтобы стать майко (ученицей), девочке предлагали пройти экзамен. Суть экзамена заключалась в том, чтобы поймать курицу во дворе. Если девочка начинала сразу активно действовать и упорно ловить птицу, экзамен считался несданным. Но в случае, когда она пыталась приманить птицу, хитростью заставить подойти поближе, или просила показать мастер-класс «как ловить курицу» экзаменатора, испытание было пройдено. Смысл был в том, чтобы увидеть наличие женских качеств – увертливости, спокойствия, податливости, – или же мужского склада характера, который сопровождается активными и настойчивыми действиями. Девочкам «мужского» типа трудно было пройти такое испытание.
Существовало два пути становления гейши.
Если девочка шла по первому, традиционному пути, то на протяжении 10 лет она получала сложное и многогранное образование. Девочки жили в общежитиях для гейш – окия. Ученицы-майко посвящали обучению до 12 часов в день! Ведь к гейшам приходили состоятельные мужчины, чтобы прежде всего «отдохнуть душой». И основной обязанностью гейши было умение развлекать своих гостей, поддерживать с ними беседу на любую тему, а это требовало должного уровня образования и эрудиции. Помимо этого, гейши учились грациозно двигаться, ухаживать за собой, петь, играть на музыкальных инструментах, сочинять стихи и не только.
Гейша, которая показывала достойное мастерство, могла претендовать на внимание дано – мужа-покровителя, который щедро одаривал и окия, и саму избранницу.
Второй путь – обучение по методике системы дзедо (боевое искусство) с учетом женской специфики, которая называется фудзу. Это религиозно-философская система, обучение проходит в закрытых храмах. И поэтому в такую школу поступают весьма взрослые девушки, уже чувствующие определенное призвание.