Преподают в таких школах исключительно мужчины. Секс здесь под запретом. По окончании обучения такую гейшу называли «Пылающая хризантема». Гейша «Пылающая хризантема» достигала такого мастерства, что могла заставить благоухать свое тело, источая аромат цветов. Или нажатием на определенную точку на теле мужчины вызвать мгновенную эякуляцию. Такое действие получило название «Лунный свет сквозь дырявую крышу».
В программе обучения гейш-«Пылающих хризантем» тренировка интимных мышц была обязательна. Такие гейши без труда могли зажать небольшой шарик мышцами лона, а затем выстрелить им и попасть в мишень или чашку на расстоянии трех-семи метров.
Древнеславянская культура
Во времена языческой Руси славянские женщины знали и оберегали свои секреты раскрытия сексуальности и притягательности.
Пока не найдено подтверждения тому, использовали ли эти женщины специальные приспособления, но есть упоминания о голосовых практиках «маточного пения», которые позволяли развить интимные мышцы и управлять ими. Во время такого пения звук как будто бы исходил из низа живота, глубины женского лона, и похож был на крик женщины в момент сильного эмоционального возбуждения.
Помимо этого, женщины тренировали интимные мышцы, чтобы во время пребывания в каком-либо пути или быту поддерживать чистоту и гигиену. С наступлением менструации женщина плотно сжимала вагинальные мышцы, чтобы кровь не смогла просочиться сквозь них.
Так она могла вести обычную жизнь или даже находиться в пути. А когда поблизости был какой-либо источник воды или чистый ручей, женщина подмывалась, а потом вновь зажимала вагинальные мышцы.
А во время интимной близости с мужчиной женщина, обученная секретам сексуального мастерства, с помощью особой вагинальной техники могла втянуть в полость матки немного воды, шейка матки при этом закрывалась, а половой акт не вызывал боли. После эякуляции мужчины и завершения полового акта сперма легко вымывалась. Так женщина могла контролировать процесс деторождения.
Культура арабских стран
Структура гаремов давнего времени включала три этажа. На каждом этаже располагалась своя группа наложниц. На нижний этаж попадали девушки, которые мало чем могли удивить своего господина, или же были осуждены за какую-то провинность. Девушки со среднего этажа находились в промежуточном состоянии, они могли учиться и попасть на верхний этаж или же лениться и оказаться внизу. Верхний этаж представлял собой роскошь убранств и постоянный труд, направленный на самосовершенствование. Для девушек верхнего этажа существовала целая система экзаменов и всевозможных проверок. А самые усердные и способные ученицы получали возможность проявить себя перед правителем.
Так, девушки должны были уметь удерживать внутри вагины нефритовое яйцо с шелковыми нитями, за которые тянул евнух, стараясь вытащить его. Таких нитей могло быть несколько, даже больше 10. Экзамен считался пройденным, если евнух рвал все нити, пока девушка удерживала яйцо внутри себя.
Танец – еще одна разновидность подобных экзаменов. Особый вид танца, привилегия избранных девушек, – «Раке шархи» или танец живота. Показать его господину удавалось лишь немногим. И перед этим событием между девушками нередко разворачивалась настоящая борьба за внимание и благосклонность правителя. Однако в случае такого особенного «экзамена» девушка должна была исполнить танец, предварительно втянув в полость влагалища 100–150 мг специально окрашенной жидкости и станцевать, не проронив ни капли.
Индийская культура
В Индии есть древняя система гармонизации ума и тела – йога. В йоге тоже имеются упражнения для развития интимных мышц. Одна из самых распространенных техник – «Мула-банха» или «корневой замок».
«Мула» в переводе обозначает «начало, корень». А «банха» – запирать. Плотное сжатие интимных мышц как будто бы запирает на замок жизненную энергию человека. Так она остается внутри и наполняет собой энергетические центры (чакры) в теле человека. Чуть позже я расскажу о технике выполнения этого упражнения. Это помогает подключать еще и сопряженные мышцы.
В сексуальной культуре Индии известна техника преобразования сексуальной энергии в тантре (индийское учение о духовности и энергии), которая называется «Ваджроли-мудра» или «Алмазная печать». Женщина ритмично сжимает влагалище (йони), создавая эффект всасывания. Такая стимуляция интимных мышц сочетается с определенными движениями таза.
Наряду с «Алмазной печатью» популярна техника «Уддияна Банха» или «Поднимающее ограничение». Выполняя это упражнение, женщина делает выдох, после которого следует сильное сжатие мышц влагалища, живота и подъем диафрагмы. Внешне это напоминает элементы танца живота.
Анатомия
От силы и тонуса интимных мышц зависят ощущения во время полового акта. Сложности во время тренировки возникают в том числе из-за незнания анатомии.
Интимные мышцы – это мышцы, которые поддерживают органы тазового дна.
Мышцы тазового дна состоят из поперечнополосатой мускулатуры. Под микроскопом такая мускулатура выглядит как темные и светлые полосы, которые чередуются между собой. Мы можем управлять этими мышцами с помощью мысленного усилия, например, сжимать и разжимать их во время полового акта.
Кстати, наши скелетные мышцы, которые участвуют в физических нагрузках, тоже состоят из поперечнополосатой мускулатуры. К костям такие мышцы крепятся с помощью сухожилий и, как рычаг, сокращаясь, тянут кости друг к другу.
На рисунке видно, что мышцы тазового дна разделяются на: поверхностный слой мышц (те, которые располагаются в промежности) и глубокие мышцы тазового дна.
Мышцы, которые крепятся к лобку, копчику и к седалищным буграм, составляют поверхностный слой мышц промежности.
В поверхностном слое мышц промежности выделяются две мышцы, которые особенно важны в вопросе развития интимных мышц. Это луковично-губчатая мышца (идет от клитора к центральному сухожилию) и сфинктер ануса (окружает анальную розетку).
Луковично-губчатая мышца принимает непосредственное участие в сокращении вагинального канала, а сфинктер ануса – косвенное. Вы уже могли это почувствовать, когда выполняли упражнение с пальцами рук (глава первая).
Глубокий слой тазовых мышц также называется «тазовой диафрагмой». Его можно сравнить с плотной, упругой сумкой, которая закрепляется около лобка и тазовых костей, оборачивая собой отверстие для влагалища и прямой кишки.
Влагалище
Влагалище – это мышечная трубка. Снаружи влагалище покрывает соединительнотканная оболочка. А внутри влагалища находится слизистая оболочка.
Внутренняя слизистая оболочка покрыта поперечными складками. Они образуют два продольных валика. Один из них проходит посередине передней стенки влагалища, а второй – посередине задней.
Эти валики более выражены в нижнем отделе влагалища (ребристые на ощупь), вверху они исчезают или еле ощутимы. Но выше к матке ребристость может сохраняться, если выполнять систематические тренировки.
Я не буду углубляться в анатомию и даю эту информацию для того, чтобы вам было проще представить и визуализировать работу тех или иных мышц во время выполнения практик. Выполняя упражнения с пальцами, вы постепенно научитесь дифференцировать произвольное сокращение той или иной группы мышц. Но этот эффект появится не сразу, а только с систематическими тренировками.
Когда я писала эту книгу, то в поисках информации относительно анатомии того, как выглядят эти тренировки изнутри, столкнулась с разными мнениями о возможности тренировки этих самых мышц. Сейчас много специалистов и тренеров, которые предлагают свои методики тренировки интимных мышц. И одним из мнений было то, что вагинальные мышцы натренировать невозможно, так как они состоят из гладкой мускулатуры, которую невозможно регулировать усилием воли. За работу этой мускулатуры отвечает вегетативная нервная система. И можно лишь пользоваться преимуществами в виде упругости, гладкости и эластичности этой группы мышц.
Однако моя практика показала иное: сначала стенки влагалища достаточно гладкие – ребристость может присутствовать, но лишь ближе ко входу во влагалище (валики, которые более выражены в нижнем отделе влагалища). Если тренироваться каждый день или через день на протяжении нескольких месяцев, «ребристость» начинает подниматься выше по направлению к шейке матки и становится более заметной на ощупь. И, выполняя упражнение с пальцами и те техники, которые я вам буду предлагать на страницах этой книги, систематично, вы тоже увидите такой результат.
Однако когда тренировки прекращаются, «ребристость» уходит.
Здесь нет магии: это комплексная работа, где задействованы мышцы тазового дна на разных его сегментах, сопряженные мышцы пресса и ягодиц, и все это в комплексе влияет на мышечные слои влагалища.
«ДО» и «ПОСЛЕ»
И действительно, когда я познала, что такое управляемые интимные мышцы, моя жизнь разделилась на «до» и «после». Но произошло это не сразу.
Когда я пришла на обучение по интимной гимнастике и управлению мышцами тазового дна, мной двигала только одна цель – быть здоровой и обрести чувствительность.
После того, как боль ушла, моя цель изменилась. Рекламная акция этого курса занятий не просто обещала, а гарантировала, что, накачав и придав силу и пластичность интимным мышцам, женщина сможет уподобиться гейшам или искусным наложницам султанских гаремов, быть для своего мужчины единственной и незабываемой. Другие «стоптанные башмачки» будут меркнуть по сравнению с такой чудо-женщиной. Она будет на световые годы впереди своих конкуренток. Хотя, когда она овладеет этим искусством, конкуренток у нее уже не будет. К ногам такой женщины мужчина готов положить все сокровища мира, стоит ей лишь выразить свое желание!