Духовный прыжок предназначен для того, чтобы вам было легче ориентироваться в остальных сферах жизни. Но часто мы вспоминаем о действительно важных вещах, когда наступает кризис. Взяв дело в свои руки, вы будете проживать жизнь глубоко и умиротворенно.
Кроме того, окрепнут ваши связи с другими людьми (и с собой). Вы станете спать гораздо спокойнее, зная, что вы вступили в прочные отношения с чем-то гораздо большим и смелым, чем повседневные обязанности. И самое главное, у вас есть прочный фундамент, который дает вам опору, когда требуются ответы на сложные вопросы.
• Самые мощные инсайты приходят в свободное пространство. Стресс, тревога и бесконечный список дел – неподходящие условия для озарений и прорывных идей.
• Тишина и уединение имеют решающее значение для роста. Они действуют сразу на нескольких уровнях и помогают понять, насколько вы довольны собой и своей жизнью. Формируйте пространство для себя осознанно и любите его.
• Духовный фундамент необходим. Без него люди чувствуют опустошение и разобщенность. Выберите практику или выработайте привычки, чтобы укрепить связь с собой и защититься от внешнего шума.
Какое единственное решение вы откладывали в своей духовной жизни?
______________
Что же удерживало вас от принятия этого решения и почему?
______________
Что вы намерены делать сейчас?
______________
Глава 13. Прыжок в отношениях: силы любви
Рейчел Холлис понимала, что время пришло. Она была замужем уже 12 лет, и будущее казалось мрачным. Она знала, что, если все будет идти по-прежнему, развод неизбежен. Четверо детей, собственный бизнес, которым она управляла, – Рейчел чувствовала, что им с мужем давно пора поговорить. Она росла и в личном, и в профессиональном плане, а супруг уже давно стоял на месте.
Однако она до смерти боялась этого разговора, поэтому отложила его и продолжала себя уверять, что все случится само собой, когда придет время. Шли дни, недели, месяцы – а она все молчала. И каждый раз, когда она не слушала себя и не решалась, ее страдания только усиливались, пока не достигли предела. Вот как она вспоминает об этом драматичном моменте: «Я знала, что, если ничего не изменится, мы разведемся через пару лет. Мы постепенно отдалялись друг от друга»[60].
После особенно утомительного семейного отпуска, который ее муж провел практически в отключке, Рейчел взорвалась. Она дождалась, пока дети уснут, и наконец поговорила с ним. Это случилось. Она понимала, что, возможно, будет больно, но все равно сделала шаг.
Было ужасно и изнурительно. Но эта беседа стала сигналом к пробуждению, в котором нуждались оба. В ту ночь для них все изменилось – для двоих и каждого в отдельности. Сегодня они считают этот единственный разговор прорывом, который был необходим, чтобы оказаться там, где они находятся сейчас. Теперь их отношения процветают, они полны огня. Книга Рейчел Холлис «Очнись, детка!»[61] потрясла мир и разошлась тиражом более миллиона экземпляров. Рейчел запустила два подкаста, один из них вместе с мужем. Тот оставил работу в Disney и возглавил компанию жены. И что важно – самая главная часть их жизни возродилась.
Допустим, вы думаете: как можно считать один разговор прыжком? Хочу напомнить, что прыжки не всегда совершаются так, как мы ожидаем. Но результат всегда один: радикально обновленная жизнь. В случае Рейчел это спасение брака, семьи. Ей это удалось, потому что хватило духу заговорить. Она шагнула в неизвестность, находясь в, казалось бы, привычном месте – в своих самых близких отношениях.
И ваш прыжок в отношениях будет таким же.
Я мог бы начать эту главу с милой истории о том, как кто-то, мечтая о любви, рискнул проехать через всю страну и встретил свою вторую половинку. Мог бы рассказать о людях, которые поженились всего через 11 дней и жили в блаженстве до конца дней своих. Но это не голливудская романтическая комедия (хотя я их очень люблю). И хотя оба этих сюжета тоже можно считать прыжком, в жизни все случается не там, где вам удобно.
Не поспоришь, что со временем мы склонны привыкать к комфорту в отношениях и принимать их как должное. Часто это происходит потому, что нас занимают другие устремления: карьерный рост, запуск бизнеса или другие повседневные задачи. И в погоне за ними мы чаще всего теряем самое важное – отношения. Исследование Grant Study длилось 75 лет. В нем всесторонне изучалось, что помогает нам чувствовать себя счастливыми и реализовавшимися. Ответ номер один – отношения. Вроде бы очевидно, правда? Не всегда. Однако отношения не только были самой важной опорой, но и вели к успеху во всех других сферах жизни. Вот выдержка из материалов исследования: «…58 мужчин, набравших самые высокие баллы по шкале “теплых отношений”, зарабатывали в среднем на 141 тысячу долларов в год больше во время карьерного пика (в возрасте 55–60 лет), чем 31 мужчина с самыми низкими показателями по этой шкале. Исследование заняло 75 лет, в него вложено 20 миллионов долларов. А вывод тем не менее прост: счастье – это любовь. Точка».
Близкие отношения не только влияют на самореализацию, но и приносят прибыль в других сферах жизни. Не знаю, как у вас, но у меня тесные доверительные отношения связаны с сильнейшим прорывом в бизнесе.
Прыжок, о котором мы поговорим в этой главе, будет связан с самыми близкими для нас людьми. Иногда он потребует от вас отпустить все или пойти на невероятный риск: поставить на карту каждую частичку своей души, хотя вас могут отвергнуть. А порой речь о том, чтобы постоянно подпитывать отношения и снова и снова брать на себя смелые обязательства.
У каждого из нас в жизни были, с одной стороны, невероятные встречи, а с другой – упущенные отношения. Порой жизнь сталкивала нас с людьми, с которыми нас объединяло глубокое душевное родство. И все же мы позволяли рассудку взять вверх и отговорить нас. Он нашептывал нам, почему ничего не получится. В отношениях мы ощущаем красоту жизни, они подталкивают нас к краю, за которым – прыжок. Нет лучшего способа в полной мере познать себя. И нет лучшего способа испытать любовь, страсть и потрясающее ощущение: рядом с вами – тот самый человек в то самое время.
Итак, кому нужен прыжок в отношениях?
• Если вы готовы смело рискнуть в любви, он для вас.
• Если в нынешних отношениях вам некомфортно, он для вас.
• Если вы не можете избавиться от чувства одиночества, он для вас.
• Если вам кажется, что вы играете роль в случайном фильме со случайным партнером, он для вас.
• Если вы знаете, что есть кто-то, кто может вас зажечь, он для вас.
• Если вы увязли в повседневной рутине и забыли, что такое глубокие отношения, он для вас.
• Если вы пренебрегли своими отношениями и искали других, чтобы заполнить пустоту, а затем разочароваться, он для вас.
Я был раздавлен. Я только что рассказал своей подруге о трехлетнем видении, которое вынашивал в глубине души, и она не вдохновилась. Я объяснил, как именно будет развиваться бизнес, помогающий людям достичь невероятной трансформации. Я был на грани срыва, когда поделился с ней, и она ответила: «Это никогда не произойдет». В этот момент все рухнуло.
По правде говоря, я держался за то, у чего давно истек срок годности. Я и сам об этом знал. И все же, как и многие из нас, я боялся разрыва. Однако Вселенная нашла выход из отживших отношений за меня. Я посоветовал девушке пройти новую фитнес-программу, и она изменила мне с тренером.
Вселенная всегда решит за вас, если вы затягиваете ситуацию. Когда хаос закончился, я проснулся один. Я испытывал настоящую боль, но она волшебным образом напомнила мне: прежде чем ввязаться в отношения с кем-то другим, я должен вступить в прочные отношения с самим собой. Это не девушка отказалась от меня – я сам себя отверг и пытался с ее помощью заполнить пустоту внутри.
Следующие два с половиной года я почти не ходил на свидания. Я решил сосредоточиться на себе, а главное – сформулировать требования ко второй половине, чтобы ждать ее, пока она не появится в моей жизни. За это время я полюбил свое одиночество. У меня сложились отношения с человеком, которого я видел в зеркале, – со всеми его недостатками, странностями и достоинствами.
Это один из многих прыжков в отношениях, которые мне доводилось совершать. Я выбрал этот пример, чтобы проиллюстрировать: иногда, как и в случае Рейчел Холлис, прыжок может вызвать дискомфорт. Но по другую его сторону – настолько тесная связь, какой вы себе и представить не могли. Связь с человеком, который будет рядом на всех уровнях: ментальном, физическом, эмоциональном и духовном. С тем, кто останется с вами, несмотря ни на что. Но, как и остальное в жизни, все начинается с вас.
Найдите минутку и поразмышляйте над самыми важными отношениями в вашей жизни. Начните с себя. Как вы ощущаете связь с собой? Как она выглядит со стороны? Что происходит, когда вы проводите много времени в одиночестве? Каково это – смотреть на себя в зеркало? Что вы видите? Как себя чувствуете? Чего вам не хватает? На чем сосредоточено ваше внимание?
Многие об этом даже не задумываются. И увязают в проблемах, потому что концентрируются на том, что кажется неправильным.
Они недостаточно хорошо выглядят.
Они что-то упускают.
Они не достойны лучшего и неспособны ничего добиться.
Любовь к себе – это хит сезона. Все дороги ведут обратно в одно и то же место – к признательности, которую вы испытываете к себе. Вы можете заработать все деньги мира, вы можете запустить бизнес мечты, у вас может быть прекрасная вторая половина и замечательные дети. Но без любви к себе и способности с достоинством смотреть в зеркало все достижения останутся для вас недостаточно хорошими. Я всегда говорю,