Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь

Обложка книги Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь Читать книгу Скачать книгу

Забота о себе — важный аспект психического здоровья и благополучия. В рабочей тетради «Психологическая забота о себе» Надя Нодзоми делится своими знаниями и опытом. Автор блога про психологию глазами пациента прошла более пяти лет личной психотерапии и изучала себя с помощью тренингов и специальной литературы.

В этой книге вы найдёте практические советы, которые помогут разобраться в том, что мешает бережно относиться к себе, и как преодолеть внутренние барьеры. Рабочая тетрадь станет вашим надёжным проводником на пути самопознания и самосовершенствования.

Читать онлайн бесплатно эту книгу можно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,19 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь» — читать онлайн бесплатно

Посвящаю эту рабочую тетрадь себе прошлой. Той, которая не верила в себя, боялась быть громкой, неудобной, яркой, разной. Собой. Той, которая не умела отказываться без чувства вины и жила с оглядкой на то, что подумают другие. Той, которая невероятно болезненно зависела от одобрения родителей. Той, которая постоянно за все себя винила и была своим злейшим критиком. Той, которая, несмотря на все это, глубоко-глубоко внутри всегда знала, что она настоящая – другая. Всегда чувствовала, что на самом деле ей интересно и важно, и берегла эту искру, которую потом смогла раздуть в пламя.

Надя из прошлого, у тебя все получилось! И я нами очень горжусь.

Читать дальше

Книги, похожие на «Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь»