Психологическое похудение. Без диет, без тяжелых физических нагрузок. Пошаговый план: как проработать психологические причины лишних килограммов и похудеть навсегда!

Погрузитесь в мир «Психологического похудания» от Екатерины Волковой — книги, которая изменит ваше представление о снижении веса. В отличие от традиционных методов, здесь нет диет и тяжелых физических нагрузок. Автор предлагает уникальный пошаговый план, направленный на проработку психологических причин лишних килограммов. Вы сможете разобраться в своих отношениях с едой и преодолеть внутренние барьеры, мешающие вам достичь желаемого результата.

Екатерина Волкова, опытный психолог и специалист по психотерапии, делится с вами проверенными методами и простыми упражнениями, которые помогут освободиться от стресса, связанного с похудением. Эта книга — не просто руководство, а настоящий путеводитель к гармонии с самим собой. Она подходит как для тех, кто уже пробовал разные диеты и методы, так и для новичков, стремящихся изменить свою жизнь к лучшему.

Вы хотите похудеть навсегда, не испытывая при этом постоянных мучений? Читайте «Психологическое похудение. Без диет, без тяжелых физических нагрузок. Пошаговый план: как проработать психологические причины лишних килограммов и похудеть навсегда!» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания. Откройте для себя новый мир, где похудение становится легким и радостным процессом!

Читать полный текст книги «Психологическое похудение. Без диет, без тяжелых физических нагрузок. Пошаговый план: как проработать психологические причины лишних килограммов и похудеть навсегда!» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,0 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.