Психология веса. Инновационный взгляд на тело

Книга «Психология веса. Инновационный взгляд на тело» Юлии Лазаревой предлагает уникальный подход к пониманию проблем, связанных с весом. Автор исследует не только физические аспекты похудения, но и психологические механизмы, которые влияют на наше восприятие тела и пищевого поведения.

В книге вы найдёте инновационные идеи о том, как установить гармоничный контакт между сознанием и подсознанием для достижения здорового веса. Юлия Лазарева помогает разобраться в сложных эмоциональных процессах, влияющих на наше тело.

Читайте книгу «Психология веса. Инновационный взгляд на тело» Юлии Лазаревой онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Психология веса. Инновационный взгляд на тело» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,8 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2025
Автор(ы): Юлия Лазарева
Жанры: Психология и психотерапия, Боевые искусства, спорт, Альтернативные науки и научные теории
Серия: Здоровье Рунета
fb2 файл книги добавлен 26.06.2025, размер файла 1,8 MB

«Психология веса. Инновационный взгляд на тело» — читать онлайн бесплатно

Серия«Здоровье Рунета»

Ответьте себе прямо сейчас на вопрос: вам нравится ваше тело? Вы принимаете свои шрамы, может быть, тонкие губы, непропорциональную грудь или нос с горбинкой?

Скорее всего, что-то да не принимаете, раз держите в руках эту книгу. И я надеюсь, что за время ее прочтения вы найдете ответы на свои вопросы касаемо веса и внешнего вида. Также вы получите инструменты в виде практик, которые сможете просмотреть, прослушать и выполнить – а значит, получитьрезультат.

Наше теловсегдатакого веса, размера и состава, как намнужнона данный момент. Если вас что-то не устраивает во внешнем виде, знайте: это не «тело какое-то не такое» – оно пытается всеми способами вам о чем-то сказать, предупредить вас. Оно приспосабливается к вашему внутреннему миру, травмам, убеждениям, среде обитания, привычкам, паттернам поведения[1], тем, кто вас окружает и с кем вы общаетесь, даже к памяти родовой системы. Поэтому прямо сейчас положите руку на сердце, закройте глаза, сделайте вдох… Ненадолго задержите дыхание. Сделайте выдох… Небольшая пауза… И поблагодарите свое тело, ведь благодаря нему вы можете читать эту книгу. И жить, конечно же.