е больше, чем зеленых.
«Вот тебе и проверка на внимательность…» – подумала я.
– Это не проверка на внимательность, – угадала мои мысли Фелиция. – Я расскажу тебе, что такое фокус внимания или направленное внимание. Это как тоннель: ты видишь свет впереди, но на то, что рядом, не обращаешь внимания. В твоей ситуации это то, что нужно! Как луч налобного фонарика ночью, когда ищешь, например, в сарае вещь. Или когда собираешь, скажем, в лесу…
– Землянику, – выпалила я. Она удивленно взглянула на меня, и мы вместе рассмеялись.
– Ну, пусть будет земляника. Когда ее ищешь, ты разве обращаешь внимание на растения рядом, шишки, цветы? Только если мельком, и они не важны для тебя в этот момент. Ты ищешь землянику. Вот так нужно настроить свой внутренний луч удачи, и все, что он будет подсвечивать, будет для тебя удачным или произойдет как надо для тебя, самым лучшим образом. Главное – быть в фокусе этого луча. Когда среди всего многообразия событий жизни ты ищешь те, которые удачны для тебя, ты их не только подсвечиваешь, но и притягиваешь. Помнишь, ты читала про закон притяжения?
– Вот это да! Значит, луч или прожектор, – восторженно сказала я.
– Практически, включи его один раз и оставь включенным всегда. Луч удачи. Ищи удачу во всем, лови ее, привлекай, притягивай. Она хоть и капризная дама, но терпеливая и привязчивая. А теперь пройди к полкам и принеси новую книгу. Посмотрим, что мир хочет тебе сказать.
Я с готовностью поспешила к стеллажу и сняла малиновую книгу с верхней полки.
– Что там ты нашла? – спросила Фелиция.
– «Фокус. Достижение приоритетных целей», автор Стивен Кови, – прочитала я.
– Отличная книга, – прокомментировала она.
Я присела и открыла книгу. На самой обложке было написано: «Жизнь должна быть посвящена важному, а не срочному».
«Как удивительно точно», – подумала я. И, перелистнув несколько страниц, стала читать цитату, которая была выделена в тексте.
Поскольку мы не знаем, что для нас действительно важно, важным кажется все. Поскольку важным кажется все, мы вынуждены делать все. На нашу беду, люди видят, что мы беремся за все, и, конечно, считают, что это – наша обязанность. Но если браться за все, то можно так нагрузить себя, что не останется времени подумать о том, что действительно для нас важно[16].
– Ой, как опять в точку попала цитата, – улыбнулась я.
– Да, книги всегда дают ответ, который нам нужен именно сейчас, – заметила Фелиция.
Если вы определите, что для вас действительно важно, и сосредоточитесь на приоритетных направлениях, то сможете достичь своих целей быстро и эффективно. И не будете обращать внимания на многочисленные лестницы, которые кто-то поставит для штурма ненужных вам высот[17].
– Фелиция, а как я пойму, что именно для меня важно, если кажется важным все?
– Попробуй определить ценности. Что для тебя ценнее всего? – спросила она.
– Ну, наверное, сейчас работа, отношения, деньги, – ответила я.
– Так, а если ты останешься без работы, отношений и денег, если они исчезнут – ты исчезнешь?
– Нет, конечно! – воскликнула я. – Работу новую можно найти, без отношений грустно, но тоже можно справиться, без денег… ну, не знаю, наверное, тоже можно как-то. Ценность – это то, без чего я не могу жить? – уточнила я. – Тогда сама жизнь и есть главная ценность?
Она кивнула. И меня осенило.
– Я не смогу, если не будет радости! Не смогу, если не буду никого любить и меня никто не будет любить! Если я не буду делать то, что радует меня и других, то, за что стоит быть благодарной, без этого все становится серым и бессмысленным, – я, разгоряченная, повернулась к Фелиции.
Она, закрыв глаза, сидела в кресле и улыбалась.
Несколько минут мы молчали. Я размышляла над своим внезапным пониманием смысла жизни и удивлялась, почему я раньше до этого не додумалась.
– Аня, расскажи, какие составляющие везения ты осознала за наши встречи? – вдруг спросила она, оставаясь неподвижной.
Я постаралась вспомнить, о чем мы разговаривали, и перечислила:
– Игра в радость, жизнь здесь и сейчас, замедление, позитивное мышление и избегание отрицаний в мыслях и в речи, внимание к мелочам и фокусировка на самом важном и нужном, на том, что приносит радость.
– Все верно, умница, – похвалила меня Фелиция.
Я радостно улыбнулась.
– А остальные составляющие удачи ты найдешь сама, – договорила она. – Прислушивайся к Миру и будь внимательна. Ведь чаще всего озарения приходят случайно. Поблагодари Вселенную, когда она будет посылать тебе знания.
Фелиция поднялась. Я тоже. Она подошла ко мне, посмотрела своими глубокими глазами, и я, поддавшись порыву, обняла ее, прижавшись крепко-крепко, и подумала: «Как же мне повезло ее встретить!»
После этого дня с Фелицией мы больше не виделись. В следующее воскресенье, когда я все-таки дошла до библиотеки, на двери был навесной замок, а окна занавешены. А потом, чуть позже, и вывеска с надписью «Библиотека» исчезла.
Остальное знание мне подбрасывала жизнь в разные промежутки времени. Об этом я расскажу дальше.
1. Следуйте правилу – одно дело за один раз. Не начинайте что-то новое, пока не завершите текущее.
2. Выберите объект внимания и настройтесь на него. Наблюдайте, сколько похожих объектов вы увидите за промежуток времени. Практикуйте фокус внимания. Например, реклама в зеленом цвете или смеющиеся дети, а может, машины ярко-синего цвета. Сколько раз за день вы увидите такой объект?
3. Загадайте, что после того, как вы увидите или услышите задуманное, произойдет что-то хорошее, вам повезет в чем-то. Ловите эти моменты и фиксируйте их для себя.
4. Станьте наблюдателем жизни. Гуляя по улице или занимаясь монотонной работой, мысленно отстранитесь, наблюдайте как будто со стороны за тем, что происходит с вами, событиями, с другими людьми. Представьте себе все происходящее как фильм, придумайте счастливый кадр, где сбывается то, что вы хотите, и мысленно подсветите его внутренним прожектором.
5. Если хотите, чтобы что-то получилось, представляйте желаемое как свершившийся факт.
Вместо «Хочу замуж» – «Я счастлива замужем».
Вместо «Хочу в Сочи на море» – «Я наслаждаюсь отдыхом в Сочи».
Жизнь должна быть посвящена важному, а не срочному.
Ключевые идеи части I
• Если вам подарили костыли, порадуйтесь, что они вам не нужны. В самой сложной ситуации всегда можно найти что-то хорошее. Ищите это.
• Самое важное происходит здесь и сейчас. Ни завтра, ни вчера не существует. Потому что завтра еще не наступило, а вчера уже прошло. Но есть сегодня и сейчас. Именно в настоящий момент все и происходит.
• Следуйте правилу – одно дело за один раз. Фокусируйтесь на одном. Не начинайте новое, пока не завершите старое.
• «Закон притяжения не рассчитан на различение “хочу” и “не хочу”. Когда вы сосредотачиваетесь на чем-то – на чем угодно, – вы призываете это в реальность. Закон притяжения не берет в расчет “нет”, “не” и любые другие отрицательные слова. Он дает вам то, о чем вы думаете»[18].
• Токсичные слова создают шум, который мешает сосредотачиваться на цели. Уберите из речи эти слова.
• «Вы ВЫДУМЫВАЕТЕ собственную жизнь, и она становится реальностью. Силы притяжения продолжают работать над нашей последней мыслью перед сном»[19].
• «То, о чем вы думаете сейчас, творит вашу будущую жизнь. Если вы жалуетесь на что-то, закон притяжения послушно притянет в вашу жизнь еще больше ситуаций, на которые можно пожаловаться»[20].
• Медитация – самый простой способ очистить разум.
• Если мысли пошли неверным путем, чувства сразу сигнализируют об этом. Самое важное ощущение в жизни – это ощущение счастья. Идите ему навстречу, туда, куда оно вас ведет. Делайте, думайте, говорите то, что делает вас счастливыми, или хотя бы двигайтесь в этом направлении. Это и есть самый верный путь.
• «Если вы определите, что для вас действительно важно, и сосредоточитесь на приоритетных направлениях, то сможете достичь своих целей быстро и эффективно. И не будете обращать внимания на многочисленные лестницы, которые кто-то поставит для штурма ненужных вам высот»[21].
• Станьте сторонним наблюдателем событий. Когда гуляете или идете по делам, работаете в офисе, делаете покупки в магазине – мысленно сделайте шаг в сторону и оцените то, что делаете, со стороны, как будто режиссер наблюдает за действием актеров. Что актер делает, как именно? О чем думает? Что чувствует? То же самое за другими людьми. Представьте, что вы в спектакле, шоу, где вы в массовке наблюдаете за актерами. И как вам их игра?
• Делитесь уроками, опытом, знанием с друзьями, потому что, отдавая, вы притягиваете в жизнь изобилие.
Часть IIСОСТОЯНИЕ
Глава 5Утро вечера мудренее
Прошло два месяца с момента моей последней встречи с Фелицией. Рутина и работа все больше засасывали. Я стала забывать наши вдохновляющие разговоры.
То утро у меня не задалось, или, может, я встала не с той ноги, но настроение было хуже некуда. Будильник выключить удалось не сразу: он упал за кровать и трезвонил оттуда. Пришлось вставать, отодвигать кровать и доставать его. За окном моросил дождь, я не выспалась и, кроме всего прочего, запутавшись в собственных ногах, растянулась на полу, больно ударив коленку.
– Ну что так не везет, – пожалела я себя. – Что за день такой?!