Работа с чувством страха

Обложка книги Работа с чувством страха Читать книгу Скачать книгу

«Работа с чувством страха» — это книга Александра Берзина, посвящённая исследованию одного из самых распространённых человеческих переживаний. Автор предлагает читателям уникальный подход к пониманию и преодолению чувства страха, основанный на принципах буддизма.

В книге «Работа с чувством страха» вы найдёте ценные рекомендации и практические советы для тех, кто хочет научиться справляться со страхами и тревогами. Александр Берзин делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь читателям преодолеть внутренние препятствия и достичь душевного равновесия.

Читайте книгу Александра Берзина «Работа с чувством страха» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Работа с чувством страха» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,03 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Работа с чувством страха» — читать онлайн бесплатно

В тибетском буддизме Тара, женский образ будды, воплощает собой аспект будды, защищающий нас от страха. В действительности же, Тара представляет собой энергетические ветры тела и дыхания. Когда эти энергетические ветры очищены, ее образ также означает возможность действовать и достигать цели. За этим символизмом стоит несколько методов работы с дыханием и тонкими энергиями, которые помогают справляться с чувством страха в экстремальных ситуациях.

Данные методы, к которым прибегают в чрезвычайных ситуациях, основываются на предварительных практиках (подготовительных действиях), которые мы выполняем перед медитацией, обучением или слушанием учения. Данные практики сами по себе помогают нам обрести спокойствие в критические моменты, когда мы чрезвычайно напуганы или впадаем в панику. Кроме того, они служат первым шагом, который необходимо сделать перед практикой более глубоких методов.

Читать дальше

Книги, похожие на «Работа с чувством страха»