Из-за этого наш мозг активно работает всего 2–4 часа в сутки, остальное время действуя на автомате.
Именно поэтому так важно «подстелить себе соломки» заранее. А именно выделить время, чтобы подготовить чек-листы для себя или родных.
Таким образом, вы выделяете совсем немного времени, когда в «режиме автора» (большое потребление энергии) выстраиваете свой маршрут, а в остальное время, уже в «режиме исполнителя», просто следуете по простым, заранее выстроенным шагам.
5. Делегирование. Вы можете передать часть обязанностей членам семьи или платным сервисам.
Не обязательно делегировать только большие задачи. Это могут и совсем простые дела.
Например, даже если дети маленькие, они могут сами отнести в раковину свою тарелку после еды. Это поможет им чувствовать себя значимыми и с ранних лет привыкать к помощи по дому.
Вам это сэкономит незначительное время, но в этом и есть суть системы порядка. На одних этапах мы высвобождаем часы, на других – минуты и даже секунды. Все это складывается в несколько освободившихся часов в день.
6. Помощники по дому или бытовая техника. Роботы-пылесосы, беспроводные пылесосы, стиральные, сушильные и посудомоечные машины и т. д. помогают ускорить и упростить процесс уборки.
Важно!
Инструменты оптимизации (чек-листы, делегирование, гаджеты и т. д.) эффективны только после того, как вы прошли этапы расхламления и систематизации.
У меня в практике есть много похожих историй о том, как люди безуспешно пытались внедрить их без системы порядка. Например, однажды мы с клиенткой разбирали гараж и нашли робот-пылесос. Когда я спросила, что с ним не так и почему он лежит в гараже, хозяйка ответила: «Все с роботом хорошо, покупали за огромные деньги. Но не пользуемся, потому что для этого нужно потратить кучу времени, убрать все с пола и т. д.».
7. «Порядочные» привычки – то, что помогает поддерживать чистоту и порядок на автомате.
Важно понять, что организованность – это навык. Чтобы какой-то навык в себе развить, необходимо ежедневно его практиковать. Это как езда на велосипеде: сначала получается не очень, а потом все лучше и лучше, пока навык не начинает работать на автомате.
Встраивать «порядочные» привычки необходимо постепенно. Они станут отличными инструментами порядка, если внедрить их в жизнь.
Вот эти привычки.
• Сразу класть на место. Когда есть система порядка, вещи удобно возвращать на места. Теперь осталось встроить это в привычку. Этот простой навык станет гарантом того, что порядок будет держаться.
• Убирайте «на ходу». Например, купаете ребенка в ванной, быстро загрузите или разгрузите стиральную машину. Идете из детской на кухню, прихватите с собой кружку, которую ребенок не отнес на место.
• Порядок на кухне. Каждый вечер оставляйте раковину пустой и чистой, быстро протирайте поверхности и фасады, убирайте пол. Это занимает буквально 10–15 минут, но имеет колоссальный эффект. Утром куда приятнее готовить на чистой кухне, чем начинать новый день с мытья грязной посуды.
• Порядок в ванной. То же самое и с ванной: вечером быстро соберите вещи, без фанатизма протрите раковину и зеркала. 3–5 минут работы, и утро вы начнете с «чистого листа».
• Застилайте кровать. Делайте это сразу после пробуждения. Это не только визуально упорядочит комнату, но и дисциплинирует вас самих, запуская так называемый принцип домино.
Научные исследования показали, что люди, которые вводили в свою привычку каждое утро застилать кровать, начинали более осознанно вести себя и в других сферах жизни.
Некоторые скептики говорят, что кровати необходимо проветриться и застилать сразу ее не рекомендуется из-за пылевых клещей. Но поверьте, еженедельная смена постельного белья – намного более действенный способ борьбы с пылевыми клещами, чем незаправленная постель.
• Ежедневная экспресс-уборка. Если каждый день делать по чуть-чуть, то уборка не доставляет хлопот и не съедает много времени. К тому же при таком подходе грязь не успевает накапливаться и убрать ее намного проще.
Например, протереть свежие следы жира с кухонных фасадов занимает несколько секунд. Если же откладывать это на потом, потребуется куда больше усилий и времени.
Мне нравится система уборки по кругу. Она включает в себя ежедневные утренние и вечерние рутины, плюс одну задачу по дому.
Каждое утро я разгружаю посудомойку, а вечером быстро убираю кухню и ванную. Плюс в течение дня выделяю 10 минут на одну дополнительную задачу, например, быстро протираю пыль во всем доме.
При таком подходе важно действовать пошагово. Я не хватаюсь за все сразу, а делаю только то, что заранее определила для себя на сегодня.
Когда я вижу, что у меня заляпано зеркало, я не бегу его протирать, если сегодня у меня по плану полив цветов.
Если уборка по кругу вам не подходит, выполняйте ежедневные рутинные дела, а остальные задачи по дому – в выходные. Об этом мы еще поговорим в последней главе.
• Одна вещь – в дом, одна – из дома. Поддерживайте оптимальное количество вещей в доме. Приобретая новую вещь, избавляйтесь от одной старой. Этот принцип убережет вас от повторного накопления хлама.
• Сезонная ревизия. Периодически проводите быстрое расхламление. В последующих главах я дам рекомендации, как часто необходимо проводить ревизию в каждой зоне.
Когда все этапы системы порядка (расхламление, систематизация, оптимизация) пройдены – поздравляю, можно считать, что устойчивый порядок в доме создан!
Такой порядок мы называем динамическим, его суть в том, что это не просто конечный, красивый, идеальный результат, а система в целом.
Важно понимать, что дом – это не музей, в нем живут люди, которые пользуются вещами, пачкают посуду и т. д., и это абсолютно нормально.
Временный ситуативный беспорядок – это тоже часть системы.
Не стоит из-за этого переживать. Если в доме есть система, любой беспорядок легко ликвидируется буквально за несколько минут.
У нас часто бывают гости. В процессе собирается много грязной посуды, дети раскидывают игрушки и т. д. Я не беспокоюсь из-за этого, а получаю удовольствие от общения с друзьями. Потому что знаю, что после ухода гостей смогу быстро все убрать.
Ну, а теперь, когда вы познакомились с теорией, давайте подробнее рассмотрим каждую зону и перейдем к практике.
3Неделя 1. Гардероб
Точно так же, как и театр, расхламление начинается с вешалки.
Категория «Одежда» является основой основ размусоривания. Она как будто задает тон всему порядку в доме. Во-первых, потому что одежда – это то, что в вашем доме принадлежит только вам и никому больше. А во-вторых, потому что одежда постоянно находится в самом близком контакте с вами.
А значит, именно для этой категории вещей на первом этапе вам будет легче всего принимать решения. Ну, а далее, уже пройдя этот этап с одеждой, вы научитесь смело выносить вердикты вещам и всех остальных категорий.
Моя история с одеждой и шкафом ничем не отличается от истории любой среднестатистической женщины. До того, как в моем доме поселился порядок, ситуация была вполне заурядной.
• У меня был полный шкаф одежды, а надеть было, естественно, нечего.
• Постоянно было ощущение, что я ношу одно и то же.
• Большую часть одежды я не видела из-за того, что она в стопках располагалась в выдвижном ящике комода. Я понимала, что легче взять что-то сверху, чем искать и доставать «нижние» вещи. А если все же доставала вещь снизу, то в ящике быстро возникал бардак.
• Кстати, порядок быстро нарушался не только в комоде, но и в комнате, так как в спешке все вываливалось из ящиков на кровать и на пол, где и оставалось до лучших времен.
Когда я узнала о минимализме и расхламлении, то поняла, что это именно то, что мне необходимо! Тогда я решила, что для начала изучу как можно больше информации на эту тему:
• я искала техники складывания вещей;
• изучала принципы эргономичного хранения;
• смотрела мотивационные фильмы о порядке, слушала аудиокниги на эту тему и читала блоги приверженцев минимализма;
• а еще сохраняла в закладки мастер-классы по наведению порядка на YouTube и тематические идеи в Pinterest.
Я собирала информацию, но при этом не предпринимала никаких практических шагов.
А порядка в комоде от этого больше не становилось. Проживая очередной «порядочный» кризис, я вдруг осознала, что мое цифровое собирательство напрямую противоречит принципам минимализма! Ведь я собираю информацию и запихиваю ее в свой мозг точно так же, как очередную ненужную вещь с распродажи – в ящик своего комода.
Я так разозлилась на себя, что это стало мощнейшим импульсом к действию. Полная решимости, я в тот же миг начала расхламление своего гардероба.
Я молниеносно, буквально одним движением руки вывалила абсолютно всю свою одежду на кровать. И безжалостно стала сортировать ее на категории «Оставляю» и «Отдаю».
В итоге я избавилась более чем от 80 вещей.
Во время расхламления одежды я сделала для себя несколько важных выводов.
• Я увидела, что из всей своей одежды я носила от силы 20 %.
• Обнаружила, что у меня есть одежда, о которой я просто забыла.
• Поняла, что большую часть времени я носила то, к чему привыкла.
• Многое из одежды, про которую я думала «когда-нибудь пригодится», по факту никогда не пригождается.
• Я открыла для себя новые комбинации в одежде.
• И поняла, что, имея даже небольшое количество одежды, можно выглядеть по-разному.
• Ну, и в конце концов, у меня достаточно одежды.