Раздельное питание. Правильный выбор

Обложка книги Раздельное питание. Правильный выбор Читать книгу Скачать книгу

Хотите узнать больше об основах раздельного питания? Книга «Раздельное питание. Правильный выбор» от Ирины Ульяновой — это ваш путеводитель в мире здорового питания. Автор предлагает читателям практические советы, основанные на принципах раздельного питания.

В книге вы найдёте ответы на многие вопросы о том, как правильно сочетать продукты и улучшить своё здоровье. Советы по питанию стали популярными во многих изданиях, но только в этой книге представлен системный подход к принципам раздельного питания.

Читайте книгу «Раздельное питание. Правильный выбор» Ирины Ульяновой онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Раздельное питание. Правильный выбор» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,51 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Раздельное питание. Правильный выбор» — читать онлайн бесплатно

«Врач будущего не будет давать лекарств, но заинтересует пациента подходящей диетой», – говорил известный изобретатель Томас Эдисон, удивительно разносторонний, эрудированный человек.

За долгие века цивилизации человек приобрел немало знаний о том, как с помощью питания улучшить собственное здоровье и избавиться от болезней. Одним из таких способов является система раздельного питания.

Многие считают ее очередной популярной диетой, «поднявшейся» на волне моды, которая в скором времени схлынет без следа. Однако раздельное питание никоим образом не может быть отнесено к диете.

Что такое диета? Это специально подобранный, чаще всего лечебный или направленный на другую конкретную цель (например, похудение) рацион. Диета назначается не на всю жизнь, она кратковременна и практически всегда каким-либо образом обедняет и ограничивает питание человека. Почти всегда она запрещает употреблять определенные продукты. В результате такого «сидения на диете» человек далеко не всегда достигает намеченной цели, но обязательно что-то теряет, поскольку любое ограничение делает питание неполноценным, «однобоким», лишает организм ряда необходимых ему веществ.

Читать дальше

Книги, похожие на «Раздельное питание. Правильный выбор»