Температура в помещении складывается из температуры воздуха и температуры поверхностей (пол, стены потолок и т. д.). Комфортна такая температура, при которой человеческое тело может отдавать в окружающую среду тепло, производимое в результате различных видов деятельности. Если в помещении жарко, то любое физическое усилие приводит к дискомфорту – теплообмен с окружающей средой становится затруднительным, и избыток тепла выводится с потом. Если в помещении холодно, то в окружающую среду уходит больше тепла, чем производится в результате деятельности, что тоже приводит к дискомфортным ощущениям. Оптимальной, комфортной для человека в жилых помещениях считается температура воздуха 20 °C, при этом температура поверхностей не должна отличаться от температуры воздуха более чем на 3 °C (то есть при температуре воздуха, равной 20 °C, температура поверхностей должна быть около 17–18 °C).
Примечание
Говоря о комфортной температуре, следует учитывать индивидуальные особенности и предпочтения. Например, для пожилых людей и тех, кто страдает нарушением кровообращения, предпочтительна более высокая температура воздуха. Поэтому, если есть такая возможность, лучше всего обустраивать дом так, чтобы температура в каждой комнате регулировалась отдельно.
При отсутствии или недостаточной теплоизоляции дискомфорт возникает из-за слишком большой разницы между температурой окружающего воздуха и температурой поверхностей. Слишком холодные стены – и человек, находящийся в комнате, мерзнет даже при высокой температуре воздуха. Кроме того, при такой температурной разнице около холодных поверхностей возникают нисходящие воздушные потоки – самый настоящий сквозняк при закрытых окнах и форточках. Именно поэтому не рекомендуется размещать спальные места около холодных наружных стен – это влечет за собой риск простудных и ревматических заболеваний. Чтобы избежать подобного, необходимы или искусственный обогрев поверхностей (к примеру, на холодной стене можно разместить отопительный радиатор), или – что предпочтительнее – улучшение теплоизоляции.
Следует обратить внимание не только на стены, но и на пол, особенно если в доме есть маленькие дети, играющие на полу, или у кого-то из проживающих имеется привычка ходить босиком. Теплыми воспринимаются покрытия, имеющие хорошие теплоизоляционные свойства и обладающие низким коэффициентом теплоемкости: ковровые покрытия, линолеум, дерево, пробка.
Влажность воздуха является столь же важной составляющей комфортного микроклимата, как и температура. В зависимости от вида деятельности и функций помещения комфортной ощущается относительная влажность воздуха от сорока до семидесяти процентов.
Слишком сухой воздух способствует пылеобразованию, причем пыль не оседает на поверхностях (сухая пыль летает, как воздушные шарики), попадает в организм при дыхании – а вместе с пылью попадают и различные микроорганизмы, раздражающие дыхательные пути. Особенно сильно это ощущается после сна – когда человек спит, у него нет возможности компенсировать пересыхание дыхательных путей глотком воды. Постоянное раздражение носоглотки от сухого воздуха приводит к повышенному риску простудных и вирусных заболеваний.
Повышенная влажность воздуха препятствует отводу из организма влаги при дыхании, и появляется неприятное ощущение духоты. Кроме того, при повышенной влажности на холодных поверхностях происходит конденсация влаги, и на стенах могут появляться пятна от сырости и плесени.
Таблица 2. Комфортная температура и влажность для различных типов жилых помещений
Немаловажное значение имеет и воздухообмен. Дыхание человека, испарения строительных материалов, предметов обстановки, бытовых химикатов и т. д. – все это влияет на качество воздуха в помещении. Отработанный воздух должен удаляться и заменяться на свежий.
В многоэтажных домах обычно устраивается простая естественная вентиляция, работающая за счет перепада давления воздуха. Вытяжные каналы, расположенные в санузле и на кухне, удаляют отработанный воздух из квартиры. Приток свежего воздуха осуществляется путем инфильтрации, то есть воздух поступает через неплотности окон и дверей.
Для малоэтажного частного домостроения такой способ вентиляции неприемлем – перепад давления недостаточен, и система работать не будет. Кроме того, установка стеклопакетов устраняет различные неплотности, и инфильтрации не происходит.
В деревянных домах частичное обновление воздуха происходит через стены – дерево является «дышащим» материалом и способно обеспечить полную смену воздуха в помещении в течение суток. Другие стеновые строительные материалы таких свойств не имеют. Но даже если у вас деревянный дом, то однократной суточной смены воздуха все равно недостаточно.
Простейший вариант вентиляции – через открытые окна, форточки. Плюс: такая вентиляция бесплатна. Минус: окна приходится открывать регулярно, раз в два-три часа на пять минут. И если летом окна можно держать открытыми хоть круглосуточно, то зимой даже пять минут распахивания окон способно привести к переохлаждению помещения. При низкой температуре воздуха даже открытая форточка является источником дополнительных расходов – приходится увеличивать затраты на отопление. Кроме того, постоянное проветривание помещения приводит к снижению влажности воздуха, в некоторых случаях даже ниже допустимого. Если же проветривание недостаточно, то воздух в помещении становится слишком влажным, а это – потенциальная плесень на стенах и потолке.
Для коттеджа можно предусмотреть естественную вытяжную вентиляцию в сочетании с установкой единого крышного вентилятора с разводкой вытяжных каналов в стенах. Также возможна установка центрального кондиционера, обеспечивающего как удаление отработанного воздуха, так и приток свежего, да еще и кондиционированного. Возможно также использование различных сплит-систем, как мобильных, так и стационарных.
Использование в строительстве и отделке пористых материалов (дерево, глина, штукатурка из гипса и известняка, кирпич, текстильные материалы), способных поглощать и выделять влагу и запахи, улучшает микроклимат в помещении.
Рис. 3. Где и сколько водяного пара возникает ежедневно в доме, в котором проживают четыре человека
Электричество и здоровье
Электричество – необходимая составляющая современной жизни. Но постоянное нахождение в зоне действия искусственно созданных электрических и магнитных полей отрицательно сказывается на здоровье человека. Давно известно, что не стоит не только селиться вблизи линий электропередач, но даже гулять под проводами – и вовсе не из-за опасности обрыва провода и поражения электрическим током, а из-за ухудшающегося самочувствия. Прогулка вблизи ЛЭП чревата головными болями, головокружениями, плохим сном и т. д.
Но воздействие на человеческий организм оказывают не только высоковольтные линии и трансформаторные подстанции, расположенные поблизости от дома, но и бытовые электропроводки, теле– и радиопередатчики, компьютеры, микроволновые печи, мобильные и радиотелефоны и прочая бытовая техника, без которой сложно представить современную жизнь. Немецкий врач Браун фон Гладис назвал ряд симптомов, которые, по его мнению, связаны с «бытовыми» электромагнитными полями: нарушение сна, снижение мыслительных способностей, ухудшение памяти, неспособность сосредоточиться, частые головные боли, немотивированное беспокойство, раздражительность, депрессия, блокады мышления, головокружения, ощущение постоянного напряжения, свист в ушах, снижение слуха, различные гормональные нарушения, повышенное содержание холестерина в крови (при условии здорового питания), инфаркт, инсульт, поражение костного мозга (со снижением количества лейкоцитов), раковые заболевания и многое другое. Список внушительный! К сожалению, до сих пор ни в одном государстве не проводились целенаправленные исследования воздействия полей и низкочастотного излучения домашней электросети на здоровье человека. Однако многие ученые занимались этой проблемой и дружно пришли к выводу: «бытовые» электромагнитные поля оказывают воздействие на человека, ухудшают состояние его здоровья.
Это не означает, что нужно немедленно отказаться от использования бытовой техники, вырвать из стены электропроводку и перейти к «простой» жизни без телевизора и электрических лампочек. Но принять определенные меры предосторожности все же желательно. Например, не стоит оборудовать спальное помещение или детскую комнату большим количеством электроприборов. Не нужно совмещать спальню и кабинет, располагая поблизости от кровати компьютер и другие приборы.
Пускай электрооборудование находится на своих местах, а отдых будет происходить на своих – как можно дальше от возможных отрицательных воздействий электромагнитных полей.
Теплоснабжение
Обычная проблема старых домов – повышенный расход энергии на отопление в холодное время года, что никак не способствует экономии на эксплуатационных расходах. Снизить затраты на отопление можно с помощью устройства дополнительной теплоизоляции и модернизации старой системы отопления. Такие простые меры как теплоизоляция потолка в подвале и перекрытия последнего этажа, однократное остекление с изоляцией в доме площадью сто восемьдесят квадратных метров снижают ежегодный расход мазута с восьми с половиной тысяч до четырех тысяч литров. Модернизация отопительной системы снижает ежегодный расход мазута примерно на две тысячи литров.
Немаловажное значение имеет правильный выбор оборудования. Например, современные твердотопливные котлы способны автоматически поддерживать заданную температуру теплоносителя на выходе из котла, а также имеют возможность подсоединения емкостного теплового аккумулятора (данная функция очень удобна, если днем в доме никого не бывает – например, взрослые на работе, дети в школе), который позволяет накапливать днем избыток тепла, а ночью отдает его в отопительную систему.