Но, несмотря на распространённые сейчас совместные роды, всё ещё многие мужчины и женщины реагируют на эту идею так: «Ой, нет!»
Я как доула иногда, глядя на пару, тоже могу подумать: «Ой, нет!», но никогда не скажу этого вслух. Если пара приходит к такому решению, значит, этой паре для чего-то нужен этот опыт.
Дайте прочитать мужчине!
Помимо благостной помощи и самого факта присутствия мужчина должен сохранять главное – уверенность и спокойствие!
Что может вызывать панику у мужчин?
«Моей жене очень больно, она сейчас умрёт от боли». С каких пор это мы так безоговорочно доверяем тому, что говорит жена? Или: «Она не спала уже сутки». Увы, не поспит и после родов: нападёт эйфория, и мама будет без умолку болтать.
«Что-то хрустнуло, булькнуло, она странно дышит, что-то потекло». Вот если вам это кажется странным – не сообщайте жене ничего, но обязательно сообщите специалисту, потому что вы, вероятно, что-то напутали, не заметили или показалось, а услышать в родах: «Ой, у тебя что-то хрустнуло» – чревато испугом у женщины.
Дайте уверенность жене, потому что роды – это нормально, а паника их затягивает! Хвалите и целуйте её, делайте комплименты во время родов.
Когда мужчине точно нечего делать на родах:
• когда мужчина занимает позицию главного во всех делах и руководствуется принципом «молчи, женщина…» – потому что в родах женщина точно лучше знает;
• когда женщина не открыта перед своим мужчиной до конца, когда в сексе она молчит о желаемом, потому что «неудобно», когда боится отказать мужу, не может сказать мужу «нет» – на совместные роды ему надо сказать «нет», потому что стесняться на родах чревато травмами;
• если всё, что мужчина знает о родах, это восторги друга: «Я там был, это так круто!» – нет, к родам надо подготовиться;
• если мужчина идёт с идеей «Я туда смотреть не буду…». На паре семинаров я показывала, как выглядят роды для мужчины, который в самый «главный» момент, а именно когда ребёнок вылезает оттуда, мама дорогая, из вагины любимой жены, уходит за дверь!
• и главное, если мужчина боится за свою женщину, страх – враг окситоцину, гормону любви, играющему ключевую роль в родах!
Помните, что ни один ребёнок, ни два, и ни три, не помешают мужчине и женщине любить друг друга.Физиология родов
Как рожать, где рожать, с кем рожать? Главные вопросы! Залог успеха женщины в родах – чувство безопасности! Женщина должна чувствовать себя в безопасности, знать, что её интимное пространство ничего не нарушит! Что позволяет максимально расслабиться? Акушерки и доулы все единогласны – следует соблюдать правила трех «Т»: «Тихо, Тепло, Темно»!
Вы можете планировать роды сколько угодно, однако полный сценарий проявится уже непосредственно в родах. Так, некоторые вдруг понимают, что им не нужен муж или, наоборот, что без него никуда. Так, вдруг оказывается лишней доула. Можно попросить её побыть в соседней комнате, потому что на потугах нередко опять возвращается желание видеть кого-то рядом или возникает необходимость помощи. Не бойтесь говорить, просить, проявлять странные желания. Это ВАШИ роды, и вы их режиссер!
Хотите, открою один секрет? Почти ни одна родившая женщина не довольна до конца своими родами. Особенно первыми.
Почему так получается?
А потому что редко кто показывает и рассказывает всю правду о родах. Многие курсы, чтобы соблазнить рожениц, обещают им прекрасные роды, и у них есть определённые правила, гарантирующие хорошие роды, с другой стороны, есть медицинская составляющая вопроса, с этой стороны, при знакомстве вам тоже все обещают услугу по высшему классу! Женщину окружает множество специалистов, которые, оправдывая свою необходимость в родах, занимают слишком активную позицию, но очень мало людей, готовых услышать роженицу и доверить процесс ей. Несколько меняется ситуация к третьим, четвёртым родам, тут уже особенно не навяжешь мнение – опыт есть, а вот женщинами, ожидающими первых малышей, легче манипулировать!
Так вот – не ожидайте от родов слишком много! Когда мы показываем на семинарах схватки, мне кажется, люди трезвеют, а то насмотрятся женщины красивых фильмов, позанимаются на душевных курсах, а потом думают: «Что со мной не так, почему такие роды сложные???» А они не сложные! Обычные.
Итак, роды – что это? Для начала давайте разберемся в физиологии. Ниже рисунок вашей матки, внимательно изучите его.
Когда я готовлю женщин к родам, первое, что я их спрашиваю:
– С чего начинаются роды?
Многие женщины услышали где-то о предвестниках и предполагают, что с ними роды и начинаются. Нет, предвестники лишь говорят о том, что вы скоро родите. Они так и называются. Они не называются «начиналочки родов», они называются их предвестниками. При появлении предвестника я советую порадоваться и спокойно заниматься дальше своими делами. У вас впереди может быть ещё не один день, а то и целая неделя до родов.
Что относится к предвестникам?
• Отхождение пробки;
• нерегулярные схватки;
• регулярные схватки без прогресса;
• понос, иногда рвота;
• плохое настроение, как будто месячные на подходе, перепады настроения.
А что же такое начало родов?
Это регулярные схватки, которые не становятся слабее, не угасают, не проходят в теплой ванне, а, наоборот, прогрессируют. Промежуток между ними сокращается, болевые ощущения усиливаются, сама схватка удлиняется.
А теперь подробнее.
Что такое отхождение пробки? Это не ощущение резко вышедшего воздуха, не кусочек прозрачной или белой слизи, это много слизи, как правило, окрашенной в коричневатый цвет (так как она смешана с кровью) или даже немного кровянистой.
Внимание! Довольно много слизи, не жидкой, а довольно густой, с кровинками или коричневатой.
Пробка в беременность закрывает шейку, защищая вашего ребёнка от инфекций, она же является природным «антибиотиком», именно поэтому важно, чтобы в беременность никто не осматривал шейку очень активно, ведь, повредив пробку, мы можем даже спровоцировать ранний разрыв околоплодных оболочек, тогда отойдут воды.
Если у вас течёт кровь (не капли, не ложка, а прямо подтекает) – это не пробка, это повод обратиться за помощью к специалисту.
Если течет прозрачная слизь или жидкость – это тоже не пробка, а, вероятнее всего, воды или просто обильные выделения перед родами, что допустимо.
Если воздух вышел со звуком – это у вас слабые мышцы тазового дна…
Что же такое нерегулярные схватки? Это когда вы чувствуете, как каменеет матка, возникают тянущие боли, но эти ощущения повторяются нерегулярно, исчезают на какое-то время, отследить изменения интенсивности этих болевых ощущений не удаётся. В такой ситуации рекомендую принять теплую ванную, душ и лечь спать!
Регулярные схватки без прогресса – это когда у вас начались болезненные сокращения матки, они происходят через одинаковый промежуток времени, одинаково болезненные, но так проходит довольно много времени, а прогресса нет, схватка не становится длиннее, сильнее… Иногда даже сокращается промежуток между схватками, но по силе они остаются прежними. Это подготовительный период, он может затянуться.
Что тут важно? Отслеживать шевеления малыша. Хорошо, если рядом есть кто-то, кто может послушать сердцебиение ребёнка. И ждать прогресса при хороших показателях столько, сколько это понадобится вашему организму и ребёнку. Следите также за своими ощущениями, нет ли признаков высокого давления, например. Между схватками попробуйте поспать, примите ванну, посмотрите романтическую комедию, отдохните по максимуму, ведь этот период может быть долгим, а роды, на которые потребуются силы, ещё впереди.
Промежутки могут быть и в 30 минут, и в 5 минут, это индивидуально, наблюдайте за интенсивностью.
Понос, а особенно рвота – это предвестник уже буквально наступающих на пятки родов! Так окситоцин действует на организм роженицы, иногда на каждой схватке может хотеться в туалет. Что важно? Не терпеть! Лучше сходить под себя, если неудобно идти в туалет, но не терпеть (подготовьте к родам одноразовые пелёнки). И желание «по-маленькому» сходить в туалет может появляться на схватках очень часто, и терпеть нельзя, переполненный мочевой пузырь мешает сокращаться матке и может помешать вам в потугах, писайте лучше под себя, нет ничего плохого в этом, это нормальный процесс, когда больно идти в туалет на схватке – не идите.
Плохое настроение перед родами очень напоминает состояние, которое называют предменструальный синдром. Женщина ждёт родов, она устала, чувствует, что её предали, ничего не начинается, всё тяжело и жизнь – боль! Займите себя чем-нибудь – это лучшее решение. Сходите в кафе, на прогулку, на встречу с подругами, поделитесь с ними или мамой своими ожиданиями, переживаниями, но лучше, если у вас есть доула, она точно знает, что у вас всё хорошо, другие могут отреагировать на ваши жалобы страхом, а вам это точно ни к чему!
Околоплодные воды в «классическом» (что встречается чаще) варианте рождения ребёнка отходят с первой потугой. Иногда они начинают подтекать раньше, отходят, а схваток нет. Одна акушерка, чьё выступление я слушала на акушерской конференции «Midwifery today» в России, поделилась своим опытом, рассказав о том, что если после отхождения вод схватки не начинаются за первые 12 часов, то начнутся через трое суток.
Самый странный, но активно распространяющийся в обществе миф – что тогда ребёнок задохнется. Но ребёнок – не рыбка, он дышит не жабрами в воде. Он «дышит» (получает кислород) через пуповину, которая прикреплена к плаценте, а плацента – к матке. Без воды пуповина подсыхает, и это опасно, но всё дело в том, что без воды ребёнок остаться там не может (при условии, если это доношенная беременность в головном предлежании), так как он закрывает выход головкой и воды продолжают обновляться каждые несколько часов.