Иное дело, когда обмен веществ в организме хронически нарушен, к примеру из-за неправильного дыхания. В этом случае в пищевом питании происходит серьезный сбой: сахара и жиры никак не могут попасть в органы и мышцы даже в минимальном количестве. В итоге все кровеносные сосуды оказываются буквально забиты неиспользованными сахарами и жирами, которые организм непрерывно направляет в жировой запас. Однако его пополнение происходит в совершенно аномальных условиях — когда все органы и мышцы, все физиологические системы испытывают острый дефицит в энергетических веществах, снижают свои функции, заболевают. Человек продолжает быстро полнеть, что свидетельствует о серьезном нарушении обмена веществ в его организме.
Когда радикально нарушается взаимодействие пищевого и жирового питания, оптимальный круговорот энергии перестает функционировать и вместо него возникает феномен одностороннего движения энергетических веществ — только в жировой запас. Обратного движения — из жирового запаса на питание органов и мышц — просто не может быть, поскольку в условиях нарушенных обменных процессов в крови постоянно сохраняется сверхвысокая концентрация сахаров и жиров, которые никак не могут попасть по своему назначению, в органы и мышцы, вследствие недостатка кислорода при неправильном дыхании. К тому же человек не знает и не умеет использовать импульсный самомассаж, без которого невозможно эффективное жировое питание.
В идеальном варианте организм эффективно регулирует обменные процессы и круговорот энергетических веществ, что осуществляется прежде всего посредством двух механизмов естественной саморегуляции: снижения аппетита и чувства голода. Когда в жировых запасах появляется излишек, головной мозг включает механизм снижения аппетита. Человек начинает есть меньше — в результате пищевое питание сокращается и появляется необходимость в использовании энергетических веществ из жирового запаса на питание органов и мышц, что и приводит к его уменьшению. Когда же в жировых запасах ощущается недостаток энергетических веществ и их надо восполнить, центральная нервная система включает чувство голода. Человек ест даже больше, чем надо только для питания органов и мышц, и образующийся в крови некоторый излишек энергетических веществ немедленно поступает на пополнение жирового слоя в оптимальном объеме.
Однако в условиях хронического нарушения обмена веществ подобный механизм саморегуляции также перестает функционировать. Поскольку органы и мышцы хронически недополучают необходимые им сахара и жиры, они постоянно посылают сигналы в центральную нервную систему, которая начинает включать чувство «ложного голода». Действительно, в крови и жировом слое в это время очень много энергетических веществ, но они никак не могут попасть по своему назначению. Человек все ест и ест, а питание снова и снова поступает в основном лишь в жировой запас, фактически минуя органы и мышцы. Складывается ситуация, когда человек ест фактически только в пользу жирового запаса, постоянно все более и более пополняя его, и его тело достигает катастрофических размеров.
В такой обстановке центральная нервная система просто не может включать механизм снижения аппетита, она вынуждена включать постоянно только чувство голода, чтобы хоть как-то выправить катастрофическое положение всех органов, испытывающих огромную нехватку энергетических веществ. В конечном счете развитие патологических процессов может привести к летальному исходу, когда тот или иной жизненно важный орган перестает функционировать из-за острого дефицита питания. Известны случаи смерти людей, вес которых еще в среднем возрасте достиг 380–400 кг, то есть их жировой запас превысил все допустимые для организма нормы.
Из сказанного выше можно сделать следующие выводы. Во-первых, организм включает чувство голода (повышает аппетит) не только для того, чтобы дать питание непосредственно всем органам и мышцам, но и чтобы пополнить запасы жирового слоя до нормы. Во-вторых, организм снижает аппетит не потому, что снизилась потребность органов и мышц в питании, а с целью сократить объем пищевого питания в пользу жирового питания и тем самым уменьшить запасы жирового слоя до оптимального уровня, обеспечивая тем самым эффективный круговорот энергетических веществ в организме.
Для того чтобы быть постоянно здоровым, организм должен регулярно переходить с пищевого на жировое питание и обратно. В естественной обстановке переключение происходит на уровне инстинкта. Если хочешь есть — надо есть, чтобы обеспечить пищевое питание, потребность в котором фиксируется появлением аппетита, чувством голода. Но если не хочешь есть — не надо есть, и тогда обеспечивается переход организма на жировое питание, потребность в котором фиксируется отсутствием аппетита, началом голодания.
Не меньший ущерб здоровью наносит и такая рекомендация: желательно обедать в одно и то же время (скажем, с 12 до 13 часов). Эта рекомендация основана на том, что если обедать регулярно, в одно и то же время, то организм приспосабливается и к назначенному часу начинает вырабатывать желудочный сок, что обеспечивает лучшее переваривание пищи и ее усвоение. А это опять-таки означает насильственное подавление инстинкта. Но здоровье каждого индивидуально, поэтому лучше питаться в автономном режиме. Захотел обедать в 11 часов — садись и ешь, незачем ждать до полудня.
И наконец, по поводу совета медиков ужинать за два-три часа до сна, не есть на ночь, ложиться на пустой желудок и т. п. Но ведь ночью идет активный восстановительный процесс, происходит оздоровление больных органов. А это возможно лишь при наличии достаточного количества сахаров и жиров в крови. Поэтому все надо делать наоборот, а именно — не ложиться спать на голодный желудок, иначе отдыха не получится!
Таким образом, чтобы наладить в своем организме работу естественного механизма пищевого и жирового питания, необходимо прежде всего отказаться от всех надуманных рекомендаций по питанию, которые в той или иной мере подавляют инстинкт, и следовать правилам естественного питания:
• ешь когда хочешь;
• ешь что хочешь;
• ешь сколько хочешь;
• ешь досыта, не вставай из-за стола с чувством голода;
• не ешь, если не хочешь.
Только тогда каждый человек начнет наконец восстанавливать свое здоровье, содействуя естественной регуляции пищевого и жирового питания в своем организме. Только отказавшись от насильственного культивирования пищевого питания и столь же насильственного подавления жирового питания (отсутствие аппетита, нежелание есть), вы можете создать условия для долгой жизни без болезней и без лекарств.
Эликсир вечной молодости найден!
Естественно, когда мы говорим об обеспечении всех органов необходимым питанием, то в данном случае имеются в виду и вода, и другие жидкости как его составляющая часть. Недостаток воды точно так же, как недостаток питания (сахара, жиров, белков) в организме, может стать причиной заболевания того или иного органа.
Иначе говоря, условием поддержания полного здоровья является прежде всего отсутствие дефицита любого из основных средств жизни — кислорода, питания и воды. А чтобы избежать возможного появления подобных дефицитов, мало просто механически поставлять их в организм. Все эти жизненно важные средства попадут по своему прямому назначению в органы и мышцы лишь при условии обязательного использования открытых мной природных механизмов здоровья — рыдающего дыхания, импульсного самомассажа, естественного ночного отдыха и естественного питания.
Выполнение всех этих условий является абсолютно необходимым для обеспечения здоровья и долгой жизни без лекарств. Иными словами, это и есть искомый человечеством на протяжении тысячелетий эликсир вечной жизни и молодости .
Встал также вопрос: «Что пить?»
Ответ на это вопрос дает окружающая нас Природа.
Весь живой мир, в котором очень долго жили предки человека, пьет только воду. Вода дана Природой всем живым существам как идеальное средство нормализации обмена веществ в организме и поддержания здоровья.
Однако человек давно уже вышел из Природы, создал цивилизацию и совершенно новые виды жидкостей помимо чистой воды: разнообразные соки, напитки, в том числе алкогольные, газированные, чай, кофе, молочные продукты (молоко, кефир, ряженку и др.).
Отказаться от всего этого вкусного разнообразия и перейти только на воду — возможно ли такое?
Оказывается, возможно. И вот как это получилось у меня.
Следуя принципу естественного питания (ешь и пей что хочешь, сколько хочешь, когда хочешь до полного насыщения, слушай свой организм) с одновременным использованием природных механизмов здоровья, я постепенно оздоравливал свой организм и подводил его к естественной норме. Это был весьма непростой процесс. Иногда я мог месяцами вообще не пить воду — а только молоко, кефир, ряженку (организм категорически не принимал чистую воду). Потом вдруг возникало неприятие любых молочных продуктов — и я пил месяцами только разнообразные соки (яблочные, апельсиновые, персиковые, ананасовые), потом пил месяцами напитки (пепси, кока-кола, спрайт). Постепенно отказался от кофе после обнаружения его парализующего действия на рыдающее дыхание, вместо чая стал пить подслащенную кипяченую воду. Наконец, организм возвращался снова к воде — и не хотелось ничего другого. И такое чередование воды и других самых разнообразных жидкостей было неоднократно на протяжении последних 30 лет.
И только последние 5 лет организм стабильно вернулся на потребление только воды, то есть на ту идеальную жидкость, на которой существует весь окружающий нас живой мир.
В настоящее время у меня сложился одноразовый вечерний режим питания.
Завтрака и ужина нет, только обед в промежуток времени с 17 до 20 часов вечера. Потребление воды происходит в таком режиме: после сна выпиваю 200 г, спустя 1–1,5 часа — еще 200 г, перед обедом еще 200 г. (итого с утра до обеда — 600 г).
Во время обеда еще 600 г. (жидкость в супе 200 г, подслащенная вода 400 г. — вместо чая кладу 4 ложки сахара). После обеда до наступления сна — еще 600 г. воды. В сутки получается в общей сложности 1,8 литра (иногда 2 литра).