• От слишком активного и длительного сосания (живя в США и Италии, я видела много детей и в 4–5 лет, не выпускающих пустышку изо рта) у детей может происходить и задержка речевого развития, и эмоционально-волевой сферы, меняться прикус. Поэтому использовать ее тоже нужно правильно и без фанатизма. Не стоит «закрывать рот» малышу соской при первой возможности.
Как использовать пустышку, чтобы она давала желаемое расслабление малышу и при этом не создавала лишних проблем, — мы обсудим в следующем разделе.
А сейчас давайте разберемся, как выбрать соску, если вы решили ее использовать.
• До появления малыша я бы советовала приобрести одну, максимум две соски. Часто родители приобретают несколько пустышек одной фирмы и формы соска, но разного дизайна. А ребенок все 3–5 штук не берет, так как форма не подошла. Купите одну, а если именно такая форма придется не по душе вашему младенцу, вы сможете попробовать другие варианты. Или, возможно, вы поймете, что пустышка вам не нужна в принципе и вы прекрасно справляетесь без нее.
• Повремените с цепочками и крепежами для соски. Во-первых, их все равно нельзя укладывать с крохой в кроватку, так как это небезопасно. Во-вторых, вы можете обнаружить, что они вам не очень-то и нужны.
• Точно не стоит покупать пустышку с мягкой игрушкой. Милые мамы, как бы умилительно и красиво они ни выглядели на фото, это непрактично плюс очень сомнительно с точки зрения безопасности.
• При выборе обращайте внимание на возраст, который указывает производитель. Вам нужна пустышка для 0–6 месяцев, так как хорошо, если вы постепенно сведете на нет ее использование до 12 месяцев.
• Изучите материалы, из которых она изготовлена, обратите внимание на корректность ее формы, убедитесь, что она благотворно влияет на формирование правильного прикуса у ребенка.
И помните, что ни одна пустышка не успокоит кроху так, как это сделает любящая и спокойная, уверенная в своих силах мама! Поэтому будьте рядом, не забывайте сами хорошо отдыхать, заручайтесь поддержкой близких, и тогда вам все будет по плечу.
Глава 10Польза и вред мягких бортиков
Когда мы ожидаем малыша, нам очень хочется создать уютное и красивое спальное место для него. И почему-то большинство, желая создать уютную обстановку, выбирает именно мягкие бортики. А насколько они нужны и полезны для самого малыша? Соответствуют ли они требованиям безопасности спального места?
Почему-то мягкие борты — это чуть ли не первое, что приобретают будущие мамы сразу после покупки самой кроватки. Аргументы самые разные: «чтобы не замерз», «чтобы ручки и ножки не застревали», «для уюта», «чтобы было темнее».
На самом деле, этот «модный аксессуар» повышает риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти), так как, по сути, в кроватке находятся подушки, в которые малыш может уткнуться личиком, закрыв свои органы дыхания, что в свою очередь может привести к трагедии. В детской кроватке в первые месяцы жизни должны находиться только 2 предмета, помимо самого малыша:
• плотный новый матрас (не б/у);
• простынка на резинке из натуральных тканей.
Все! Больше ничего ребенку не нужно. Ни бортиков, ни игрушек, ни мобиля, ни одеял в кроватке по правилам безопасности быть не должно. Мобили падают на деток, пледы и одеяла попадают на лицо. Все эти ситуации повышают риск травматизации и СВДС, поэтому лучше их избежать, организовав правильное пространство для сна.
Плюс мягкие бортики препятствуют свободной циркуляции воздуха и загораживают обзор маме. Мама в итоге тревожится: а как там малыш лежит, не перевернулся ли он случайно на животик? Дело в том, что самая безопасная поза для сна малышей в первые месяцы жизни — на спинке. Если у вас мягкие борты, то кроха может перевернуться на живот, а вы этого даже не увидите. А без бортов у вас будет свободный обзор из любой точки комнаты.
1. Поддержание комфортной температуры. На самом деле, мягкие борты изначально были созданы с другой целью, они не предназначены для предотвращения сквозняков. Если дома у вас прохладно (опять же смотря что такое «прохладно», зимой температура 19–22 градуса считается комфортной для малыша), можно надеть на ребенка слипик с длинным рукавом, например, из флиса. Также можно добавить пеленку на липучке или спальный мешок. Если у вас дует от окна, устраните эту проблему еще до появления младенца на свет. Возможно, вы захотите поменять окно или заклеить щели, если таковые имеются.
2. Предотвращение застревания ручек и ножек. Во-первых, нужно понимать, что малыш первые 5–6, а порой и 8 месяцев жизни не ползает. Чтобы у младенца не застревали ручки и ножки, его достаточно укладывать в середину кроватки. Кроме того, чтобы ручки и ножки не застревали, борты можно повесить с внешней стороны кроватки.
3. Для уюта. Милые мамы, хорошо, если уют достигается за счет мягких и натуральных тканей простынки, спокойных цветов, в которых выполнен дизайн спальни, пледа на вашей кровати, семейных фото на одной из стен, но никак не опасного атрибута в детской кроватке. Возможно, вы красиво и интересно обустроите игровую зону для малютки, но спальное место стоит оставить прежде всего безопасным, а не красивым.
4. Для создания затемнения. Сейчас нам грех жаловаться на невозможность создать комфортные условия. На рынке такой большой выбор штор блэкаут: на липучках, из плотных тканей, которые выглядят, как обычные шторы. К тому же, куда важнее задуматься о затемнении в спальне, а не только в кроватке. Ведь, возможно, иногда ребенок будет засыпать у вас на руках или рядом с вами на кровати, а затем он начнет вставать на ножки, и ему будет очевидно, что в комнате светло.
Как видите, бортики могут быть потенциально опасны, при этом «плюсов», ради которых их часто используют, можно добиться другими, более эффективными методами. Делайте выбор в пользу безопасности вашего ребенка.
Глава 11Правильная организация спального места для снижения риска СВДС
Несмотря на мою твердую уверенность в том, что ребенок должен спать исключительно в кроватке, ее мы собрали, когда сыну было почти 7 месяцев. Роды в другой стране, привычка спать только вертикально у меня или у бывшего супруга на руках сделали свое дело. Хотя часто я слышу истории о том, что в детской кроватке хранится чистое белье или игрушки, так как «все равно он спит с нами». Иногда я и вовсе слышу советы, даже от педиатров, не приобретать детскую кроватку до родов. Я с этим категорически не согласна и сейчас поясню почему.
Занимаясь вопросами детского сна и ежедневно проводя консультации с родителями, в том числе по организации сна для двух деток в семье, я пришла к выводу, что идеальное время для сбора кроватки и подготовки спального места — 20–25 неделя беременности. У этого срока есть целый ряд важных причин:
• Это шанс спокойно изучить информацию и все сделать правильно, без спешки и стресса организовать такое пространство, которое действительно будет комфортно и безопасно.
• У вашего супруга будет возможность морально настроиться на появление малыша, осознать, где он будет спать, что он чисто физически будет занимать какое-то пространство в вашем доме. Женщина начинает морально готовиться к новой роли, как только видит результаты теста, у мужчины — все иначе. Ему порой нужно чисто физически увидеть «территорию», где будет находиться младенец, и обозначить границы.
• То же самое касается и старших детей. Если у вас есть еще детки, им тоже полезно будет подготовиться к появлению малыша, понять, где будет спать кроха. Кстати, если старший спал в малышковой кроватке до этого срока, его стоит перевести в более взрослую кроватку и заняться его сном (если он старше 2,5 лет). Если ребенку меньше двух лет, то имеет смысл приобрести для маленького отдельную малышковую кроватку, чтобы вы не попали в «ловушку», когда младенец плохо спит ночью и плачет, а старший при этом — постоянно приходит к вам среди ночи (так как его переселили в кровать без бортов раньше срока). Заниматься налаживанием сна сразу двух деток разного возраста — это тот еще челлендж. Поэтому решите вопрос со сном старшего ребенка заранее. В идеале — начните этим заниматься сразу, как узнаете о беременности, или после того как токсикоз немного сойдет на нет.
Какой вариант сна выбрать: приставную кроватку или отдельно стоящую — решать вам! Вы можете начать с приставного варианта, а если кроха почти не просыпается ночью, поставить борт и отставить ее в сторону.
Не старайтесь сделать из кроватки зону для развития: порой в кроватке висит и мобиль, и контрастные черно-белые рисунки. Даже постельное белье я бы предложила выбрать максимально нейтральное, спокойного цвета. И тут есть сразу две причины: а) если оно хорошего качества, то его вполне хватит и для следующего малыша, и тут понадобятся как раз нейтральные оттенки и рисунки — на случай разнополых малышей; б) периодически я слышу истории о том, что детки начинают «ковырять» пальчиком капельки и яркие рисунки на простынке. Контрастные, интересные принты на постельном белье редко способствуют легкому засыпанию, поэтому очень важно продумать затемнение для малышей старше 3 месяцев и организовать комфортное спальное место без лишних стимулов. Почему это важно, я расскажу подробнее в главе про зонирование пространства.
Выбирая место для кроватки, постарайтесь разместить ее не на проходе, не возле двери (чтобы вам было достаточно легко выходить из комнаты после укладывания). Если сначала ночных кормлений будет достаточно много — каждые 3 часа, то вы сможете поставить кроватку ближе. Сократив число прикладываний, люльку можно отставить чуть дальше, чтобы вы с ребенком не мешали сну друг друга. Однако лучше не укладывать кроху сразу в отдельной детской комнате до 6 месяцев (по советам Американской академии педиатрии), а по моему опыту и практике — до 8–10 месяцев. Так как примерно до этого периода еще может сохраняться хотя бы одно кормление ночью, плюс, как правило, деткам не так мешают родители, спящие с ними в одной комнате. А вот после этого срока детки, которые спят отдельно, могут чаще просыпаться, если мама с папой находятся поблизости, так как в целом сон в этом возрасте может чуть больше фрагментироваться из-за активного физического развития.