Представьте, что у вас есть проникающая секс-игрушка, которая может работать в бессчетном количестве режимов, гнуться в разные стороны, а еще – вау! – свободно менять объем под ваши желания… Если вы тоже считаете, что это звучит довольно неплохо, то не удивитесь популярности фингеринга – секса пальцами. У фингеринга есть несколько видов, но чаще всего так называют именно вагинальную пенетрацию. Даже если вы предпочитаете проникновение пенисом или дилдо, эта глава все равно вас порадует: на примере фингеринга мы рассмотрим главные техники проникающей стимуляции, которые сделают пенетрацию любыми девайсами приятнее.
Из видов фингеринга можно было бы составить целый словарь. Фингеринг бывает проникающим и непроникающим: вагинальным, анальным и оральным, а еще иногда выделяют фингеринг вульвы (и я считаю, что не зря). Кто-то относит к фингерингу фистинг, кто-то нет, а я шучу, что фистинг – это тот же самый обычный фингеринг в ситуациях, когда у партнерши или партнера миниатюрные кисти рук.
Вагинальный фингеринг, определенно, самый знаменитый вид практики. При вагинальном фингеринге партнерские пальцы входят в вагину и путешествуют там любым приятным вам образом. Один палец или все четыре? На полфаланги или поглубже? Разные люди предпочитают разные техники на разных этапах секса.
Вот что стоит знать о вагинальном фингеринге и другой проникающей стимуляции:
Думаете, что лучшие проникающие движения – это бодрое «вперед-назад»? Я тоже так считала. Но по данным исследований, многим женщинам оказываются приятнее другие техники, например перемещение с меньшей амплитудой, неглубокая пенетрация или даже присутствие внутри с минимальными движениями.[16]
В любой технике фингеринга вы можете регулировать три параметра: скорость, нажим и объем. Многие предпочитают начинать с минимума пальцев, скорости и интенсивности движений, прибавляя все это уже по ходу пьесы. Конечно, «минимум» у каждого свой, но слишком объемный или резкий старт может доставить дискомфорт, поэтому лучше недоборщить и постепенно прибавить.
• Попробуйте неглубокую пенетрацию – такую, от которой кайфанет самая чувствительная (у большинства женщин) первая треть вагины: нервных окончаний здесь больше всего. Используйте технику «щепотка»: сложите кончики всех пальцев вместе – в щепотку – и введите их на пару сантиметров. Такая конструкция, с одной стороны, не продвинется глубже, с другой – объемная щепотка обеспечит равномерное нажатие на все стенки начала вагины. Вы можете замереть и дать партнерше подвигать бедрами самой или начать совершать мелкие, аккуратные круговые движения.
С пенисом и дилдо стимуляция начала вагины тоже сработает: попробуйте вводить только головку и дайте партнерше двигаться по ней. Обладателям пенисов такая техника может понравиться, потому что ощущения сосредоточены на чувствительной головке. Некоторые пары применяют этот способ, чтобы разогреться перед более глубокой пенетрацией, а некоторые – как самостоятельную секс-практику.
• Чаще всего при фингеринге вводят два пальца – указательный + средний или средний + безымянный. В первом случае наружные костяшки будут касаться вульвы с одной стороны, а во втором – с двух. В то же время, кому-то комфортнее начинать с одного пальца внутри, а затем, при желании партнерши, можно вводить три и больше. «Хочешь, попробую добавить палец?» – классический фингеринговый вопрос.
• Впрочем, минималистичная пенетрация тоже может оказаться очень чувственной и приятной. Попробуйте использовать большой палец: в фингеринге о нем часто забывают, но у него есть свои фичи. Он сильнее и короче других пальцев (привет, начало вагины!), и если ввести его полностью, то прилегающее ребро будет приятно упираться в клитор (или в перинеум, если развернуть руку).
• Кстати, о клиторе. Проникновение приятнее (и оргазмичнее!) для большинства женщин, если параллельно стимулируется головка клитора. Для этого при фингеринге можно массировать клитор теми пальцами руки, что остались снаружи. А если вы вводите указательный палец до конца, то основание большого пальца упрется в клитор автоматически. (Но помните, что бывают исключения: например, в моем случае стратегически важное место – не головка клитора, а перинеум. Поэтому если с головкой не сработало – поищите рядом.)
• Также вы можете взаимодействовать с клитором и другими частями вульвы свободной рукой или языком. Или партнерша может ласкать клитор собственной рукой – в случае, если ей нравится такой вариант.
• Некоторые ловко стимулируют одной рукой и анус (мизинцем), и вагину (указательным и средним), и клитор (большим). Подогнутый безымянный тоже не бездельничает: лежит на перинеуме. Если ваши пальцевые возможности сочетаются с желанием принимающей стороны – супер! Но большинству для подобной «тотальной стимуляции» все же потребуется две руки. Но помните, что акробатические трюки – не условие хорошего секса (например, у меня самой не супергибкие пальцы), мультистимуляции желают далеко не все, да и обеспечить ее можно разными способами. Разберем их ниже!
От чего зависит приятность вагинальной стимуляции? Во многом от того, как вы будете воздействовать на чувствительные зоны внутри вагины. Если не брать в расчет хитовую первую треть, то нервные окончания на вагинальных стенках у всех расположены по-разному. Соответственно, самые приятные для стимуляции участки у каждой женщины свои.
Нередко секрет успеха в том, чтобы не проскальзывать мимо чувствительных стенок, а уделять им достаточно внимания. Большинство техник ниже предполагает активное взаимодействие со стенками, но любую из них вы можете проапгрейдить, располагая пальцы под углом. Одна и та же техника с разным наклоном пальцев даст разные ощущения (с пенисом и дилдо такой метод тоже сработает).
Многим женщинам нравится стимуляция передней стенки вагины (то есть той, которая ближе к животу), поэтому ниже я привожу техники на ее примере. Но если вашей партнерше приятнее воздействие на заднюю стенку или на одну из боковых – просто нацельтесь на них.
• «Манящие движения». Нестареющая классика! Поместите указательный палец внутрь вагины так, чтобы подушечка была развернута к передней стенке, а ноготь – к задней. Начните сгибать палец, будто пытаетесь приманить кого-то. Подушечка при этом будет попадать на переднюю стенку в первой трети вагины. Возможно, потребуется немного времени, чтобы обнаружить участок, прикосновения к которому наиболее приятны. Если партнерша просит добавить палец – добавьте средний и подогните его так, чтобы обе подушечки располагались рядом.
• «Перебор». Если внутри два пальца и больше – начните перебирать ими, как будто играете на гитаре. Подушечки пальцев попадают на разные чувствительные места, костяшки фаланг попадают на разные чувствительные места – профит!
• «Шаги». Пробовали когда-нибудь изображать пальцами ноги человечка, который шагает по столу? Совершайте те же движения внутри.
• «Движение вперед». Введите прямые пальцы параллельно стенкам вагины и двигайтесь вперед и назад – но с небольшой амплитудой, не покидая вагину. Если партнерше хочется больше амплитуды, ее всегда можно прибавить. Вы можете снижать и наращивать скорость и, конечно, менять количество пальцев.
• «Пульсация». Это более деликатный вариант «Движения вперед». Введите пальцы внутрь параллельно стенкам вагины, если партнерше комфортно – на максимальную глубину. Зафиксируйте основание пальцев на входе (в этом снова поможет использование среднего и безымянного) и начинайте совершать пульсирующие движения по направлению внутрь. Если захотите разнообразить технику, попробуйте прижать подушечки ближе к передней стенке, сохраняя сами пальцы прямыми.
• «Фиксация». Эта техника похожа на предыдущую, но пальцы статичны: двигать рукой вы будете от плеча. Приложите подушечки одного или двух пальцев к передней стенке вагины – так, чтобы они касались участка, стимуляция которого наиболее приятна вашей партнерше. Зафиксируйте присогнутые пальцы и, не меняя положение кисти, начните двигать руку на себя и обратно – подушечки будут скользить по передней стенке. Держите не слишком большую амплитуду.
• «Штопор». Одним или двумя пальцами начните совершать «сверлящие» движения, как бы ввинчиваясь в вагину. Настраивайте амплитуду и угол вхождения. Другой вариант этой техники – начать изображать не штопор, а ложку, которой вы как будто зачерпываете из вагины.
• «Вверх-вниз» и «вправо-влево». Здесь все просто: разместите пальцы на комфортной для партнерши глубине и поднимайте их вверх-вниз (движением от основания) или двигайте вправо-влево (движением от запястья).
• «Замри». В некоторых случаях партнерше может хотеться, чтобы вы просто вошли на определенную, комфортную ей глубину – и замерли внутри. Или, возможно, она захочет подвигаться на пальцах сама.
Уф, сколько вариантов! Спросите партнершу, какие техники кажутся ей привлекательными, или договоритесь экспериментировать. Помните, что вы можете менять объем (количество пальцев), направление движений, их скорость и интенсивность. Как правило, многим комфортнее, чтобы в начале все эти показатели были выставлены на минимум, а по мере возбуждения можно прибавлять актуальные. На практике вы поймете, что работает лучше. И не забудьте о лубриканте!
«А тебе на какой стенке больше нравятся прикосновения? Скорее на передней или на задней?» – проясните этот вопрос с партнершей и сделайте пенетрацию максимально приятной. Когда окажетесь внутри, попробуйте целенаправленно воздействовать на нужную стенку.
Конечно, боковые стенки тоже могут оказываться в топе личных предпочтений, но по статистике так бывает реже. Плюс многим людям удобно определять расположение своих приятных вагинальных мест именно в координатах «передняя стенка» / «задняя стенка». Если партнерше пока сложно определиться, то можно предложить поисследовать вместе: постепенно пробовать стимуляцию на разных стенках и прислушиваться к ощущениям.
Главное, не торопитесь: вы не решаете задачку на пространственное мышление, где важно поскорей получить «правильный» ответ. Кому-то ориентироваться в ощущениях проще, кому-то – сложнее. В конце концов, вы можете просто расслабиться и делать то, что вам уже нравится, а если в процессе будут инсайты – ну, супер! Не иметь ответа на любой секс-вопрос про себя – нормально. Главное, чтобы и секс, и эксперименты в нем были в радость!:)
– Какие позы подойдут для фингеринга?
Практически любые, в которых удобно и рукам, и принимающей стороне. «Ложки»[17], коленно-локтевая, миссионерская, «наездница» и так далее. А еще некоторым нравится прикладывать фингерящую руку, вводимую в партнершу, к собственному лобку тыльной стороной. Если у вас тоже клитор, то движения вашей кисти будут приятно отдаваться и стимулировать его.
– Что делать, если у меня длинные ногти?
Лайфхак из золотого фонда секс-лайфхаков. Возьмите латексную/нитриловую перчатку и поместите в кончик каждого перчаточного пальца кусочек ваты. Размер кусочка подберите исходя из длины ногтей. Вставляйте руку в эту смягченную перчатку – и вуаля, вы великолепны!
– А если устает рука?
Это случается со многими. Чаще всего в фингеринге движутся пальцы и кисти, поэтому, когда устанете, зафиксируйте их неподвижно (пусть отдыхают!), а движения продолжайте от локтя или плеча. Такой способ продлил немало сексов! Вариант для замотивированных: некоторые специально тренируют кисти и пальцы, используя повербол или пальцевые тренажеры для музыкантов. Наконец, вы всегда можете сменить руку, перейти к куннилингусу, раббингу, секс-игрушкам или другим увлекательным занятиям.
Какой еще бывает фингеринг
Фингеринг вульвы – практика, знакомства с которой не минует большинство из нас. Помните, что 80–90 % женщин не хватает одного лишь вагинального проникновения для оргазма? Им требуется стимуляция головки клитора (или зоны вокруг). Так вот: многие предпочитают производить ее рукой – собственной или партнерской. Для кого-то фингеринг вульвы предшествует вагинальному фингерингу, для кого-то дополняет проникновение с пенисом или дилдо, а для кого-то – например, для практикующих непроникающий секс – является самостоятельной секс-практикой или человек в принципе занимается сексом только так.
Если ваша партнерша мастурбирует пальцами, вы можете попросить ее показать, как (а если так мастурбируете вы – можете предложить посмотреть). Это не только возбуждающее занятие для многих, но и суперпознавательное! Понаблюдайте, на какие участки вульвы она воздействует, какую стимуляцию использует, насколько глубоко и под каким углом проникает в вагину. Вы сможете задать вопросы и потом попробовать воспроизвести ласки своей рукой.
Еще один вариант: пусть партнерша берет вашу руку и управляет ей, показывая направление движений, нажим и техники стимуляции. Тем не менее для некоторых секс со своей рукой и с чужой – это две разные практики, в которых могут работать разные приемы.
Если вы прочитали главу о мастурбации, то у вас уже есть представление о техниках стимуляции. Нанесите на пальцы лубрикант и начните с неторопливых движений «широкими мазками». Совершайте круговые и продольные движения по вульве и клитору, гуляйте по контуру, а по мере возбуждения – переносите акцент на головку или другой приятный участок промежности. Пробуйте постепенно прибавлять нажим и скорость, но уточняйте у партнерши, подходят ли ей текущие «настройки». Опять же: ласкать можно не только пальцем-двумя, но и ребром кисти, тыльной стороной и всей широкой ладонью. Особенно такое «широкое» воздействие может зайти вашей партнерше, если ей нравятся практики типа раббинга. Помните, что стимуляция вульвы через одежду – трусы или штаны – способна дать совершенно иные ощущения, а кому-то так еще и психологически приятнее. Чтобы разложить для себя все по полочкам – перечитайте главку «Как ласкать клитор и вульву руками».
Анальный фингеринг – кажется, это был мой любимый вид фингеринга, пока я не перешла на анальную пробку. Но, как и вагинальную пенетрацию, анальное проникновение любят не все. А вот ласки снаружи ануса нравятся куда большему количеству женщин (впрочем, к мужчинам и небинарным людям это тоже относится).
Что стоит знать об анальном фингеринге?
• Ни шагу без лубриканта. Анус – нежное место, и перемещенной вагинальной смазки в случае с ним не достаточно. Берите побольше и своевременно обновляйте.
• С ручными ласками снаружи ануса такие же правила, как в анилингусе: скользите по поверхности в разных направлениях, пробуйте двигаться не только одним пальцем, но и всей ладонью, не перемещайтесь от ануса к вульве, если не покрыли его салфеткой.
• Если вы практикуете проникновение, то не стоит стремиться ввести больше пальцев и поглубже. Многим, очень многим нравится всего один палец в попе, а некоторым приятнее всего, когда он введен лишь на одну фалангу.
• Не все любят, когда палец в попе шевелится. Многие предпочитают, чтобы он располагался там неподвижно.
• И наружные, и проникающие ласки ануса могут сочетаться с ласками вульвы, вагинальным проникновением, куннилингусом, секс-игрушками и раббингом.
• Если вы любите анальную пенетрацию, но пальцы ограничивают подвижность – и их обладателя, и вашу, – рассмотрите анальную пробку. Да, они бывают размером с палец.
• Важно: если вас не тянет пробовать анальные ласки или проникновение, если они не кажутся вам классной идеей, то нет повода начинать. Всякие фразы из серии «Откуда ты знаешь, что не хочешь, если не пробовала?» – это давление, и оно неприемлемо. Психологический комфорт и удовольствие в сексе важны не меньше (а может и больше), чем физические. Ни перед кем из нас не стоит задачи попробовать все виды секса «для галочки» или «потому что так надо». К вагинальной пенетрации это тоже относится. Выбирайте только привлекательные для вас секс-практики.
Оральный фингеринг – та самая история про «хочу твои пальцы в рот». Еще одна моя любимка! В этом случае кайфуют нервные окончания и во рту, и на подушечках пальцев, но не только. Как и в большинстве секс-практик, удовольствие складывается не только из физической стимуляции, но и психологической. Многие гетеро, би- и гомо-пары находят эту практику кинковой и добавляющей в секс элемент возбуждающей игры.
Как и в случае с другими видами фингеринга, вам может особенно понравиться проворачивать оральный фингеринг в определенных позах, брать в рот один палец или сразу четыре, с одной руки или с двух одновременно, только на одну фалангу или поглубже. И наконец, вы можете предпочесть принимающую или подающую роли, а может быть совмещение обеих.
Тоинг (toeing) завершает парад «ручных» секс-терминов – это сексуальная стимуляция пальцами ног. Тоинг чаще касается стимуляции вульвы, но некоторые любят неглубокую вагинальную пенетрацию большим пальцем ноги. Для этой практики важно позаботиться о чистоте и подстриженных ногтях – впрочем, то же относится и к любому другому фингерингу.
Перед фингерингом тщательно вымойте руки, подстригите и подпилите ногти, подготовьте лубрикант на водной или силиконовой основе. Если на данный момент вы не можете быть уверены в здоровье друг друга – обязательно предохраняйтесь. Наденьте на пальцы презерватив или латексную/нитриловую перчатку. Если вы орудуете только одним пальцем, может подойти латексный напальчник из аптеки: он меньше обычного презика и будет хорошо держаться на одном пальце.
Плюсы презервативов – их легко найти в продаже и в них сохраняется отличная чувствительность, минус – при активных действиях они могут съезжать, если не сидят плотно (например, если вы применяете один палец). Поэтому надевайте презервы на два пальца и больше. Плюс перчаток: точно никуда не уедут даже при самых интенсивных действиях. Минус – во многих моделях чувствительность подушечек пальцев будет немного приглушена. Но, разумеется, безопасность важнее. Попробуйте заказать ультратонкие варианты!
Купить латексные или нитриловые перчатки – в том числе бодрых цветов вроде красного и черного – легко можно в онлайн-магазинах и аптеках. Еще некоторым нравится использовать при фингеринге вагинальный презерватив – такой, который не надевается на внешний объект, а помещается в вагину. В России вагинальные презервативы (их еще можно увидеть в продаже как «женские презервативы») встречаются не так часто, но если вам попадутся – попробуйте поэкспериментировать.
Если вы путешествуете между вульвой и попой – меняйте презервативы, напальчники или перчатки (как перчатки). И еще штука, о которой многие забывают: если у вас есть повод предохраняться, то не трогайте свои гениталии рукой, которой прикасались к партнерским. Но если вы аккуратно сменили средство защиты – то можно.
И не забывайте о лубриканте: он снижает трение и не только делает движения приятнее, но и помогает средствам защиты не порваться.
«Хочешь, я буду спрашивать тебя перед тем, как войти?» – этот вопрос важно задать до начала секса. Возможно, ваша партнерша предложит пенетрацию без предупреждения (но в таком случае позаботьтесь о стоп-слове) или скажет, что сама даст знак, когда можно будет войти. В любом случае важно, чтобы у принимающей стороны заранее был выбор и возможность влиять на ситуацию – именно так работает принцип согласия.
«Правильно все делаю? Хочешь еще что-нибудь?», «Комфортно тебе с такой скоростью / с таким количеством пальцев / такой глубиной?», «Попробовать что-то другое? Или продолжать как сейчас?», «Хочешь добавлю четвертый палец?» – тоже полезные вопросы.
Соответственно, если пенетрируют меня, я говорю что-то вроде: «А давай помедленнее?», «Можешь сместиться чуть правее?», «Добавь еще один палец, плз», «Ой, тут лучше не трогай – давай я тебе покажу, где надо», «Ого, а вот так прямо очень здорово!»
Фистинг
«У меня маленькая рука и это чертовски удобно! Потому что даже миниатюрные женщины вполне могут принимать фистинг, если им нравится пенетрация. Я обсуждала фистинг с разными людьми, и, как мне кажется, самое главное – фистинг требует терпения, доверия друг к другу, абсолютного расслабона и моря смазки. Как минимум поначалу, но по мне так всегда. К сожалению, некоторые фистящие люди начинают торопиться, когда входят в раж, поэтому с чужими руками складывалось редко, хотя фистить саму себя у меня получается. Ощущения от фистинга такие крутые, яркие и сильные, поэтому не перестаю искать правильных людей, обладающих подходящим мне уровнем неторопливости, дзена и спокойствия», – этот рассказ моей подписчицы классно отражает важнейшие принципы фистинга: доверительный контакт, много лубриканта и неторопливость.
Вокруг фистинга куча стигм: многим кажется, что это какая-то неприличная или агрессивная практика. Но фистинг – это очень, очень медленное и аккуратное занятие, требующее большого доверия между партнерами. Женщины, получающие удовольствие от фистинга, описывают его как суперинтимный опыт сближения. Погружение целой кисти в человека или же ощущения от чьей-то руки внутри себя – очень мощное переживание, физически и эмоционально. Но помните, что кулаки (fist – кулак) вообще ни при чем: кисть в фистинге складывают «уточкой».
Часто фистинг случается как-то так: вы занимаетесь фингерингом, возбуждение нарастает, все уже мокрое-премокрое… Двух пальцев становится недостаточно, вы спрашиваете разрешения и добавляете третий, потом четвертый… Четырех пальцев становится недостаточно – вы добавляете пятый и в какой-то момент ощущаете, что внутри партнерши может оказаться вся ваша кисть руки (или, наоборот, вся кисть внутри вас). Тогда вы можете обсудить фистинг.
Вот что нужно, чтобы фистинг сложился:
1. Говорите. Как и любую другую секс-практику, фистинг следует предварительно обсудить. Проговорите все заранее и перепроверьте готовность непосредственно перед тем, как перейти к фистингу во время секса. Ну и оставайтесь на связи в процессе!
«Во время фистинга 100 % надо говорить, – написала мне опытная подписчица Галина. – Даже если при других практиках вы совсем не разговариваете, тут это необходимо для комфорта и для здоровья, буквально нет разговора – нет фистинга. Минимальный набор – „можно ли войти“, „больно или нет“, „двигаться или нет“, „выхожу“ или „выйди, пожалуйста”».
2. Разогрейтесь как следует. Для фистинга требуется суперрасслабление и супервозбуждение. Пробовать его стоит только в случае, если у вас длительный секс, партнерша заведена, вы уже дошли до четырех пальцев и хотите продолжать. Но не стремитесь к рекордам: смысл секса – в приятности, а не в галочке «да, удалось ввести все пять пальцев».
«Фистинг – это просто огонь. У нас не каждый раз доходит до целой ладони, обычно – до косточек под большими пальцами. Это тоже круто и замечательно! Но подходили мы к этому постепенно и после секса делились, сколько там, чего и куда сегодня удалось ввести».
3. Сложите руку правильно. Рука должна быть сложена «уточкой» – то есть стать максимально компактной. Еще одна подписчица рассказывает: «С большой любовью отношусь к вагинальному фистингу. Активно практикую и в роли человеко-руки, и в принимающей роли. Размер рук, конечно, влияет на ощущения, но фистинговать можно с разным-любым: случалось принимать прекрасные руки прямо-таки внушительного размера. Бонус: пресловутая кисть-”уточка“ также пригождается в мытье узких высоких бокалов и вазочек. „Уточку“ можно тренировать: чем больше сузить самую широкую часть кисти (из костяшек сделать максимально крутую арку, а большой палец подогнуть под нее как можно больше), тем проще и войти, и выйти».
4. Лубрикант! И перчатка. Много, много лубриканта. Поранить человека или застрять внутри – не то, к чему кто-либо из нас стремится, поэтому лубрикантом надо залиться.
Проверьте, что ваши ногти хорошо подстрижены и подпилены, и даже если вы не предохраняетесь при обычном фингеринге – для фистинга рекомендуется надеть перчатку. Перчатки стерильнее и, что важно, лучше скользят при достаточном количестве лубриканта.
5. Как делать фистинг. Во время фингеринга, когда все готовы, потихоньку добавляйте пальцы и лубрикант – до тех пор, пока у партнерши внутри не окажется четыре пальца. Потребуется время, чтобы пространство для фистинга появилось. Если вы человек-рука, то расположитесь так, чтобы ваши запястье и предплечье (то есть рука до локтя) составляли одну линию. Это поможет вам не устать раньше времени и не словить судорогу. Свободной рукой вы можете поддерживать «рабочую» за запястье – от этого тоже будет легче. Также иногда вы можете просто замирать и просить партнершуу подвигаться. Добавьте побольше лубриканта и подключайте большой палец. Глубина проникновения может быть любой, какая получится и будет комфортна партнерше.
Когда вы оказались внутри – делайте очень, очень небольшие движения. Ощущения от каждого микродвижения во время фистинга усиливаются многократно. Можете попробовать постимулировать переднюю стенку вагины, аккуратно покрутить кистью из стороны в сторону, очень бережно поделать возвратно-поступательные движения, «пораскрывать» или «позакрывать» свои пальцы как лепестки цветка. Наконец, некоторым нравится, когда во время фистинга в них производят минимальные движения, другим – когда не производят совсем никаких (просто замершая рука).
Если ваша партнерша приближается к оргазму, начните двигаться вместе с ней – ее вагина может герметично обхватить вашу кисть и запястье, а косточки-то в них хрупкие! В противном случае есть риск наломать рук (по крайне мере вывих получить реально). Если вы сами начинаете кончать, находясь внутри партнерши – да, такое бывает, – постарайтесь сохранить достаточно самообладания. «Если свой оргазм накатывает – лучше притормозить его или фистинг и продолжить чуть позже, когда снова вернетесь к четкому восприятию реальности», – уверена Галина.
Если вы принимающая сторона, то самое главное – обязательно говорите, когда требуется добавить лубрикант. Помните, что хотя фистинг и дает мощные ощущения (в том числе это могут быть ощущения заполненности и растяжения), он не должен причинять дискомфорт. Чтобы регулировать ощущения, просите партнера или партнершу замедлиться, или замрите сами, уменьшите количество пальцев, добавьте лубрикант, попробуйте изменить угол вхождения. Также вы можете стимулировать головку клитора пальцами или секс-игрушкой.
Помните: даже если вы принимали или практиковали фистинг миллион раз – не факт, что и в этот раз он удастся. Останавливайтесь на том количестве пальцев, которое комфортно сегодня. Поддерживайте друг друга, расслабляйтесь и помните, что главное – чтобы вам обоим было хорошо.
6. Не оставляйте руку внутри. Когда настало время завершить фистинг – расслабьте руку внутри и медленно выводите ее наружу, можно – по одному пальцу. Если чувствуете, что подзастряли, то осторожно введите в вагину палец свободной руки, чтобы разгерметизировать вакуум. Часто рекомендуют выйти в первые 10–20 секунд после завершения, даже несмотря на то что партнерше приятно ощущать вашу руку в себе и вам тоже хочется продлить момент. Дело в том, что как только вы успокаиваетесь и возбуждение начинает спадать – вагина начинает довольно быстро сжиматься до своих обычных размеров. Пропу́стите момент – и вам будет сложно вернуть свою руку, а партнерше может быть намного дискомфортнее, особенно на выходе костяшек руки.
Лучше проведите время вместе. «Фистинг – это еще и психологическое обнажение, высшая форма доверия и сверхинтимность, – резюмирует Галина. – После фистинга многим бывает важно побыть рядом, ощутить бережность, поддержку, нежность и благодарность с двух сторон».