Жизнь в соответствии с хюгге невозможна, если мы притворяемся кем-то другим. Когда мы строим из себя что-то, носим маски, начинаем волноваться, как вести себя и что надеть, атмосфера хюгге теряется. Хюгге — это открытость, доброта к окружающим и к самим себе.
Не нужно искать одобрения и пытаться произвести впечатление. Американцы, например, часто хотят показать окружающим, что они достигли успеха. Но с хюгге этот номер не пройдет. Когда вы живете по хюгге, то наслаждаетесь моментом, не пытаясь кем-то казаться. Вы беззаботны, вам комфортно, вас принимают и любят таким, какой вы есть, а не за то, что у вас есть. И так же вы относитесь к окружающим.
Помните: нельзя понравиться всем и каждому. Притворяясь кем-то другим, вы притягиваете людей, которые вам не подходят. Но если вы будете собой, то вокруг вас соберутся «ваши» люди.
Хюгге — это покой, а значит, ровный, безопасный эмоциональный фон. Хюгге отключает вас от внешнего мира и окутывает спокойной, волшебной атмосферой пребывания в компании только тех, с кем вам хочется находиться рядом. Нет никакого принуждения, состояние хюгге возникает естественно и непринужденно.
Разговаривайте о том, что вас интересует. Обсуждайте самые заветные мечты, говорите друзьям, как вам нравится их компания. Или, если хотите, не говорите вообще и наслаждайтесь тишиной.
Лишь правда о том, кто вы есть, освободит вас.
Найдите минуту и запишите то, что считаете самым ценным в жизни.
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Хюгге-настрой
Хюгге-настрой — это умение видеть в ситуации хорошее и оптимистично смотреть в будущее, даже если со стороны все выглядит хуже некуда.
Как и все, я теряла работу. В первый раз это стало для меня большим стрессом. Все разом навалилось, я не знала, что делать. Но когда это случилось снова, я поняла, что надо радоваться. Одна дверь закрылась, но открылась другая, и это приблизило меня к осуществлению моей цели. Я поняла, что воспринимать «неудачи» можно по-разному; все зависит от интерпретации.
Хюгге — это умение принимать ситуацию, как бы ужасно все ни выглядело со стороны. Вспомните дни, когда погода на улице хуже некуда — темно, промозгло, дождливо. Тот, кто живет по хюгге, обожает такие дни! Да-да! Ведь именно в холодную погоду можно надеть самую теплую и уютную пижаму, забраться под одеяло и посмотреть кино.
Когда погода не радует, мы любим ныть. Мне ли не знать — ведь Ванкувер прозвали «городом дождей». Но попробуйте найти хорошее в «плохой» погоде. Наденьте любимую куртку, шерстяной шарф и шапку и прогуляйтесь, любуясь красотой природы. А если выпал снег — слепите снеговика.
Когда захочется поныть, подумайте, как можно повернуть ситуацию и превратить все минусы в плюсы.
Вспомните старую норвежскую поговорку: «Нет плохой погоды, есть плохая одежда».
Щедрость
Хюгге — это доброта, щедрость, умение делиться. Приглашая друзей в гости, мы делимся с ними хюгге, но и для нас их приход — хюгге, ведь у нас появляется компания и пища для души.
Те, у кого есть дети, учат их ценить простые вещи. Мы стараемся, чтобы наши дети были более самостоятельными, и подключаем их к повседневным делам. Объясняем, что мытье посуды и помощь с ужином — не скучные домашние обязанности, а то необходимое, что нужно сделать, чтобы жизнь стала более радостной.
Прежде чем переходить к повседневным, практическим применениям хюгге, важно понимать эмоциональные и психологические основы этой философии. Найдите время копнуть поглубже, замедлиться, присмотреться к происходящему вокруг. Возможно, вы увидите то, чего раньше не замечали.
В следующей главе вы научитесь включать уютные практики хюгге в повседневную жизнь. Какие-то из них вы, возможно, используете уже сейчас. Но философия хюгге наполнит их новым смыслом!
Волшебство • Уют • Тепло • Домашняя атмосфера • Комфорт • Лето • Простота • Дружба • Родство • Близость • Общение • Безопасность • Семья • Покой • Радость • Безмятежность • Счастье • Доверие • Свечи • Вкусная еда • Печенье • Чай • Плед • Весна • Теплый шарф • Вино • Надежность • Осень • Привычность • ХЮГГЕ • Уверенность • Сосны • Непринужденность • Искренность • Приземленность • Радушие • Расслабление • Удобство • Клетка • Зима • Свернуться калачиком • Гостеприимство • Отпустить • Быть самим собой • Гармония • Атмосфера • Равенство • Благополучие • Дом • Детство • Корица • Счастливая жизнь
Глава 3Жизнь в стиле хюгге
Хюгге повсюду
Хюгге повсюду. Точнее, оно может быть повсюду, если мы захотим. Давайте узнаем конкретные способы добавить немного хюгге в повседневную жизнь. Обустройство уютного дома, традиционная выпечка, теплый досуг с близкими — все это нам пригодится. Эта глава научит применять философию хюгге во всех сферах жизни.
Хюгге вызывает ассоциации со старинным жизненным укладом. Это все то, по чему мы ностальгируем, — простая, самодостаточная жизнь в общине, теплое общение с любимыми людьми, отказ от гаджетов, любование природой.
Вот несколько простых способов наполнить каждый день магией хюгге!
Дом в стиле хюгге
Когда я прихожу домой, мне важно ощущение уюта и комфорта. Дом для меня — место, откуда не хочется уходить. Когда я уютно устраиваюсь на диване, под рукой должны быть самые приятные на ощупь подушки и пледы. Наливая бокал вина, я зажигаю свечи и не спеша наслаждаюсь каждым глотком.
Если вы обустраиваете дом или делаете небольшой ремонт, подойдите к делу более осознанно и задумайтесь: как сделать дом максимально удобным? Некоторым нравится продумывать декор до мелочей, а у кого-то есть дела поважнее и в ремонт не хочется вкладывать слишком много сил. Но главное, чтобы дома вам нравилось и в этом пространстве вы были бы окружены любимыми вещами.
Если вы ограничены в средствах, начните с мелочей. Отличное дополнение к интерьеру — ароматические свечи, они вас не разорят. Обратите внимание на натуральные, «уютные» запахи — сосна, ваниль, пряности. Мне нравятся запахи, напоминающие аромат выпечки. Они успокаивают душу, а пламя бросает теплые, мягкие, уютные отблески на стены.
Если вы живете с кем-то — с семьей или соседями, — попробуйте привлечь их к обустройству жилого пространства и заинтересовать этим приятным делом. Даже если у вас всего одна комната или ее часть, уже неплохо для начала.
Стоит окружающим увидеть, как положительно влияет на вас хюгге и как жизнь с хюгге становится лучше, они непременно последуют вашему примеру.
Не стесняйтесь говорить с партнером, как это важно для вас. Ведь счастье и гармония — жизненная необходимость.
Атмосферу хюгге можно создать где угодно, но проще всего сделать это дома. Дом должен выглядеть опрятно, но это не значит, что все углы необходимо вычистить до блеска и сделать жилое пространство похожим на стерильную операционную. Однако в доме не должно быть и сплошного беспорядка. Найдите идеальный баланс между жилым и «живым», но организованным пространством. Дома вам должно быть удобно.
Продумывайте дизайн с заботой о себе и своих близких. Не накапливайте вещи и не скупайте все подряд на распродажах. Украшайте дом стратегически и избавляйтесь от ненужного хлама, не выполняющего полезных функций. Помните: что для одного мусор, для другого — сокровище. Сдавайте старые вещи в комиссионки, чтобы кто-то еще нашел там свое сокровище — вещь, которая когда-то была вам дорога.
Дорожить вещами, связанными с теплыми воспоминаниями или доставшимися по наследству, нормально. Но и здесь будьте разборчивы: нельзя настолько привязываться к вещам, чтобы бояться с ними расстаться.
Вещи из прошлого напоминают, что у нас есть история. Они рассказывают, откуда мы и что собой представляем. Такие вещи пробуждают лавину теплых чувств, вызывая в памяти время, место или человека из прошлого. Хюгге — понятие из «старого» мира; оно всегда связано с ностальгией и по волшебству переносит нас в другие времена. А дом — отражение нашей личности и предпочтений. Мне нравится окружать себя вещами, которые рассказывают историю.
Выбирая дом или квартиру, остановитесь на тех, которые производят приятное впечатление с порога. Вы сразу почувствуете, ваше ли это место.
Обычно в таком доме возникает ощущение, что вы здесь уже были. Вы чувствуете себя в безопасности, вам комфортно в этом пространстве. Мне всегда нравились старые исторические дома, ведь именно в таком доме я выросла. Многие дома в Дании старше четырехсот лет. Хотя дом моих родителей не был роскошным, им всегда удавалось простыми и недорогими способами сделать его красивым.
Наконец, не поддавайтесь перфекционизму. Датчане хорошо известны внимательным отношением к дизайну и пространству, но качество для них важнее количества. Они тщательно выбирают вещи, которыми себя окружают, и ухаживают за ними.
Довольствуйтесь тем, что имеете. Дом в стиле хюгге гостеприимен, уютен, располагает к себе с порога и отражает индивидуальность владельца.
Окружите себя любимыми вещами.
Декор
Обустраивая дом в стиле хюгге, не придавайте декору слишком большое значение. Главное — выразить свою индивидуальность и создать уют. Обустройство интерьера должно идти от сердца. Меньше слушайте голову и повинуйтесь интуиции, своим естественным предпочтениям. Оглянитесь вокруг, и вы поймете, что хочется изменить.
Пусть вас не волнуют последние тенденции в дизайне или что подумают люди о вашем выборе. Доверяйте себе, даже если кажется, что вещи не сочетаются.
Решив заняться декорированием в стиле хюгге, обратите внимание на следующее.