Отношения
Хюгге в отношениях с людьми – это уважение, честность и доброта. Вы чувствуете контакт с другим человеком, относитесь к нему с эмпатией, открываетесь. Проводите время с людьми, которые вам небезразличны: с друзьями, родными, второй половиной.
Зимой, когда на улице темно и холодно, очень хочется спрятаться в четырех стенах и никуда не выходить. Но в философии хюгге именно зима – то время, когда можно заново наладить контакт с любимыми людьми, если прежде вы не уделяли им достаточно внимания.
Почему бы не открыть двери дома и не пригласить кого-нибудь в гости, даже если вы не причисляете себя к хорошим хозяевам? Помните: необязательно устраивать торжественный прием, готовить ужин для гурманов и начищать полы и столы до зеркального блеска.
Гораздо важнее установить эмоциональный контакт и попрактиковаться в искусстве душевного общения. Никуда не торопитесь, разговаривайте о глубоком и значимом. Отключите все гаджеты и направьте все внимание на человека, сидящего напротив.
Для полноценной жизни вовсе не обязательно круглосуточно мониторить соцсети. Настоящее, полноценное общение прямо перед вами.
Знакомые, повторяющиеся действия всегда успокаивают. Но новые впечатления возникают, лишь когда вы пробуете что-то новое. Расширьте свои горизонты, не идите в сотый раз в одну и ту же кофейню. Попробуйте новое кафе, где подают 30 сортов мороженого!
Если вам не хочется общения, можно видеться с людьми «дозированно». Порой кажется, что это невыносимо сложно – одеться, выйти из дома и провести время в компании. Но такие встречи всегда привносят в жизнь гармонию и радость. Радость от того, что вы нашли время увидеться с людьми, с которыми давно не встречались.
Подарки в стиле хюгге
Выбор подарка – очень сложная задача. Иногда просто не знаешь, что подарить человеку, особенно если у него есть все. Но хюгге – это экономность и простота. В этом отношении тем, кто дарит хюгге-подарки, очень повезло!
Подарок в стиле хюгге тщательно продуман. Он идет от сердца, он «домашний», недорогой и часто сделан своими руками.
В следующий раз, когда вам нужно будет что-то подарить, постарайтесь не покупать вещь лишь потому, что «надо». Это нечестно ни по отношению к дарителю, ни по отношению к получателю подарка. Подойдите к выбору творчески и придумайте что-то индивидуальное. Возможности безграничны!
Иногда дела захлестывают нас с головой, и мы просто забываем о времени с любимыми. Приготовьте ужин для друзей или посидите с их детьми, чтобы они могли куда-нибудь сходить. Вы можете прополоть бабушкин огород или предложить кому-нибудь воспользоваться своим ноу-хау (не важно, в какой области – будь то фотография, финансовое планирование, парикмахерское искусство).
Ломаете голову, что подарить тому, у кого все есть? Подарите новые впечатления! Концерт, спортивный матч, спектакль – такое нравится всем. Также можно оплатить другу уик-энд в спа или на горнолыжном курорте.
Но необязательно дарить что-то шикарное. Билет в местный музей, например, или ужин на двоих в любимом ресторане – чем не отличный подарок? А можно подарить курсы, где ваш друг научится чему-то новому – работать за гончарным кругом или играть на гитаре. Как знать, может, благодаря вам у друзей появится новое хобби.
Сделайте пожертвование от имени друзей в пользу организации, деятельность которой они поддерживают. Например, если ваши друзья любят животных, поддержите фонд по защите животных. Любителей искусства порадует взнос на организацию местного кинофестиваля. А помощь Красному Кресту важна любому, у кого доброе сердце.
Если вы все-таки предпочитаете дарить то, что можно подержать в руках, дарите рукодельную вещь. Это полностью в стиле хюгге. Зайдите в социальную сеть Pinterest, и вы не уйдете без идей! Можно сделать домашний сахарный скраб, мини-сад в аквариуме, разрисовать кружку, смастерить книжную полку. Очень легко сделать самодельную свечу, а свечи – квинтэссенция хюгге!
Вещи с историей – отличный подарок членам вашей семьи. Племяннице наверняка понравится ювелирное украшение, принадлежавшее еще вашей прабабушке. А муж будет в восторге от граммофона, передающегося из поколения в поколение с начала прошлого века.
Подарок с историей – это не только вещь, которая передается по наследству, но и что-то связанное для получателя с особыми воспоминаниями.
Например, фотография из совместной поездки в Италию или любая другая вещь, памятная для вас обоих.
Упаковка в стиле хюгге – это простая крафт-бумага, шпагат или джутовый шнур и украшение из природных материалов (веточка хвойного дерева, засушенный цветок). Именно так упаковывают подарки мои тетушки-датчанки.
Крафтовая упаковка хороша тем, что не нужно тратиться на оберточную бумагу. А если захотелось чего-то особенного, разрисуйте ее черным фломастером!
Не тратьтесь на готовые открытки – сделайте свои. Вариантов миллион: можно что-то нарисовать или сделать открытку в стиле скрапбукинг. Придумайте и напишите для получателя важные и искренние слова.
Не любите открытки? Напишите письмо или заведите «дневник поздравлений» для тех, с кем вам предстоит отпраздновать еще немало памятных дней, – для детей или мужа.
Не покупайте новые открытки ко всем дням рождения, юбилеям и праздникам – все равно они отправятся в помойку. Заведите тетрадку и записывайте в нее все поздравления для одного человека. Пишите пожелания или рисуйте что-нибудь. Этот дневник останется с вашими любимыми навсегда и не только сэкономит вам деньги на открытки, но и станет потрясающим памятным подарком, который так приятно доставать и листать.
Хюгге – бесконечный источник вдохновения
Есть множество способов наполнить жизнь хюгге. Вот еще несколько идей, как это сделать. Помните, хюгге – это всегда что-то простое, старомодное и приносящее радость.
Научившись ценить все незначительные моменты в жизни, вы сможете однажды оглянуться и увидеть, что именно они были самыми важными.
• Поищите рядом с домом хюгге-места: уютные маленькие городки, парки, бары, кофейни.
• Устройте костер на даче. Пригласите соседей и угостите их горячим яблочным сидром.
• Запланируйте ужин при свечах с друзьями.
• Примите теплую расслабляющую ванну. Зажгите ароматические свечи, поставьте приятную музыку.
• Испеките домашний хлеб. Насладитесь ароматом!
• Посмотрите кино с домашними.
• На Рождество всей семьей украсьте дом. Сделайте игрушки своими руками: например, мы в Дании мастерим плетеные сердечки из бумаги и подвешиваем их к потолку. Пейте юль-глёгг и ешьте сладости.
• Встретьте рассвет или закат.
• Съездите в птичий заповедник.
• Повесьте красивый календарь.
• Во время снегопада заберитесь под одеяло.
• Сходите в лес за ягодами и грибами.
• Устройте пикник в парке с любимым человеком.
• Почитайте хорошую книгу. Возьмите бумажную книгу, а не электронную.
• Читайте детям перед сном.
• Устройте чаепитие.
• Зайдите на чашечку кофе в уютное кафе.
• Сходите на концерт.
• Фотографируйте на пленочный фотоаппарат.
• Прогуляйтесь ночью во время снегопада.
• Постройте крепость из одеял.
• Погуляйте с собакой.
• Сходите на недорогие курсы и чему-нибудь научитесь (гончарному или другому ремеслу, например). Можно взять с собой друзей.
• Попробуйте спать на фланелевых простынях.
• Вместо электричества освещайте дом свечами.
• Составьте список всего, что приносит вам радость.
• Выключите гаджеты.
• Поиграйте в настольные и карточные игры.
• Пойте. Пение – самое что ни на есть хюгге-занятие!
• Сядьте в уютном кафе с ребенком и раскрашивайте раскраски.
• Научитесь вязать или шить.
• Сделайте приглашения и поздравительные открытки своими руками.
• Пишите письма и посылайте их по почте.
• Заведите бумажную адресную книгу.
• Ведите дневник.
• Распечатывайте фотографии и вклеивайте их в альбомы.
• Организуйте книжный клуб.
• Съездите за покупками за компанию с лучшим другом.
• Соберите друзей и арендуйте домик в лесу.
• Запустите воздушного змея.
• Устройте летний пикник на свежем воздухе на закате теплым вечером.
• Станьте волонтером приюта для животных или дома престарелых.
• Поработайте в саду.
• Засушите свежие цветы.
• Наберите полевых цветов и поставьте их в вазу.
Придумали что-то еще? Запишите.
______________________________________
______________________________________
______________________________________
______________________________________
______________________________________
Чем больше хюгге вы добавите в свою повседневную жизнь, тем более радостной она станет. Дом, занятия спортом, общение с людьми – хюгге можно практиковать в любой сфере жизни.
Глава 4Как хюгге делает нас счастливыми
Как хюгге делает нас счастливыми
В заключительной главе мы поговорим о положительном влиянии хюгге на нашу жизнь. Хотя есть много разных способов улучшить качество жизни, все они включают общие факторы – например, умение сосредоточиться на том, что действительно важно.
Выбирая более простую жизнь, пребывание «в настоящем» и концентрируясь на самом значимом, мы начинаем жить осмысленно и яснее осознаем свою цель. Мы становимся счастливее, а наши отношения с людьми – крепче.