Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

Обложка книги Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо Читать книгу Скачать книгу

Узнайте, как сохранить качество жизни и активность с возрастом! В книге «Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо» Дэниел Левитин делится ценными советами о том, как замедлить процессы старения и сделать свою жизнь более насыщенной и счастливой.

Автор исследует вопросы контроля над жизненным финалом и даёт рекомендации по сохранению когнитивных и физических способностей. Вы узнаете, какие стратегии помогут вам прожить долгую и полноценную жизнь.

Читайте книгу Дэниела Левитина онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и откройте для себя новые горизонты счастливой старости!

Читать полный текст книги «Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (3,98 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо» — читать онлайн бесплатно

Original tittle: Successful Aging: A Neuroscientist Explores the Power and Potential of Our Lives

Научный редактор Ольга Решетник

Издано с разрешения Insula Corporation c/o The Wylie Agency (UK)

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

В книге использовано изображение по лицензии Shatterstock.com (Radachynskyi Serhii)

Original English language edition first published by Penguin Books Ltd, London

Моей любимой жене Хизер, которая совсем не стареет

Поэт Дилан Томас писал: «Не гасни, уходя во мрак ночной. Пусть вспыхнет старость заревом заката»[1]. В молодости эти слова казались мне бессмысленными. Я воспринимал старость исключительно как разрушение – увядание тела, гибель разума и даже крушение духа. Я видел, как мой дедушка испытывает боль и страдания. Некогда активный и горделиво самодостаточный человек, к 60 годам он с трудом управлялся с молотком и не мог без очков прочитать надпись на пачке печенья. Я слышал, как моя бабушка забывает слова, и плакал, когда со временем она начала забывать, какой сейчас год.

Читать дальше

Книги, похожие на «Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо»