Если бы не они, у меня было бы больше проблем и с ментальным, и с физическим здоровьем, и жить было бы гораздо труднее. На всё всегда есть причины, и безопасность моей жизни объясняется именно тем, что все эти люди постоянно были рядом со мной, словно воздух – так же незаметно. Поэтому «спасибо» – это меньшее, что я мог сделать.
Трудно понять, насколько важны люди, которые постоянно поддерживают нас и находятся рядом. Их присутствие в нашей жизни не само собой разумеющееся, несмотря на нашу веру в то, что они всегда будут рядом. К сожалению, осознаём мы это обычно только после того, как их теряем.
Если вдруг вы из тех, кто слишком стесняется, или не уверены в себе, чтобы выразить кому-то благодарность, соберите всю свою смелость в кулак и попытайтесь выдавить хотя бы одно слово. Достаточно будет перед тем, как вы выйдете из дома, сказать спасибо вашему близкому человеку за приготовленный завтрак. Попробуйте начать день, поинтересовавшись у друга, переживающего не самый лёгкий период в жизни, как у него дела, или в очередной раз признавшись в любви своему партнёру. Скорее всего, они поступали так же, но вы просто не замечали. Конечно, в разных отношениях люди по-разному себя ведут. Но если задуматься, то какую бы форму это ни принимало, они всегда хотят своими действиями передать вам свою любовь.
Как разделять людей
Почему мы так боимся конфликтов с другими людьми? После ссоры с кем-то всегда есть риск, что человек от вас отвернется и вы окажетесь по разные стороны. Он будет за вашей спиной нелестно отзываться о вас, поползут слухи, и вы никак не сможете это предотвратить. Для людей нет ничего интереснее, чем сплетни о других, и им не так важно, правда это или нет.
С другой стороны, есть и те, кто просто так языком не треплет и всегда добирается до истины, иногда даже напрямую спрашивая у тех, о ком распространяют слухи. Поэтому, если вы не очень близки с человеком, лучше не говорить лишнего и вообще избегать его, а если вам кажется, что он вам доверяет, то можно поговорить открыто и честно, чтобы разрешить все недоразумения.
«Разделяя людей на хороших и отбросов, относитесь хорошо и к тем, и к другим. Когда-нибудь в будущем хорошие люди один раз, но отплатят вам добром, а отбросы постепенно будут снимать с себя маску».
Друзья – это семья, которую я выбрал сам
Меня всегда поражало, насколько много в нашем мире людей, которые притворяются друзьями и используют дружеские отношения в свою пользу. Довольно редко встречаются те, кто не отвернется от вас в трудный момент, но ещё реже попадаются те, кто будет искренне за вас радоваться, когда вы в чём-то преуспеете. Не испытывать зависть и чувство неполноценности, когда ваш друг добился успеха, настолько же трудно, как не проявлять сочувствия, когда у него произошло что-то плохое. Если вы считаете кого-то другом только потому, что можете вывалить на него свои эмоции или дружите с кем-то ради какой-то определённой цели, то этот человек совсем не друг, а просто мусорное ведро для ваших чувств.
Истинная дружба – это когда, услышав, что у вас что-то случилось, человек сразу интересуется о деталях и даже звонит; когда о вас начинают расползаться какие-то слухи, он сразу приходит к вам узнать, правда это или нет. Настоящий друг – тот, кто может быть с вами искренен; тот, кто признаёт и принимает разницу в ваших мнениях; тот, кто будет вас уважать и кого будете уважать вы.
Когда у какого-то человека что-то меняется в жизни и вы начинаете реже его видеть, сразу же возникает вопрос: «А не отдаляемся ли мы друг от друга?» Все мы через такое проходили. Однако при новой встрече с этим человеком неловкость в диалоге тает спустя считанные минуты и вам сразу же становится комфортно. Даже тишина ощущается как некий диалог. Вы делитесь с ним всем, что накопилось за то время, которое вы не виделись, разговариваете всю ночь напролёт. Вот это – друг. Мне очень нравится говорить, что друзья – это семья, которую мы выбираем сами. С ними вы можете ни о чём не беспокоиться, просто находиться рядом уже достаточно, чтобы чувствовать спокойствие и комфорт.
Расчищая список контактов
Из более чем тысячи людей, записанных в мои контакты, на деле я общаюсь только с каждым десятым. Я не из тех, кто пишет старым знакомым, чтобы спросить, как дела, поэтому я общаюсь только с теми, кого вижу регулярно. Но каким-то образом у меня постоянно возникают моменты, когда я сажусь просматривать список контактов и, словно по щелчку, испаряются целых 30 минут. Просто на то, чтобы пробежаться по этим контактам, а не подробно разбираться в каждом! «Это я, конечно, бесполезно время потратил», – думаю каждый раз после этого. Как-то раз тренер Английской Премьер-лиги Алекс Фергюсон сказал, что «социальные сети – пустая трата времени». Я думаю, если углубиться в смысл этой цитаты, то она, скорее, о том, что пустая трата времени – это уделять внимание маловажным отношениям.
В одной статье об общении между людьми была такая статистика: 87 % взрослых хотят разгрузить себя от общения с другими. Мне кажется, тут речь больше о том, чтобы стирать из контактов всех тех, кто запомнился чем-то плохим, или хотя бы изредка чистить список контактов. Думаю, что в современном мире мы всё больше задумываемся о том, с кем стоит общаться, а с кем – нет.
Однако в каждом из нас кроется надежда, что если набраться смелости и написать человеку, который когда-то пропал из нашей жизни, можно возродить былые отношения. И я, бывает, задумываюсь: есть ли люди, которые думают так же, как и я, и порой, держа в руке телефон, колеблются написать кому-то. Ведь если обычным «Привет» получится вернуть потухшее когда-то в прошлом общение – это чудо. Поэтому, если вы по какой-то причине начали разбирать свои контакты, лучше уж нажать на кнопку и отправить сообщение, чем неловко пялиться в экран.
Яд дискриминации
В моей школе была группа людей, которая держала под собой всех учеников и контролировала атмосферу в каждом классе. Некоторые мои друзья были у этих ребят на побегушках; они принижали себя, лишь бы стать частью группы. Такая картина встречалась и тогда, и всё ещё встречается сегодня. И мне кажется, что даже в будущем эта культура деления людей по каким-то рангам, должностям вряд ли пропадёт.
Когда я учился в школе, меня искренне волновала эта тема с дискриминацией в обществе. И мне казалось, что, окончив учебу, став полноценной ячейкой общества, я замечу изменения. Но даже сейчас, давно выпустившись из школы, я часто встречаю людей, которые строят свою жизнь вокруг борьбы за власть ради превосходства над другими. Возможно, эта тенденция стремиться к власти встроена в наше ДНК и с этим ничего не поделаешь. Но основная проблема в том, что люди не считают неправильным грубое поведение человека по отношению к тем, кто занимает не такое высокое социальное положение. А стоит кому-то попробовать выразить своё недовольство, вам просто скажут: «Да ладно, чего ты, мы же просто шутим!» или заклеймят занудой, якобы портящим всем настроение. Более того, доброго человека обычно принимают за бесхребетного и чем ближе с ним общаются, тем пренебрежительнее к нему относятся. С каких пор человек, выражающий своё мнение, – зануда? Людей, которые имеют огромное влияние в социуме или которых просто уважают, воспринимают положительно, а людей, не достигших высоких рангов, считают неинтересными и серьёзно не воспринимают. Все конфликты сглаживаются типичными «Да ладно тебе, мы же друзья» или «Так надо было сразу напрямую сказать!». Такое отношение не просто подавляет свободу выражения человека, оно оставляет на людях след, от которого они потом не могут избавиться.
«Использовать нужно вещи, а не людей; людей нужно любить».
Стоит ли бороться с людьми, которые злословят у вас за спиной?
Как мыслят люди, которые клевещут за спиной:
1. Мне неприятно, что другие достигают успеха, поэтому нужно их унизить, чтобы почувствовать себя выше них.
2. Как только человек, которого я считал ниже себя, в чём-то меня обходит, я начинаю чувствовать опасность.
3. Поверить не могу, что это кто-то, кого я никогда не признавал.
4. Этот человек мне просто не нравится.
5. Люди вокруг меня матерятся, поэтому я подстраиваюсь.
6. Мне нравится быть жестоким к другим.
7. Я с рождения хорош в нахождении недостатков у окружающих.
8. Мне нечего делать.
У такого типа людей есть и другие характерные черты. Но главное то, они очень легко поддаются чувству неполноценности. Такие персонажи предпочитают закрывать глаза на свои недостатки и восхвалять свои достоинства. Другими словами, это люди, которые очень плохо себя понимают. Кому нужно мнение человека, который даже сам себя не может объективно оценить? Конечно, людям стоит чётко обозначать свою позицию, но пытаться образумить разного рода сплетников – то же самое, что биться головой об стену. Поскольку такие люди априори вас недолюбливают, любая ваша мысль или действие кажутся им отвратительными. Хочу просто пожелать вам и вашим близким спокойной и успешной жизни. А если кто-то за вашей спиной нелестно о вас отзывается, это ли не доказательство того, что вы уже их превзошли?
Нужны ли мне такие отношения?
Был период, когда большинство поступающих мне запросов на консультацию касались сложности человеческих отношений. Конечно, даже выслушав все эти истории, невозможно на 100 % объективно понять психологию взаимоотношений, но, к моему удивлению, у всех рассказов была одна общая черта – логика людей, с которыми обращающиеся пытались примириться.
«Ты меня не понимаешь – и поэтому твоё мнение ошибочно. И причина, по которой ты не понимаешь меня, заключается в том, что ты мне не доверяешь и сомневаешься во мне».