В книге я даю различные советы, но совсем не обязательно относиться к ним как к истине в последней инстанции. Примите к сведению то, что вам будет интересно, и возьмите в свою жизнь полезное.
Такой обмен опытом мы осуществляем на наших занятиях. Этот опыт каждый раз уникален, так как к нам приходят разные люди и данную, может быть, наиболее ценную часть тренингов я попробую частично отразить в этой книге (то, что возможно описать и может быть актуальным для вас). Это не опыт врача, описывающего болезни и патологии, а опыт здоровых людей, совершенствующихся в сексуальном искусстве.
Естественно, наш откровенный и доброжелательный разговор мы можем продолжить с вами на курсах, а вы — со своими сексуальными партнерами в интимной обстановке.
Освобождение секса
Я считаю, что отношение к сексу большинства окружающих нас людей здоровым назвать трудно. «Секс есть» — но его мало, он ущемлен и подавлен, окружен запретами и барьерами, постоянно подвергается дискриминации. И потому сексуально активные люди почти всегда находятся под гнетом множества выдуманных и навязанных им стереотипов поведения, что серьезно мешает человеку быть свободным в момент сексуального творчества.
В этой книге я постараюсь освободить секс от тех рамок, в которые он насильно втиснут. Я убедился, что даже сексуально весьма активные люди, на словах декларирующие свою «продвинутость», на деле всего лишь следуют принятым в их окружении установкам и стереотипам поведения и реагирования. Замечаю подобные черты в себе и знаю, что самостоятельно, без подсказок со стороны, сложно очищать себя от наслоений воспитания и некритически воспринятого опыта других людей. В результате оказываешься в плену иллюзий, хотя и пытаешься от них освободиться.
Секс и то, что происходит с человеком, когда он им занимается, — наилучшая проверка развитости личности и ее способности обретать свободу и творить. В этой области, как ни в какой другой, отражается болезненное противостояние желаний и возможностей, личных стремлений человека и интересов окружения, нового и укоренившегося, природного и человеческого. Освобождение себя через секс — это и труднее, и глубже по сути. Свобода — не самоцель. Это состояние, позволяющее творить и созидать, наслаждаться и полноценно жить; несвободный в сексе человек точно так же несвободен и в жизни, за пределами секса.
Серьезные изменения в нашей жизни я не мыслю без изменения отношения к сексу и сексуального поведения, потому что секс лежит в основе любых наших поступков и переживаний. Можно сколько угодно латать крышу, но если фундамент и пол непрочны, вся конструкция рухнет. Строительство и совершенствование своего дома (жизни, общения, карьеры, благосостояния, духовного роста) я советовал бы начинать со строительства или перестройки фундамента — секса. Я предлагаю это в книге и на курсах — и вы можете, если захотите, это сделать.
Освобождая себя в сексе, мы освобождаем сам секс. От чего? Прежде всего от того мусора, который окружает секс и заполняет его пространство.
Откуда берется мусор?
Мусор — это то, что когда-то было полезно и нужно, но со временем стало непригодно для использования и начало мешать. С одной стороны, мы пытаемся от него избавиться, но с другой стороны, нам жалко мусор выкидывать, так как в нашей памяти эти вещи сохранились как некогда полезные и связывают нас с тем временем, когда они были нужны. Поэтому мы часто храним то, что стало мусором, и пытаемся им пользоваться, хотя проку уже и немного. Идеи, установки, мифы, прежний опыт, привычки, навыки, привитые воспитанием, так же как и вещи, часто становятся таким мусором. Большинство установок воспитания, критериев морали и нравственности, определяющих наше отношение к сексу, сформировались сотни и тысячи лет назад, а их современные модификации являются лишь латанием дыр там, где эти установки не выдержали проверку временем — меняющимися обстоятельствами и жизненной целесообразностью. Любые нормы были кем-то когда-то придуманы (не надо все валить на Бога) для решения определенных задач, и, возможно, тогда эти нормы и мотивы поведения были актуальны. Но их время прошло: мы меняемся, наши желания и возможности становятся иными. И поэтому многое из того, что «освящено» временем, религией или воспитанием — что было полезно, — становится мусором. Который надо просто убрать, хотя иногда и жалко.
Слово «мусор» содержит не осуждения или пренебрежения с моей стороны. Почти каждая вещь или идея — какой бы полезной она сейчас ни была — со временем может стать бесполезной, то есть мусором (как когда-нибудь и эта книга). Такой мусор не мешает, пока не заполняет необходимое для жизнедеятельности пространство, но становится препятствием, если занимает место, которое должно быть освобождено для новых вещей, идей, умений и опыта.
О сексуальных мифах
Почему я начинаю с них и уделяю им такое внимание? Потому что мифы и предубеждения — это тот самый пресловутый мусор (или питательная среда для него), который мешает нам сознательно и свободно развиваться. Подчинение им лишат нас возможности открыть для себя, а значит, и сделать что-то новое. Слепо следуя общепринятым правилам без проверки их собственным умом и опытом (даже если мы уже считаем их «своими»), мы будем повторять только свой старый опыт или опыт тех, кто нам эти установки навязал.
Так уж устроена человеческая психика, что вся полученная информация мгновенно укладывается на полочки, которые мы соорудили в нашем сознании ранее, сортируется и подгоняется под уже сформулированные установки и истины. Все, что противоречит этим установкам, вызывает опасение, неприятие и часто отвергается как «не мое».
Однако при этом бывает отвергнуто немало того, что могло бы послужить нашему внутреннему обогащению. И поэтому проверку своих установок полезно было бы совершать почаще: то, что не выдержало испытание разумом и жизнью, выбросить, а то, что подтверждается новым опытом, оставить. И соответственно самоизмениться.
Поэтому в каждую часть книги, посвященную мифам и нашим действиям, связанным с ними, обязательно включается критический анализ, помогающий освобождению от мусора. Далее предлагаются иной взгляд, чтобы найти точку опоры для сексуального творчества, и практические советы, следуя которым вы сможете заполнить новым опытом освобождающееся пространство. Так создается основа для следующего этапа — сексуального творчества. И поэтому свою работу по очистке пространства секса от мифов я начну с того, что многим кажется очевидным.
О природе секса
Популярный миф звучит примерно так: секс — это животная потребность человека.
Это самый распространенный миф. В него уходят корнями многие наши мысли и установки, из которых складывается «особое» отношение, позволяющее сексу занимать лишь «особое» место в цивилизованном обществе. Такого взгляда придерживаются даже те, кого в других областях жизни можно было бы назвать либерально мыслящими людьми.
Часто можно услышать о сексуально активной женщине или мужчине: «Самка!» или «Самец!», «Животное!» или «Кобель!». Прослыть «животным» малоприятно, и чтобы выглядеть «людьми», мы часто скрываем свои сексуальные желания или гасим их.
Особенно это касается людей, которые занимают опре
деленное «место в обществе» — политиков, преподавателей, общественных деятелей, руководителей… Малейшие попытки проявить себя в мужском или женском качестве могут повлиять на их карьеру или популярность в отрицательном смысле. За примерами далеко ходить не надо… Этот же закон распространяется практически на каждого мужчину и женщину: чтобы прослыть приличными людьми, до поры до времени мы должны скрывать свои сексуальные желания и интересы. Это считается необходимым условием поведения «культурного человека». Проявлять свои финансовые интересы, чувство голода или жажды — не зазорно, а вот сексуальный интерес к человеку (как и, например, желание сходить в туалет) — неприлично.
Почему так? Для начала ответим на простой вопрос:
Для чего мы занимаемся сексом?
Догадываюсь, большинство тут же ответит: «Для удовольствия».
Попробуем разобраться.
Как правило, удовольствие возникает при удовлетворении (недаром у них единый корень) какого-то желания или потребности или при осознании, что приближаешься к намеченной цели. Поэтому получить удовольствие (или испытать неудовольствие) разные люди могут от разного и по разным поводам. В том числе и в сексе.
На своих курсах развития сексуальности и гармонизации сексуальных отношений я начинаю с того, что спрашиваю: «Для него вы занимаетесь сексом?»
Приведу итоговый список ответов сотен людей — мужчин и женщин, жителей Москвы, Санкт-Петербурга, Владивостока, Таллинна, Находки — ваших реальных или потенциальных сексуальных партнеров. Разберем эти ответы подробнее, чтобы лучше понять себя и других
К чему мы стремимся?
Какие задачи мы ставим перед собой в сексе? Все указали такие цели, как:
• Достичь физической разрядки
Снять напряжение (возбуждение) и получить удовлетворение через это. Нередко именно этот момент и называют оргазмом и потому стремятся к нему, но правильнее было бы назвать данное переживание разрядкой (насколько это так и стоит ли к этому стремиться, поговорим позже).
• Насладиться физическими ощущениями
В отличие от предыдущей задачи — получения удовлетворения от разрядки — наслаждение достигается через растягивание удовольствия и нередко даже через оттягивание разрядки, а не приближение ее. За счет этого происходит усиление и разнообразие ощущений, возникающих как при возбуждении, так и при разрядке.
• Снять психологическое напряжение Расслабиться, что связано со снятием физического напряжения. Удовольствие наступает потом — именно после разрядки.
Далее назову цели, свойственные не всем. В том, что касается эмоциональных отношений с партнером:
Выразить (показать) любовь
В этой задаче градации от «не могу не выразить» (меня переполняет) до «пусть он видит, что я его люблю» (что связано с другими мотивациями).
С выражением любви тесно связана и следующая задача:
• Эмоционально сблизиться
Через совместное переживание сильных чувств, которые могут возникнуть. Но возникает и вопрос, а для чего сближаться и насколько?
• Слиться с партнером Почувствовать и стать единым целым с ним. Один из способов вхождения в особые состояния или привязывания к себе партнера.
И конечно же:
• Самоутвердиться
Повысить самооценку через занятия сексом. Повышение самооценки — одна из фундаментальных, удовлетворяемых на протяжении всей жизни потребностей личности. И вполне понятно, что она реализуется и через секс.
Интересно, что эта задача часто тесно переплетается с другими задачами и является для некоторых из них основой. Наглядный пример:
• Доставить удовольствие партнеру
Настоящая задача включает в себя многие другие, и прежде всего указанную выше — самоутверждение, повышение самооценки мужчины или женщины как любовника или любовницы. Чем больше я доставляю удовольствие партнеру (или мне так кажется), тем я считаю себя лучше.
И при этом происходит
• Повышение моей значимости для партнера Что дает возможность
• Управлять партнером
Получаемое им или ею удовольствие может стать стимулом для желаемого поведения, поощрением, способом отблагодарить и, конечно, привязать к себе так, чтобы партнеру хотелось продолжать со мной сексуальные и иные отношения (подробнее об этой задаче — позже).
Мы доставляем удовольствие партнеру и для того, чтобы:
• Выразить любовь (симпатию).
Сделать партнеру подарок в виде удовольствия.
Редкая альтруистская цель, хотя и в этом случае можно самому получить удовольствие от процесса дарения.
• Помочь человеку
Еще одна альтруистическая задача. Например, человеку очень хочется, человек хороший — почему бы мне не…
Кстати, в некоторых древних высокоразвитых обществах в определенные дни женщины занимались сексом с путниками и мужчинами, у которых давно не было контактов с женщиной, помогая им снять накопившуюся нереализованную энергию, и это считалось почетным.
Хотя, впрочем, человек, которому я помог таким образом, может в чем-то помочь и мне.
Для ищущих новое, любопытных:
• Научиться новому
Секс для этого — необъятное поле деятельности.
• Открыть новые ощущения
Те, которые обычная жизнь нам дать не может.
• Лучше узнать свои возможности Как поле испытания себя.
• Познать (лучше узнать) партнера
Секс — хорошая возможность для этого. Некоторые и относятся к сексу как к способу понять, что за человек рядом с ним. Именно при сексуальном контакте партнер порой может проявиться так, как никогда в обычной жизни. То, что в бытовом общении ты можешь понять за годы, здесь, бывает, открывается за одну встречу. Но часты и самообманы, когда поведение и реакции партнера в постели автоматически переносят на окружающую жизнь.
Очень популярная цель для людей, обладающих свободным временем:
• Развлечься, занять время
Лучше, чем смотреть телевизор. Кстати, телевизор (как и компьютер) живой секс убивает. Так что эти развлечения лучше разделять.
Заняться сексом можно с пользой
• Для здоровья и оздоровления
Некоторые восточные практики предписывают «целительный секс», и современные врачи это подтверждают. Но тут многое зависит от того, как таким сексом заниматься. Это целая наука. Хотя и просто активные движения, ускорение кровообращения и дыхания уже полезны.
• Зарядиться энергией (повысить свой тонус) Каждый ощущает это по-своему. Многие описывают
энергию и ее протекание в теле как то, что реально можно почувствовать.
Эмоциональные цели:
• Зарядиться положительными эмоциями
Эмоция заключает в себе энергию. И этой энергией можно подзаряжаться.
• Испытать яркие радостные чувства Это прежде всего.
Но иногда и совсем иные:
• Устроить себе яркие переживания
Любые. Главное — сильные. Многие современные люди испытывают «эмоциональный голод». Они хотят интенсивнее чувствовать и переживать. И секс создает для этого благоприятные условия. Нередко даже трудно определить, какие чувства испытываешь в данный момент. В пиковые мгновения одновременно могут возникать и смех, и слезы, и агрессия, и нежность, и боль, и наслаждение.
Задачи управления партнером через секс имеют едва ли не ключевое значение: Управлять партнером
• Поощрить партнера
• Привязать к себе
• Очень распространенное стремление, хотя в нем и не всегда признаются:
• Женить на себе
Сделать женой — значительно реже.
• Погасить конфликт
• Испытать партнера
«А ну-ка, полежу я без движений, как бревно: что он будет делать? Справится или нет?»
• Проучить, отомстить
«Ах, ты с ней? Тогда я с ним! Пусть всем будет плохо!» Для влияния на отношения:
• Выполнить супружеский долг
Одна из неявных, но популярных причин, почему мужчины и женщины вступают в брак: попытка гарантировать возможность регулярных занятий сексом. Но когда это превращается в выполнение долга, многие уже не рады. Хотя выполнять можно с разной степенью качества и удовлетворенности.
• Поддержать отношения
Например, мы считаем себя любовниками. Секс — необходимая форма поддержания этих отношений. Если его не будет, не будет и этих отношений.
• Углубить отношения
Многие считают, что секс позволяет это сделать. Но бывает и наоборот.
• Продолжить род
Как выполнение долга перед обществом, семьей и собой лично.
Чтобы извлечь пользу для иных областей жизни и отношений: Оплатить оказанные услуги
«Человек все время помогает, относится ко мне по-хорошему. Что мне — трудно?»
• Для карьеры и иных жизненных благ Примеры разнообразны.
• Заработать деньги
Если относиться к сексу как к товару, то почему бы и нет? А раз это существует, то для кого-то актуально именно таким образом:
• Потратить деньги
Например, популярные приглашения в баньку девочек по вызову. Считается в определенных компаниях достойным способом траты лишних денег. А почему бы и нет? Каждый решает вопрос расходования средств по-своему.
Зависимость от мнения окружающих может подтолкнуть заниматься сексом для того, чтобы:
• Быть не хуже других
Часто для этого прощаются с девственностью. Не иметь сексуального партнера в определенном возрасте считается зазорным и намекает на неполноценность.
• Повысить свой рейтинг (престиж) в глазах других Конечно, если я в этом на высоте или у меня престижная
любовница (любовник), тогда в моем окружении обо мне складывается выгодное мнение. И мне это приятно (повышение самооценки). Важно и то, что создается реальная предпосылка для стремления других людей к близости со мной.
• Переступить через запреты
Поэтому мамам и папам лучше секс не запрещать. Это нередко провоцирует детей на активные действия в знак протеста.
Особый характер сексуального действия и его возможности позволяют: Забыться (отключиться от всего)
Нередко самое лучшее средство. Лучше наркотиков, алкоголя, медитаций, уединения на природе, религиозных практик. И безопаснее многих из них.
• Выйти в особое состояние
Транс, оргазм, экстатические измененные состояния, которые возникают во время сексуального творчества, расширяют и изменяют сознание, повышают способность чувствовать и ощущать.
Для ленивых:
• Отделаться от приставаний
Лень отказать. Попадаются зануды (чаще мужчины), к которым подходит определение: «Легче дать, чем объяснить, почему ты не хочешь». Некоторые женщины экономят таким образом свое время и силы.
Анекдот: «Зануда — это тот, кто добивается объяснений, почему ему „не дали“. Гений занудства — тот, кто сумел ему это объяснить».
Практические цели:
• Согреться
• Успокоить головную боль
• Пробудить аппетит
• Чтобы уснуть
• Чтобы проснуться
Подробнее о целях и задачах, которые мы ставим перед собой и решаем в сексе, можно говорить и говорить. Но каким образом это влияет на то, как мы занимаемся сексом и что с нами происходит?
Есть ли секс в природе?
Осознание целей и стремлений в сексе поможет вам, и мне, опровергнуть вышеописанный популярный миф, касающийся природы секса и существенно влияющий на отношение к нему большинства людей.
Я утверждаю следующее: В природе секса нет. Секс придуман человеком. Человеческий секс и естественная «животная потребность» — это совершенно разные вещи.
Те, кто утверждают, что сексуально активный, или, как его еще называют, «сексуально-озабоченный», человек похож на животное, вероятно, не знают, о чем говорят.
Что представляет себой «секс» в животном мире?
В животном мире правит инстинкт размножения — продолжения рода, который выражается в неосознанном влечении — стремлении к естественной «случке». Притом животное, в отличие от человека, сознательно решившего продолжить свой род, не говорит себе: «А сделаю-ка я нам ребятенка (волчонка, жабенка, олененка или котенка)!» Просто самцы испытывают неосознанную тягу — некий зуд в теле, который надо как-то снять. И инстинкт бросает их на поиски самки (а иногда и просто потереться обо что-то или кого-то), чтобы избавиться от этого зуда. Природа для выживания вида заложила в организм самцов эту мучительную потребность сброса напряжения, сопровождающегося семяизвержением.
А самки? Они испытывают желание слиться с самцом лишь в определенные промежутки времени, а именно, когда организм их способен к зачатию, то есть в период овуляции. В этот момент они выделяют определенный запах, часто их окраска становится ярче, меняется поведение. Их направляет (беспокоит) все тот же зуд, который надо снять через разрядку, — так возникает неосознанная тяга к случке. И только в этот период контакт возможен (при этом самки, по наблюдениям зоологов, разрядку, подобную той, что испытывают самцы, не испытывают). В человеческом же сексе таких ограничений для женщины нет. Человек, в отличие от животного, может заниматься сексом когда захочет и сможет — по своему выбору.
Человек отделил секс от его единственной природной цели — размножения и стал использовать его для решения различных задач, которые природе не известны. Так секс оказался подчиненным именно человеческим, а не биологическим целям. То есть единственное, что объединяет человека и животное в сексе, — это желание получить удовольствие от разрядки, то есть снять сексуальное напряжение! Все остальное человек придумал.
Кто изобрел секс?
Секс — изобретение человека. Чтобы не ввязываться и в этой области в борьбу с природой, следует спокойно признать тот факт, что «секса», в нашем понимании, в природе нет. «Природный секс» следовало бы назвать «случкой». «Секс» же придуман человеком, который использовал лишь некоторые физиологические возможности своего организма: возбуждение, тягу (влечение) и разрядку (сброс напряжения) — для новых целей.
Секс — искусственное образование и изобретение человечества, иными словами, искусственный вид деятельности высокоорганизованного (в отличие от животного) существа. Человек использует данное ему природой и создает новую реальность, существующую и строящуюся уже по своим искусственным законам. То есть секс — это искусство.
Поэтому упования на то, что в сексе все должно происходить «естественно», так, как надо природе, основанные на том, что секс — «естественная потребность» человека, весьма далеки от действительности. Секс «неестествен», так же как любой вид искусства. И в нем ничего не происходит «само по себе» или «и так получится», ибо это противоречит законам искусства. «Естественно» — это для животных или для тех, кто хочет вернуться (а это нелегко!) к животному состоянию.
Можно сказать, что сексуальность — это человечность. Секс, в понимании человека, — это совершенно иное, нежели то, что существует в природе. Наших сексуальных стремлений, отношений, проблем, идеалов в мире животных не существует. И в этом коренное отличие «их секса» от «нашего». Человека от животного отличает именно способность и желание заниматься сексом, а не только размножением.
Если же согласиться с тем, что «цивилизованный человек» — это «человек сексуальный», и в этом его отличие от животного, то занятия сексом (занятие этим видом искусства) не только поддерживают жизнедеятельность нашей цивилизации, но и являются вкладом в ее развитие и совершенствование.
Совет:
Помните об этом каждый раз, когда почувствуете возбуждение или ваша рука потянется к телу вашего партнера или партнерши: вы помогаете людям и себе развивать в себе Человеческое.