#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Книга «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после» от Ольги Маркес – это увлекательный рассказ о том, как изменить свою жизнь через физическую активность и здоровое питание. Автор делится реальными историями людей, которые достигли значимых результатов благодаря методикам #SEKTA.

В книге вы найдёте вдохновляющие истории о людях, которые смогли преодолеть трудности на пути к своей цели. Вы узнаете об уникальных методиках изменения пищевых привычек и программ тренировок от школы идеального тела #SEKTA – сообщества, которое помогает более чем 200 тысячам людей каждый день.

«#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после» поможет вам узнать о том, как изменить жизнь к лучшему. Читайте книгу онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после» бесплатно вы можете в нашей web читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (30,39 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после» — читать онлайн бесплатно

Книга составлена Дарьей Гонцовой. Иллюстрации выполнены Ольгой Денисовой.

Фотографии предоставлены архивом сообщества #SEKTA

Сегодня это высказывание очень хорошо отражает меня. Когда я перечитала второй том нашей #SEKTA-книги, я прочувствовала это еще сильнее. Хотите расскажу вам еще одну свою мечту из почти детства, того периода моей жизни, когда мне очень хотелось хорошо выглядеть, чтобы нравиться людям?

Хорошо выглядеть – это не только быть стройной и спортивной. Еще раньше, чем это, мне хотелось хорошо одеваться, чтобы люди, те, что встречают по одежке, давали мне хотя бы один шанс. Я училась в гимназии, куда отдавали своих детей многие обеспеченные люди. На контрасте с опрятной и дорогой одеждой сверстников моя одежда с лотка на автовокзале всегда смотрелась, мягко говоря, невыигрышно. Да, сейчас стыдно это писать – и мне самой со стороны прожитых лет кажется, что я прибедняюсь, не веря самой себе. Но все же это правда.

Читать дальше