И вы поймете, почему мы так ее любим.
Можно измерять пройденный путь в цифрах: около трехсот тренировок в зале, больше ста пятидесяти человек, прошедших полный курс обучения, два стажера, один путь – и бесконечное множество целей у каждого, кто хотя бы раз коснулся #SEKTA. До недавнего времени мы были единственным филиалом на юге России, теперь же у нас есть коллеги и в Волгограде. Для меня это имеет особое значение, так как именно мне выпала честь открыть этот филиал, заложить основу очного обучения, показать «ростовский» уровень работы здесь первому набору, и, возможно, кто-нибудь из них станет стажером, а впоследствии и куратором, а значит – понесет наш стиль дальше уже своим ученикам. Почему это так важно? Наверное, потому, что наша работа, моя работа была признана по-настоящему качественной, той, которую не стыдно показать другим. Как и все мы, я не могу не радоваться, когда в любимой работе достигаю успеха.
Достигнутый успех – не повод останавливаться в своем развитии. В своем филиале мы постоянно ищем новые пути, новые формы, совершенствуем и оттачиваем уже существующее. В багаже нашего опыта открытые лекции и тренировки, где каждую неделю мы видим новые лица, которые, придя раз, возвращаются к нам не только на следующую тренировку, но и на постоянное обучение. Сегодня человек пришел один, в следующий раз с другом, а еще через неделю уже друг привел своего родственника. Но не только тренировки, сама идея, теоретическая основа здорового питания и образа жизни «заражают» все больше и больше людей благодаря нашей подаче, нашей вере в будущее, «нашим горящим глазам», как сказал один из учеников. К слову, один из наших стажеров постепенно привил культуру здорового питания всей своей семье, вслед за ней пришли ее тетя и свекровь, и, по ее словам, такое единодушие она встречала только в двух случаях: в семье и в Школе, хотя отграничить одно от другого все труднее и труднее…
Сегодня человек пришел один, в следующий раз с другом, а еще через неделю уже друг привел своего родственника.
Качественное разнообразие отличает наши регулярные тренировки. Мы развиваем направление #SEKTArun, доказывая, что «скучный» бег, к которому так или иначе прибегали все, кто хотел привести свое тело в форму, вовсе не такой уж и скучный. Мы помогаем понять, что бегать тоже можно эффективно, что это беспрецедентно положительная нагрузка на все группы мышц.
Мы пытаемся донести до каждого обучающегося, что краеугольным камнем в достижении любой цели является мотивация. Мотивация – как идея: если делить ее с кем-то на двоих, это не значит, что у каждого останется только половинка, но подразумевает только ее приумножение. В связи с этим мы проводим регулярно парные тренировки, где поддержка товарища по команде не только чувствуется морально, но в некоторых упражнениях она просто необходима хотя бы для того, чтобы удержаться на ногах. Как признаются ребята, парная тренировка тем хороша, что тут не получится «схалявить»: если с самим собой еще можно пойти на сделку или уговор, то перед твоим коллегой, который так же, как и ты, одержим достичь цели, с которой он пришел в Школу, уже просто стыдно не выкладываться на полную. И раз уж мы заговорили о мотивации, расскажу, какую роль играет мотивация командная, как мы пытались ее развить и к чему это в итоге привело…
Мы занимаемся разными вещами. Люди разных профессий. Мы разного возраста, религиозных и политических взглядов. Но мы семья. Семья пришедших в школу идеального тела.
В конце марта нам пришла в голову идея сделать последнюю тренировку месяца особой, запоминающейся. Кто-то выдвинул идею провести эстафету: две команды, набор упражнений – и полная свобода в выполнении заданий. А для подслащения пилюли мы решили поощрить учеников, организовав после тренировки небольшой «фуршет» с кефиром, овощами и сыром прямо в зале. По нашему мнению, как и по единогласному мнению учеников, затея не просто удалась – она прошла на ура! Обыкновенная (ну ладно, не совсем обыкновенная) эстафета вылилась в целый праздник спорта. Команды придумали себе название, подбадривали товарищей кричалками. Соревновательный дух так подстегнул участников, что многие выложились настолько, что, по собственному признанию, долго еще не могли поверить, что сами на это способны. Посиделки после эстафеты тоже оказались как нельзя кстати: ребята, захлебываясь от эмоций, рассказывали о том, что будут вспоминать этот вечер еще долго. Каждый поделился своей историей, рассказал о своих достижениях, проблемах с командой, словом, получил ту поддержку, которая была так необходима всю неделю, весь месяц. Ту самую поддержку и дополнительную мотивацию, которая так нужна была ему все это время, но многие просто боялись в этом признаться. Эстафета и посиделки с тех пор стали славной традицией нашего филиала. Очень часто продуктов приносят столько, что потом приходится честно делить их поровну и отдавать обратно. Так весело и по-домашнему.
Скоро год, как мой муж получает от меня после тренировки звонок: «Я закончила, скоро приеду». Скоро год, как я живу тем, что некогда начиналось как хобби. Скоро год, как моя жизнь изменилась, а я и не хочу возвращать все обратно. Скоро год, как моя семья каждый месяц пополняется ранее не знакомыми людьми; мы занимаемся разными вещами, люди разных профессий, мы разного возраста, религиозных и политических взглядов, но мы семья, семья пришедших в Школу идеального тела. И на вопрос: «Кто ты?» – я всегда в первую очередь гордо отвечаю: «Я – куратор!»
#SEKTA города Казань
Одна из первых кураторов филиала: Динара Абдуллина
Ольга Роднова:
В истории филиалов #SEKTA есть несколько человек, которые не были первооткрывателями. Но своего рода революционерами – каждый из них вдохнул новую жизнь в свой филиал. Одним из таких кураторов была динара Абдуллина.
В феврале 2014 года динара приняла на себя обязательства руководителя филиала. Мы познакомились с ней лично тогда же, на кураторском слете, куда мы выезжаем, чтобы отдохнуть и поработать вместе каждый год. Удивительно красивая девушка с яркими глазами, широкой, мягкой улыбкой и энергией. Бьющей через край, – такой я ее тогда увидела. Именно благодаря энергичности динары появилось много нового и полезного в работе всех филиалов. Я действительно рада нашему знакомству и сотрудничеству с Динарой. Сейчас мы больше не работаем вместе, но от нашего сотрудничества остались только теплые воспоминания. Если однажды наши пути вновь пересекутся. То кураторский состав #SEKTA будет очень рад этому.
Я хочу немного приоткрыть занавес и, находясь далеко от вас, передать атмосферу, дать вам возможность мысленно побыть в нашем филиале.
Численность Школы Идеального Тела в Казани не столь велика, и это помогло нам стать сплоченной командой, быть второй семьей друг для друга. Мы приходим в зал и делимся своими успехами не только в области питания, формирующейся выносливости и новых результатов, но и тем, что происходит с нами вне тренировок. Мы не ставим себе цель возрасти количественно на несколько сотен людей, нам важно чувствовать, что мы не теряем единства и даже с притоком новых учеников продолжаем оставаться сплоченной командой. Мы все знаем друг друга по именам, знаем, у кого какие интересы и кто чем занимается. Это позволяет нам быть еще ближе, потому что, выходя из зала, наше общение не заканчивается.
Мне как куратору филиала приятно осознавать, что именно так складывается общение наших учеников, которые прошли курс и которые приходят просто постоять в кругу в начале занятия, узнать, как дела у каждого из нас и последние новости.
Помимо общения в зале у нас случаются и совместные поездки, например пикник, где мы вместе готовили еду, проводили игры и общались на свежем воздухе. Зимой мы ездили в горнолыжный комплекс, чтобы выпустить на волю своего внутреннего ребенка, покататься с горок и устроить бой снежками. Зачастую в таких поездках у нас есть возможность собраться вместе и показать, как можно активно провести время, при этом не забывая о здоровом питании, ведь эту часть поездки мы тоже планируем вместе. Такие теплые и веселые моменты, пожалуй, становятся одними из самых ярких, и благодаря этим поездкам и общению между собой многие из ребят обрели настоящих друзей, в том числе и я. Чем старше ты становишься, тем реже появляется возможность обрести не просто знакомых, а друзей, #SEKTA дает такую возможность. Здесь помимо гармонии в душе, красивого тела, у человека действительно появляется возможность отвлечься от всех невзгод повседневной жизни и найти единомышленников.
Моя работа стала для меня счастьем. Я могу день за днем помогать людям, делиться положительными эмоциями, помогать в поисках нужного направления отдельным ученикам и создавать гармонию внутри команды. Здесь у меня появилось чувство, что я не стою на месте, здесь всегда есть возможность для развития и движению вперед как личностному, так и коллективному. Ведь куратор это тот человек, который проходит путь с каждым учеником, который пришел к нему и обратился с желанием измениться.
Я из тех людей, кто всегда очень сильно за всех переживает, поэтому занимаясь кураторством, выкладываюсь на все 100 %, это та работа, на которой иначе быть просто не может. Благодаря такой работе рождается ощущение, что ты действительно полезен в этом мире и твой вклад может принести пользу кому-то, кто действительно нуждается в этом. Каждый раз, приходя в зал, я знаю, что сейчас придут ученики, будут задавать вопросы, и они мне доверяют. Я знаю, что они доверились нашей системе и я тот человек, который поможет им эту систему соединить, наложить дополнительным слоем на жизнь, которую они уже ведут, таким образом, чтобы получилось найти что-то свое, исключительное.
Я помню, когда несколько дней подряд после «шавасаны» (поза в йоге, направленная на отдых и расслабление после проработки тела асанами) одна девушка подошла ко мне выразить свою благодарность со слезами на глазах, она рассказала, как старается день за днем бороться с ленью и возникающими трудностями. Так мы стали разговаривать после занятий каждый раз, я очень хотела поднять в ней уровень мотивации, чтобы она смогла пройти курс, смогла встать на этот путь снова. Раз за разом мы пытались выявлять причины и придумывали наши дальнейшие действия, маленькие шаги, чтобы добиться успеха. И вот совсем недавно эта девушка стала частью нашей команды – стажером. Она нашла в себе то, что я не могла и представить. Она закончила курс и сейчас с огромным желанием помогает другим ученикам, выбрав для себя активную роль в работе филиала.