#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело

Если вы ищете не просто книгу о физическом развитии, а историю трансформации и самосовершенствования, то «#SEKTA. Школа идеального тела. История не про тело» Ольги Маркес станет для вас настоящим открытием.

Эта книга — это история о том, как создавалось сообщество #SEKTA, где каждый может найти поддержку и помощь в достижении своих целей. Автор делится своим опытом и вдохновением, показывая, что истинное совершенствование начинается с изменения образа мыслей и отношения к себе.

В книге нет готовых ответов на все вопросы, но есть путь к самопознанию и самосовершенствованию. Ольга Маркес призывает читателей не бояться трудностей и верить в свои силы. Она рассказывает о том, как важно найти свой уникальный путь и следовать ему, даже если он будет непростым.

Вы можете читать книгу «#SEKTA. Школа идеального тела. История не про тело» Ольги Маркес онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (8,08 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2015
Автор(ы): Ольга Маркес
Жанры: Биографии и мемуары: прочее, Самосовершенствование, Здоровье, Боевые искусства, спорт
Серия: Звезда Рунета
fb2 файл книги добавлен 09.10.2015, размер файла 8,08 MB

«#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело» — читать онлайн бесплатно

Идеальное тело – это не кубики на животе, не цифра на весах, не бирка на одежде. В моем представлении это тело, которое дает возможность жить полной здоровой жизнью, без оглядки на правила и запреты; жить, не боясь еды, не загоняя себя до полного изнеможения в зале.

Задача «Школы идеального тела» – научить каждого идеальной формуле, подходящей именно его образу жизни. То есть научить вас привычкам, которые будут строить ваше идеальное тело – то, о котором вы всегда мечтали.

Я пробовала множество способов держать себя в форме и долгое время не могла получить стабильный результат. Рядом со мной в сообществе #SEKTA со временем собрались сотни других людей, прошедших такой же путь. Мы мечтали найти тот самый способ быть стройным и подтянутым, но не зацикливаясь на теле, не поддерживая сомнительные стандарты глянцевой красоты.