Космическое расширение. Медитируйте с идеей, что ваш ум есть сложение умов всех человеческих существ, что ваше сердце есть общее сердце всех человеческих существ, что ваша жизнь является суммой жизней всех тварей и что ваша любовь есть увеличенная любовь всех живых существ.
Путь в вечный свет. С закрытыми глазами мыслите о себе самом как о душевном цыпленке, сидящем в желтке земли, который пытается пробиться через небесную скорлупу в Царство вашего Бесконечного Отца Небесного. Представьте перед собой часть белой небесной скорлупы. После этого усмотрите в ней золотой туннель с отверстием в пятьдесят футов. Мысленно войдите в этот туннель, прочувствовав присутствие Космической жизненной силы.
Пропутешествуя вглубь золотого туннеля на 100 миль, вы внезапно увидите в его конце отверстие в двадцать пять метров шириной, которое открывается в другой, синий туннель. После этого в одно мгновение пропутешествуйте мысленно на тысячу миль вглубь этого синего туннеля, прочувствовав самих себя охваченными Сознанием Христа. В конце синего туннеля вы увидите серебряную пятиконечную звезду, которая стоит перед воротами в пять футов, которые ведут в Бесконечность. Ваши чувства потекут через эти серебряные ворота, насыщенные Космическим, всегда юным блаженством. В одно мгновение вы преодолеваете путешествие через миллионы миль серебряных дорог (ваш ум может пропутешествовать из Америки до Юпитера в одну секунду, скорее электричества или света). Выйдя из золотого и синего туннелей, пройдя через серебряные ворота и почувствовав Силу, Разум и всегда новую Радость, вы покидаете небесную скорлупу и входите в широту Света Вечности.
1. Сотворение ограниченного Космоса производится посредством пребывающего Сознания Христа.
2. Бесконечность, сияние Вечного Света распространяется через трансцендентального (сверхъестественного) Бога.
Быть наедине с вечным светом. Вообразите перед собой ширь живого, радостного, всегда распространяющегося серебряного света. Углубите себя самого, свое тело, ум и душу в этот свет и растворите их в этой твердой и широкой плотности — всегда счастливом, интеллигентном серебряном свете. Теперь продолжайте это расширение вверх, вниз, вперед и назад и во все стороны одинаково и безгранично, пока вы и этот свет сольетесь воедино.
Две обители. Взгляните мысленно на эти две вечные обители, одну беспространственную вечную пустоту трансцендентального Бога-Отца, как всегда сознательного, всегда нового блаженства, и взгляните на вторую обитель, руководимую Христом, который содержит (объемлет) все сотворенные вещи, с системами солнц и звезд, звездными реками, Космическими соединенными штатами, вашей маленькой Землей, вашим маленьким местожительством (квартирой) и вашим маленьким телом — спокойно пребываем в нем.
Сын Духа. Вы с этого момента будете называться “Сыном Духа”. Вашей страной (родиной) является Бесконечность. Вы живете в соединенных штатах всех планет, и ваша обитель находится внутри всех рас и всех живых тварей. Вашим цветом является чистота. Ваши собственные владения заключают весь Космос. О, Вы Космический Королевский Сын!
3. ВСТУПИТЕЛЬНАЯ МОЛИТВА
О, Дух, научи меня исцелять тело посредством наполнения его снова Твоей Космической Энергией, исцелять разум, посредством концентрации и улыбок, и душу, посредством созданной медитацией интуиции. Дай мне прочувствовать, что мое сердце билось бы в Твоей груди, и что Ты управляешь моими ногами, моим дыханием, руководишь моими рабочими руками и создаешь мысли в моем мозгу. О, образуй меня Тобой самим, чтобы я мог взглянуть на себя как на маленький пузырек, плывущий в Тебе!
4. МЕТОД ОБНОВЛЕНИЯ И ИСЦЕЛЕНИЯ
Часть I
Теперь мы подошли к инструкциям о способах наполнения телесной батареи, посредством чего вы сможете научиться, как больше и больше привлекать из эфира недостающую для жизни энергию для того, чтобы меньше и меньше зависеть от твердых и жидких веществ пищи, от света солнца и кислорода для вашего существования. Однако мы сперва дадим некоторые указания о внешнем источнике энергии для питания батареи человеческого тела, после чего переидем на метод наполнения тела новой энергией из внутреннего источника.
Знанием, которым вы будете снабжены в этих сериях инструкций, вы будете способны преодолеть те помехи, которые в ином случае могли бы возникнуть из-за потребностей вашего тела и понемногу совершенно укорениться как физически, так и ментально и спиритуально. Когда полное понимание достигнуто, то неизбежно должно проявиться моментальное совершенство тела, ума и души. Это неизбежный закон Божий. Перемена не означает уничтожения. Она означает перемену некоторых движений, которых мы, как человеческие существа, боимся и не любим их. Естество материи есть перемена, естество духа есть неизменность. Первый процесс в обновлении физического тела состоит в снабжении его 16-ю химическими элементами, которые ему необходимы, плюс солнечный свет от регулярных солнечных ванн, полноценный кислород и регулярное правильное дыхание. Во время ежедневной прогулки вдыхайте, считая от 1 до 12. Задержите дыхание, считая от 1 до 12, и выдыхайте, считая от 1 до 12. Исполняйте это 24 раза, каждый раз при ваших прогулках. Каждому следовало бы принимать солнечные ванны по крайней мере по 1/2 часа два раза в неделю или еще лучше ежедневно.
Мозг (медулла) есть оригинальный источник получения Жизненной Энергии, так как она исходит от Бога. Мозг является “Устами Божиими”, потому что они находятся там, куда Бог “вдыхает” в нас Жизненную Силу. Не смешивайте это выражение со стихом из Библии, Книги Бытия, где говорится:
Господь Бог вдунул в лицо человека дыхание жизни, и стал человек душою новою.
(Книга Бытия, 2,7)
Все это вы изучали в учении (прецептум) об “Эдемском Саде”. Каждая часть тела может быть оперирована хирургом, за исключением продолговатого мозга (медулла облонгата). Слышали ли вы когда-нибудь предложение хирурга о возможности операции продолговатого мозга? Нет. Если вы дотронетесь до него хотя бы наитончайшим концом наитончайшей иглы, то вы моментально умрете. Но сердце? Операция на сердце, без сомнения, уже довольно обычное дело. Операции головного мозга тоже не из редких. Иногда прокалывают и спинной хребет и достигают хороших результатов. Но с продолговатым мозгом (медулла облонгата) никогда. Почему же? — Потому, что это центр всех жизненных центров. Это есть один центр, через который входит в тело жизненная сила. Все другие центры, как, например, сердце, мозг и центры спинного хребта, как шеи, спины, бедер, крестовой кости и седалищной кости, являются только второстепенными центрами, которые получают жизненную силу через мозг (медуллу облонгату) и действуют единственно как распределительные центры полученной жизненной энергии.
Наукой доказано, что все вновь наполняется Космической Энергией. Человеческое тело окутано излучением сознательной Космической Энергии (излучающим кругом — “хало”). Мозг (медулла облонгата) есть приемная станция — антенна, воспринимающая энергию из Космического Сознания, посредством радиооператора человеческого тела — воли. Подобно тому, как корабли в море посредством беспроволочной связи могут контролироваться радиоволнами, так и Божий Разум посредством вибраций Космической Энергии снабжает наши тела жизненной силой без видимых соединений.
Бог особенным образом создал Вибрацию Космической Энергии, которая однажды начавшись, сделалась постоянной, вечной, и вы можете ее привлечь посредством своей беспроволочной силы воли и воспринять в свое тело через продолговатый мозг (медуллу облонгата). Эта Космическая Энергия является той самой энергией, посредством которой вы и все остальное в мире создано и существует, она охватывает и постоянно проникает все сотворенное и внутри и во вне. Она входит через “Уста Божии” и является тем невидимым “Словом Божиим”, которое содержит жизнь всевозможных форм.
В этих сериях инструкций вы найдете наставления, посредством которых вы будете учиться жить и все больше и больше обращаться к бесконечной поддержке Космической Энергии, которая нам всегда доступна, которая находится и внутри, и снаружи, и всегда вокруг нас, а поэтому в каждый момент и во все времена вновь наполняет наше тело жизненной силой (витальностью). Этой наукой можно сделать тело неуязвимым во всех отношениях. Совершенное тело, свободное от болезней, проявляет меньше сопротивляемости тем методам и практике, посредством которых достигается самореализация, благодаря которой человеческое сознание так же, как и тело, достигает состояния неутомляемости.
Вам следует быть все более и более зависимым от неограниченной поддержки внутреннего источника Космического Сознания и меньше и меньше от других источников телесной энергии. Уже одна только пища состарит вас раньше времени, но единственным путем для поддержания тела в омоложенном состоянии является соединение с Космическим знанием посредством медитации. Никогда не следует думать и реагировать на человеческие болезни, настраиваться на мысли о глубокой старости и смерти, но постоянно следует внутренне внушать себе:
Я есмь Бесконечный, который сделался телом. Тело, как проявление Духа, есть всегда Дух молодости!
Часть II
Взаимоотношение силы воли и энергии Сознание человека-материалиста не может в самом себе осознать Космическое Сознание Христа, несмотря на то, сколько оно этого бы ни желало, но когда ученик посредством метода самореализации, через концентрацию и медитацию увеличивает способность своего сознания и увеличивает это свойство, то он может осознать Универсальное сознание во всех атомах. Это то, что подразумевается в словах Христа:
Те, которые приняли Его.
(Ин. 1,12)
Это значит, что по учению Христа все души могут найти действительное единство с сознанием Христа посредством интуитивной самореализации. Значит, они могут считать себя Сынами Божиими.
Физическое тело есть совокупность клеток, которые, в свою очередь, созданы из подвижных молекул. Молекулы клеточек созданы из вращающихся атомов, протонов и электронов. Эти атомы, электроны клеточек и молекул, в свою очередь, созданы из сознательных искр божественной мысли.
Поэтому мы видим, что тело физическое — это пучок (сгусток) движения. На поверхности этого тела найдено химическое движение клеточек и пляска их. Под химическим слоем клеточек и химическими волновыми движениями найдено волнообразное движение молекул. Под молекулярным движением находятся волны атомного движения. Под атомным движением найдено электронно-протонное движение. Под электронно-протонным движением найдены волнообразные искры витальной движущей силы. Под верхней частью витальных искр находятся волны чувств. Под волнами чувств находятся волны мысли и силы воли. Под всеми этими волнами находится “Я”, которое остается скрытым.
Наружная часть физического тела нам представляется как твердая масса, которая занимает небольшую часть пространства. Мы видим, что эти клеточные волны и волны пляшущих молекул есть более широкая и обширная манифестация верхней части ореола физического тела.
Такие волны молекул есть более пространственная манифестация атомного волнового движения.
В свою очередь атомное движение, т. е. его волны — это более широкая манифестация электронно-протонного волнового движения. Электронно-протонные волны — это более широкая манифестация (проявление) витальной силы.
Витальная сила — это манифестация всего вида, как подсознания, сверхсознания, сознания Христа и Космического Сознания. Химическое движение в верхней поверхности тела мало зависит от химических веществ, взятых из земли, пищи, воды и солнечного света, но изнутри тело и движение химических клеточек есть ничто иное, как сгущенные волны Космического Сознания. Поэтому физическое тело как твердое вещество занимает маленькую часть пространства, но внутри тела находится конденсированное Космическое Сознание, которое обширно и вездесуще.
Ткани — это главное название всем разным веществам и их формам, из которых создано тело. Невидимая биологическая сила так создала клеточки и так устроила их, что даже из твердых костей чудесно оформлен скелет, вокруг которого может облачиться плоть.
Эта надстройка из плоти и костей создана в зависимости от ультрафиолетового излучения, солнечного света и кислорода, хороших продуктов, хорошей пищи и чистых жидкостей — воды, фруктовых соков и т. д. Внутренность этих живых клеточек, составляющих плоть, кости и все ткани, возобновляется и омолаживается посредством мыслей и биологических сил.
Очень странно то, что химические движения тела должны содержаться живыми и подвижными посредством применения пищи и химических веществ, солнечного света — когда тело может содержаться живым, как и живые клеточки, посредством протекающей через них жизненной силы из внутреннего Источника Космического Сознания, но все же тело, само будучи движением, не может обойтись без движения, а потому оно приведено в движение через жизнь снаружи, при помощи пищевых сил, питающих его, и внутри оно должно быть подвижным и приведенным в движение жизненной силой, полученной из Космического Сознания.
Механические упражнения главным образом учат как концентрироваться на мышцах и смотреть на себя единственно как на мускульную сущность. Эти упражнения помогают будить животное сознание в человеке, а не так называемую его тонкую природу. Инструкции самореализации учат знанию, на которое не обращает внимание большая часть систем физкультуры. Они учат своих учеников как концентрироваться на своей жизненной энергии и силе воли и каким образом пробудить сознание своей тонкой спиритуальной (духовной) природы. Они учат, что сила рождается изнутри, а не из мышц, и что жизнь зависит не только от пищи и упражнений, но поддерживается внутренними силами и ресурсами.
Инструкции самореализации учат как спиритуализировать (одухотворять) тело, которое само по себе есть отражение Духа. Они учат смотреть на себя самого как на жизненную энергию, а не как на тело, состоящее из плоти, костей и мышц, обладающих некоторым весом. Они показывают, как при помощи напряжения и стягивания тела энергия может быть направлена в тело и посредством релаксации (расслабления) эта энергия может быть из тела изъята (оттянута).
Так как расход жизненной энергии охватывает все процессы мышления, ощущения и физических действий, то инструкции самореализации показывают, как опять следует пополнять бессознательно потраченную энергию посредством прикосновения к самому ее источнику. Они учат, что местоположение жизненной энергии — это продолговатый мозг (медулла облонгата), мозжечок. Они показывают, что тело может быть постоянно снабжаемо жизненной энергией посредством сознательно пробужденной силы воли. Воля необходима, чтобы создать мост через пропасть, которая существует между жизненной энергией в теле и Космической Энергией вокруг организма. Они учат, как можно работать без устали, находясь в контакте с Космической Жизненной Энергией.
Все члены тела и его мышцы приводятся в движение через волю и жизненную силу. Проникновение Жизненной Энергии в нервы происходит посредством божественной воли и вашей воли: в моторных нервах посредством высшей воли. Чем сильнее воля, тем больше и мощнее приток Жизненной Силы в отдельные части тела. Свирепые и сердитые люди и животные проявляют ненормальную силу. Эта ненормальная сила не относится к мышцам, которые становятся сильнее в момент злобы на короткий период. Их воля пробуждена злобой и вызывает специальный приток жизненной силы в их мышцы и тела. Большая часть механическо-физических методов не учитывают изложенных выше фактов, потому что они применяют и тратят только бессознательную механическую волю, их упражнения состоят из мышечных толчков. Такие упражнения не вызывают достаточного притока жизненной энергии, необходимой мышечным тканям. Если же вы последуете инструкциям самореализации, то вы научитесь, как оживить каждую клеточку тела.
Жизнедеятельность главным образом состоит из возбуждения сознательных движений в мышцах, членах и в органах тела. Релаксация означает расслабление, отвлечение энергии и сознания, относящегося ко всему телу или только к какой-либо его отдельной части, во время ментальной или физической работы.
Человек получает чувственное восприятие, возникающее извне, путем раздражений через глаза, уши, нос, язык и поверхность кожи, при помощи импульсов, возникающих от нервов, и последние отвечают на раздражения, посылая импульсы обратно через фибры моторных нервов, что и вызывает сокращение и напряжение мышц.
Стягивание или сокращение мышц является следствием воли посылать энергию в какую-либо мышцу. Поднимите свою правую руку. Теперь спросите себя, какие силы употреблялись для поднятия руки? Вы можете сказать: “Сила воли”. Но подумайте, если ваша рука была бы парализована! Ваша воля ее поднять, если бы и существовала, но несмотря на это вы все же не смогли бы этого сделать. Почему? Потому что энергия не может свободно проходить по нервам в мышцах руки. Но если рука бы выздоровела, то вы опять были бы способны поднять ее при помощи силы воли. Смотрите на свою правую руку, когда она отдыхает около тела и находится в спокойном состоянии и в ней пульсирует энергия. Можете ли вы поднять ее без воли? — Нет, вы не можете этого сделать. Поэтому помните, что вы употребляете и энергию и волю для поднятия и приведения в действие какой-либо части вашего тела.
Произведите такой эксперимент: поднимите свою правую руку (вытянув ее) вперед, параллельно земле, ладонью вверх, плечи держите высоко. Левой рукой жмите правую руку вниз с силой, примерно в 5 фунтов. Правой рукой создайте сопротивление нажиму левой. Теперь увеличьте усилие нажима со стороны левой руки до 10-ти фунтов. Стремитесь и это выдержать и увеличьте напряжение усилием воли, посылая больше энергии правой руке. Затем увеличьте напряжение в нажиме левой руки до 15-ти фунтов и постарайтесь выдержать и это давление, путем напряжения и волевой посылки большего количества энергии к правой руке, чтобы выдержать большую нагрузку. Подобный эксперимент с вышеописанным поднятием тяжестей вы можете произвести и ментально без применения тяжестей.
Теперь поднимите и опустите руки по швам. Опять поднимите правую руку ладонью вверх. Так ее и держите. Теперь реализуйте, что известное количество энергии и воли держит в этом положении вашу руку. Затем оттяните, отвлеките волю от поднятой вами правой руки, тогда она, разумеется, опустится, увлекаемая своей тяжестью или упадет вниз по швам. Она упадет также, если вдруг будут перерезаны или парализованы нервы, или оттянута — отвлечена будет энергия.
Теперь поднимите правую руку с такой силой, чтобы удержать 5 фунтов, конечно, воображаемого веса. Потом увеличьте напряжение, чтобы удержать воображаемый увеличенный вес, в 10 фунтов. Затем ослабьте и опустите руку.
Естественное или воображаемое напряжение для удержания веса в 5 фунтов у вас появляется от воли удержать его и в связи с тем, что вы употребляете известную сумму энергии, необходимую для его удержания. Также, когда вы хотите удержать увеличенный вес в 10–15 фунтов, то вы усаживаете свою волю и энергию для посылки ее к руке, чтобы удержать более тяжелый вес. Теперь мы убеждаемся, что мы определяем вес по градации воли и сумме той энергии, которая израсходована нами для его поднятия. Этот эксперимент поднятия воображаемого веса доказывает нам, что действие чистой воли и чистого сознания рождает действительную энергию в соответствующих частях нашего тела. Воля есть невиданный переключатель сознания, посылающий энергию в соответствующую часть тела для его напряжения и сокращения.
При прикосновении к обоим полюсам электрической батареи ваша рука придет в состояние возбуждения и мышцы напрягутся. Если в состоянии утомления вы пьете молоко и принимаете пищу, то вы чувствуете в своем теле усиленный приток энергии. Вы создаете эту энергию в теле посредством электричества или пищи, посредством определенного внешнего воздействия, введенного в ваше тело. Но возбуждая или напрягая вашу правую руку или какую-либо другую часть тела, вы создаете энергию в руке или в части тела посредством чистого сознания или силы воли. Представьте себе, что вы посылаете энергию к правой руке, вам удается послать туда слабый ток, но только усилием воли вы можете увеличить посылку энергии. В возбужденном состоянии связь между сознанием, энергией и телом обнаруживается в большей мере.
При появлении желания возбудить правую руку, (1) вы пробуждаете энергию, которая чувствуется как сила, и тогда (2) вы создаете напряжение в мышцах. Это доказывает, что сознание есть главный фактор в создании перемены, изменения и направления в мышцах или в другой какой-либо части тела.
Также и при поднятии тяжестей посредством силы воли обнаруживается тесная связь между волей и сознанием. Чем сильнее воля, тем больше сумма энергии и напряжения возникают в какой-либо части тела. Вы рождаете эту энергию в организме через электричество и пищу, через известную внутреннюю материальную переработку в организме.
Часть III
Все священные писания, как христианская Библия, “Бхагавад-гита” и другие, имеют тройственное значение. Другими словами, священные писания занимаются тремя факторами человеческого существования, а именно, материальным, ментальным и духовным (спиритуальным). Поэтому все истинные святые писания написаны таким образом, чтобы они служили для блага тела, ума и души. И действительно: священные писания похожи на воды божественного источника, которые могут утолить тройственную жажду человека: материальную, ментальную и спиритуальную (душевную).
Самореализация и уже в действительности достигнута некоторыми людьми, которые боролись с больными или по-иному слабыми телами, но этого нельзя достигнуть, если вы не научитесь концентрации и медитации к Богу. Так как очень трудно концентрироваться и медитировать, когда внимание отвлекается и направляется на телесные боли и мучения, но путь к самореализации облегчается, если телесные слабости и функциональная деятельность настолько гармонично упорядочены, чтобы внимание не отвлекалось несвоевременно и не прерывалось из-за потребностей тела, физических нужд, от медитации.
В учении самореализации в этих сериях вы найдете знания, посредством которых вы научитесь воспринимать все более и более эфирную опору Космической Энергии, которая нам всегда доступна, которая находится и внутри, и снаружи, и всегда окружает нас, а поэтому ежеминутно и всегда наполняет наше тело вновь жизненной силой (витальностью). Этими занятиями можно сделать тело способным во всех отношениях, а тогда гармоничное тело, свободное от болезней, проявляет меньше сопротивляемости практическим методам самореализации, посредством которых человеческое сознание, так же как и тело, поднято на уровень неутомляемости. Люди обычно концентрируются на пищу, воздух и солнечный свет для того, чтобы сохранить здоровым тело, но к каждому человеку приходит свое время, когда здоровье идет на убыль, даже несмотря на наличие хорошей пищи, воздуха и всех внешних средств для этого. Поэтому нам надо осуществить наполнение телесной батареи посредством внутренних источников.
Автомобильная батарея, аккумулятор, в своем действии зависит не только от внешнего фактора, т. е. дистиллированной воды, но и от вибрирующего электрического тока, который вводится из динамо, через концы проводов (прямой внутренний источник). Инструкция самореализации учит, что точно так же, как и в автомобиле, в аккумуляторной батарее необходимы и дистиллированная вода с кислотой, и электрический ток, чтобы ее поддержать живой;
также и телесной батарее необходимо новое пополнение жизненной силой через продолговатый мозг (мозжечок), как и посредством пищи, и опору жизни посредством физических средств. Иисус Христос столетия назад высказал Великую Истину, что телесная батарея наполняется Словом Божиим (внутренней энергией), но не исключительно только из внешних источников.
Когда вы ложитесь или садитесь, полностью расслабьте все ваши мышцы при выдохе и позвольте кому-нибудь поднять или опустить вашу руку или ногу. Если они падают быстро и без вашей помощи, тогда вы достигли релаксации. Позвольте кому-нибудь поднять и трясти все ваше тело. Если ваши члены не проявляют сопротивления, но свободно движутся туда-сюда, как у тряпичной куклы, тогда вы релаксированы. При полном расслаблении в мышцах отсутствует сознательное влечение действовать энергично или напрягаться. Не напрягайте какую-либо часть тела, особенно шею, руки и ноги. Посредством расслабления мышц и членов вы помогаете освободиться от наружного напряжения тела.
Если вы можете приостановить ход ваших мыслей и на определенный срок остаться без мышления и можете по своему желанию возвратить сознание опять в тело, то вы достигли ментального расслабления. Когда вы во всякое время можете быть спокойным, не взирая на серьезные испытания, и предаваться незыблемой, несокрушимой и неуничтожаемой вере в Бога и в Гуру, тогда вы ментально релаксированы.
1. Большинство людей в этом мире все время так неспокойны, что они не могут закрыть глаза и держать их спокойно, а тело неподвижно, или концентрироваться на чем-либо одном, даже на короткое мгновение. Такие люди развивают свою вторую натуру, которой является “беспокойство все время, никогда не бывая спокойными”. Это первое состояние.
2. Когда посредством практики медитации, выше упомянутой, все время неспокойной персоне удается однажды за долгое время стать спокойной, но не на все время — это второе состояние ментальной релаксации.
3. Когда ученик через дальнейшую практику концентрации и медитации достигает состояния, в котором он легко способен стать спокойным в любое время и везде, то это третье состояние.
4. Посредством более глубокой практики концентрации и медитации и более высоких лекций от своего Гуру, ученик достигает четвертого состояния, в котором он большей частью спокоен и только изредка неспокоен. Это противоположная сторона второго состояния. Посредством научной медитации вы сможете свой характер превратить из неспокойного в спокойный.
5. Посредством высшей практики — лекций от своего Гуру-Учителя, когда ученик становится единым с Богом в состоянии самадхи (Единство, в котором почитатель, медитация и Бог становятся Единым), он достигает этого последнего, или пятого состояния релаксации в самореализации, в котором он спокоен все время, где неспокойствие невозможно. Это состояние, совершенно противоположное первому состоянию, может быть достигнуто только тогда и в том случае, если ученик достиг способности перейти в состояние самадхи по своей воле в любое время и в любом месте.
1. Неполное расслабление мышц.
Большинство людей производит неполное расслабление или делает только частичное напряжение. В подобном состоянии энергия и сознание только частично или не полностью отвлечены — оттянуты от некоторых мышц, членов и органов, и не от всех пяти органов чувств, как: осязание, вкус, обоняние, слух и зрение. Такое состояние называется неполным расслаблением. Люди не могут жить в постоянном или частично напряженном состоянии, потому что это утомительно. Это состояние называется неполным мышечным расслаблением.
2. Мышечное расслабление произведено частично.
Произвести полный выдох (совершенно выдохнув воздух) и остаться без дыхания так долго, сколько это будет удобным, это успокоит деятельность легких и диафрагмы, замедлит деятельность сердца, сократит большую часть движений и устранит активный распад внутренних органов тела. Состояние, когда тело, члены, легкие и диафрагма бездеятельны и сердце частично спокойно, называется почти полным расслаблением внутренних и внешних мышц и моторным расслаблением.
3. Несознательное сенсорно-моторное расслабление.
Во сне сознание отвлечено от мышц и внутренних органов и от пяти лампочек чувствительных органов. Жизненная энергия отрезана от органов чувств, мышц и моторных нервов и частично от сердца и диафрагмы. Это состояние называется несознательным сенсорно-моторным расслаблением.
4. Сознательное сенсорно-моторное расслабление.
При усердной медитации и техникой концентрации, достигнутой в результате многолетней практики, можно сознательно отвлечь энергию и ум (внимание) от органов чувств и мышц, оставаясь в сознательном состоянии.
5. Несознательное полное органическое сенсорно-моторное расслабление. Смерть называется несознательным полным органическим сенсорно-моторным расслаблением. Это принудительное отрезание сознания и жизненного тока от всего тела, членов, мышц, органов чувств, от сердца, позвоночника и т. д. Это происходит подобным же образом, как электрический ток отступает во внутрь динамо, если разбита, разрушена лампочка накала, — так и тело человека полностью останавливает свою деятельность при смерти, когда жизненный поток и сознание возвращаются к Динамо Космической Энергии и Космического Сознания. Надо помнить, что пока провода еще полностью до известной степени не разрушены, то разбитую лампочку накала еще можно заменить новой. В подобном же порядке, пока еще мировые провода души, желая выйти из Динамо Духа, остаются не уничтоженными и находятся в связи с землей и ее привлеченностью и привязанностью, необходимо, чтобы старые лампочки накала тела тотчас, когда одна из них приходит в негодность, была бы также часто заменена новой. Но когда все провода мирских желаний перерезаны, тогда реинкарнация спиритуальных токов кончается так же, так как такая порча проводов влечет их к гибели и влечет за собой соответственно отход тока обратно и удерживает все токи от возвращения назад через них к динамо. Смерть означает полное уничтожение лампочек накала, но не уничтожение проводов желания, находящихся за лампочкой.
6. Сознательное органическое сенсорно-моторное расслабление. Сознательное сенсорно-моторное расслабление состоит из подключения и отключения жизненных токов и сознания по желанию от членов, мышц, внутренних органов, легких, диафрагмы и специально от сердца и позвоночника. Этот способ высшего расслабления начальной тишины будет проходиться в последующих прецептумах.
Высшие места форм расслабления лучше всего иллюстрируются разными степенями света, как, например: светлый, полусветлый, менее светлый, темный, более темный и совершенно темный, как они продуцированы в лампочке накала, с которой соединен аппарат темности. Разные формы расслабления отражают оттягивание сознания и жизненных токов как уменьшение или увеличение света в телесной лампочке накала. При полной работе тела, как, например, в беге, телесная лампочка накала полностью и ярко светится жизнью. При неполном расслаблении лампочка полуосвещается жизнью. При полном расслаблении жизненной силы свет еще менее светлый. Во сне жизненный свет — темный и спокойный. Во время медитации — жизненный свет более темный и спокойный. В сознательном трансе — жизненная энергия уходит от телесной лампочки накала, но она готова снова быть включенной по воле. В состоянии же смерти телесная лампочка накала полностью разрушена, но сознательной сенсорно-моторной релаксацией мы учимся отвлекать (выключать) токи жизни и сознания от тела и опять их включать по своей воле. Эта сила дает победу над смертью. (Принципы омолаживания будут приведены, как и техника, и закончены в следующем учении, прецептуме.)
Часть IV
Мы теперь подходим к технической стороне наполнения телесной батареи, посредством которой вы можете научиться как больше и больше привлекать жизненную энергию из эфира и быть все меньше и меньше зависимым от твердой и жидкой пищи, солнечного света и газов, необходимых для существования.
Пища содержит ограниченную часть Жизненной Энергии до тех пор, пока мы можем извлечь из нее пищевую силу, но если внутренняя опора Жизненной Энергии использована, то пища больше не может быть употребляема. Поэтому нам не только надо воспользоваться советами, данными в отделе культуры здоровья о поддержке человеческого тела от Энергии из внешнего Источника, но в особенности следует подчеркнуть необходимость ежедневного употребления этого метода наполнения тела заново Энергией из Внутреннего Источника.
Упражнения типа омолаживания показывают, как возобновить телесную батарею посредством воли, добывая энергию из внутреннего источника. Теперь возникает вопрос:
Как мы можем обновить телесную батарею? Сперва поднимите свою руку, потом опустите ее. Кто поднял вашу руку? — Сила воли и энергия. Теперь закройте свои глаза. Можете ли вы поднять свою руку без желания совершить это? Разве только сила воли это совершает? Нет. Требуется сила воли и энергия. Но как сила воли и энергия это производят? Ответ: посредством распространения в разные части тела энергии. Нам нужны здоровые мышцы, кости, костный мозг, кровь и ткани, и в каждой из них энергия похожа на батарею. Доставка энергии зависит от химических веществ, получаемых, принимаемых вами в организм, и от энергии, воспринятой через мозг (медулла облонгата). Хорошее здоровье состоит не только в усилении мышц. Все клеточки тела необходимо снова наполнить энергией. Цель этих серий учений (прецептумов) и состоит в том, чтобы выучить вас, как наполнить клетки всех частей организма энергией. — Теперь поднимите свою руку. Кто держит вашу руку на весу? Вы скажете, что сила воли и энергия. Хорошо. Если вы не станете применять силу воли, чтобы удержать ее на весу, она упадет. Точно так же дело обстоит и с энергией. Сила воли — это переключатель, контролирующий поток энергии.
Упражнения для достижения всеобщего напряжения-стягивания. Сядьте на стул. Напрягите все тело, затем расслабьте, релаксируйте его (отпустите), держа тело в неподвижном состоянии. Потом наклоняйтесь вперед, держа руки вниз и сложив их вместе, вообразите, что вы держите веревку, к которой привязан груз около 20-ти фунтов. Теперь напрягите руки и умножьте силу рук в напряженных руках сразу ниже локтей. Затем увеличьте силу рук над локтями, т. е. бицепсов, добавляя к этому напряженные грудные мышцы, мышцы живота, ляжек, бедер, ног и ступней. Потом попробуйте поднять 25 фунтов и пошлите достаточно энергии и силы воли, чтобы поднять этот вес на 1 дюйм от земли. Теперь воображайте, что этот вес поднялся над землей на 1 дюйм, 2 дюйма, 6 дюймов и т. д. до высоты одного фута (около 30 см). После этого прекратите поднятие воображаемого веса, релаксируйте (расслабьте) все свое тело и сядьте обратно в кресло в исходное положение расслабленно и неподвижно.
Когда вы станете сильнее, поднимите воображаемый вес от 30 до 40 фунтов. Лучше всего, чтобы знать степень величины силы воли и количество энергии для совершаемого действия, чтобы поднять вес от 25 фунтов (или другой вес), надо именно поднимать этот вес и необходимо почувствовать, сколько необходимо силы воли и энергии. Потом расслабьте тело. Затем попробуйте употребить точно то количество энергии, необходимой для напряжения, чтобы поднять воображаемый вес такого же количества.
Научное напряжение и релаксация (расслабление). Напряжение возникает, когда энергия посредством воли посылается в какую-то мышцу. Есть разные степени напряженности, зависящие от количества энергии, посланной на мускулы. Мы рассмотрим три степени (энергии), которых назовем легкой, средней и сильной степенью напряжения. Легкое напряжение — это малое количество энергии, среднее — немного более, а сильное напряжение — это столько, сколько возможно. Оттягивание энергии от мышц названо релаксацией (расслаблением). И она также может иметь три степени, показывающие частичное или полное расслабление.
Обычно необходимо релаксироваться (расслабляться) перед напряжением. Обычный метод релаксации происходит, когда вы заставляете кого-либо релаксировать, когда он сидит, стоит или лежит и когда он обычно двигает своими членами и пока он держит мышцы напряженными — пытается заснуть. Тогда человек думает, что он физически релаксирован, но его мышцы похожи на автомобиль, стоящий у ваших дверей с включенным мотором, расходующим энергию, точно так же и многие люди, пока они лежат, сидят или спят, находятся в частично напряженном состоянии (слабом, среднем или сильном) в зависимости от их ментальной нервозности (раздражительности), степени их нервности, и поэтому они расходуют энергию даже и тогда, когда их тела находятся в кажущемся покое (отдыхе). Когда вы двигаете своей рукой или телом, чтобы их релаксировать (оттянуть энергию) и продолжаете ими двигать, тогда вы не оттянули энергию, а наоборот, — посылаете туда энергию.
Теперь, научившись релаксации (расслаблению) и искусству провоцировать напряжение в каких-нибудь 20-ти частях тела, ученик должен научиться делать самое значительное упражнение, т. е. восстановление тела.
Сравнение механических движений и волевых движений мышц.
I пример:
1. Выпрямите правую руку вперед.
2. Положите левую руку на бицепс двуглавой мышцы правой руки.
3. Напрягите локоть правой руки и наблюдайте за автоматическим напряжением бицепса (контракции) посредством механического движения.
Заметьте, что волевое движение состоит из сгибания руки, а не в напряжении двуглавой мышцы руки.
II пример:
1. Опустите правую руку свободно по швам.
2. Левой рукой слегка сожмите двуглавую мышцу правой руки (бицепса).
3. Закройте глаза.
4. Теперь, не сгибая правой руки в локте, медленно напрягите бицепс правой руки силой воли до максимума.
5. Прочувствуйте это напряжение.
6. Не допускайте никаких механических движений руки.
7. Медленно расслабьте руку.
Заметьте, что напряжение бицепса, если начинающий это успешно проводит, является прямым действием воли на мышцу. Если начинающий не проявляет успехов в упражнениях с верхней частью руки, то он может начать с предплечья, некоторым это удобнее.
Тело разделяется на 20 наиболее крупных частей:
1. Левая нога.
2. Правая нога.
3. Левые икры.
4. Правые икры.
5. Левая лодыжка.
6. Правая лодыжка.
7. Левое бедро.
8. Правое бедро.
9. Нижняя часть живота. 10. Верхняя часть живота.
11. Левое запястье.
12. Правое запястье.
13. Левое предплечье.
14. Правое предплечье.
15. Левая грудь.
16. Правая грудь.
17. Левая сторона шеи.
18. Правая сторона шеи.
19. Передняя часть шеи.
20. Затылочная часть шеи.
Упражнение А. При пробуждении, когда ваше сознание в теле проснулось, произведите следующее упражнение: лягте на спину с закрытыми глазами. Собаки и кошки, просыпаясь, потягиваются и расслабляются, но человек, увы, этого не делает… Лягте в кровать на спину, напрягите все тело (все части тела одновременно) и оставайтесь в таком состоянии напряжения, считая 1–2—3, затем быстро релаксируйте (расслабьте) тело и произведите полный выдох. Прочувствуйте уплывание энергии и силы воли из тела. Останьтесь совершенно пассивным, не чувствуя костей и плоти и без каких-либо мышечных движений, сколько вы желаете, и без дыхания, насколько вы способны его удержать.
Упражнение В. Напрягите быстро (наполните волей) ноги в сторону рук — (до рук). Вибрируйте. Затем стремительно расслабьте в обратном направлении. Соблюдайте три степени напряжения и расслабления. Повторите это три раза. Напряжение означает наполнение энергией.
Техника омолаживания тела Индивидуальное напряжение и расслабление.
1. Спокойно напрягите и расслабьте каждую часть тела, считая в уме от 1 до 30, при этом говоря:
Проснитесь, мои дети!
Задержите расслабление на 1/2 минуты без движения.
2. Обратите внимание на центр сустава левой ноги.
3. Медленно напрягите левую ногу легко, средне, сильно, вытягивая пальцы ног вверх.
4. Держите ее в напряжении. Продолжайте усиливать напряжение от легкого до сильного, посредством воли, в вышеупомянутом порядке все 20 частей тела с ног до головы (1—20), напрягая левую ногу, правую ногу, левые икры, правые икры, левую лодыжку, правую лодыжку, левое бедро, правое бедро, напрягая живот (ниже пупа) и желудок (выше пупа). Потом напрягая левое запястье, правое запястье, левое предплечье, правое предплечье, левую грудь, правую грудь, левую сторону шеи, переднюю часть шеи, затылочную (заднюю) часть шеи, медленно и ритмично.
5. Вытягивайте медленно назад и двигайте (вибрируйте) всем телом, держа все 20 частей тела в напряжении, задерживая дыхание, считая (про себя) в уме от 1 до 6-ти и быстро наблюдая в уме, напряглись ли все части тела или нет.
6. Выдохните и медленно расслабьте последовательно напряженные части тела от головы до пяток, т. е. с 20 до 1. Если вы производите расслабление частей тела, находящихся выше поясницы, и при этом обнаруживаете, что вы нечаянно расслабили части тела, находящиеся ниже поясницы, то напрягите опять все части тела ниже поясницы (до пяток) и расслабьте, начиная с поясницы в сторону пяток, последовательно одну за другой.
7. Повторите вышеуказанную технику один раз лежа и два раза вне кровати — стоя.
8. а) Вышеупомянутую технику можно практиковать лежа, сидя, стоя.
б) Вышеупомянутую технику всегда проводите с закрытыми глазами и очень медленно.
в) Не производите напряжение и расслабление быстро, но делайте это медленно.
г) Напрягайте слегка какую-либо больную или слабую часть тела.
д) Чтобы вылечить какую-нибудь часть тела, медленно напрягите и расслабьте ее. Потом слегка напрягите и задержите напряжение, считая в уме от 1 до 10, уничтожая болезнь электричеством возобновленной энергии. Потом расслабьте. Повторите 10 раз, 3 раза в день или столько, сколько пожелаете. Практикуйте лечение какой-либо части тела в лежачем положении.
е) При выдохе и выжимании дыхания расслабьте легкие, диафрагму и живот. Можете проводить это упражнение сидя, опираясь или стоя. Несомненно, стоя, некоторые мышцы ваших ног, икр и лодыжек остаются в напряжении и должны поддерживать ваше тело, чтобы вы не упали. Каждый раз, когда вы почувствуете усталость или нервозность, медленно напрягите все тело и расслабьте его, релаксируйте, отвлекая энергию и сознание и активную силу воли и быстро выдохните, держитесь спокойно, наслаждайтесь телесным спокойствием.
Выполняйте эту очень практическую технику омолаживания и обновления через верную и регулярную практику для вашего же знания и благополучия. Каждый шаг в упражнениях самореализации даст вам определенные успехи для достижения удовлетворительных и укрепляющих ваше здоровье результатов, если вы будете прилежны, регулярны, очень определенны и точны в своей практике.
Часть V
Ментальная релаксация означает полный ментальный покой. Это вы можете проводить, практикуя засыпание по своей воле.
Релаксируйте тело (1—20) и думайте о сонливости, которую вы чувствуете перед тем, как засыпаете, потом постарайтесь репродуцировать это состояние. Употребляйте только мысль, но не волю, чтобы это осуществить. Большая часть людей не проводят релаксации даже тогда, когда спят. Их ум неспокоен и возбужден, а поэтому они видят сны. Поэтому сознательная ментальная релаксация лучше и полезней физической пассивной релаксации или побочного продукта сна. На этом пути вы можете видеть сны или воздержаться от снов на вашем подвижном ментальном картинном занавесе, как вы этого желаете. Неважно, насколько вы заняты работой, но не забывайте время от времени освобождать свой ум полностью от мучений и всех забот. В действительности удалите их из вашего ума. Помните, что вы не созданы для них, но они созданы для вас. Не позволяйте, чтобы они вас мучили и истязали. Когда вы подвержены сильным ментальным испытаниям или мучениям, то попробуйте заснуть. Если вы способны это осуществить, то при пробуждении вы увидите, что ментальное напряжение освобождено и что мучения кончились. Скажите прямо себе, что даже после вашей смерти земля продолжает следовать по своей орбите (планетному ходу) и все банковские и прочие дела будут продолжаться обычно: почему же вам мучиться? Если вы будете это слишком близко принимать к сердцу, то смерть придет к вам посмеиваясь, чтобы напомнить о тленности и кратковременности материальной жизни с ее обязательствами.
Особенностью ментальной релаксации является способность освобождения внимания при помощи воли от затруднительных мучений о трудностях прошлого и настоящего, от сознания постоянного долга: от внезапного страха и других затруднительных страхов, от вожделения, от страсти, от нехороших или возбуждающих мыслей и влечений. Мастерство ментальной релаксации достигается посредством усердной практики. Этого можно достигнуть путем освобождения от всех мыслей усилием воли, обращая внимание на твердое внутреннее успокоение и полный покой. Поэтому ученику, который стремится духовно развиваться равномерно стойко, — всегда необходимо успокаивать ум в практике концентрации, содержать дыхание спокойным, посредством правильных дыхательных упражнений, поддерживать питательную эссенцию, посредством самоконтроля и хорошего общества, и держать тело спокойно, вне постоянного движения и беспокойства.
Позвольте уйти вашим мукам. Входите в полный покой каждое утро и каждый вечер, в тишину (спокойствие) и каждый раз удаляйте мысли на несколько минут. Потом подумайте о нескольких счастливых случаях в вашей жизни, остановитесь на них и представьте их себе, вспомните о нескольких приятных происшествиях вновь и вновь, пока вы полностью позабудете свои мучения.
Высшая метафизическая релаксация состоит из полного освобождения человеческого сознания, от его идентификации с телом, деньгами и владениями, с собственностью, именем, славой, семьей, землей, с миром и человеческой расой и ее обычаями. Высшая релаксация состоит из освобождения внимания постепенно от сознания, подсознания, сверхсознательного состояния, чувства, ощущения после медитации и сознания Христа и их идентификации с Космическим Сознанием. Ментальная релаксация и полувысокая релаксация состоит из освобождения сознания от дуализма (обмана) и отдыха ума, содержа его в идентичности со своей же реальной натурой в Духовном Единстве. Вы сами себя загипнотизировали в мыслях, что вы человеческое существо, а в действительности же вы Боги.
Выполняя эту технику, вы в первое время будете чувствовать разницу между плотью и энергией. Напрягая все части тела, вы доставляете энергию всем частям тела. Напрягая все части тела и после этого релаксируя (расслабляя) их и выталкивая дыхание, вы расслабляете, релаксируете все части тела.
Напрягите все части тела и потом релаксируя, выдохните и прогоните все неспокойные мысли прочь. Оставайтесь без мыслей так долго, сколько сможете, и останьтесь без дыхания так долго, сколько сможете без затруднений. Постарайтесь остаться одну минуту в определенное время без мыслей, особенно, если вы переутомлены. Тогда попытайтесь остаться несколько минут при спокойном уме. Ментальная релаксация состоит из отвлечения внимания от переутомления на спокойствие, посредством медитации. Ментальная релаксация — это способность освободить внимание по своей воле от переутомления обязанностями, ответственностью и т. д.
Когда вы просыпаетесь утром, резко не выскакивайте с постели. Сперва проведите укрепление вашего тела энергией, пока находитесь в постели. Сперва расслабьте все части тела и тогда дайте им на “завтрак” энергии. Не делайте резкого прыжка. Потом спокойно встаньте и повторите комплекс три раза стоя на ногах. Научившись так концентрироваться, вы научитесь таким способом оттянуть энергию от тела и направить ее на Бога. Напрягите все тело и тогда релаксируйте. Нет другого более лучшего метода релаксации, чем этого, которому вы учитесь. В любое время, когда вы утомлены или измучены, напрягайте и релаксируйте все тело, выдавите дыхание и вы останетесь спокойны. Когда есть легкое напряжение, тогда напряжение бывает и после релаксации, но когда вы напрягаете тело сильно и потом расслабляете, то вы получаете полную релаксацию.
Поднимите правую руку прямо вперед, параллельно земле, обхватите запястье пальцами левой руки и медленно давите. Потом медленно напрягите и релаксируйте запястье правой руки, напрягая пальцы правой руки в стиснутый кулак и потом релаксируйте пальцы, опять раскрывая ладонь. Держите запястье правой руки свободно с опущенной ладонью и пальцами.
/. Легкое напряжение. Напрягите частично пальцы правой руки и наблюдайте за легким напряжением мышц и запястья.
//. Среднее напряжение. Напрягите пальцы немного более. Теперь — среднее напряжение.
///.Сильное напряжение. Напрягите пальцы особенно сильно — теперь у вас сильное напряжение.
Возможно напрячь запястье или предплечье 11 и 12 или 13 и 14 части тела без сжатия пальцев руки в кулак. Возможно также почти каждую мышцу тела напрячь отдельно. Держите напряжение посредством воли и держите глаза закрытыми. Раскройте немного пальцы кисти. Теперь у вас легкая релаксация. Теперь раскройте пальцы немного более (кулак раскройте наполовину). Теперь у вас средняя релаксация. Раскройте ладонь и дайте пальцам релаксироваться, а руке свободно повиснуть. У вас теперь полная релаксация. Почувствуйте постепенное уплывание энергии из ваших мышц и ослабление мышцы во время релаксации. Релаксируйте и прочувствуйте это.
Попробуйте это упражнение с любой частью тела, ложитесь на спину на твердую кровать или на пол на шерстяное одеяло. Когда вы релаксируете запястье 11 и 12 или предплечье 13 и 14 части тела, позволяя рукам свободно повиснуть по швам, не поднимайте их вверх. Если вы напрягаете и релаксируете поднятую руку, то у вас не может быть полной релаксации потому, что при поднятии руки вы должны напрячь или сжать мышцы, которые поднимают руку. Вы можете проводить это упражнение стоя или лежа, и вы станете спокойным и в дополнение приобретете большую силу (станете сильным). Сила и могущество — великолепная вещь, но самое необходимое — это тишина (спокойствие души), чтобы вы могли создать себе условия для концентрации и медитации. Без концентрации и медитации самореализация невозможна.
Физическая и ментальная релаксации очень успешно достигаются посредством выполнения вышеупомянутых упражнений — ложитесь на шерстяное одеяло на полу рано утром после ванны (мытья или обтирания). Выполняя это упражнение, направляйте внимание и ум на мозжечок в затылке (медулла облонгата) и представляйте себе, что энергия проникает в ваше тело через этот мозг и из него в каждую часть тела. Направляйте свой ум, внимание на этот мозг (медуллу облонгату), и тогда вы скоро научитесь привлекать энергию из эфира и направлять ее во все части тела без физического напряжения и процесса релаксации. Всегда придерживайтесь такой мысли:
Я — спокойно активен и активно спокоен. Я — принц спокойствия, восседающий на троне равновесия!
“Медулла облонгата” или “Уста (рот) Божий” находится на затылке, где кончается череп и начинается позвоночник, в этом мозгу.
Направляйте свой ум (внимание) в межбровье на безбрежное озеро мира. Наблюдайте течение вечного спокойствия вокруг вас. Чем глубже и внимательнее вы станете наблюдать, тем больше вы станете чувствовать волны спокойствия, распространяющиеся от бровей на лоб, от лба к сердцу и на каждую клеточку вашего тела. Теперь токи спокойствия оставили берега вашего тела и спокойствие влечет по обширной территории вашего ума. Теперь разлив спокойствия переходит границы вашего разума и распространяется в безграничных направлениях повсюду вокруг нас. Медитируйте, позанимайтесь этим упражнением и поглубже вникните в это.