ды вечером, со своей второй половинкой?
Потом мы выполняли еще одно простое упражнение, касающееся в большей степени общения, чем секса. Нас попросили назвать три вещи, которые нам понравились друг в друге при первой встрече, и три вещи, которые мы больше всего ценим друг в друге сейчас.
Бывает полезным узнать, что именно ты вкладываешь в отношения и что из этого больше всего ценит партнер. Не существует предела самосовершенствованию. Это очень облегчает жизнь партнеру. Если мы будем в первую очередь работать над собой, у нас просто не останется сил для критики партнера и, с другой стороны, появится возможность просто наслаждаться откликом на то, что мы делаем. Но в этой игре должны честно играть оба.
А непрошеный «отклик» на любые неверные действия партнера обязан быть удостоен убийственного взгляда и какого-нибудь наказания, за исключением лишения шоколада и удовольствий.
Вечер закончился энергетическим обменом посредством «расплавляющих объятий» – это такой способ обниматься всем телом (без фрикций), когда ты просто наслаждаешься энергией другого человека. Вы хоть раз задумывались, во что именно окунается человек, купающийся в вашей энергии? Джил Болти Тейлор (одна из лучших спикеров на конференции TED, посмотрите при случае)[14] взывает к ответственности за то, какую энергию мы транслируем в пространство. Если бы еще осознавать свою энергетику было так же просто, как оценивать энергетику других людей.
Этой ночью Ти снится, что он спасает меня от толпы мужчин. В полусонном состоянии он говорит мне утром: «Ты пришла, а потом я тебя отпустил. Ты меня отпустила». Я слушаю и улыбаюсь. Он не может определиться – это я его отпустила или он меня.
В субботу с утра наши беседы и упражнения посвящены слову «нет». Очень важно сперва научиться произносить это простое слово, а уж потом отвечать «да» на что угодно.
– Хочешь, вечером посмотрим дешевую порнушку прямо в постели, перед сексом?
– Нет, спасибо.
– Может, я тебя свяжу, поунижаю и помучаю?
– Э… Сегодня четверг, так что нет, спасибо.
– Может, попробуем развлечения с испражнениями?
– Нет, спасибо, не люблю непотребства перед завтраком.
Нам, особенно женщинам, неплохо бы уметь твердо говорить «нет». Некоторым женщинам это очень тяжело дается, и я не исключение. Мой первый муж встретил меня после отношений, в которых его партнерша, похоже, отвергала его в течение нескольких лет. Мудро и зрело, как делают девушки под тридцать, я решила, что ни за что не буду отказывать ему, и за семь лет отношений действительно ни разу не отказала. А поскольку я не посещала никакие семинары, то ни одна взрослая и мудрая женщина не объяснила, что я не сумею по-настоящему сказать «да», если я не умею говорить «нет».
– Кому из вас бывает трудно сказать «нет»?
Все женщины поднимают руки. Мужчины выражают искреннее удивление. Они не могут понять, почему женщины им лгут.
Кажется, я не одна такая была в молодости. Женщины не хотят огорчать любимых мужчин отказом. Женщины весьма эмпатичны, поэтому хорошо понимают, что такое переживать отказ, и стараются дарить своим мужчинам счастье и удовлетворение. Фраза «у меня голова болит» уже превратилась в клише, ведь мужчины знают, что она не всегда правдива. Обычно она означает «я сегодня не хочу заниматься с тобой сексом». Но если это сказать прямым текстом, последует вопрос «почему?». Может, ей просто не так уж нравится то, что вы делаете. Но она не хочет в этом признаваться, так что число отмазок растет и растет.
Вот вам пример женщины (каюсь, я такая же), которая струсила и не делает того, что необходимо для улучшения ее сексуальной жизни. В свою очередь, мы вселяем в мужчин неуверенность, потому что честное «нет» делает им комплимент – мужчина способен принять отказ. А если не способен, то вот ему отличная возможность научиться. В отношениях, стремящихся к углублению и улучшению, вопрос «почему нет?» приводит к честному разговору. Но такому, конечно, не учат, потому что слишком мало людей посещают семинары вроде нашего.
Женщина говорит: «Каждый раз, когда он возбужден, я чувствую себя обязанной доставить ему удовольствие».
Женщина часто воспринимает эрегированный пенис как свою «задачу», которую надо решать, нравится ей это или нет. Помнится, один мужчина сказал мне: «Ты только взгляни!», будто его эрекция была или моей прихотью, или его подарком. Теперь-то я смелая, я способна ответить: «Поздравляю! Можешь расслабиться!»
Сью и Мартин очень доступно объясняют женщинам, что у них «есть выбор». Многие женщины не говорят «нет» только потому, что нуждаются в мужском одобрении.
Я решаю это проверить на первой же подруге, которая мне звонит. Она отвечает:
– Я совершенно не умею говорить «нет». Все время боюсь последствий. Иногда я, конечно, говорю, но тут уж по ситуации.
– А что за последствия?
– Разные. Он может решить лишний раз не напрягаться ради меня, если он устал, а я нет. Мне придется жить с мыслью, что я не помогла ему снять стресс. И еще он плохо спит, так что мне проще не отказывать ему, чтобы он не отказал мне.
У нее четверо детей. Я вас умоляю! Неужели так трудно понять, что если твое тело живет в постоянно меняющихся энергетических ритмах и циклах, что если у тебя дети, которые чего-то требуют с момента, когда ты встаешь с постели, и до момента, когда обессиленно валишься в кровать, то тебе не хочется уже ничего, кроме сна?
Женщина, возле которой лежит мужчина с эрекцией, может относиться к этому как к заманчивому предложению любви и наслаждения, а может считать это запросом или требованием. Вот поэтому женщине очень важно уметь говорить «нет», когда ей нужно. Таким образом мужчина будет знать, что когда она говорит «да», то это подлинное «да, пожалуйста».
Наверное, при таком развитии событий на ум приходит одно простое решение: «мужик, возьми себя в руки». Я это рассказываю, чтобы вы понимали – создать такую ситуацию, как у одного моего знакомого, не очень легко. У них в семье так:
(он) – Давай?
(она) – Не…
(он) – Понял.
Так вот, этого мужчину все устраивает, потому что в других случаях его жена говорит «да». Одна девушка написала: «Если демонстративно храпеть и пускать слюни, это обычно прокатывает». Когда я подняла эту тему в Сети, какой-то мужчина написал мне, что ему ни разу не отказала ни одна женщина. Я за него волнуюсь. Он что, не понимает, что это не повод для хвастовства?
Неужели нет ничего лучше и честнее, чем притворное пускание слюней? Неужели отношения нельзя выстраивать так, чтобы никто из партнеров не оказывался в положении попрошайки? Такие, в которых можно спокойно и внятно о чем-то просить и не чувствовать себя побирушкой?
Сью и Мартин рассказывают нам, как быть королем и королевой в отношениях друг с другом:
– Королева ничего не выпрашивает у короля. Король ничего не выпрашивает у королевы. Вы оба понимаете, что для ощущения полноты жизни у вас есть все необходимое. Наша цель – ощущение благостного изобилия.
Чудесное слово «изобилие», не так ли?
Удивительно, но чтобы стать королевой, женщине сперва нужно научиться произносить то самое внятное «нет». Так просто одним, и так сложно другим.
Нас учат разным дыхательным техникам. В книге Марго Ананд «Искусство сексуального экстаза» она описывает несколько классических упражнений, но я никогда их толком не изучала. По возвращении домой я берусь за книгу, и она меня ошеломляет. В теории я знаю и о чакрах, и о том, какую роль они играют в становлении сексуальности, и я разбираюсь, как с помощью дыхательных практик заставить звучать мою внутреннюю флейту. С этой мыслью я готовлю кофе и жалуюсь моей гостье, Джованне, которая значительно мудрее меня. Она американка, она с Западного побережья, и она пробовала все. Буквально все.
– Что вообще такое «внутренняя флейта»? Я уверена, что моя молчит, а она должна звучать. Как ее разбудить? Наверняка же множество людей занимаются отличным сексом и слыхом не слыхивали про внутреннюю флейту?
Она понимающе улыбается:
– Ты знаешь, Изабель, я не уверена, что так уж много людей занимаются отличным сексом. А за внутреннюю флейту не беспокойся… ты же уже пробовала нефритовое яйцо?
Я отхлебываю кофе.
– Нет, Джованна. Что за нефритовое яйцо?
– Такая священная практика, я пробовала ее в Южной Африке.
– Та-а-а-ак…
– Для усиления оргазма.
Я жду.
– У меня есть нефритовое яйцо.
– Оно большое?
– Размером с яйцо.
– Ну спасибо.
– С отборное куриное яйцо. Прижимаешь его к своей йони. Йони говорит «нет» или «да».
Я делаю еще глоток кофе. Это ко всем так гости ходят?
– Если йони говорит «нет», ты прекращаешь. Если йони говорит «да», то она съедает яйцо и его засасывает в бездну.
Она смеется.
– Я это делала.
– И в чем смысл?
– В укреплении мышц тазового дна, которые как раз помогают удерживать яйцо внутри тебя.
– Так…
– Но пока ты следишь за его продвижением внутрь, ты сосредоточиваешься, и пока оно в тебе, оно вроде бы стимулирует точку «джи». Минут через двадцать я испытала мощнейший оргазм в своей жизни.
– Ты испытала оргазм от того, что твоя йони глотала нефритовое яйцо?
– Да. На семинаре. Немного похожем на тот, который ты посещала, но другом. Проблема возникла, когда я вернулась домой и попыталась повторить эксперимент. Я привезла книгу для домашней практики. В книге сперва советуют прокипятить яйцо для обеззараживания, но нельзя, чтоб яйцо касалось дна кастрюли, иначе оно треснет. Я взяла зубную нить и привязала яйцо так, чтобы оно не касалось дна. В центре яйца есть невыносимо крохотная дырочка, через которую ужасно сложно продеть нитку. Особенно учитывая, что я уже завелась. Я прокипятила яйцо, и потом надо было подождать, когда оно достаточно остынет, чтобы не повредить йони. Но мне не терпелось повторить африканский опыт. Я решила следовать инструкции и начать первое упражнение стоя.