Как работает возбуждение?
Мастерс и Джонсон – супруги, которые в 1950-1960-е стали первопроходцами в изучении секса, – исследовали сексуальное возбуждение еще в те времена, когда подключать людей к аппаратуре и наблюдать за их мастурбацией считалось чем-то вопиющим (ладно, оно до сих пор таким кажется!). Основываясь на своих наблюдениях, супруги описали так называемый «цикл сексуальных реакций человека». Часть современных специалистов критикует различные аспекты труда Мастерса и Джонсон – к примеру, то, что они руководствовались чрезмерно утрированным представлением о сексе как о действе, протекающем непосредственно от возбуждения к оргазму и никак иначе. Несмотря на несовершенства, выводы Мастерса и Джонсон многие до сих пор находят полезными в понимании собственного сексуального отклика.
В ходе опроса мы уточняли, какими словами называли половые органы родители участников. Да, большинство родителей говорили «влагалище» и «пенис», а многие другие вообще предпочитали не обсуждать подобного, но находились и особенно творческие люди. Вот часть слов, что использовали родители участников опроса:
Для вагины/влагалища и вульвы:
(многозначительное) угу
динь-динь
кексик
книжка («Держи свою книжку закрытой, чтобы никто не смог ее прочесть»)
колокольчик
копилка
королева
королек
крошечка
ладушки-оладушки
лохматка
мамонтенок
ножны
особое место
папайя
пи
пилотка
пицца
похлопушка
птичка меж ног
сокровище
там внизу
ту-ту
тюльпан
цветок
частные владения
чик-чирик
это самое
ягодка
У пениса – свой набор эвфемизмов:
буравчик
висюлька
динь-дон
дружок
закрытые владения
звоночек
звяк-звяк
клювик
коротышка
крохотулечка
крошка
мундштук
низина
огурчик
перчик
петюн
пиньолата (обязательно произносить с итальянским акцентом)
пипетка
пипка
пискун
потатуйка
птенчик
сосиска
фу-фу-фу
ценность
черепашка
чудище
штука
штукенция
штуковина
Классический цикл Мастерса и Джонсон начинается с фазы возбуждения (хотя в более поздних теориях обращают внимание на то, что возбуждению зачастую, пусть и не всегда, предшествует сексуальное желание). Она обычно знаменует начало забавы: ваше сердце, как правило, бьется быстрее, дыхание учащается, кровяное давление повышается; кровь приливает к гениталиям; влагалище может стать мокрым или увлажниться. В возбужденном состоянии набухают и твердеют как клиторы, так и пенисы. У некоторых розовеет или краснеет кожа на шее, груди и иных частях тела. Могут твердеть соски, а у женщин – набухать большие и малые половые губы. Никто по большей части не замечает подобных изменений в своем теле, если вообще о них знает. Обычно все думают: «О да, как же приятно!»
После этого, если верить Мастерсу и Джонсон, наступает фаза плато. На ней вы возбуждены сильнее прежнего, однако части людей кажется, будто они достигли мертвой точки и не продвигаются дальше. Конечно, более поздние теоретики из своих моделей возбуждения эту фазу убирают, однако многие женщины, к примеру, признавались нам, что целиком и полностью согласны с ее описанием. Дориан, прежде чем испытать первый оргазм, поначалу раз за разом возбуждалась, а затем расстраивалась, когда понимала, что ничего не происходит. В итоге она сдалась и, разочарованная, заключила: «Со мной, должно быть, что-то не так». То, что она прочла о фазе плато, стало одним из первых важных шагов навстречу оргазму; Дориан по-настоящему изумило то, что фаза плато, оказывается, бывает у большинства женщин. Тогда она поняла: выходит, никуда не ведущее возбуждение – это признак не того, что с ней что-то не так; наоборот, такое происходит чаще всего. Бывают дни, когда ты переходишь от возбуждения к оргазму непосредственно, почти не заметив фазы плато. А порой складывается ощущение, будто эта фаза длится вечность. Обычно, если продолжать делать то, что и привело к фазе плато, вы в конце концов испытываете оргазм. УРА! Дыхание и сердцебиение учащаются в два раза. Любопытно, что мозговые импульсы во время сильного оргазма походят на те, к которым приводит глубокая медитация. Обычно человеку нравится, чтобы стимуляция продолжалась в течение всего оргазма. Так что чем бы вы ни дарили наслаждение партнеру – пальцем, языком, пенисом, – не останавливайтесь до тех пор, пока партнер не попросит или не отстранится!
Мастерс и Джонсон изобразили фазу плато вот так…
…вот только в случаях, когда оргазм не наступает долго, она ощущается скорее так.
В среднем женщине требуется двадцать минут непосредственной стимуляции клитора, чтобы получить оргазм в ходе близости с партнером. Сколько для того же требуется среднестатистическому мужчине? От двух до пяти минут! Нечестно! Мы бы создали электронную петицию, призванную исправить сию несправедливость, – выяснить бы только, куда подобные петиции потом отправлять.
При этом двадцать минут – это средний показатель. У половины женщин он, скорее всего, выше. Полчаса, сорок минут (и даже больше!) – совершенно обычное дело.
Конечно, бывает и наоборот. Часть женщин кончает очень быстро, равно как и часть мужчин доходит до оргазма долго.
Любопытнее всего вот что: когда люди удовлетворяют себя сами, то достигают оргазма в среднем одинаково быстро – что мужчины, что женщины. Получается, присутствие партнера отсрочивает оргазм у женщин. В большинстве случаев дело в том, что партнер стимулирует клитор отнюдь не так качественно, как его владелица. Порой, вероятно, в том, что в присутствии партнера женщина в первую очередь думает об его удовольствии. А порой, видимо, в том, что партнер отвлекает наш мозг либо тело от прямого пути к высшей точке наслаждения, причем вопреки любви и возбуждению, что мы как раз благодаря партнеру и испытываем. Однозначного ответа нет – ясно лишь, что все сложно!
При этом всем необходимо разное количество стимуляции. Мы вряд ли выразимся точнее, чем Пол Джоанидис в своей «Библии секса»: «Одни люди испытывают оргазм, когда любимый человек целует им затылок, а другим для этого требуется пара динамитных шашек между ног. Количество стимуляции, необходимое для оргазма, никак не зависит от того, насколько человек любит секс». Впрочем, в сексе «норма» – понятие до сказочного растяжимое.
После оргазма наступает расслабление, в ходе которого тело постепенно возвращается к невозбужденному состоянию. Исключение – если у вас намечается множественный оргазм (который на женскую долю выпадает значительно чаще, чем на мужскую). Поговорим об этом подробнее в главе «Множественный оргазм. А почему бы не повторить?»
Знаменитое на сегодняшний день исследование, в ходе которого участники мастурбировали в МРТ, показало: мужчины и женщины в носках достигают оргазма в 80 % случаев, а без – в 50 %. Вероятно, дело в кровообращении: телу не приходится направлять кровь к ступням, из-за чего та активнее приливает к гениталиям. Вот только Герт Холстеге – ученый, который руководил исследованием, – предложил иное объяснение. Он заявил, что в носках человеку просто-напросто уютнее.
Клитор как помеха. Как быть, если он слишком чувствителен?
Вот что нам частенько говорят слушатели: «Порой мой клитор (или клитор моей возлюбленной) становится таким чувствительным, что болит от прикосновений. Как если бы мы перескочили через этап оргазма и он обрел чувствительность, которая обычно бывает после него. Как же быть?» Кто-то, бывает, рассказывает о том, что клитор у них, наоборот, немеет. И в том, и в другом случае можно попробовать вот что:
• ласкать клитор не напрямую. У многих женщин головка клитора в целом слишком чувствительная, чтобы ее касаться, либо становится слишком чувствительной в самом начале близости. Попробуйте прикасаться только к телу клитора (зачастую женщинам приятны прикосновения именно к нему) либо к иным частям вульвы, благодаря которым кожа у клитора будет легонько натягиваться или вибрировать даже без непосредственных прикосновений. У некоторых нервные окончания в клиторе настолько чувствительные, что лучше всего стимулировать его через достаточно плотные большие половые губы (прикасаться пальцами снаружи, в то время как клитор находится внутри);
Меня порой приходится ласкать чуть сбоку, сверху или снизу клитора, его при этом не трогая. Так лучше, поскольку сам клитор трогать больно.
• почаще прерываться. Часть женщин лучше всего отзывается на подход «два шага вперед, шаг назад (он же перерыв), повторить». Попробуйте прерываться как можно чаще, не прикасаясь к клитору по несколько мгновений или минут, пока не выйдете на финишную прямую оргазма (там вы уже сами не захотите прерываться);
• использовать много смазки. Если вы ласкаете клитор пальцами, смазывайте их слюной или лубрикантом либо почаще окунайте их в «сок любви» (если из влагалища выделяется достаточно естественной смазки);
• провести показательный урок. Мужчина может понаблюдать за тем, что женщина делает во время мастурбации (если она в целом самоудовлетворяется и не боится заняться подобным в присутствии партнера). Особенно внимательно следите за тем, какую стимуляцию (прямую или непрямую) женщина использует, какие движения (вверх-вниз, вперед-назад, круговые, какой из сторон отдает предпочтение и так далее), насколько интенсивно стимулирует и как часто обновляет смазку;
• проявлять ласку. Это особенно полезно поначалу. Партнеру стоит открыто спрашивать: «Я не слишком сильно давлю на клитор? Может, мне лучше переключиться на другие части тела?»