Сила привычки

Обложка книги Сила привычки Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, книга «Сила привычки» Чарлза Дахигга — то, что вам нужно. Автор раскрывает секреты формирования привычек и предлагает конкретные стратегии для их изменения.

Из книги вы узнаете, как преодолеть прокрастинацию, начать вести здоровый образ жизни и избавиться от вредных привычек. Вы поймёте, почему некоторые модели поведения повторяются изо дня в день и как можно это изменить.

«Сила привычки» Чарлза Дахигга поможет вам не просто разобраться в механизмах формирования привычек, но и применить эти знания на практике. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и начните путь к лучшей версии себя уже сегодня!

Читать полный текст книги «Сила привычки» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (8,31 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Сила привычки» — читать онлайн бесплатно

Она была любимым объектом ученых.

Как было указано в карте, тридцатичетырехлетняя Лайза Эллен начала курить и выпивать в шестнадцать и большую часть жизни боролась с ожирением. Лет в двадцать пять за ней охотились агентства по сбору платежей, чтобы взыскать долгов на 10 тысяч долларов. В ее послужном списке нет ни одной работы, на которой она продержалась хотя бы год.

Однако теперь перед исследователями сидела худая и энергичная женщина с крепкими, как у бегуна, ногами. Она выглядела лет на десять моложе фотографии в карте и, судя по всему, могла обогнать любого из присутствовавших в кабинете. В последней записи в карте говорилось, что у Лайзы нет неуплаченных долгов, она не принимает алкоголь и уже тридцать восемь месяцев работает в компании графического дизайна.

Читать дальше

Книги, похожие на «Сила привычки»