Итак, давайте теперь перейдем к вопросу об изменении конституции. Я настаиваю на том, что даже если вы будете питаться только «отрицательными» продуктами (сырые овощи и вода), ваше тело благодаря этой диете сможет избавиться от застоя каловых масс – и изменится. Другими словами, мы можем применять здесь спорную теорию о влиянии «отрицательной» пищи на конституцию.
Я надеюсь, мой личный опыт убедил вас в эффективности сыроедения. Если нет – то у меня припасен для вас еще один случай из практики.
Пациентка – женщина 26 лет. С детства у нее часто поднималась температура и опухали миндалины. Лечение пациентка получала в клинике неподалеку от дома.
Ее мучила хроническая усталость, она не могла просыпаться раньше десяти утра и нуждалась в дневном сне из-за ощутимого упадка сил. Так продолжалось последние 7–8 лет. У женщины отекали конечности и лицо, отмечалось трудное мочеиспускание, а также ее вес мог в течение дня увеличиваться на несколько килограммов. Кроме того, она регулярно страдала от мигреней, боли в пояснице, запоров, озноба, тошноты и вздутия живота. Пациентка жаловалась, что устала терпеть адские условия, созданные ее телом.
Она не раз думала о смерти, но поддержка окружающих помогала ей вновь и вновь набираться терпения. При осмотре я обнаружил у этой женщины типичные признаки человека с отрицательной конституцией. У нее имелась некоторая патология в почках, а пальпация живота в любом месте вызывала сильные болевые ощущения. Это указывало на застой каловых масс с серьезными спазмами, особенно в части толстой кишки. Если кишечник опорожнен, то осмотр безболезнен, а живот мягок и податлив, как свежеиспеченный рисовый пирог.
Если же говорить о лечении, то первые два месяца пациентка не могла есть зерна коричневого риса из-за тошноты и вздутия живота. Неприятные симптомы вызывал даже отварной рис, поэтому мне пришлось перевести ее на каши, потихоньку наблюдая за прогрессом.
Меню в тот период было достаточно простым.
Утро
Около 9 часов она выпивала 120 мл зеленого сока (с 20 г меда).
День
1. Мука из коричневого риса: 80 г (с двумя стаканами воды) → каша из коричневого риса (с добавлением небольшого количества соли).
2. Половинка тофу (примерно 200 г).
3. Паста из кунжута: 5 г.
Вечер
То же, что и в обед.
Суточное потребление калорий составило около 950 ккал.
Пациентка строго придерживалась рекомендованной диеты. Ее здоровье постепенно приходило в норму, и она перестала жаловаться на тошноту, вздутие живота и усталость. Через три месяца она решилась сделать серьезный шаг и полностью перейти на сыроедение. Поначалу у нее не получалось есть измельченные в пюре овощи: после еды ее слегка подташнивало, а в животе появлялось чувство распирания. Поэтому она клала овощи в блендер, затем отжимала через марлю полученную смесь и пила только сок. Я порекомендовал пациентке добавлять в стакан 30 г меда и немного лимонного сока, чтобы улучшить вкус и избавиться от неприятных ощущений в желудке.
Итак, меню на первой стадии лечения сыроедением (два приема пищи в день) было таким.
День
1. Зеленый сок: 270 мл + мед: 30 г.
2. Яблоко: 1 шт. (примерно 200 г).
Вечер
3. Зеленый сок: 270 мл + мед: 30 г.
4. Стакан морковного сока (примерно 180 мл).
5. Яблоко: 1 шт. (примерно 200 г).
6. Мандарин: 1 шт.
И яблоки, и мандарины нужно есть целиком, вместе с кожицей.
Остальные продукты, кроме указанных выше, строго запрещены. Эта диета переносится тяжело, поскольку в день организм получает лишь около 700 ккал.
Кстати, пациентка отнеслась к новому лечебному рациону еще серьезнее, чем к предыдущему, – наверное, потому, что она уже много раз думала о смерти и была готова ко всему. Кроме того, после бесчисленных походов по самым разным врачам и клиникам у нее осталась надежда только на мою терапию. Через 3–4 дня мы убедились, что диета проходит без проблем, а пациентка испытала облегчение, когда поняла, что все разрешенные продукты не вызывают у нее неприятных ощущений.
Сначала я думал, что женщина продержится недолго, но прошло десять дней, а потом и две недели. Где-то через двадцать дней пошел долгожданный процесс опорожнения кишечника от застоявшихся каловых масс, чему я был бесконечно удивлен! Сначала у стула появился запах, отличный от обычного. Я объяснил женщине, что так организм избавляется от запора, и она засветилась от счастья.
С тех пор пациентка с комфортом ходила в туалет почти каждый день, а иногда и не по одному разу. Конечно, она принимала около 20 мл слабительного «Суимагу» ежедневно, и благодаря этому опорожнение кишечника наконец стало регулярным. Кроме того, ее экскременты стали пахнуть намного хуже.
Она сообщила мне, что чувствует изменения, происходящие в ее организме. После восстановления работы ЖКТ многие мучавшие ее симптомы стали ослабевать. Так, сначала ушли мигрени, портившие жизнь пациентки на протяжении десяти лет. Правда, она призналась, что перед тем как запор прошел, головные боли, наоборот, усилились и заставили женщину порядком поволноваться. Но после успешного очищения организма ее мозг как будто бы избавился от тяжести. «Теперь я понимаю, что болезнь отступает», – сообщила мне пациентка с улыбкой. Это говорит нам о том, насколько тесной может быть связь между мигренями и застоем каловых масс.
С тех пор как она перешла на сыроедческую вегетарианскую диету, ее жизнь стала легкой и приятной, и она даже не заметила, как прошло сначала 40, а потом и 50 дней. За это время неприятные симптомы оставляли пациентку один за другим, а ее тело приближалось к полному выздоровлению. Она уже практически не испытывала усталости и смогла заняться деятельностью, которая раньше была ей не под силу. Вошедший в привычку послеобеденный сон больше был не нужен. Она начала рано просыпаться и где-то с 60-го дня диеты вставала уже в 4:30 утра. Также пациентка стала забывать, что такое боли в плечах и шее.
Кроме того, раньше она всегда спала на животе, но в процессе лечения вернулась к правильному положению – лежа на спине. Привычка спать лицом в подушку часто наблюдается у людей с болезнями почек: считается, что такой сон восстанавливает функцию этого парного органа. Думаю, это касалось и моей пациентки. То, что она хорошо высыпалась даже в положении на спине, лишь еще одно доказательство благоприятного влияния сыроедческой диеты на почки. Кроме того, у женщины перестали отекать конечности, что лишний раз убедило меня в правильном подборе лечения. До начала терапии ее ноги опухали так, что надеть обувь было практически невозможно, а резинка от носков больно врезалась в кожу. Что же я могу сказать по этому поводу? Где-то на 80-й день диеты отеки полностью ушли, в нижней части тела появилась легкость, и моя пациентка почувствовала себя абсолютно другим человеком.
Теперь вся употребляемая ею вода уходила в мочу, поэтому женщина перестала набирать вес. Раньше чрезмерное потребление жидкости немедленно отражалось на массе ее тела, и пациентка могла пить не больше одного литра в день. Спустя некоторое время после начала лечения она стала выпивать по три литра в день, но цифры на весах уже не менялись. Зато теперь, когда пациентка пила много воды, это не приводило к несварению желудка. Всё это говорит нам о том, что избавление от запора превратило отрицательную конституцию ее тела в положительную.
После выведения из организма застойных каловых масс пальпация при исследовании органов брюшной полости намного упростилась. Раньше этот осмотр вызывал неприятные ощущения в любой точке даже при небольшом давлении. В процессе лечения боль уходила, и в конце концов живот стал мягким и спокойным. Этот успех навсегда останется в моей памяти.
На 80-й день диеты мы решили слегка изменить меню, и я позволил ей добавить в рацион взвесь от сока из листовых овощей. Я уверен, что эта кашица помогает сделать еще один шаг на пути к здоровому ЖКТ. Однако ее употребление часто может привести к неприятным последствиям. К счастью, пациентка без проблем смогла перейти на новую диету. Ее больше не мучило ужасное вздутие живота, с которым она пришла ко мне на первый прием. В итоге женщина смогла продержаться на сыроедении 120 дней, то есть около четырех месяцев.
После 90-го дня она почувствовала усиление аппетита, и я разрешил добавить 40 г неочищенного риса за один прием пищи (но не более 80 г в день). Позже пациентка сообщила мне, что это очень помогло ей восстановить физические силы.
Меня не могло не радовать то, что после сыроедения, когда она перешла на восстановительную диету, ее тело наполнилось энергией. В начале лечения женщина весила 55 кг, а в конце – 44 кг. Через три месяца после начала лечения она вернулась к изначальному весу, а через четыре – добралась до невиданной до этого отметки в 60 кг. Хочу заметить, что пациентка строго следовала моим рекомендациям и старалась не переедать.
Она серьезно отнеслась к новому состоянию и ела меньше, чем обычно, подавляя свирепый аппетит, возникший после лечения сыроедением.
Причина, по которой она набирала вес, проста. Теперь, когда продукты жизнедеятельности не задерживались в организме, вся пища стала питательным коктейлем. Я поразился тому, какой красивой и здоровой стала эта женщина после лечения.
Все неприятные симптомы исчезли, и это прекрасно. К моему удивлению, она легко бегала босиком по дому, в том числе и зимой. А ведь до этого пациентка постоянно болела простудой даже летом. Как мы видим, сыроедение, образец «отрицательной» диеты, успешно может превратить вас в человека с положительной конституцией тела.
Наблюдая за подобными случаями, я убедился в том, что «отрицательность» – не приговор.
Что такое степень отрицательности и какие меры можно предпринять
Как я уже упоминал выше, благодаря исследованию сыроедческой диеты и многократному ее применению в клинических случаях, а также основываясь на собственном опыте, я понял, что конституцию можно изменить. Я сделал вывод: то, что «отрицательные» люди избегают «отрицательных» продуктов