Система минус 60. Я – едоголик

Если вы устали бороться с лишним весом и не можете взять под контроль свои пищевые привычки, книга Екатерины Миримановой «Система минус 60. Я — едоголик» станет для вас настоящим открытием. Автор предлагает уникальный подход к решению проблемы избыточного веса, основанный на понимании причин возникновения зависимости от еды.

В книге Екатерина Мириманова делится личным опытом и эффективными методиками, которые помогли тысячам людей изменить свою жизнь. «Система минус 60» — одна из самых популярных систем похудения и самосовершенствования в России за последние семь лет. Она основана на практических советах, позволяющих преодолеть внутренние барьеры и избавиться от тяги к перееданию.

Прочитав книгу «Система минус 60. Я — едоголик», вы узнаете, как справиться с эмоциональным перееданием и наладить здоровые отношения с едой. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Система минус 60. Я – едоголик» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,5 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2014
Автор(ы): Екатерина Мириманова
Жанры: Психология и психотерапия, Здоровье
fb2 файл книги добавлен 27.12.2014, размер файла 1,5 MB

«Система минус 60. Я – едоголик» — читать онлайн бесплатно

Если вы открыли эту книгу, у меня для вас плохая новость: вы едоголик.

Что это значит? Подобно алкоголику, зависящему от горячительных напитков, едоголик – человек, который целиком и полностью зависит от еды, находит в ней успокоение, радость и недостающий ему в жизни смысл.

Даже если вы сейчас отчаянно замотали головой и пытаетесь отмахнуться от моих слов, задумайтесь вот о чем. Вероятнее всего, вы уже неоднократно садились на диету, давали себе обещание изменить свою жизнь, но каждый раз возвращались к тому же весу, с которого начинали, или, еще хуже, «уходили в плюс».

Почему так происходит? В этой книге я подробно расскажу вам об этом. Если кратко, зависимость от еды – такая же серьезная и опасная для жизни проблема, как наркомания или алкоголизм, но по разным причинам менее «распиаренная». Посудите сами, кому выгодно, чтобы вы перестали покупать еду? Правильно, никому. Фермеры и продуктовые корпорации зарабатывают на вас деньги, правительство тоже не остается внакладе, врачи позже лечат вас и опять же зарабатывают, фармацевтические компании – еще больше, ну и, наконец, диетологи и производители БАДов, в свою очередь, радостно потирают руки. Настоящий круговорот еды в природе. Который невозможно разорвать. Или возможно?