Подавление субвокализации можно осуществить за месяц. Именно за месяц! Потихоньку, день за днем, по 30-40 минут чтения в день с применением особых методик. Начните считать от одного до десяти и ведите глаза по тексту с обязательным осмыслением текста. И вот процесс чтения без проговаривания запустился! Кончился счет на цифре десять, продолжайте читать без счета. Заметили субвокализацию, опять начните счет. Утомились, продолжите чтение в обычном режиме. Отдохнули, включите еще раз чтение без субвокализации. Вот так все просто! Через несколько дней чтение без субвокализации будет легче запускаться и не так сильно утомлять.
Обращаю внимание! Без субвокализации читаемый текст хуже воспринимается и запоминается, но это пока. В дальнейшем мы разберем, как понимать и запоминать лучше.
Кстати, вместо счета, можно читать стихи или напевать (ля – лякать) мелодию.
Не все могут научиться запускать чтение без субвокализации таким способом – и это как правило люди, которые говорят чаще других (учителя, ведущие телепередач и т.д.), то есть это те, кто за «словом в карман не лезет»; кто порой даже думает вслух. Им будет необходимо пройти подготовительное обучение, нагружая при чтении мозг схожим с разговором заданием. Для этого нужно рукой или ногой отбивать неравномерный ритм – имеющий разные промежутки времени между ударами. Удобнее всего это делать держа в руке демпфирующий предмет, например ластик или карандаш с ластиком на конце. Ритм обязательно должен быть неравномерным, мне нравился вот такой: ..-…-.-, где точки это удары, а тире это паузы. Еще этот ритм можно так пропеть: ля ляяя, ля ля ляяя ляяя, то есть один короткий один длинный далее два коротких два длинных. Чтобы понять как это работает: начните отбивать ритм и попробуйте прочитать вслух.
СОВЕТ! Книги печатают разным шрифтом – не пытайтесь при освоении скорочтения тренироваться на текстах с маленькими буквами: такие тексты и так читать тяжело. И освоение скорочтения на таких текстах приведет к разочарованию, так как положительных результатов не даст.
2.3 Улучшаем запоминаемость читаемой информации
2.3.1 Делаем якорь и создаем веревочки для нанизывания на них основ
Возьмите листок для создания записей при чтении. Не пугайтесь: это временное упражнение для формирования нового навыка (второго дела, которое нужно будет делать одновременно с чтением). На этом листке, при чтении, нужно записывать основные ключевые идеи, мысли и цели. В одной книге их может быть от одного до нескольких – это и будут якоря. Знайте, когда вы их будете вынимать из памяти, они потянут за собой всё, что с ними было обдумано в процессе чтения, а для этого нужно «привязать» к ним веревочки. Например, якорь и веревочки рецепта шашлыка будут выглядеть так:
2.3.2 Делаем паузы для мысленного осознания и нанизываем на веревочки основные, относящиеся к якорю постулаты
Остановки в процессе любого чтения (обычного или скорочтения) для мысленного осознания прочитанного повышают запоминаемость. Почему? Нет, не из-за того, что произошло повторение. А из-за того, что при осознании (обдумывании) задействуются другие участки мозга, другие нейронные связи. Этот эффект можно усилить, если представить полученную информацию в виде картинки или «проиграть» ее несколько раз в различных вариациях (спрогнозировать действие, проговорить, и т.п.). Возьмите за правило после прочтения единицы текста (это может быть абзац, пункт, подпункт, глава, или даже раздел – обязательно содержащий законченный блок информации о чем то, о какой-то части чего-то или каких-то свойствах чего-то) выделять из нее (единицы текста) постулаты и нанизывать их на веревочки. Делать это нужно ручкой (мне нравится карандашом) на листке бумаге. Листок удобно оставить между страниц после прочтения книги, и в следующий раз, когда захочется освежить знания из этой книги, будет достаточно просмотреть всего один лишь листок.
Ну а теперь, можно посмотреть на якорь шашлыка с веревочками и постулатами (в дальнейшем это словосочетание мы будем обозначать одним словом – ЯКОРЬ
Якорь для шашлыка выглядит банально, но наглядно. Попробуйте представить якорь по устройству автомобиля: мотор, рулевое управление, трансмиссия, кузов, тормозная система и т.д. И это только веревочки, и на каждую можно навесить постулаты, например на веревочки тормозная система будут: колодки, диски, педаль и т.д.
Через некоторое время выработается способность создавать якоря с веревочками и постулатами в уме, параллельно с самим чтением, не останавливаясь для создания записей. Хотя метод ведения записей должен тоже остаться в приемах освоения и запоминания новых терминов, формул, слов и т.д.
3 глава. Не спеши, а то не получится!
3.1 Первым делом мне в голову пришел интуитивный ответ от подсознания, нужно попробовать поискать в памяти ответ осознанно
Собственно говоря, так происходит всегда, отсюда и большое количество пословиц:
– слово не воробей, вылетит – не поймаешь;
– поспешишь – людей насмешишь;
– утро вечера мудренее
Научитесь чаще заглядывать в свое подсознание. Делайте паузы – человеческий мозг хоть и очень быстрый, но в нем столько информации, что для принятия во внимание всего, что он помнит – нужно время. Это время для рождения идей, решений и т.п., появление которых называется ОЗАРЕНИЕМ
3.2 Ограниченный доступ к собственному разуму, разве такое может прийти в голову?
Чего мы должны достичь? Мы должны сделать финт, чтобы изменить работу собственного разума при чтении (натренировать его делать три определенных вещи одновременно). Поверьте мне на слово, ваш разум умственно (ну не физически же) работает в несколько раз больше и в несколько раз быстрее, чем вы сами, просто мы этого не замечаем.
3.3 Если вы пропустили «Главу, которую можно пропустить», то сейчас самое время её прочитать
Ей как раз место здесь, но если она была прочитана, то повторить её «по быстрому» тоже будет полезно, но сделайте это с якорями:
● Мозг;
● Время;
● Обычные суперспособности делающие нас необычными, кстати, я уверен, что у вас самого(й) есть, что вспомнить удивительного – относящегося к заграни понимания.
3.4 ЛайфХак (полезный совет, облегчающий деятельность человека и не требующий значительных затрат)
Якорь не обязательно делать из основы мысли/темы. Якорь также можно сделать композитным с элементами той области, в которой можно использовать относящуюся к якорю информацию. Например, якорь для шашлыка может быть в виде картинки с изображением места, где шашлык можно приготовить и шампуров. Тогда отправляясь в место, где шашлык можно приготовить будут вспоминаться шампура и вы будете вспоминать, что их нужно взять с собой.
Но, вообще искусство создавать якоря не такое уж и простое и/или сложное, всего-то требуется «набить руку» (натренировать мозг) использованием этого метода – в течение некоторого времени.
3.5 Подытог второй главы (именно второй – это не опечатка). Не спеши, а то не получится!
Во второй главе, мы узнали, как:
– запускать чтение без субвокализации;
– развивать периферийное зрение;
– делать якоря с веревочками.
Хочу еще посоветовать взять за правило не отвлекаться на посторонние раздражители: музыку, голоса и прочий шум. Нам нужно научиться делать одновременно три дела, это будет легче сделать, если внешний фон будет минимален.
А теперь самое важное из ГЛАВЫ 3: НЕ ПРИСТУПАЙТЕ К ЧТЕНИЮ ОСТАВШЕЙСЯ КНИГИ, ПОКА НЕ ПОЛУЧИТЕ ТВЕРДЫХ НАВЫКОВ ЧТЕНИЯ БЕЗ СУБВОКАЛИЗАЦИИ, ПОКА НЕ РАЗОВЪЕТЕ ПЕРИФЕРИЙНОЕ ЗРЕНИЕ И НЕ НАУЧИТЕСЬ ДЕЛАТЬ ЯКОРЯ В УМЕ ОДНОВРЕМЕННО С ЧТЕНИЕМ. На это уйдет не больше месяца с ежедневными 20 – 30 минутными чтениями по другому.
А пока давайте отвлечёмся на не имеющий отношения к скорочтению текст, прочитав его без субвокализации (считая от 1 до 10).
Почему не нужно спешить.
(есть вот такая статья в Википедии)
«В октябре 2015 программа для игры в «ГО» AlphaGo, разработанная DeepMind, победила чемпиона Европы по го Фань Хуэя (2-ой дан) со счётом 5—0. О новости было объявлено только 27 января 2016 года одновременно с публикацией статьи в журнале Nature
Это первый в истории случай, когда искусственный интеллект выиграл в «ГО» у профессионала, до AlphaGo все известные искусственные интеллекты играли в «ГО» только на любительском уровне. «ГО» считается игрой, в которую компьютеру выиграть достаточно тяжело (в сравнении с аналогичными играми, например, c шахматами) ввиду большого количества вариантов ходов, из-за этого традиционный для искусственного интеллекта метод перебора ходов практически неприменим. В марте 2016 года программа AlphaGoвыиграла матч у одного из сильнейших гоистов мира Ли Седоля со счетом 4-1» (конец статьи из Википедии).
Друзья, этот искусственный интеллект обучали играть в «ГО» «таким Макаром», устанавливали AlphaGo на два компьютера и они «рубились» между собой на протяжении суток. Сколько компьютер может сыграть партий в «ГО» за сутки с другим компьютером я не могу себе даже и представить – предполагаю, что «сто тысяч миллионов раз». А человек от компьютера отличается тем, что ему нужно дополнительно обрабатывать информацию во сне и создавать для новых навыков новые нейронные связи. Вот поэтому переходить к изучению оставшейся книги без получения уверенных навыков в предыдущих главах не следует.
4 глава. Скорочтение. Вторая эволюция
И снова здравствуйте! Прошел месяц и вы уже совсем другой человек, хоть и с новыми, но пока еще не супер способностями.
4.1 Считывать несколько слов одномоментно
Очень легко запускается режим чтения без субвокализации считыванием одновременно нескольких слов. Теперь, развив угол зрения (вы должны были этим заниматься в течение месяца), вы сможете приступить к этому способу. Делается это так, «вырвите» взглядом одномоментно из текста два слова, осознайте их, и «вырывайте» следующие два слова и тоже их осознавайте, потом еще два и т.д. Не падайте духом, ни у кого не получается это сделать сразу! Для этого тоже нужна тренировка, но не такая длительная, как для других навыков – будет достаточно нескольких дней.