Во время беременности мы, как правило, представляем себе идеального ребёнка, будто из рекламы, – спокойного, здорового и, конечно же, послушного. Но по факту к сладенькому запаху малыша и детскому хохоту прилагаются слёзы и истерики, хронический недосып и целый букет всяких сложностей.
Я поспрашивала своих подруг о том, какие ожидания от материнства у них не оправдались. Вот только маленькая часть из них.
Я думала, что младенцы только спят и едят. А оказалось, что спят они очень прерывисто, дай бог, по 20 минут, чтобы поесть, им нужна ты примерно всегда, а в промежутках между сном и кормлением они кричат, требуя то, не знаю что. Я думала, что высплюсь в декрете после тяжёлой беременности. Как же я ошибалась.
Я думала, что буду гулять с ребёнком по два раза в день. Но вообще-то больше полугода на улице лютый холод. Фантазии о том, как я, нарядная с колясочкой в одной руке и капучино в другой, шагаю и слушаю в наушниках подкасты, – так и остались фантазиями. А ещё никто не предупредил, что не все коляски подходят к пандусам. А мы жили на третьем этаже без лифта и с неправильной шириной колёс для нашего спуска. Каждая прогулка превращалась в ад. Вы только представьте – одеваешь ребёнка, одеваешься сама, тащишь сначала шасси от коляски вниз, бежишь наверх за люлькой с малышкой, снова спускаешься вниз, выходишь на улицу, а там дождь, а дочь вообще не хочет лежать в коляске.
Я думала, что буду активной мамой, как из кино. Буду всё успевать, не стоять на месте и постоянно развиваться. Думала, что везде стану брать дочку с собой. Она будет сидеть рядышком, пока я делаю маникюр. А оказывается, дети вообще не сидят. После первого года я только и мечтала, чтобы просто побыть в тишине и спокойно поесть свою еду, пока та ещё не остыла. Уход за ребёнком не был каким-то сверхъестественно сложным, но почему-то безумно выматывающим, и всё это в комплекте с отсутствием возможности нормально выспаться. А ещё думала, что смогу работать удалённо.
Я была уверена, что никогда не буду кричать на своего ребёнка. Моему сыну всего два года, а я стабильно раз в неделю срываюсь и ору, потому что он меня не слышит, игнорирует или не понимает.
Я была уверена, что никогда не буду использовать слово «мы» в отношении своей дочери и не буду обсуждать детские какашки с подругами. Оказалось, во-первых, в данный момент нет темы интереснее, а во-вторых – что ещё обсуждать?
Я была уверена, что никогда не буду до 5 лет включать ребёнку мультики и уж тем более не дам ребёнку в руки гаджеты. На самом же деле это оказался единственный способ иногда доспать лишние 15 минут или спокойно сходить в душ.
Я думала, что малыш тут же возьмёт грудь и будет на грудном вскармливании минимум до полутора лет. А оказывается, грудь может трескаться и болеть, малыш может неправильно захватывать сосок, а молоко вовсе не приходить! Мой ребёнок недоедал, мне было дико больно, и всё это было как страшный сон, в котором мне пришлось отказаться от идеи грудного вскармливания и перейти на бутылочку уже на третий месяц после рождения.
А я думала, что мне будут помогать родственники. Оказалось, никому нет до нас дела, у всех своя жизнь, а интерес от родни просыпается только по праздникам. И всё это время я совсем одна. Я думала, что хотя бы муж всегда будет на подхвате, он же так мечтал о сыне, но он всё время на работе. А после работы уже не хватает сил.
Я думала, что буду с удовольствием проводить время с ребёнком, играть и заниматься развивашками по возрасту. Я даже не знала, что на самом деле у меня нет ни фантазии, ни терпения, ни желания.
Каждая из нас думает, фантазирует и строит себе какие-то восхитительные планы о своём материнстве, но потом это всё разбивается о реальность и приходит разочарование.
Первая волна обычно наступает, когда мы осознаём, что наше особенное уникальное положение беременности закончилось. И если о беременной девушке все старательно заботятся (муж, подруги, родители и просто окружающие), волнуются, уступают место, подкармливают, спрашивают, как у неё дела, заботятся о чувствах и боятся обидеть, то как только она рожает малыша, всем почему-то автоматически начинает казаться, что теперь она взрослая и сильная самостоятельная личность, которая несёт ответственность за ребёнка и больше не нуждается в ласке, заботе и внимании. Такой резкий переход из роли любимой и нужной девушки в роль взрослой сильной женщины, до которой большинству больше нет дела, может кого угодно вогнать в депрессивное состояние. А если ещё нафантазировать себе, как родные и близкие спорят, кто тебе будет помогать больше, можно не только загрустить из-за неоправданных ожиданий, но и погрузиться в глубокую обиду на всех вокруг.
Следом мы начинаем разочаровываться в своём супруге. Ведь не только молодой маме тяжело принять все изменения в жизни, нет, новоиспечённые отцы вообще-то тоже не представляли, как всё будет, даже если и мечтали о детях. Очень часто молодые семьи начинают осознавать, что то, что они понимали под словом «отцовство», имеет слишком мало общего с действительностью. Социальные исследования показывают, что самый большой процент разводов приходится именно на первый год после рождения ребёнка, потому что организовать жизнь двух взрослых людей сильно проще, чем договориться с младенцем, чьи нужды не разобрать сквозь плач.
А потом мы можем и вовсе разочароваться в своём ребёнке. Чем подробнее у нас список ожиданий от младенца, начиная от его внешности и характера, заканчивая талантами и способностями, тем больше разочарований нас может поджидать после его рождения. Никогда представления о том, какого ребёнка подарит нам Бог, не оправдываются на 100 %. У кого-то дети не спят, а у кого-то спят, но постоянно болеют. Одни с удовольствием ездят в коляске, другие нет, но зато без проблем едят грудное молоко. Все дети уникальны. Но проблемы и трудности возникают со всеми. И из-за этого в конечном итоге мы разочаровываемся сами в себе. Мы рисуем в голове счастливые моменты материнства и, конечно же, не думаем, как будем раздражаться, кричать и срываться от усталости и недосыпа или злиться на своего ребёнка, его плач и капризы. О таких вещах мы думаем в последнюю очередь. Так что, когда все эти сложности становятся реальностью, мы начинаем думать о себе как о плохой или неправильной маме.
ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ ПОСТАРАТЬСЯ СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ РАЗОЧАРОВАНИЯ ОТ НАШИХ НЕОПРАВДАННЫХ ФАНТАЗИЙ О МАТЕРИНСТВЕ.
• Концентрировать внимание на хороших моментах. Да, трудности случаются. Малыш мог кричать всю ночь, но сейчас он молчит, а значит, его больше не беспокоит животик, и можно порадоваться. А может быть, сегодня он спал на 10 минут дольше? Может быть, сегодня уже вы не почувствовали дискомфорта от кормления? Или заметили первую улыбку? Поверьте, если сменить фокус с негатива на позитив, можно очень сильно изменить настроение дома и своё состояние.
• Найти «друга по несчастью». Мы все уникальны, и проблемы у всех разные. Но это непередаваемо приятное чувство, когда ты встречаешь кого-то, кто проходит похожий путь и сталкивается с похожими трудностями. Поверьте, беда сближает. Иногда одна публикация в соцсетях со словами: «Боже, как я устала от этих колик» может дать вам очень много. Вы не одиноки в своих разочарованиях. Такого рода терапия – может оказывать положительный эффект, потому что мы не только поддерживаем друг друга, но и оказываем помощь, что позволяет чувствовать свою значимость и нужность.
• Разрешить себе испытывать разочарование. Любой человек имеет право ошибаться и расстраиваться, столкнувшись с тем, что его ожидания вообще не совпали с реальностью. Поэтому смело признавайтесь, что вас расстраивают те вещи, которые вы не учли, когда мечтали о ребёнке. Разрешите себе негативные эмоции, переживите их и двигайтесь дальше. Это лучше, чем зацикливаться на негативе. Не знали раньше, зато знаете сейчас. Это ваш путь, ваш опыт.
• Общаться открыто со своим партнёром. Очень часто мужья даже и не догадываются, что ваши мечты о материнстве рухнули и вы проживаете день сурка с бесконечными трудными задачами. Иногда один откровенный разговор в безопасной среде с любящим человеком может принести много изменений. А ещё придумывать решение проблем вдвоём легче, чем в одиночестве. Не бойтесь говорить о своих чувствах и просить о помощи.
• Помнить, что время не стоит на месте. То, что сейчас кажется очень сложным и непонятным, уже завтра будет пройденным этапом, который останется лишь в ваших воспоминаниях. Мне не близка фраза «дальше будет легче», ровно как и «дальше только сложнее». Я предпочитаю говорить «дальше будет по-другому», и те кризисы, которые вы проходите сейчас, обязательно закончатся. И сон наладится, и зубки вылезут, и ползать начнет, и ходить, капризы будут трансформироваться. Но как сегодня, уже не будет никогда.
Мне кажется, нет ни одной женщины, у которой реальное материнство совпало с её ожиданиями. Например, моя подруга Катя приехала из роддома домой и попросту растерялась. Это если не сказать больше. Малыш плохо спал, из-за чего она не высыпалась, уставала. А ещё чувствовала накатывающее одиночество и нехватку внимания от мужа. Дома царили напряжение, хаос и бесконечное раздражение.
Тогда она решила что-то менять. Она стала концентрировать внимание на хороших вещах, что ежедневно с ней происходят. Каждый вечер она проговаривала про себя то, что ей понравилось в этом дне. Считалось всё: и личные достижения, и новые умелки ребёнка, и праздники, и банальные радости от вкусного ужина или приятного кино. Она научилась радоваться мелким победам и легче относиться к неудачам. Казалось бы, она работала исключительно со своими внутренними настройками и взглядами, но это повлияло на настроение всей семьи. Муж с большим удовольствием возвращался домой, а тяготы материнства казались не такими уж и тяжёлыми. Дома воцарилась гармония.