Соматика: Возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем

Обложка книги Соматика: Возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем Читать книгу Скачать книгу

Книга Томаса Ханны «Соматика: Возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем» предлагает читателям уникальный подход к улучшению качества жизни. Автор раскрывает методы управления телом через сознание для достижения здоровья и гибкости.

В книге представлены техники, помогающие избавиться от напряжения в теле, улучшить осанку и общее самочувствие. Основанные на принципах соматики, эти практики помогают восстановить естественный баланс движений и укрепить связь между разумом и телом.

Читать онлайн бесплатно книгу Томаса Ханны можно на сайте библиотеки Ридания. Откройте для себя новые горизонты здоровья и благополучия с «Соматикой» — присоединяйтесь к множеству читателей, уже оценивших преимущества этого издания!

Читать полный текст книги «Соматика: Возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (3,37 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Соматика: Возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем» — читать онлайн бесплатно

Somatics: Reawakening the Mind’s Control of Movement, Flexibility, and Health

Книга посвящается Элинор Крисвелл[1]

Эта книга не предназначена и не должна рассматриваться как медицинская консультация. Для медицинских советов вы должны проконсультироваться с врачом. Если вы испытываете серьезные или длительные боли во время выполнения или после соматических упражнений, значит у вас вполне могут быть проблемы, помимо сенсомоторной амнезии, и вам необходимо без промедления проконсультироваться с врачом.

1. Искусство и наука о процессе взаимосвязи между осознаванием, биологической функцией и окружающей средой – все три фактора понимаются как синергическое целое – это и есть сферасоматики.

Читать дальше

Книги, похожие на «Соматика: Возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем»