Сон

Обложка книги Сон Читать книгу Скачать книгу

В книге «Сон» немецкий нейрофизиолог Петер Шпорк исследует актуальные вопросы, связанные с одним из важнейших аспектов жизни человека — сном. Автор уделяет внимание причинам нарушений сна в современном мире, где стресс стал неотъемлемой частью повседневной реальности.

Читатели узнают о последних достижениях науки в области изучения сна и получат практические рекомендации по улучшению его качества. «Сон» будет полезна не только пациентам психиатров, но и всем, кто сталкивается с проблемами со сном или хочет глубже понять этот удивительный процесс.

Хотите узнать больше? Читайте книгу Петера Шпорка «Сон» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Сон» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,23 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Сон» — читать онлайн бесплатно

Что такое сон? Для чего он нужен организму? Вопрос о назначении этого столь обыденного состояния кажется настолько наивным, что даже не требует раздумий для ответа: разумеется, для отдыха! Однако такой ответ порождает цепочку новых вопросов: что такое отдых? Почему этот отдых столь продолжителен? Почему он столь сложно организован? Почему он приурочен к определенным периодам суток? Почему для отдыха недостаточно телесного покоя, а необходимо еще и выключение органов чувств, что, казалось бы, резко повышает нашу уязвимость по отношению к неблагоприятным факторам среды? Почему теплокровные животные, у которых «постоянство внутренней среды является залогом свободной жизни» (Клод Бернар), вынуждены, подобно своим холоднокровным предкам, каждые сутки на несколько часов впадать в состояние неподвижности и ареактивности?

Читать дальше

Книги, похожие на «Сон»