Сознавание. Наука и искусство присутствия

Погрузитесь в мир самопознания с книгой «Сознавание. Наука и искусство присутствия» от Дэниэла Сигела — авторитетного учёного, детского психиатра и директора Mindsight Institute.

В этой книге вы познакомитесь с практикой Колеса сознавания. На примере колеса вы поймёте, как работает разум, и научитесь жить более полноценно, развив три важных навыка: внимательность, осознанность и добрые намерения.

«Сознавание. Наука и искусство присутствия» поможет вам глубже понять себя и мир вокруг. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Сознавание. Наука и искусство присутствия» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,65 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.