а) у каждого свои недостатки, но легче нам заметить чужие;
б) а я громко, фальшиво, но с удовольствием пою;
в) от его жестов у меня рябит в глазах, жужжит в ушах, и если он не получит от меня промеж глаз, может считать, что ему крупно повезло.
16. Коллега, который часто употребляет иностранные слова:
а) от его навязчивой псевдообразованности меня стошнит прямо сейчас;
б) если я терпела все его глупости, то почему бы мне потом не посмеяться над этим в курилке с другими сотрудниками;
в) ну, не говорит же он со мной постоянно на китайском, и на том спасибо.
Подсчитай баллы по следующей схеме:
1. а — 1; б — 3; в — 0.
2. а — 0; б — 1; в — 3.
3. а — 3; б — 1; в — 0.
4. а — 0; б — 3; в — 1.
5. а — 0; б — 3; в — 1.
6. а — 3; б — 0; в — 1.
7. а — 3; б — 1; в — 0.
8. а — 3; б — 0; в — 1.
9. а — 3; б — 1; в — 0.
10. а — 3; б — 1; в — 0.
11. а — 3; б — 0; в — 1.
12. а — 1; б — 3; в — 0.
13. а — 1; б — 0; в — 3.
14. а — 0; б — 3; в — 1.
15. а — 1; б — 0; в — 3.
16. а — 3; б — 1; в — 0.
Более 43 баллов. Можно сказать, что ты потенциальный пациент клиники неврозов. Ты вспыльчива, легко выходишь из себя. Раздражаешься даже на незначительные вещи. Любое отступление от правил тебя травмирует. А ты, в свою очередь, травмируешь окружающих. Но жизнь состоит из отступлений от правил, это случается на каждом шагу. Это норма. В общем, исправляться стоит тебе. Что исправлять, подумай сама: здоровье или натуру. И заняться этим стоит специалисту, потому как случай нехитрый, но очень запущенный. Хранить в себе постоянно извергающийся вулкан, не давать выхода огню и лаве — такое человеку не под силу. А изливать продукты извержения на окружающих — прямая дорога к тому, чтобы заработать славу «психованной бабы». Сомнительное удовольствие, ничего не скажешь. Лучше сосредоточиться на тех вещах, от которых можешь получать радость. И постарайся расширить сферу «позитива» в своей жизни.
От 8 до 42 баллов. Ты относишься к группе людей, у которых «все в порядке». Ты реагируешь только на определенные «индивидуальные» раздражители, но из обычных бытовых неприятностей драму делать не станешь. Великое достижение — особенно в современном мире, где любая ерунда может серьезно повредить психике! Такая терпимость и снисходительность помогает жить как тебе самой, так и окружающим тебя людям. Ты умеешь повернуться спиной к «конфликтогенам» и достаточно легко про них забываешь. Это не легкомыслие, и не слабость — наоборот, это сила натуры. Поэтому не пытайся «ужесточить» свое поведение и свое отношение к миру, что бы тебе ни говорили. С тобой приятно общаться, не забывай об этом. Береги и цени свое душевное спокойствие и гармоничное взаимодействие с реальностью.
До 8 баллов. Существует две возможных характеристики твоей «непробиваемости». Или данный тест оказался недостаточно исчерпывающим, и твои уязвимые стороны в нем не отразились. Или, душа моя, крепкая же ты особа! Крепче дуба и брони. Твое спокойствие временами напоминает аутизм или фатальную невосприимчивость. Похоже, ничто тебя по-настоящему не волнует, не трогает, не беспокоит, не занимает. А, может, у тебя превратные представления о том, как должен воспринимать окружающий мир по-настоящему сильный человек? Или ты так глубоко ушла в себя, что снаружи уже не докричаться? Или, совсем в крайнем случае, ты та самая мешающая спать соседка, которую так мечтала убить Земфира. Словом, твою невозмутимость впору назвать «последним покоем». Достигнутой нирваной, за которой лежит полное отрешение от всего мирского и окончательный выход из круга реинкарнаций. Есть над чем задуматься.
Часть 2.
1. Тебя захлестывают эмоции:
а) я все принимаю близко к сердцу, для меня размолвка на работе и война в Ираке одинаковое потрясение;
б) нервные клетки не восстанавливаются, колыхать воздух эмоциями — пустое дело;
в) время от времени не могу себя сдержать;
г) по своей природе я эмоциональна и впечатлительна.
2. Ты стараешься избегать неловких ситуаций и людей, при общении с которыми ты испытываешь дискомфорт:
а) всегда стараюсь улизнуть, не хочу лишних неприятностей на свою голову и вторые 90;
б) периодически, когда чувствую, что я психологически не готова;
в) нет, я всегда привыкла отстаивать свою точку зрения;
г) я не нарываюсь, но и не прячусь.
3. Ты ждешь одобрения своих поступков от окружающих, зависима от их мнения:
а) у меня своя голова на плечах есть, а что думают другие — мне по барабану;
б) только от очень узкого круга людей, которым я доверяю и которых люблю;
в) мы живем среди людей, я всегда ориентируюсь на мнение окружающих и корректирую свое поведение;
г) приходится обращать внимание на мнение окружающих, иначе не уловишь «что такое хорошо и что такое плохо».
4. Ты смотришь на себя со стороны:
а) в самых критических ситуациях;
б) если время от времени этим не заниматься — будешь смешно выглядеть;
в) это не моя забота, это — чужие проблемы;
г) если не будешь все время смотреть на себя со стороны, то не поймешь какое впечатление ты производишь на окружающих.
5. Ты боишься оставаться в одиночестве:
а) я не люблю оставаться в одиночестве, хотя наедине с собой чувствую себя более уверенно, чем в обществе людей;
б) оно для меня невыносимо;
в) периодически одиночество мне необходимо;
г) я одиночества не боюсь, мне всегда есть чем заняться.
6. У тебя возникает ли ощущение, что ты больше не можешь контролировать ход своей жизни, что ты себе не хозяйка:
а) у меня все под контролем, своя голова на плечах и чужой мне не надо;
б) за меня сначала отвечали родители, в школе — учителя, теперь — муж;
в) я по природе фаталистка, все контролировать невозможно, как говорится: судьба играет человеком;
г) когда у меня возникает такое чувство, я стараюсь не упускать время и быстро привожу свои дела в порядок.
7. Ты считаешь, что ощущение подавленности — это признак слабости:
а) когда испытываешь страх перед будущим, то постоянно чувствуешь себя подавленной;
б) сильные люди нередко испытывают чувство подавленности, на таких давит ответственность, но сил у них при этом не убывает;
в) иногда чувство подавленности может сделать меня слабой;
г) когда я чувствую себя подавленной, то могу потерять и силы, и волю.
8. Ты считаешь, что стопроцентно хорошие взаимоотношения в принципе возможны:
а) иногда приятно помечтать, что где-то есть твоя половинка с которой у тебя все будет на миллион долларов;
б) многие люди рассказывают про такие отношения, значит, и мне должно повезти;
в) конечно, если не верить в возможность идеальных отношений, то и жить не стоит;
г) в сентиментальных романах, в бразильских сериалах, у еще живой бабушки с уже мертвым дедушкой, словом — не в этой жизни.
9. У тебя возникает чувство изолированности от окружающего мира:
а) мир сам по себе, я сама по себе, но время от времени мы встречаемся;
б) только в отдельных критических ситуациях;
в) я всегда в самой гуще событий;
г) я слишком хороша для этого грубого, уродливого мира.
10 Бывает так, что ты себе не нравишься:
а) еще чего, да я само совершенство;
б) когда исполнятся мои мечты и я стану венцом творения, тогда я буду от себя в восторге, а сейчас для этого у меня и повода не найдется;
в) я часто думаю, что нравилась бы себе: если бы родилась в аристократической семье, получила бы прекрасное образование, умела бы зарабатывать деньги, имела бы внешность фотомодели и т. д.;
г) изредка, когда меня начинает заедать самоедство, я чувствую недовольство собой.
11. Ты впадаешь в депрессию:
а) спросите лучше, когда у меня ее не было;
б) мне незнакомо это состояние, грустно мне бывает, но чтобы впадать в депрессию, я лучше в спортзале макивару отлуплю;
в) когда чувствую, что впадаю, то стараюсь не затягивать это «удовольствие», как говорится: спасение утопающих — дело рук самих утопающих;
г) мне часто не везет и я впадаю в депрессию.
12. У тебя бывает такое чувство, что ты уже никому ничего не можешь дать:
а) а что с меня взять, с меня и взять-то нечего;
б) одна жертва судьбы немного может дать другим жертвам судьбы;
в) интересно, а разве такое может случиться;
г) когда случается, то для меня это повод к самоанализу и совершенствованию.
13. Тебе кажется, что твои знакомые нехорошо о тебе отзываются:
а) нельзя понравится всем, так что я допускаю такую возможность;
б) в жизни много несправедливости: делай добро людям, не делай добра людям — все равно будут плохо говорить;
в) я постоянно чувствую, что обо мне сплетничают за моей спиной;
г) моим знакомым не с чего говорить обо мне плохо.
14. Ты избегаешь новых знакомств:
а) стараюсь избегать: новые люди — новые разочарования;
б) только если чувствую, что потенциальный знакомый может быть мне неприятен или навредить;
в) мне старых знакомых вполне достаточно, больше не надо;
г) нет, не в моих правилах заранее искать подвохи.
15. Ты затаиваешь злобу:
а) если злишься, то лучше сразу выплеснуться по полной программе, а затаивать злобу — бессмысленное занятие, себя лишний раз напрягать;
б) у меня многое вызывает злость: поступки людей, несовершенство мироздания, но я бессильна что-то сделать;
в) я надеюсь, что отольются кошке мышкины слезки;
г) если меня очень сильно обидеть, то я это запомню, и при случае с удовольствием «насолю» обидчику.
Подсчитай баллы по следующей схеме.
1. а — 4; б — 1; в — 2; г — 3.
2. а — 4; б — 2; в — 1; г -3.
3. а — 1; б — 2; в — 4; г — 3.
4. а — 2; б — 3; в — 1; г — 4.